More Related Content
Similar to اÙرÙاضة -Ù
ÙÙع اÙجز ÙÙاÙب بÙربÙÙÙت Ù
جاÙÙØ© 2.pptx
Similar to اÙرÙاضة -Ù
ÙÙع اÙجز ÙÙاÙب بÙربÙÙÙت Ù
جاÙÙØ© 2.pptx (20)
اÙرÙاضة -Ù
ÙÙع اÙجز ÙÙاÙب بÙربÙÙÙت Ù
جاÙÙØ© 2.pptx
- 2. الرياضة تعريف
يقو جسدي نشاط أو مجهود ّ
كل هي الرياضة
م
إنسان
لا به
الت أصول
لوا القواعد من مجموعة على وتقوم
ي
أس
لا الهدف على للحصول ،تطبيقها يجب
اسي
ب الضرر إلحاق بّوتجن ،ممارستها اءرو من
الجسم
الخاطئة الممارسة بسبب
- 4. الرياضة أنواع
القدم كرة
السلة
الطائرة الكرة
ّ
أرضي
لا التنس
الطاولة وتنس
أجسام
لا كمال
أوزان
لا ورفع حمل
والعالي الطويل القفز
الحواجز سباق
اكمة
لالم
السباحة
الكثير وغيرها ،الرماية
.
- 6. البدني النشاط أنواع
حملّالت
التوازن المرونة
القوة
واحد نوع ممارسة على التركيز ّأن الناس من كثير ويعتقد
من
ي الرياضة من مختلفة أنواع ممارسة ّأن ا
ّإل ،يكفي الرياضة
فائدة عطي
اضرأم
لبا إصابة
لا وخطر الملل من لّلقوي ،أكبر
إلى البدنية الرياضة وتنقسم
4
أساسية فئات
وهي
:
- 7. الحركي النشاط لزيادة نصائح
المصعد عنًاعوض الدرج استخدام
.
السيارة عن ًاعوض الهوائية اجاترالد استخدام
التلف مشاهدة عند التمدد بتمارين القيام
از
.
لمدة المشي
10
والمساء الصباح ال
لخ دقائق
.
المنزل حديقة اعةرز
المنزل تنظيف
- 8. الرياضة مبادئ
اررالتك
التمرن اترم عدد
النوع
من مختلفة أنواع ممارسة
الرياضة
الشدة
الجسم لتحفيز
المدة
الرياض ممارسة فترة
ة
تغيي يساعد وقد ؛ًاتدريجي وزيادتها الرياضة مبادئ اعاةرم
كل رها
4
-
6
التمرين ةَوفعالي تأثير زيادة على أسابيع
- 10. الرياضة فوائد
الجسم على الحصول
والجمي المتناسق
ل
والسيط مّالتحك
رة
السك نسبة على
ر
الدم في
.
نبضات تنظيم
وتنشيط القلب
عمل
الدموية الدورة
أقوى الجسم جعل
لّتحم على قدرة وأكثر
الطقس اترّتغي
النوم على المساعدة
ّ
صحي بشكل
الجسم مفاصل منح
والمتانة ةّالقو
ث صاحبها تعطي
قة
النفس في وقوة
على القدرة من تزيد
أعصاب
لا ضبط
- 11. التعليم تطوير
والتوتر العقلي إجهاد
لا من التقليل
.
،البال احةرب والشعور استرخاء
لا
والسعادة بالفرح الشعور
.
التف على قدرته وزيادة ،العقل تنشيط
كير
اب
لالط لدى أكاديمي
لا التحصيل زيادة
- 12. صحية حياة ضمان
العضلية الكتلة زيادة
المثالي الوزن على الحفاظ
.
ا من صّلوالتخ ، ٍ
كاف ٍلبشك النوم
أرق
ل
الجس يحتاجها التي الطاقة على الحصول
م
.
الصحي الطعام وتناول ،الشهية فتح
صحية حياة توفير
- 13. والقيم الشخصية بناء
الحسنة الصفات اكتساب
وتق ،القوانين باعّات الفرد مّلتع
ائه
لزم دير
الفريق في القيادية أدوار
لا يّلتو
المنافسة روح تعزيز
:
الذات امراحت على الرياضة ساعدت
بالنفس الثقة تعزيز
- 14. اجتماعية
لا اترالمها تطوير
الصداقات وتكوين ،اقات
لالع بناء
الشخصية اترالمها تطوير
الّالفع التواصل على القدرة
اعاتزالن ّ
حل
اتيجيراست
لا التخطيط
فريق ضمن العمل في اطرانخ
لا
Editor's Notes
- هذا القالب من تصميم موقع انجز ( ingez-ppt.com ) : موقع عربي متخصص بتصميم قوالب البوربوينت باللغة العربية
- هذا القالب من تصميم موقع انجز ( ingez-ppt.com ) : موقع عربي متخصص بتصميم قوالب البوربوينت باللغة العربية
- هذا القالب من تصميم موقع انجز ( ingez-ppt.com ) : موقع عربي متخصص بتصميم قوالب البوربوينت باللغة العربية
- هذا القالب من تصميم موقع انجز ( ingez-ppt.com ) : موقع عربي متخصص بتصميم قوالب البوربوينت باللغة العربية
- هذا القالب من تصميم موقع انجز ( ingez-ppt.com ) : موقع عربي متخصص بتصميم قوالب البوربوينت باللغة العربية
- هذا القالب من تصميم موقع انجز ( ingez-ppt.com ) : موقع عربي متخصص بتصميم قوالب البوربوينت باللغة العربية
- هذا القالب من تصميم موقع انجز ( ingez-ppt.com ) : موقع عربي متخصص بتصميم قوالب البوربوينت باللغة العربية
- هذا القالب من تصميم موقع انجز ( ingez-ppt.com ) : موقع عربي متخصص بتصميم قوالب البوربوينت باللغة العربية
- هذا القالب من تصميم موقع انجز ( ingez-ppt.com ) : موقع عربي متخصص بتصميم قوالب البوربوينت باللغة العربية
- هذا القالب من تصميم موقع انجز ( ingez-ppt.com ) : موقع عربي متخصص بتصميم قوالب البوربوينت باللغة العربية
- هذا القالب من تصميم موقع انجز ( ingez-ppt.com ) : موقع عربي متخصص بتصميم قوالب البوربوينت باللغة العربية
- هذا القالب من تصميم موقع انجز ( ingez-ppt.com ) : موقع عربي متخصص بتصميم قوالب البوربوينت باللغة العربية
- هذا القالب من تصميم موقع انجز ( ingez-ppt.com ) : موقع عربي متخصص بتصميم قوالب البوربوينت باللغة العربية
- هذا القالب من تصميم موقع انجز ( ingez-ppt.com ) : موقع عربي متخصص بتصميم قوالب البوربوينت باللغة العربية
- هذا القالب من تصميم موقع انجز ( ingez-ppt.com ) : موقع عربي متخصص بتصميم قوالب البوربوينت باللغة العربية
- هذا القالب من تصميم موقع انجز ( ingez-ppt.com ) : موقع عربي متخصص بتصميم قوالب البوربوينت باللغة العربية
- هذا القالب من تصميم موقع انجز ( ingez-ppt.com ) : موقع عربي متخصص بتصميم قوالب البوربوينت باللغة العربية
- هذا القالب من تصميم موقع انجز ( ingez-ppt.com ) : موقع عربي متخصص بتصميم قوالب البوربوينت باللغة العربية
- هذا القالب من تصميم موقع انجز ( ingez-ppt.com ) : موقع عربي متخصص بتصميم قوالب البوربوينت باللغة العربية