1. TRANSTORNS DE LA CONDUCTA ALIMENTÀRIA:
ANOREXIA NERVIOSA
• Què és? És defineix com falta d’apetit.
Insatisfacció Dieta Deixo de menjar Mantinc la dieta
Personal perquè em vec millor
BULIMIA ANOREXIA
Vòmits No aguanto més la Cada vegada menjo menys
Exercici compulsiu dieta donant lloc fins que no arribo a contro-
Laxants a atracons lar el que menjo
Video

2. TRANSTORNS DE LA CONDUCTA
ALIMENTÀRIA: MALNUTRICIÓ
• ALTERACIONS PER MALNUTRICIÓ:
- Alteracions de l’estat d’ànim: depresió,
ansietat..
- Provoca obsesió, pensaments compulsius
difícils de realitzar…
- Conflictivitat familiar
- Aïllament social: no es vol menjar en públic

3. TRANSTORNS DE LA CONDUCTA
ALIMENTÀRIA: DIAGNÒSTIC
• ANOREXIA:
- S’intenta evitar al màxim mantenir el pes corporal mínim
establert per la teva edat i alçada.
- Et sents gras/a encara que estiguis aprimant-te.
- Pèrdua de la menstruació.
- Ausència de patologia que expliqui la gran pèrdua de pes.
- Por excesiu a estar grasa.
- Amagar el menjar.
- Cuinar pels altres.

4. TRANSTORNS DE LA CONDUCTA
ALIMENTÀRIA: DIAGNÒSTIC
• BULIMIA:
- Menjar de forma compulsiva menjars molt energètics.
- Utilització de laxants i diurètics i provocació del vòmit.
- Tenir al menys 2 atracons per setmana durant mínim 3
mesos.
- Dolors d’estòmac.
- Càries dental.
- Menjar a amagades.

5. TRANSTORNS DE LA CONDUCTA
ALIMENTÀRIA: CAUSES
• Fer dejú de forma habitual.
• Lesions o enfermetats.
• Comentaris casuals de les persones del noste entorn.
• Fracàs escolar o laboral.
• Problemes de relació.
• Problemes familiars.
• Enfermetat d’algun familiar.
• Mort d’una persona pròxima.
• Abusos sexuals.

6. TRANSTORNS DE LA
CONDUCTA ALIMENTÀRIA
SI DETECTEM A ALGUN COMPANY
O FAMILIAR AMB ELS SIMPTOMES
D’ESCRITS, ACUDIR A UN
ESPECIALISTA: METGE, PSICÒLEG.
IMPORTANT!

7. COM PERDRE PES DE FORMA
SALUDABLE
• Determinar el nostre % de greix corporal i establi
metes realistes.
• No perdre més de 500gr. o 1 kg. a la setmana.
• Disminuir la ingesta diària en 500-1000kcal. al
dia.
• Mantenir els hidrats de carboni i les proteïnes
però reduir els greixos.
• Fer exercici aeròbic (nedar, bici, correr, aeròbic,
step…) i tonificació.
• Veure 1.5 a 2 llitres d’aigua al dia.

8. COM NO S’HA DE PERDRE PES
• Dejú.
• Dieta severa.
• Exercici intens amb roba que no transpira.
• Restricció de líquids.
• Laxants i diurètics.
• Saunes o banys turcs…
• Qualsevol altre mètode que faci perdre més d’1
kg. a la setmana.

9. OBESITAT
• EFECTES NEGATIUS PER LA SALUT:
- Enfermetats del sistema cardiovascular (infarts,
arritmies, disfuncions, etc..)
- Diabetes
- Complicacions respiratòries
- Problemes psicosocials
- Complicacions del fetge
- Augmenta el risc de càncer
- Augmenta el risc de mort en operacions diverses

10. INDEX DE MASSA CORPORAL
• El IMC és un índex que ens permet establir si estem dins
un pes saludable. Es calcula de la següent manera:
Pes (kg)/ Alçada (mt)2
Resultat:
<20 = massa prim
20-25 = pes saludable
25-30 = sobrepes
30-35= obesitat
35-40= obesitat severa