Cegukan adalah gejala umum yang disebabkan oleh berbagai faktor seperti makanan, minuman, dan emosi. Meskipun biasanya tidak berbahaya, cegukan yang berlangsung lebih dari satu hari bisa menandakan masalah serius. Ada beberapa cara untuk mengatasi cegukan, termasuk teknik pernapasan, konsumsi cuka, dan konsultasi dokter jika masalah berlanjut.

1. Cegukan merupakan gejala umum yang
pernah dialami oleh hampir setiap orang.
Cegukan untuk orang dewasa dan anak-anak
diartikan berbeda. Cegukan untuk orang
dewasa sering dikaitkan dengan penyebab
kurangnya kadar mineral dalam tubuh.
Sedangkan untuk anak-anak banyak dikatakan
bahwa cegukan merupakan salah satu tanda
terjadi pertumbuhan dan perkembangan pada
anak, baik secara kuantitas maupun kualitas.
Namun ternyata dalam dunia medis
cegukan bisa terjadi karena berbagai hal. Bisa
karena makan terlalu banyak dan cepat tanpa
minum, minum alkohol, merokok, perubahan
temperatur lambung mendadak akibat minum
es, atau perubahan emosi mendadak. Hal-hal
tersebut dapat memicu pengambilan napas
secara tiba-tiba dan cepat, melewati paru-paru
yang membuat ruang di pita suara
menutup dan terjadilah cegukan.
Cegukan tidaklah berbahaya, namun
Anda patut mewaspadai jika cegukan tejadi
lebih dari satu hari. Jika hal itu terjadi
kemungkinan ada masalah di otak Anda,
seperti infeksi yang mengarah ke penyakit
stroke atau infeksi di batang hidung.
Anda bisa menghilangkan cegukan dengan
beberapa hal sebagai berikut.
1. Tarik napas, kemudian keluarkan
dengan perlahan. Napas yang diatur
dengan cara perlahan membuat kerja
syaraf dari otak yang dilanjutkan ke
diafragma dapat diatur, sehingga dada
jadi terasa lapang. Cegukan pun dapat
teratasi.
2. Coba dibantu dengan mengonsumsi
cuka. Cuka dapat membantu masalah
cegukan yang Anda alami. Rasa asam
pada cuka dapat meredakan dan
menghilangkan cegukan. Setelah itu,
cobalah dibantu dengan minum air
putih sambil melihat ke atas. Rebahkan
tubuh Anda dan buat diri Anda
senyaman mungkin. Jika hal tersebut
Anda lakukan, cegukan akan segera
hilang.
3. Letakkan jari kita ke langit-langit
mulut, kemudian pijatlah dengan halus
langit-langit mulut tersebut. Cara lain
adalah letakkan lidah di antara dua
bibir dan tutup mulut.
4. Mengunyah seiris lemon segar. Lemon
dapat mengganggu polas impuls saraf
vagus dan dapat menghilangkan
cegukan. Selain mengunyah Anda juga
dapat mengisap seiris asinan jeruk
nipis.
5. Tahan napas beberapa detik, sekitar 10
detik. Kemudian setelah itu bernapas
biasa. Cara ini bisa diulang beberapa
kali sampai cegukan berhenti.
Jika cara-cara tersebut sudah Anda lakukan
dan cegukan tak kunjung berhenti, maka
Anda harus konsultasikannya ke dokter.
Anda dapat konsultasi ke dokter THT atau
jika keadaan terlalu darurat pergilah ke
UGD rumah sakit terdekat untuk meminta
pertolongan. Biasanya dokter akan
membuatkan resep anti cegukan.
9/9/2014
Tips Menghilangkan Cegukan
dengan Cara yang Benar