StressNordic
Det handler om mennesker i trivsel
• Vi ønsker at bidrage til større forståelse, indblik og erkendelse i hverdagen, når stress påvirker trivslen og arbejdsglæden
• Vi ønsker, at skabe procedurer og fremme handlekompetencer, der øger trivsel og reducerer risikoen for stress
• Vi ønsker at hjælpe såvel ledere som medarbejdere gennem øget viden og evne til at håndtere og mindske stressfaktorer
06.04 6.3 sund stressbalance visi 3. opd juli 2013persolog Danmark
Stress og stresshåndtering er fortsat et af de altoverskyggende temaer i moderne menneskers liv. I en dansk kontekst har begrebet fået en negativ sygdomsbetydning, som artiklen forsøger at nuancere med opdateret viden. Med udgangspunkt i persolog® Stressmodellen, der baserer sig på Lazarus og Folkmanns definition af stress, redegøres for produktiv og uproduktiv (skadelig) stress, samt at vi både er forskellige som mennesker og i den måde, hvorpå vi stresser. Det at lære sit stressrelaterede adfærdsmønster at kende er opgaven, hvis man vil lære ikke bare at håndtere men forebygge og mestre sin stress. Det gælder om ikke at skyde med spredhagl men få en præcis indsigt i sig selv, så de gode råd bliver målrettede.
Artiklen er skrevet af adm. direktør Martin Anker Wiedemann, persolog Danmark og publiceret i Forlaget Andersens Erhvervshåndbog Visionær Ledelse, redigeret af Michael Jensen.
StressNordic
Det handler om mennesker i trivsel
• Vi ønsker at bidrage til større forståelse, indblik og erkendelse i hverdagen, når stress påvirker trivslen og arbejdsglæden
• Vi ønsker, at skabe procedurer og fremme handlekompetencer, der øger trivsel og reducerer risikoen for stress
• Vi ønsker at hjælpe såvel ledere som medarbejdere gennem øget viden og evne til at håndtere og mindske stressfaktorer
Dansk Coaching Institut har aktivt bidraget til uddannelse af undervisere og pædagoger i brugen af den coachende tilgang og adfærd i løbet af årene. Vi lancerede den første elevcoach uddannelse herhjemme i 2007 med stor succes.
06.04 6.3 sund stressbalance visi 3. opd juli 2013persolog Danmark
Stress og stresshåndtering er fortsat et af de altoverskyggende temaer i moderne menneskers liv. I en dansk kontekst har begrebet fået en negativ sygdomsbetydning, som artiklen forsøger at nuancere med opdateret viden. Med udgangspunkt i persolog® Stressmodellen, der baserer sig på Lazarus og Folkmanns definition af stress, redegøres for produktiv og uproduktiv (skadelig) stress, samt at vi både er forskellige som mennesker og i den måde, hvorpå vi stresser. Det at lære sit stressrelaterede adfærdsmønster at kende er opgaven, hvis man vil lære ikke bare at håndtere men forebygge og mestre sin stress. Det gælder om ikke at skyde med spredhagl men få en præcis indsigt i sig selv, så de gode råd bliver målrettede.
Artiklen er skrevet af adm. direktør Martin Anker Wiedemann, persolog Danmark og publiceret i Forlaget Andersens Erhvervshåndbog Visionær Ledelse, redigeret af Michael Jensen.
StressNordic
Det handler om mennesker i trivsel
• Vi ønsker at bidrage til større forståelse, indblik og erkendelse i hverdagen, når stress påvirker trivslen og arbejdsglæden
• Vi ønsker, at skabe procedurer og fremme handlekompetencer, der øger trivsel og reducerer risikoen for stress
• Vi ønsker at hjælpe såvel ledere som medarbejdere gennem øget viden og evne til at håndtere og mindske stressfaktorer
Dansk Coaching Institut har aktivt bidraget til uddannelse af undervisere og pædagoger i brugen af den coachende tilgang og adfærd i løbet af årene. Vi lancerede den første elevcoach uddannelse herhjemme i 2007 med stor succes.
Den menneskelige faktor v/ Betina InauenBestBrains
Du kommer ikke uden om den… Den menneskelige faktor.
Den er tilstede i alle relationer – også i relationen til dig selv. Den kommer bl.a. til udtryk i selvdisciplin, selvledelse og samarbejde, og dine resultater er dybt influeret af den.
Håndteret rigtigt, er den menneskelige faktor det mest powerfulde parameter til ekstraordinære resultater.
Prøv kræfter med den menneskelige faktor og få indsigt i, hvor meget den fylder i både team, trivsel og bundlinje, samt i hvordan du som leder, teammedlem eller samarbejdspartner kan håndtere den vågent og konstruktivt.
MUS skal handle om udvikling, ikke afvikling!
Mange medarbejderudviklingssamtaler er spild af tid, fordi de ikke er bygget op omkring en motiverende og gensidigt bindende aftale mellem arbejdsplads og ansat. For at afhjælpe den kedelige tendens får du med Styrkefokus’ nye koncept en opskrift på, hvordan du kan bruge MUS til at skabe en naturlig balance mellem i går og i morgen. Dén kobling er nemlig relevant for både ledere og medarbejdere, så I sammen kan fokusere på det, I skal opnå i fremtiden frem for på det, der er gået galt i fortiden.
Læs mere på www.styrkefokus.dk/mus
Hos Styrkefokus ved vi godt, at det hverken er ond vilje eller manglende indsats, der hindrer succesfulde MUS-forløb. Drift og hverdagsstress er ofte de virkelige syndere, og derfor skal der en holdningsændring til, hvis MUS fortsat skal have sin berettigelse.
Heldigvis viser undersøgelser, at I kan opnå præstationsforbedringer på op til 36 %, hvis jeres ledere og HR-folk lærer, hvordan de skal koble medarbejdernes styrker med organisationens strategiske målsætninger.
Selvfølgelig skal man lære af sine fejl. Men det er vigtigt ikke at hænge fast i dem og tænke, at MUS kun handler om at sende medarbejderen på kurser, der kan bringe ham eller hende up to speed. Målet med vores koncept er således at klæde dig på, så du kan gøre MUS til en motiverende og udviklende samtale.
Konceptet kan tilpasses lige fra strategi og planlægning til konkret træning af ledere og medarbejdere, der skal blive bedre til at afholde MUS.
MUS-konceptet giver jer:
En strømlinet MUS-proces til implementering på tværs af organisationen
Indblik i, hvordan I arbejder målrettet med styrker og engament
Forberedelsesskemaer og en gennemarbejdet lederguide
Konkret træning af ledere og medarbejdere
Værktøjerne til at gøre MUS til en win-win-situation
Struktureret opfølgning og effektmåling
Op til 71% øget engagement i medarbejderstaben
Motiverede medarbejdere, der gør det, de er bedst til
Videnarbejde og arbejdsliv - Henrik RosenstjerneHumanConsult
Cand. Psych. Henrik Rosenstjernes indlæg om de højtydende videnarbejderes arbejdsmiljø - og de sundhedsricisi der følger med. Indlægget blev leveret den 18.9.2012 for HumanConsult netværksgruppen Strategisk HR
I 2007 og 2008 var Christian Dinesen en del af Søndagsavisens karrierepanel . De små artikelbidrag kan du finde her og bruge dem til inspiration, selvcoaching og som oplæg til temamøder, teamudvikling og andre workshops. God fornøjelse!
Det er altid nemmere at peger fingre af andre, at de kan gøre det bedre, eller ikke er gode nok og at de burde xxxx......
Denne artikel stiller skarpt på, hvordan du bliver i din egen ledercirkel og går foran med egne værdier, beslutninger og handlinger. Hvordan du går i dialog og proaktivt er medskaber for ønskede forandringer og præstationer.
Mindfulness gennem meditation - Dansk RetursystemHumanConsult
Dette er et indlæg fra Lars Antonisen, Dansk Retursystem, om emnet mindfulness på arbejdspladsen, pro's and con's. Som det fremgår har Dansk Retursystem prøvet nogle interessante metoder af i praksis for en udvalgt medarbejdergruppe, som dedikerede sig til projektet med fine resultater. Indlægget blev vist på et HumanConsult netværksmøde for gruppen HR Udvikling og Innovation2, og indeholder key findings på projektet. All rights reserved Dansk Retursystem.
Getting closer to the future of online commerce by Mihai Craciun | SemDays 2015SEO monitor
The document discusses the future of online commerce and creative digital assistance tools like virtual assistants powered by artificial intelligence. Quantum computing could mark a leap in computing capability beyond modern supercomputers, with billions in funding over 10 years starting in 2023. Some people are more comfortable interacting with robots than people for certain tasks. The presentation emphasizes the importance of user experience in online commerce.
Den menneskelige faktor v/ Betina InauenBestBrains
Du kommer ikke uden om den… Den menneskelige faktor.
Den er tilstede i alle relationer – også i relationen til dig selv. Den kommer bl.a. til udtryk i selvdisciplin, selvledelse og samarbejde, og dine resultater er dybt influeret af den.
Håndteret rigtigt, er den menneskelige faktor det mest powerfulde parameter til ekstraordinære resultater.
Prøv kræfter med den menneskelige faktor og få indsigt i, hvor meget den fylder i både team, trivsel og bundlinje, samt i hvordan du som leder, teammedlem eller samarbejdspartner kan håndtere den vågent og konstruktivt.
MUS skal handle om udvikling, ikke afvikling!
Mange medarbejderudviklingssamtaler er spild af tid, fordi de ikke er bygget op omkring en motiverende og gensidigt bindende aftale mellem arbejdsplads og ansat. For at afhjælpe den kedelige tendens får du med Styrkefokus’ nye koncept en opskrift på, hvordan du kan bruge MUS til at skabe en naturlig balance mellem i går og i morgen. Dén kobling er nemlig relevant for både ledere og medarbejdere, så I sammen kan fokusere på det, I skal opnå i fremtiden frem for på det, der er gået galt i fortiden.
Læs mere på www.styrkefokus.dk/mus
Hos Styrkefokus ved vi godt, at det hverken er ond vilje eller manglende indsats, der hindrer succesfulde MUS-forløb. Drift og hverdagsstress er ofte de virkelige syndere, og derfor skal der en holdningsændring til, hvis MUS fortsat skal have sin berettigelse.
Heldigvis viser undersøgelser, at I kan opnå præstationsforbedringer på op til 36 %, hvis jeres ledere og HR-folk lærer, hvordan de skal koble medarbejdernes styrker med organisationens strategiske målsætninger.
Selvfølgelig skal man lære af sine fejl. Men det er vigtigt ikke at hænge fast i dem og tænke, at MUS kun handler om at sende medarbejderen på kurser, der kan bringe ham eller hende up to speed. Målet med vores koncept er således at klæde dig på, så du kan gøre MUS til en motiverende og udviklende samtale.
Konceptet kan tilpasses lige fra strategi og planlægning til konkret træning af ledere og medarbejdere, der skal blive bedre til at afholde MUS.
MUS-konceptet giver jer:
En strømlinet MUS-proces til implementering på tværs af organisationen
Indblik i, hvordan I arbejder målrettet med styrker og engament
Forberedelsesskemaer og en gennemarbejdet lederguide
Konkret træning af ledere og medarbejdere
Værktøjerne til at gøre MUS til en win-win-situation
Struktureret opfølgning og effektmåling
Op til 71% øget engagement i medarbejderstaben
Motiverede medarbejdere, der gør det, de er bedst til
Videnarbejde og arbejdsliv - Henrik RosenstjerneHumanConsult
Cand. Psych. Henrik Rosenstjernes indlæg om de højtydende videnarbejderes arbejdsmiljø - og de sundhedsricisi der følger med. Indlægget blev leveret den 18.9.2012 for HumanConsult netværksgruppen Strategisk HR
I 2007 og 2008 var Christian Dinesen en del af Søndagsavisens karrierepanel . De små artikelbidrag kan du finde her og bruge dem til inspiration, selvcoaching og som oplæg til temamøder, teamudvikling og andre workshops. God fornøjelse!
Det er altid nemmere at peger fingre af andre, at de kan gøre det bedre, eller ikke er gode nok og at de burde xxxx......
Denne artikel stiller skarpt på, hvordan du bliver i din egen ledercirkel og går foran med egne værdier, beslutninger og handlinger. Hvordan du går i dialog og proaktivt er medskaber for ønskede forandringer og præstationer.
Mindfulness gennem meditation - Dansk RetursystemHumanConsult
Dette er et indlæg fra Lars Antonisen, Dansk Retursystem, om emnet mindfulness på arbejdspladsen, pro's and con's. Som det fremgår har Dansk Retursystem prøvet nogle interessante metoder af i praksis for en udvalgt medarbejdergruppe, som dedikerede sig til projektet med fine resultater. Indlægget blev vist på et HumanConsult netværksmøde for gruppen HR Udvikling og Innovation2, og indeholder key findings på projektet. All rights reserved Dansk Retursystem.
Getting closer to the future of online commerce by Mihai Craciun | SemDays 2015SEO monitor
The document discusses the future of online commerce and creative digital assistance tools like virtual assistants powered by artificial intelligence. Quantum computing could mark a leap in computing capability beyond modern supercomputers, with billions in funding over 10 years starting in 2023. Some people are more comfortable interacting with robots than people for certain tasks. The presentation emphasizes the importance of user experience in online commerce.
The three most common mobile SEO challenges our clients are facing, by Mark T...SEO monitor
This document discusses some of the key challenges of mobile search engine optimization (SEO). It notes that more searches are now performed on mobile than desktop, and users spend most of their time in apps rather than browsers on mobile. Some challenges for mobile SEO include properly configuring robots.txt files to allow crawling of CSS and JS files, ensuring content within apps matches content on websites, and determining whether to build apps or focus on responsive websites. Experts comment that app links in search results perform well but responsive websites can also be effective. Overall, the document outlines technical and strategic challenges for optimizing content and apps for mobile search.
The document provides information about various prayer and service groups at a church, including a prayer group for moms, serving nursing home residents by singing hymns, assisting with the church's safety team, and helping with slideshow presentations on Wednesdays. Contact information is provided for several groups.
This document contains a registration form for a national energy security forum taking place on September 8, 2016 in Jakarta, Indonesia. It outlines the different registration package options and fees, including discounts for early registration and additional delegates from the same company. It requests contact and job details for up to three delegates. It provides information on payment policies, cancellations, substitutions and liability. Bank transfer details are given for payment, along with contact information to register.
Faith and Victory Church 030616 announcement slidesTodd Sommer
The document summarizes upcoming events and volunteer opportunities at a church, including: streaming their church service online for those unable to attend in person; serving nursing home residents through a monthly outreach program; adding more groups to their 'All for Hymn' program; opportunities on the church's safety team and operating slideshows on Wednesdays. Volunteers are asked to pick up applications from Dan Alexander or one of the pastors.
The document announces various events, services, groups and volunteer opportunities at Faith and Victory Church including a prayer group, Christmas Eve service, membership class, community dinner, cleaning team, moms' group, men's breakfast, streaming media team, landscape help, prayer requests, serving opportunities, safety team, worship song slides, women's Bible study, Love Thy Neighbor ministry, and Experience Team. Contact information is provided for those interested in the different activities.
The document contains announcements for various church groups, activities, and ministries at Faith and Victory Church, including a prayer group, membership class, baptism Sunday, Easter outreach event, men's advance, community dinner, cleaning team, mom's group, men's bible study, prayer requests, and opportunities to get involved with worship, experience, and welcome teams, as well as ministries that help those in need. Contact information is provided for various events and ways to sign up or find out more about serving.
Thatch is a layer of organic material between grass and soil composed mainly of stems and roots. Factors like certain grass species, soil pH, aeration, and nitrogen levels can increase thatch buildup. Dethatching mechanically or biologically can help control thatch. Biological control uses microbes and other organisms to decompose thatch. Key processes include macrofauna ingesting thatch to increase surface area for microbes, microbes secreting enzymes to break down polymers, and secondary microbes further decomposing partially digested material.
Dokumen tersebut membahas tentang garis mengufuk dan cara mengukur sudut dongakan dan sudut tunduk dengan mengenal pasti garis mengufuk dan garis penglihatan serta melukis gambar rajah yang melibatkan kedua-dua sudut tersebut.
GI2016 ppt shi (automatic interaction and seamless integration of big data hu...IGN Vorstand
This document discusses the need for automatic interaction and seamless integration between big data hubs currently located on isolated islands. It proposes that using interoperable communication protocols and high performance processors could enable real-time data exchange between geodata hubs. As a demonstration, it showcases a system built using Open Geospatial Consortium specifications to automatically interact and communicate between geodata hubs for timely exchange of geospatial data. Standards are important to enable interoperability between different data hubs.
Coachingens egenskaber til at facilitere og skabe en solid strategiudviklingsproces er i top. Coaching formår både at fungere som "Djævlens advokat" og den der hele tiden formår at fokusere på styrker, handlinger og muligheder. Fokus er på proces fremfor på ressourcer, fokus er på handlinger fremfor tidligere forsøg.....
Strategi coaching sparer ledere min. 3 timer for hver time brugt på coaching i forbindelse med at lave en strategi, hvor lederen opnår overblik, status, indsats- og fokusområder og får en gennemsigtighed af ressourcer, styrker, svagheder, trusler og muligheder.
Moderne ledelse kræver indsigt i de mennsker man har omkring sig, og den nemmeste måde at nå jeres mål på, er at få jeres team til at spille rigtigt godt sammen.
Lær hvordan I bygger så meget tillid, i Jeres team, så man som teammedlem tør vis ægte sårbarhed overfor hinanden.
Denne artikel er tidligere udgivet i Børsens Ledelseshåndbøger ved Steen Hildebrandt som redaktør. Artiklen er den første der italesætter kombinationen af ledelse og coaching, også ligefør at der kom bøger om emnet og coachinguddannelser med det fokus.
“Social Capital er limen der holder sammenhængskraften sammen. At være fælles om at definere mål, værditilvækst og opgaverne der vil bringe os derhen...
De fleste af os trives bedst i vores karriere og i vores job, når vi oplever, at vi bidrager med værdi, har en værdi, er betydningsfulde for teamet, gruppen og organisationen.
Vi vil gerne ses i form af egne bidrag og også gerne ses og påskønnes af bidrag fra andre. Det resulterer i en udviklende og værdifuld fællesmængde, når det, vi bidrager til, er klart defineret og godkendt.
Selvledelse & forandringsledelse
Individuel læring og organisatorisk læring.
Bliv en visionær person. Forandrings ledelse er ikke, hvad man lære med IQ.
Det er noget man er med EQ (din indre GPS) for at leve forandringen. Det der var rigtig i dag, kan være forkert i morgen og omvendt. Men hvordan og hvorfor?
Når vi taler HRD må vi lære at gøre os selv undværlig. Man skal ikke forstå livet, det der står i biblen er, at det du søger vil du finde i din egen proces, for livet kan ikke forstås, det skal leves (opleves) for at give forståelse. Styrk og lev din intuition
En diagnose på stress er alt det mennesket ikke når af sig eget
Men man har skabt et system, velfærdssamfund og ledelseskultur, hvor man tage valg og beslutninger som påvirker andre mennesker, det stresser dem, fordi de ikke passer ind i deres liv.
4 dags. Workshop: Styrk og lær om valg og beslutninger.
Forståelsen for, hvordan vores forsvarsværker påvirker os.
Hvordan bliver man bevidst om sine forsvarsværker (adfærd)?
Hvordan påvirker det vores samarbejde?
Hvordan påvirker det vores valg og beslutninger?
Hvordan er forsvarsværker skabt?
Al kommunikation udtrykkes følelsesmæssigt, værdibaseret og deri ligger klarheden om destruktiv eller konstruktiv tanke, tale. Vi høster som vi sår.
Det er der, den kommunikative proces ledelse kommer til sin ret. Ny værktøjskasse, skab bro & balance.
Nye strategier og handlingsplaner for ny virksomheds kultur.
Det er mennesker der skaber problemer eller konflikter for at lære af dem, for elleres skabte man dem ikke! Vel.
Karrierestrategi - Har du styr på dit personlige brand? cdinesen
Aldrig før har vi oplevet en tid hvor så mange står mellem jobs og så mange der er i jobs søger nye. Om du er i job eller på i job, så er dit brand det der afgør om du står først til at blive valgt. Hvad vil du?, Hvad gør du?, Hvem vil du arbejde med og for?, Hvad er det vigtigste du bidrager med i et nyt fællesskab? Hvor adskiller du dig mængden?, Hvad er dine signatur styrker?, Hvor er du unik? - Virksomhederne vil have mest for deres investering og spørgsmålet er om du kan og vil give dem det? - Får styr på din karriere strategi lige nu!
Se hvordan du med vores spørgsmål får et bedre overblik, øget indsigt og en handlingsplan for hvordan du vil øge din personlige brandvalue. Oplagt mulighed for en god gang selv coaching. God fornøjelse!
Ledelse af teams - med praksiseksempler og nyeste viden på området baseret på persolog® Teamdynamik Modellen. Praksiseksemplerne baserer sig på persolog® Personfaktor Modellen (D-I-S-K).
Læs hvordan teams bevæger sig fra en tilstand af afhængighed mod integration og reflektér over, hvilke træk du kan genkende fra din organisation. Er I på den ene eller anden side af den stiplede linie?
Artiklen er publiceret i Forlaget Andersens Erhvervshåndbog Visionær Ledelse, redigeret af Michael Jensen
2. Man siger at ‘lysten driver værket’.
De fleste vil nok også være enige i,
at når vi trives, så fremmer det de gode
resultater og dermed bundlinjen.
Men hvad er trivsel egentlig?
Det kan være, når dine medarbejdere
oplever en hverdag med:
Vi ser derfor på trivsel og psykisk velbefindende som centrale
fokusområder, netop fordi de har indflydelse på alle nøglepro-
cesser. Ved at involvere medarbejderne i trivselsprocessen får
I automatisk skabt mere positiv effektivitet i arbejdsprocesser,
samarbejde og kommunikation.
ARBEJDSGLÆDE SJOV
TILFREDSHED MENING
HUMOR RETFÆRDIGHED
MEDANSVAR SAMSPIL
UDFORDRING TEAM SPIRIT
TRYGHED SAMMENHÆNG
GOD KOMMUNIKATION MED
DIG GOD KOMMUNIKATION
MED KOLLEGERNE
HJÆLPSOMHED EN STØRRE
FRIHED TIL AT VÆLGE SELV
TILLID TROVÆRDIGHED
RESPEKT BALANCE
3. Fokus på jeres kerneopgaver
Det vil være god ledelse, at I selv har fokus på jeres
kerneopgaver, og hvordan I kan blive bedre til at løse dem.
Medarbejderne er de bedste og mest kompetente konsulenter
i denne proces.
I kan til gengæld med fordel hente inspiration og støtte fra os
som uafhængige rådgivere til facilitering af selve processen
med bedre trivsel.
Trivsel på alle niveauer
Som i de fleste situationer gælder det også, at lederen
må gå forrest, når det handler om trivsel. Det kan være
en udfordring i en travl hverdag, men vil I sætte ind
og øge trivslen og dermed jeres resultater så kræver
det 100% opbakning fra ledelsen.
100% ledelsesengagement
Husk at i ledelsen skaber I rammerne for arbejdspladsen
og arbejdsprocesserne.
Det gælder også:
• balancen mellem opgavernes krav, tid og allokerede
ressourcer
• mål, incentives, bonus og performancemålinger
• konkrete politikker for medarbejdertrivsel,
konflikthåndtering, stress mv.
For at opnå gode vilkår for trivsel, kræver det altså
at ledelsen hele vejen rundt i organisationen viser
forståelse og engagement i processen.
4. Fokus på individ og team
Trivsel har selvfølgelig også elementer, der skal takles
på individog teamniveau. Vi arbejder i StressNordic med
at udvikle den enkeltes handlekompetencer. Det betyder
at den enkelte får en viden, der styrker og udvikler:
• selvledelse og tidsstyring
• veje til nærværende og respektfuld kommunikation
• håndtering af stress og konflikter
• opmærksomhed på stress målinger
fx gennem Worklife Barometer
• kollegial og ledelsesmæssig støtte
til stressede medarbejdere
Ved at opbygge handlekompetencer får både du og dine
medarbejdere en bedre selvindsigt. Det styrker den
følelsesmæssige intelligens og muligheden for at reagere
på kroppens og sindets behov.
Det, synes vi, giver mening. For i nutidens globaliserede
samfund er der så stor fokus på produktivitet og effektivi-
sering, at alvorlig stress er blevet en af de største årsager
til sygefravær.
Stressen har store konsekvenser. Hvis vi har en alvorlig
stresstilstand reduceres vores empati, sociale intelligens,
hukommelse, kreativitet, fokus og energiniveau.
Derfor er handlekompetencer til stresshåndtering og
kollegial støtte særdeles vigtig for at stimulere den enkeltes
evne til at bidrage til såvel egen som den fælles trivsel.
5. Sådan kommer du videre som bæredygtig
og ansvarlig arbejdsplads
I StressNordic brænder vi for at hjælpe dig og din arbejds-
plads med at gøre det I er bedst til: Nemlig jeres kerneopgave!
Konkurrence, effektivisering eller politiske krav er ikke til
at komme udenom. Men gennem de bæredygtige strategier
og indsatser for medarbejdertrivsel og stresshåndtering
bliver I mere robuste.
Fra dit lederperspektiv hjælper vi dig og din organisation
med at stress forebygge, skabe større trivsel og bæredygtig
effektivitet.
6. Vores mål er at være jeres seriøse og erfarne samarbejds-
partner. Vi arbejder på alle niveauer med emner som:
• Kortlægning af jeres trivselslandskab og uudnyttet
potentiale
• Uddannelse af medarbejdere og ledere i at spotte
og håndtere stress
• Uddannelse af ledere og medarbejdere til at håndtere
og mindske stressfaktorer
• Fremme af handlekompetencer
• Styrkelse af den åbne og ærlige dialog på arbejdspladsen
• Oplæring i konkrete personlige planlægningsværktøjer
• Rådgivning af HR i en strategisk og operationel tilgang
til at skabe trivsel
• Kortlægning og måling af trivselsniveau via
fx. Worklife Barometer
• Implementering og vedligeholdelse i brugen
af trivselsmålinger
Vi fremmer trivslen hos jer gennem skræddersyede foredrag,
kurser og workshops, hvor vi sammen udarbejder jeres tiltag
til at fremme trivslen.
Det vil glæde os at arbejde sammen med jer om at forebygge
stress og bevare nærvær og trivsel.
Derfor er du altid velkommen til en uforpligtende samtale.
Mange hilsner
Rådgiverne i StressNordic.
8. Den positive stress
I pressede situationer vil kroppen helt automatisk – og akut
udløse stresshormoner, som aktiverer nervesystemet og
omfordeler kroppens energi, så den er beredt på kamp.
Du kender det sikkert i situationer som:
• udfordrende eller nye arbejdsopgaver
• travlhed før en deadline
• konfliktfyldte situationer
• angsten for at blive fyret
Den akutte stressudløsning er et dynamisk beredskab,
som hjælper os til at lave kraftpræstationer. Evnen til hurtigt
at kunne øge vores præstationsevne er den positive side af
kroppens stressberedskab.
Stress – på godt og ondt
Stress er kroppens beredskab,
der kæmper for at holde os i live.
På godt og ondt.
9. Den negative stress
Flere og flere mennesker i den vestlige verden oplever,
at stress bliver en langvarig – også kaldet kronisk tilstand.
Årsagerne kan være mange og i relation til selve
arbejdspladsen er de vigtigste:
• usikkerhed og uklare rammer i jobfunktionen
• manglende balance, grænser for arbejde/hjemmetid
• det psykiske arbejdsmiljø, fx uløste konflikter eller mobning
• utydelig og manglende kommunikation fra ledelsens side
• fravær af følelsen af retfærdighed
• manglende opbakning og anerkendelse fra ledelsen
Den kroniske stresstilstand kommer ofte snigende og det er
ikke altid så let at spotte. Det kræver en særlig opmærksomhed
og proaktiv indsats fra dig som leder.
Stress kan gøre dig træt
Stress kan gøre dig trist
Stress kan gøre dig urolig
10. Hvordan spotter du stress?
Hvis du oplever, at en medarbejder ændrer sig adfærds-
mæssigt, socialt eller psykisk kan det være et tegn på
stress. Kronisk stress nedsætter typisk samarbejdsevner
og produktivitet. Stress kan også vise sig som problemer
med administration af tid, fokuseringsevne, hukommelse
og øget sygefravær.
Hvordan kan du hjælpe?
Som leder kan du hjælpe en stresset medarbejder ved
at skabe de rette rammer for afstresning og genopbygning
af balance i krop og sind. Du skal have indkredset, hvordan
du hjælper din medarbejder med nogle klare rammer.
I nogle tilfælde vil det være nødvendigt med en hel eller
delvis sygemelding, for at medarbejderen får mulighed
for komme i balance.
Dette gøres bedst i dialog med medarbejderen, hvor du
som leder skal være særligt opmærksom på at skabe:
• situationsbestemt ledelse, da det er individuelt,
hvad der virker
• løbende tilpasset arbejdsmængde
• ugentlige opfølgningsmøder
• tryghed, ros og anerkendelse for medarbejderens indsats
• kortere og mindre pressede arbejdsdage
• nødvendig tid til restitution med hvile, søvn og ro
• rum til behov for stillezoner, arbejdstid og måske
fx hjemmearbejdsplads
I en travl hverdag er det vigtigt at huske, at du selv er det
vigtigste forbillede, som medarbejderen kan spejle sine
egne forventninger til præstationer i. Det påvirker altså din
medarbejders restitution negativt, hvis du selv er stresset,
kort for hovedet og uorganiseret.
11. Hvordan kan vi hjælpe dig
og din virksomhed?
Hånden på hjertet. Det kan være både tidskrævende og svært
at håndtere stressramte medarbejdere. Ikke mindst fordi
en sideproblemetik bliver, at øvrige medarbejdere inklusive
dig selv, får flere opgaver oveni det normale. Som leder
er det vigtigt at du selv er rollemodel og ikke får stress.
Det kan være svært at skabe den ro og det nærvær, som
er optimalt for at modvirke stress blandt dine medarbejdere.
Det giver derfor mening på flere planer at søge professionel
hjælp hurtigt.
I StressNordic har vi fokus på viden om
stressforebyggelse og stressbehandling.
Det bruger vi til at hjælpe både
medarbejdere og ledere med afstresning
og stressrådgivning.
Vær opmærksom på, at hvis du selv bliver stresset går det
typisk ud over evnen til nærvær. Det bliver sværere at udvise
empati og lydhørhed og dermed opsamle de vigtige informa-
tioner, som du blandt andet bruger til at spotte stress med.
Helt konkret hjælper vi dig og din virksomhed / instans
til hurtig og præcis handling, når stress påvirker trivsel
og arbejdsglæde. Vi tilpasser metoderne efter jeres behov
og arbejder inden for områderne:
• Stressrådgivning på timebasis
• Stressrådgivning med evt involvering af nærmeste leder
• Rådgivning af leder til stressramt
• Executive stressforløb
• Udvikling af handlekompetencer hos lederen
• Tiltag til nedbringelse af sygefravær
• Adfærdsændringer
?
12. Derudover arbejder vi gennem skræddersyede foredrag,
kurser og workshops, hvor vi sammen udarbejder jeres egen
værktøjskasse mod stress.
Det vil glæde os at arbejde sammen med jer om at forebygge
og nedbringe stress og bevare nærværet. Det er vores mål
at være en solid, erfaren og seriøs samarbejdspartner for dig
og din virksomhed og det vil glæde os at arbejde sammen
med jer om at bevare nærværet og nedbringe stress.
Vil du vide mere nu?
Ring eller skriv til os. Så er du i gang. Det er uforpligtende
og vi svarer hurtigst muligt.
Mange hilsner
Rådgiverne i StressNordic.
Kontakt:
StressNordic
Stressforebyggelse og stressrådgivning
Mail: info@stressnordic.com
Telefon:+45 20 60 20 52
www.stressnordic.com