HeartMath Præsentation 22/10 i AlbertslundStig Brandt
Foredrag og præsentation a HeaRt Management's produkter og services til håndtering af stress, angst, depression og smerte med det formål, at opnå velvære glæde og energi, ved hjælp af metoder og værktøjer fra HeartMath.
Stress is the body's response to changes that require adjustment. There are two types of stress - eustress, which helps performance, and distress, which makes people sick. Unhealthy responses to stress include overeating, smoking, and crying. Stress can cause illnesses like headaches, hives, and hypertension. Healthy ways to cope with stress include time management, diet, exercise, sleep, pets, massage, hobbies, and meditation. The document provides tips for managing stress and avoiding illness.
This document provides an overview of stress management. It defines stress and discusses the difference between eustress (positive stress) and distress (negative stress). It outlines various signs and causes of stress as well as the advantages and disadvantages of stress management. The document then describes different types of stressors and various approaches to managing stress, including relaxation techniques, time management strategies, maintaining a positive attitude, and stress relief activities.
StressNordic
Det handler om mennesker i trivsel
• Vi ønsker at bidrage til større forståelse, indblik og erkendelse i hverdagen, når stress påvirker trivslen og arbejdsglæden
• Vi ønsker, at skabe procedurer og fremme handlekompetencer, der øger trivsel og reducerer risikoen for stress
• Vi ønsker at hjælpe såvel ledere som medarbejdere gennem øget viden og evne til at håndtere og mindske stressfaktorer
06.04 6.3 sund stressbalance visi 3. opd juli 2013persolog Danmark
Stress og stresshåndtering er fortsat et af de altoverskyggende temaer i moderne menneskers liv. I en dansk kontekst har begrebet fået en negativ sygdomsbetydning, som artiklen forsøger at nuancere med opdateret viden. Med udgangspunkt i persolog® Stressmodellen, der baserer sig på Lazarus og Folkmanns definition af stress, redegøres for produktiv og uproduktiv (skadelig) stress, samt at vi både er forskellige som mennesker og i den måde, hvorpå vi stresser. Det at lære sit stressrelaterede adfærdsmønster at kende er opgaven, hvis man vil lære ikke bare at håndtere men forebygge og mestre sin stress. Det gælder om ikke at skyde med spredhagl men få en præcis indsigt i sig selv, så de gode råd bliver målrettede.
Artiklen er skrevet af adm. direktør Martin Anker Wiedemann, persolog Danmark og publiceret i Forlaget Andersens Erhvervshåndbog Visionær Ledelse, redigeret af Michael Jensen.
StressNordic
Det handler om mennesker i trivsel
• Vi ønsker at bidrage til større forståelse, indblik og erkendelse i hverdagen, når stress påvirker trivslen og arbejdsglæden
• Vi ønsker, at skabe procedurer og fremme handlekompetencer, der øger trivsel og reducerer risikoen for stress
• Vi ønsker at hjælpe såvel ledere som medarbejdere gennem øget viden og evne til at håndtere og mindske stressfaktorer
HeartMath Præsentation 22/10 i AlbertslundStig Brandt
Foredrag og præsentation a HeaRt Management's produkter og services til håndtering af stress, angst, depression og smerte med det formål, at opnå velvære glæde og energi, ved hjælp af metoder og værktøjer fra HeartMath.
Stress is the body's response to changes that require adjustment. There are two types of stress - eustress, which helps performance, and distress, which makes people sick. Unhealthy responses to stress include overeating, smoking, and crying. Stress can cause illnesses like headaches, hives, and hypertension. Healthy ways to cope with stress include time management, diet, exercise, sleep, pets, massage, hobbies, and meditation. The document provides tips for managing stress and avoiding illness.
This document provides an overview of stress management. It defines stress and discusses the difference between eustress (positive stress) and distress (negative stress). It outlines various signs and causes of stress as well as the advantages and disadvantages of stress management. The document then describes different types of stressors and various approaches to managing stress, including relaxation techniques, time management strategies, maintaining a positive attitude, and stress relief activities.
StressNordic
Det handler om mennesker i trivsel
• Vi ønsker at bidrage til større forståelse, indblik og erkendelse i hverdagen, når stress påvirker trivslen og arbejdsglæden
• Vi ønsker, at skabe procedurer og fremme handlekompetencer, der øger trivsel og reducerer risikoen for stress
• Vi ønsker at hjælpe såvel ledere som medarbejdere gennem øget viden og evne til at håndtere og mindske stressfaktorer
06.04 6.3 sund stressbalance visi 3. opd juli 2013persolog Danmark
Stress og stresshåndtering er fortsat et af de altoverskyggende temaer i moderne menneskers liv. I en dansk kontekst har begrebet fået en negativ sygdomsbetydning, som artiklen forsøger at nuancere med opdateret viden. Med udgangspunkt i persolog® Stressmodellen, der baserer sig på Lazarus og Folkmanns definition af stress, redegøres for produktiv og uproduktiv (skadelig) stress, samt at vi både er forskellige som mennesker og i den måde, hvorpå vi stresser. Det at lære sit stressrelaterede adfærdsmønster at kende er opgaven, hvis man vil lære ikke bare at håndtere men forebygge og mestre sin stress. Det gælder om ikke at skyde med spredhagl men få en præcis indsigt i sig selv, så de gode råd bliver målrettede.
Artiklen er skrevet af adm. direktør Martin Anker Wiedemann, persolog Danmark og publiceret i Forlaget Andersens Erhvervshåndbog Visionær Ledelse, redigeret af Michael Jensen.
StressNordic
Det handler om mennesker i trivsel
• Vi ønsker at bidrage til større forståelse, indblik og erkendelse i hverdagen, når stress påvirker trivslen og arbejdsglæden
• Vi ønsker, at skabe procedurer og fremme handlekompetencer, der øger trivsel og reducerer risikoen for stress
• Vi ønsker at hjælpe såvel ledere som medarbejdere gennem øget viden og evne til at håndtere og mindske stressfaktorer
MUS skal handle om udvikling, ikke afvikling!
Mange medarbejderudviklingssamtaler er spild af tid, fordi de ikke er bygget op omkring en motiverende og gensidigt bindende aftale mellem arbejdsplads og ansat. For at afhjælpe den kedelige tendens får du med Styrkefokus’ nye koncept en opskrift på, hvordan du kan bruge MUS til at skabe en naturlig balance mellem i går og i morgen. Dén kobling er nemlig relevant for både ledere og medarbejdere, så I sammen kan fokusere på det, I skal opnå i fremtiden frem for på det, der er gået galt i fortiden.
Læs mere på www.styrkefokus.dk/mus
Hos Styrkefokus ved vi godt, at det hverken er ond vilje eller manglende indsats, der hindrer succesfulde MUS-forløb. Drift og hverdagsstress er ofte de virkelige syndere, og derfor skal der en holdningsændring til, hvis MUS fortsat skal have sin berettigelse.
Heldigvis viser undersøgelser, at I kan opnå præstationsforbedringer på op til 36 %, hvis jeres ledere og HR-folk lærer, hvordan de skal koble medarbejdernes styrker med organisationens strategiske målsætninger.
Selvfølgelig skal man lære af sine fejl. Men det er vigtigt ikke at hænge fast i dem og tænke, at MUS kun handler om at sende medarbejderen på kurser, der kan bringe ham eller hende up to speed. Målet med vores koncept er således at klæde dig på, så du kan gøre MUS til en motiverende og udviklende samtale.
Konceptet kan tilpasses lige fra strategi og planlægning til konkret træning af ledere og medarbejdere, der skal blive bedre til at afholde MUS.
MUS-konceptet giver jer:
En strømlinet MUS-proces til implementering på tværs af organisationen
Indblik i, hvordan I arbejder målrettet med styrker og engament
Forberedelsesskemaer og en gennemarbejdet lederguide
Konkret træning af ledere og medarbejdere
Værktøjerne til at gøre MUS til en win-win-situation
Struktureret opfølgning og effektmåling
Op til 71% øget engagement i medarbejderstaben
Motiverede medarbejdere, der gør det, de er bedst til
Den menneskelige faktor v/ Betina InauenBestBrains
Du kommer ikke uden om den… Den menneskelige faktor.
Den er tilstede i alle relationer – også i relationen til dig selv. Den kommer bl.a. til udtryk i selvdisciplin, selvledelse og samarbejde, og dine resultater er dybt influeret af den.
Håndteret rigtigt, er den menneskelige faktor det mest powerfulde parameter til ekstraordinære resultater.
Prøv kræfter med den menneskelige faktor og få indsigt i, hvor meget den fylder i både team, trivsel og bundlinje, samt i hvordan du som leder, teammedlem eller samarbejdspartner kan håndtere den vågent og konstruktivt.
Livsstilscoach tilbyder:
1. Hjælp til arbejdsglæde og trivsel
2. Værktøjer til, at forebygge stress på arbejdspladsen
3. Coaching, både individuelt og i teams
4. Medarbejdersamtaler
5. Personlig coaching
Kontakt autoriseret spirituel/livsstilscoach Jenny Stockfleth Simelev
Vi overser følelsernes rolle og betydning, når vi forsøger at forandre. Følelser kan nemt skabe angst og derpå forsvar, der hæmmer forandringer. Læs her om hvordan du kan vende følelser til frigivet energi, der hjælper forandringerne på vej.
Link to a english version - https://www.linkedin.com/pulse/change-feelings-resistance-john-vellema
I 2007 og 2008 var Christian Dinesen en del af Søndagsavisens karrierepanel . De små artikelbidrag kan du finde her og bruge dem til inspiration, selvcoaching og som oplæg til temamøder, teamudvikling og andre workshops. God fornøjelse!
Coachingens egenskaber til at facilitere og skabe en solid strategiudviklingsproces er i top. Coaching formår både at fungere som "Djævlens advokat" og den der hele tiden formår at fokusere på styrker, handlinger og muligheder. Fokus er på proces fremfor på ressourcer, fokus er på handlinger fremfor tidligere forsøg.....
Strategi coaching sparer ledere min. 3 timer for hver time brugt på coaching i forbindelse med at lave en strategi, hvor lederen opnår overblik, status, indsats- og fokusområder og får en gennemsigtighed af ressourcer, styrker, svagheder, trusler og muligheder.
MUS skal handle om udvikling, ikke afvikling!
Mange medarbejderudviklingssamtaler er spild af tid, fordi de ikke er bygget op omkring en motiverende og gensidigt bindende aftale mellem arbejdsplads og ansat. For at afhjælpe den kedelige tendens får du med Styrkefokus’ nye koncept en opskrift på, hvordan du kan bruge MUS til at skabe en naturlig balance mellem i går og i morgen. Dén kobling er nemlig relevant for både ledere og medarbejdere, så I sammen kan fokusere på det, I skal opnå i fremtiden frem for på det, der er gået galt i fortiden.
Læs mere på www.styrkefokus.dk/mus
Hos Styrkefokus ved vi godt, at det hverken er ond vilje eller manglende indsats, der hindrer succesfulde MUS-forløb. Drift og hverdagsstress er ofte de virkelige syndere, og derfor skal der en holdningsændring til, hvis MUS fortsat skal have sin berettigelse.
Heldigvis viser undersøgelser, at I kan opnå præstationsforbedringer på op til 36 %, hvis jeres ledere og HR-folk lærer, hvordan de skal koble medarbejdernes styrker med organisationens strategiske målsætninger.
Selvfølgelig skal man lære af sine fejl. Men det er vigtigt ikke at hænge fast i dem og tænke, at MUS kun handler om at sende medarbejderen på kurser, der kan bringe ham eller hende up to speed. Målet med vores koncept er således at klæde dig på, så du kan gøre MUS til en motiverende og udviklende samtale.
Konceptet kan tilpasses lige fra strategi og planlægning til konkret træning af ledere og medarbejdere, der skal blive bedre til at afholde MUS.
MUS-konceptet giver jer:
En strømlinet MUS-proces til implementering på tværs af organisationen
Indblik i, hvordan I arbejder målrettet med styrker og engament
Forberedelsesskemaer og en gennemarbejdet lederguide
Konkret træning af ledere og medarbejdere
Værktøjerne til at gøre MUS til en win-win-situation
Struktureret opfølgning og effektmåling
Op til 71% øget engagement i medarbejderstaben
Motiverede medarbejdere, der gør det, de er bedst til
Den menneskelige faktor v/ Betina InauenBestBrains
Du kommer ikke uden om den… Den menneskelige faktor.
Den er tilstede i alle relationer – også i relationen til dig selv. Den kommer bl.a. til udtryk i selvdisciplin, selvledelse og samarbejde, og dine resultater er dybt influeret af den.
Håndteret rigtigt, er den menneskelige faktor det mest powerfulde parameter til ekstraordinære resultater.
Prøv kræfter med den menneskelige faktor og få indsigt i, hvor meget den fylder i både team, trivsel og bundlinje, samt i hvordan du som leder, teammedlem eller samarbejdspartner kan håndtere den vågent og konstruktivt.
Livsstilscoach tilbyder:
1. Hjælp til arbejdsglæde og trivsel
2. Værktøjer til, at forebygge stress på arbejdspladsen
3. Coaching, både individuelt og i teams
4. Medarbejdersamtaler
5. Personlig coaching
Kontakt autoriseret spirituel/livsstilscoach Jenny Stockfleth Simelev
Vi overser følelsernes rolle og betydning, når vi forsøger at forandre. Følelser kan nemt skabe angst og derpå forsvar, der hæmmer forandringer. Læs her om hvordan du kan vende følelser til frigivet energi, der hjælper forandringerne på vej.
Link to a english version - https://www.linkedin.com/pulse/change-feelings-resistance-john-vellema
I 2007 og 2008 var Christian Dinesen en del af Søndagsavisens karrierepanel . De små artikelbidrag kan du finde her og bruge dem til inspiration, selvcoaching og som oplæg til temamøder, teamudvikling og andre workshops. God fornøjelse!
Coachingens egenskaber til at facilitere og skabe en solid strategiudviklingsproces er i top. Coaching formår både at fungere som "Djævlens advokat" og den der hele tiden formår at fokusere på styrker, handlinger og muligheder. Fokus er på proces fremfor på ressourcer, fokus er på handlinger fremfor tidligere forsøg.....
Strategi coaching sparer ledere min. 3 timer for hver time brugt på coaching i forbindelse med at lave en strategi, hvor lederen opnår overblik, status, indsats- og fokusområder og får en gennemsigtighed af ressourcer, styrker, svagheder, trusler og muligheder.
2. Hvorfor? - Det er dyrt - økonomisk og personligt
- at lade være!
Trivsel er lig med arbejdsglæde. Arbejdsglæde er lig
med FLOW.
Når medarbejdere trives og har en god tilstand fysisk,
mentalt og følelsesmæssigt, har de god adgang til
personlige styrker og ressourcer.
Når medarbejdere bruger deres styrker og ressourcer
optimalt, er der grobund for initiativ, ansvar og motiva-
tion. Motivation fører til effektivitet, god performance
- og oplevelsen af at gøre en forskel, have værdi og at
tingene giver mening.
Når medarbejdere føler, at de har værdi og gør en
forskel, bliver de glade...
Lad os drikke en kop kaffe?
Jeg vil rigtigt gerne i dialog med jer om virksom-
hedens trivsel. Kontakt mig for et uforpligtende møde
eller for at høre mere om mulighederne for at optimere
trivsel - og forebygge, spotte, afhjælpe og håndtere
stress.
Jeg sørger naturligvis for at lave en skræddersyet
løsning, hvor indhold, form og udbytte matcher virk-
somhedens behov, ressourcer, mål og målgruppe.
De bedste hilsner
Henriette Høeg
TRIVSELSSPARRING
med fokus på trivsels-
optimering og stress-
forebyggelse
MÅLGRUPPE
Alle, der ønsker et ”service
tjek” af deres trivsel og til-
stand, for at forebygge stress.
UDBYTTE
Viden og konkrete værktøjer
til at optimere sin trivsel samt
forebygge stress.
INDHOLD
Optimering og fastholdelse
af trivsel og forebyggelse af
stress
MÅLGRUPPE
Alle, der mærker de første
symptomer eller tegn på at
være kommet væk fra flow,
balance og trivsel.
UDBYTTE
Værktøjer til at geare ned
oven på kort tids belastning,
genskabe balancen fysisk,
følelsesmæssigt og mentalt –
og komme tilbage på sporet.
INDHOLD
Værktøjer til at stoppe belast-
ningen, skabe bevidsthed og
forebygge længerevarende
stress.
MÅLGRUPPE
Alle, der har alvorlige stress-
symptomer og oplever at
have været overbelastet i
lang tid.
UDBYTTE
Viden om stress og afstress-
ning. Værktøjer til afhjælpe
og håndtere stress nu og her.
Viden og værktøjer til at fore-
bygge stress fremadrettet.
INDHOLD
Værktøjer til at stoppe
overbelastningen, genskabe
balancen, skabe bevidsthed
og forebygge stresskollaps.
MÅLGRUPPE
Stresssygemeldte medarbej-
dere med alvorlige stress-
symptomer.
UDBYTTE
Viden om stress og afstress-
ning. Værktøjer til afhjælpe
og håndtere stress nu og her.
Viden og værktøjer til at fore-
bygge stress fremadrettet.
INDHOLD
Afstressning og restitution.
Opbygning fysisk, følelses-
mæssigt, mentalt. Genskabe
balancen og vende tilbage til
virksomheden.
til belastede medarbejdere
til overbelastede
medarbejdere
til sygemeldte medarbejdere,
i kollaps
TILBAGE PÅ SPORET
SAMTALE
STRESSRÅDGIVNING STRESSRÅDGIVNING
T: 61 86 86 11
E: hh@coachingzonen.com
Coachingzonen
Henriette Høeg
Stressrådgiver,
stresscoach konsulent