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平成30年度
イクボス心得講座
2018年5月11日	
 
東	
 浩司
•  講師自己紹介	
•  いきいきと働くための条件	
•  ワークライフバランスの考え方	
•  イクボスが職場と社会を変える	
•  イクボスが果たすべき3つの責務	
•  働き方を変えるためにすべきこと	
•  私のイクボス宣言
内容と進め方
〜ペアやグループの話し合いなど参加型で進めます〜
講師自己紹介
東  浩司(あづまこうじ)
• 1971年2月生	
• 妻(保育士)、娘(10才・6才)	
• 大阪大学人間科学部卒、逗子市在住	
• 6回の転職を経て長女の誕生を機に研修講師で独立	
• 日本経営協会 講師

株式会社ソラーレ代表

NPO法人ファザーリング・ジャパン理事

聖心女子大学キャリアカウンセラー

立教大学大学院21世紀社会デザイン研究科

前逗子市市民協働コーディネーター(非常勤特別職)
逗子市市民協働コーディネーター
非常勤特別職(2014年4月〜2018年3月)

民間出身のコーディネーターを庁内に1名配置	
公務員となって働き始めると	
外から映る役所のイメージと	
役所の中から見えた光景が	
まるで違った	
v 行政と市民の‘つなぎ役’
v 市民活動の‘伴走者’
本業は「パパ」
l  親になることに消極的だった	
l  「24時間、365日働け!」を

社是とする会社で教育担当	
l  月500時間労働の企業戦士	
l  長女の誕生をきっかけに

働き方を見直す	
l  父親育児NPOに入会して

生き方が変わる
イクメン 

2010年流行語大賞

トップテン	
 
 ↓	
 
イクジイ 
2012年流行語大賞

ノミネート	
 
 ↓	
 
イクボス
*「育児」に限定しない
ペアワーク「脳の体操」
ペア(3人組も可)になって、次のテーマで
お話しください
この二週間でうれしかったこと、
楽しかったこと、ラッキーだったこと
2人(又は3人)合わせて 3分間
いい上司ではなく
ご機嫌な上司になろう!
<プラス思考になるコツ>
l 「プラス思考になろう!」とは思わない
  意識すると逆にマイナス思考へ向かいます	
l 明るい言葉を口ぐせに
   脳にプラスのスイッチが押されてプラス思考の体質に	
上司(親)がイキイキと輝いている姿を見て	
部下(子ども)は未来に明るい希望が湧く
<目尻をさげる>	
<口角をあげる>	
笑顔は二つの	
 表情筋  で作ります	
 
☆近くの人同士で笑顔チェック!
「ー!」	
笑顔の筋肉トレーニング
<小ネタ>なぜ写真を撮るときに「チーズ」と言うか知ってますか?
私のテーマ  「自分らしくいきいきと働く」	
 
主体性 人間関係
やらされ感
がないこと	
とくに上司	
との関係	
趣味は何時間やっても疲れないのに

仕事だと疲れるのはなぜ?	
「仕事」も「プライベート」も同じ
やらされ感のない

働き方改革


働かせ方改革?

働かない改革?
長時間労働前提の働き方を見直す	
長時間労働を前提にした職場に未来はない	
女性が活躍できない
  長時間の会議出席など管理職になりたいと思えない	
男性が育児できない(介護・看護も)
  こどもが起きている時間に帰れない(妻の不満鬱積)	
若者が仕事に希望がもてない
  プライベートを犠牲にして残業しても報われない
ワーキングマザーは三重苦
仕  事 育  児 家  事
男性の「家庭進出」
上司が‘イクボス’に
育児家事
シェア
働き方の
見直し
⇒女性活躍推進の鍵は「男性の意識改革」にあり
イクボスが職場と社会を変える
育てるボスが理想の上司
全国の自治体に広がるイクボス宣言
イクボス自治体ランキング(2017年6月)
ü 庁内の総合力が高まる

「イクボス」が中心になり、働き方改革や

	
 女性活躍を推進する	
 
ü 市内の産官学連携が強まる

「イクボス」は産官学が連携するキーワード	
 
ü 職員の意欲が高まる

職員のライフ充実で、生産性と満足度が高まる	
 
イクボス宣言による効果(メリット)
イクボス宣言後の実践例<東京都>
  ◇20時00分完全退庁・・20時に全庁一斉消灯	
  ◇残業削減マラソン・・都庁超過対策チームを設置	
(東京都ホームページより)http://www.metro.tokyo.jp/tosei/hodohappyo/press/2016/11/25/08_01.html	
(職員の声)	
「意識が変わった、仕事のやり方が変わった」	
「お付き合い残業」はほとんど見られなくなった	
「帰ってもよい」から「帰らないといけない」へ変化	
業務を見直すきっかけに。業務効率が向上	
夜の資料要求や待機が減り、夜間の拘束時間が短縮	
20時前後のエレベータ前には退庁者が集中。「帰る」風土へ	
管理職がイクボス宣言、定時退庁を実践。一般職員に好影響	
チャイムにより皆が定時退庁を意識するようになった	
職場が
変わった!
 質の低下や、先送りが懸念

 クオリティはある程度犠牲にせざるを得ない

 「しなくてもよい仕事」が、なかなか見つかりにくい

 早朝や休日出勤が増えないか懸念	
 
東京都〜イクボス実践後の課題
(東京都ホームページより)http://www.metro.tokyo.jp/tosei/hodohappyo/press/2016/11/25/08_01.html	
  残業が必要な場合もある
 夜間に回さざるを得ない業務は常にあり、一律実施困難

 年度後半は業務量が大幅増になるので継続が心配	
 
  もっと抜本的な取組が必要、一層の努力が必要
 業務量の削減や再配分など抜本的な対策が必要

 人事・予算・計画など、全庁に影響がある部署の仕事の 

 やり方の見直しが必要
イクボスが求められる社会背景
ü 女性活躍推進
女性が輝くニッポン、202030(女性管理職を3割に)	
ü 働き方改革
電通事件の衝撃、長時間労働が諸悪の根源	
ü 少子高齢社会への対応
労働人口の減少、市場の縮小、財政難
理想の上司は「イクボス」(94%)→現実は(43%) 2016年FJ調査	
ボスの4つのタイプ
部
下
配
慮
	
部
下
無
視
	
成果を出す	
成果を出せない
管理職に求められるものが変化した
激ボス
高度経済成長期(〜1980年代)	
NHKプロジェクトXの仕事観

仕事最優先で家庭を顧みない

会社成長で家族も幸せに	
イクボス
いま求められているボス	
働き方改革	
ライフ充実で

より高い成果を	
ダメボス
バブル崩壊後(1990年代〜)	
業績がのびない

給料は増えない

残業しても成果がでない

セクハラ・パワハラ・メンタル	
得ボス
アベノミクス後(2010年代)	
女性活躍・外国人・年上の部下

ダイバーシティマネジメント

部下の属性や価値観は多様化
マネジメントは旧態依然
イクボスの定義
「イクボス」とは、職場で共に働く部下・スタッフ
のワークライフバランス(仕事と生活の両立)を
考え、その人のキャリアと人生を応援しながら、
組織の業績も結果を出しつつ、自らも仕事と私
生活を楽しむことができる上司(経営者・管理
職)のこと
イクボス十か条
①理解 部下の生活環境や家庭事情などを理解し、可能な
限り配慮をし、部下の人生そのものを応援する	
②多様性 仕事をする上での「制約条件」、考え方や価値
観の「違い」などを受け入れ、多様な人材を活かす	
③知識 育休などの社内制度や労基法などの法律を、必要
最小限知っている	
④浸透 私生活充実の大切さと、権利主張の前に職責を果
たそうという意識を、組織全体に浸透させる	
⑤配慮 転勤や単身赴任など部下の私生活に大きく影響を

及ぼす人事について、最大限の配慮をする
⑥業務 休暇や時短の社員が出ても、成果を出し続けるため
に、情報共有、チームワーク醸成、IT化などに注力する	
⑦時間捻出 会議・書類・メールの削減、やらないことを決め
る、迅速な意思決定などで、時間を捻出する	
⑧育成 部下をコントロールするのではなく、個別指導しながら
「裁量権」を渡し、成長をサポートする	
⑨率先垂範 ボス自ら、休暇取得や早帰りを実践し、Workの
みならずLifeやSocialを満喫する	
⑩業績責任 組織の長として、職責にコミットし、計画や目標
達成に強くこだわっている	
十か条のうち、いくつ実践できていますか?
    
       	
 部下のワークライフ
 バランスとキャリア
 を応援	
自らのプライベ
ートと社会活動
  を充実
時間生産性を高めて
組織目標を達成	
イクボスに求められる三つの責務
ワークライフバランスの定義	
 
国民一人ひとりがやりがいや充実感を感
じながら働き、仕事上の責任を果たすと
ともに家庭や地域生活などにおいても、

子育て期、中高年期といった人生の

各段階に応じて多様な生き方が選択・

実現できること	
(内閣府ワークライフバランス憲章)	
仕事と生活の調和
年齢	
 ~10	
  ~20	
  ~30	
  ~40	
  ~50	
  ~60	
  ~70	
  ~80	
 
①息子・娘
②学生
③職業人
④家庭人
⑤親
⑥余暇人
⑦市民
ライフキャリア
人生の各段階で役割の比重が変わる
ワークライフバランスの考え方	
 
 「仕事:私生活=50:50が理想」ではない
人生全体を見越した生き方と働き方のバランス
• 仕事100%の時期があってよい	
• 子どもが小さいうちは

育児シフトもあり(男女含め)	
• 介護は育児以上の時間制約	
• 定年後の働き方も考える
ü 人は自分が困らないとなかなか動かない	
ü ワークライフバランスで困っているのは

社長ですか? 部長ですか?
多くの企業で広がらない理由はシンプル	
50代以上の経営管理職(主に男性)が
ワークライフバランスで困っていない
企業や役所でワークライフバランスが広まらない理由
ワークライフバランスで困っていますか?
ワークライフバランス=仕事と家庭の両立
女性の育児支援のワークライフバランス
現状、困っている(不利益を被っている)のは

育児しながら働く 女性=ワーキングマザー	
<ワークライフバランスは下の文脈で語られがち>	
ワークライフバランスで困っているのは
大介護時代へ	
•  年間10万人が介護離職	
•  ケアメン(=男性の介護従事者)130万人、31.3% 
*厚労省平成25年調査	
介護を含め、考えておこう

定年後のワークライフバランス
2025年/2042年問題

→年金で生計が成り立たない
⇒定年後も働きつづけなければならない
職場にプライベートは持ち込むな!
お前の代わりなんていくらでもいるんだぞ。
会社の制度やルールに従え
入社○年度ならそろそろ課長だな
50代	
既婚	
男	
50代	
既婚	
男	
50代	
既婚	
男	
40代	
既婚	
男	
40代	
既婚	
男	
40代	
既婚	
男	
40代	
既婚	
男	
30代	
既婚	
男	
30代	
既婚	
男	
30代	
既婚	
男	
30代	
未婚	
男	
30代	
未婚	
女	
20代	
未婚	
男	
20代	
未婚	
男	
20代	
未婚	
男	
20代	
未婚	
男	
20代	
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20代	
既婚	
男	
20代	
未婚	
女	
20代	
未婚	
女	
20代	
未婚	
男	
20代	
未婚	
男	
40代	
未婚	
女	
30代	
未婚	
男	
30代	
未婚	
女	
50代	
既婚	
男	
40代	
既婚	
男	
30代	
既婚	
男	
20代	
未婚	
女	
30代	
非正規	
女	
30代	
育児女	
30代短
勤女	
30代	
育児男	
 30代	
ボラン
ティア
男	
50代	
介護	
男	
30代	
メンタル
男	
30代	
育児女	
50代	
介護	
男	
 40代	
育児女	
60代	
再雇用	
男	
正社員・終身雇用が中心	
時間・場所の制約がない	
時間・場所など働き方に
制約のある人が多数に	
制約社員に配慮のマネジメント	
働き方に制約のない部下	
を中心としたマネジメント	
制約職員の増加でマネジメントが変わった
人生は具材が沢山ある方が、味わいがでて美味しい	
ワークライフバランスは寄せ鍋で考える
仕事	
大学院	
読書	
研修講師	
地域活動	
子育て	
夫婦	
公務員	
ファザーリング	
大学	
PTA
雑談できる職場にしよう
グーグル社生産性向上計画「プロジェクト・アリストテレス」で判明	
→成功するチームには「心理的安全性」がある
・意見や考えを言いやすい開かれた雰囲気	
・安心や共感、理解といった穏やかな空気感	
・公私を使い分けるよりも、ある程度の自己開示	
雑談が生産性向上と良好な人間関係に効く	
<雑談上手になるために>	
v 相手に関心をもつ(仕事・趣味・余暇・家族等)	
v 自分から自己開示(同上)、共感的に聴く
あなたの寄せ鍋は?
仕事/家庭/地域は好循環する
WORK
SOCIALLIFE
ワークライフ・シームレス(境目なし)が理想	
ダイバーシティ
(多様性の尊重)
のマネジメントを	
地域活動で学ぶ	
MBA  より
PTA
クイズ:  これは何の数字でしょう?
厚生労働省「2016年度雇用均等基本調査」	
3.16� 81.8�
育休取得率の裏にある数字
38%	
46%	
     ・・継続就業率	
第1子出産で退職する女性が

6割以上	
     ・・隠れ育休

育児のために有給休暇をとる	
男性が半数近く	
70%	
     ・・育休希望男子

「子どもが生まれたら育休をとりた
い」の設問に「そう思う」と答えた

男性の新入社員が7割
男性が育休をとれない(とらない)理由
上位3つは何でしょう?
連合(「パタニティ・ハラスメント(パタハラ)
に関する調査」 2014年
男性の育休取得促進  サントリーの事例
男性社員の育休取得率向上を
目的に、育休対象の男性社員
(プレパパ・0歳児パパ)対象に
「ちちおやガイダンス」を本社・
工場・研究所・支店で実施	
<ポイント>上司と部下が同席で受講
「育休を取ってもいいぞ」の上司のひと声で
男性社員の育休取得率が急増した
育児で高まる仕事力!
ü タイムマネジメント	
ü 段取り力	
ü リスク管理	
ü ストレス耐性	
ü 人材育成力	
ü 市民感覚	
ü 感情が豊かに(EQ)
ワークとライフの
シナジー(相乗効果)  を狙う
「キリンフリー」がどうして開発されたか、ご存知ですか?
頑固カミナリ親父時代  (~1950年)	
・家父長制、上げ膳据え膳、封建的な振る舞い	
・背中で語る、『巨人の星』星一徹	
モーレツ・サラリーマン時代 (~1990)	
・高度成長期~バブル期、企業戦士と銃後の妻	
・24時間働けますか?亭主元気で留守がいい	
イクメン・イクボス時代  (~現在)	
・仕事と子育ての両立、男性の育休取得、ケアメン	
ボス自らのライフ充実
男のあるべき生き方が変わった
1989-91年 24時間労働	
 2014年 3,4時間労働	
一日20時間の労働時間削減に成功!
第一三共労働組合に教わりました
0	
20	
40	
60	
80	
100	
(%)	
仕事	
趣味	
彼氏・夫	
その他	
子ども	
この時期が重要。	
回復グループ	
低迷グループ	
作成:東レ経営研究所 渥美由喜�
男の育児は20年先を見越した離婚防止策	
女性の愛情曲線
イクジイ(孫育て)で懺悔
人生100年時代の生き方
レクリエーション
(Recreation、娯楽)から
リ・クリエーション
(Re-creation、再創造)
趣味、自己投資、地域活動

何か始めていますか?	
教育→仕事→引退の3ステージ人生は終焉した	
リンダ・グラッドン教授ほか『LIFE SHIFT』
働き方改革は「休み方改革」
「いかに働くか」と同時に、「いかに休むか」

	
	
よりよく働くために
よりよく休む
松下幸之助が週休二日制を始める際に言った言葉	
「一日は休養、もう一日は教養」
<テーマ>  
  もし、長期休暇(2週間以上)
  がとれたら、やってみたいこと
グループの話し合い
有給休暇の全取得を進める方法
②仕事を休む罪悪感を払拭
・どんな予定でも目的なしでも休んでもよし

・上司から率先して休暇を取る	
★仕事至上主義の考え方を押し付けない
①全員が有休の年間計画を立てる
・年度始めに有休取得日をスケジュール化	
★「全消化するのが当然」の空気をつくる
働き方を変えるために必要なこと
ü 国の法律を変える	
ü 庁内の制度、仕組みを整える	
ü 職場ぐるみで業務のムダを削減する	
ü 職員の意識と行動を切り替える	
ü スキルアップとIT活用で生産性向上	
☆個人の創意工夫や努力だけでは限界がある
★役所の仕事は際限がない→見切りをつける
イクボス企業同盟の加盟企業に実施
「長時間労働削減施策緊急調査」
最初は「トップダウン/強制力」、例外を認めない
→やらされ感が残ったままだと上手くいかない
<効果が高かったベストスリー>	
 ①PC強制シャットダウン(4社/4社)
 ②ノー残業デー・一律(27社/49社)
 ③強制消灯・再点灯不可(2社/4社)
         (効果ありと回答した社数/取組社数)	
(調査期間:2016年11月21日〜12月8日、回答社数:89社)
イクボス式会議で時間を8分の1に!
出席者	
1/2	
時間	
1/2	
回数	
1/2	
・参加者を絞る	
・会議出席者の

 時間コストを

 計算	
・議題以外の話題

はしない	
・資料は事前配布

 説明時間は省略	
・必ず決める

・情報共有が

 目的の会議

 をやめる	
無用な会議や書類、不要な手続きを止める
メールや通勤に費やす‘時間泥棒’を退治!
「ノー残業デー」が上手くいかない理由は?
「ノー残業デー」が上手くいかない理由は?
業務量が多すぎる	
残業する人が評価される風土	
ライフが貧弱
「野球型」から「サッカー型」の働き方へ
•  9回終わるまで何時間かかってもやる	
•  守備範囲がある程度決まっている	
•  攻守の切り替えが明確	
<野球>	
•  制限時間内で何点とれるか	
•  常に走っている(キーパー以外)	
★ロスタイム(=残業)ありきで試合しない
<サッカー>
ケーススタディ
•  あなたは4人の部下をもつ課長です	
•  残業削減の活動が功を奏して定時帰宅が
定着してきたある日、定時5分前になって、
急な仕事が舞い込みました。	
•  締め切りは本日中。仕事そのものは難易
度が高くない普通の仕事である。	
•  2人いれば対応が可能と判断しました。	
<課題>  残業を依頼する2人を選んでください	
©東レ経営研究所 塚越学�
 『能力』で判断
能力
職員A	
 【高い】 難しい仕事も安心して任せられる	
職員B	
 【高い】 難しい仕事はときどきフォローが必要	
職員C	
 【普通】 普通の仕事は安心して任せられる	
職員D	
 【普通】 普通の仕事もときどきフォローが必要	
©東レ経営研究所 塚越学�
 『ライフ込み』で判断
能力と、定時後の予定(ライフ)	
職員A	
【高い】 難しい仕事も安心して任せられる	
【定時後】要介護の母の施設長と面談	
職員B	
【高い】 難しい仕事はときどきフォローが必要	
【定時後】趣味のランニング	
職員C	
【普通】 普通の仕事は安心して任せられる	
【定時後】保育園への迎え	
職員D	
【普通】 普通の仕事もときどきフォローが必要	
【定時後】夜間の大学院	
©東レ経営研究所 塚越学�
『ライフ  +α』で判断
メンバーの更なる情報	
職員A	
要介護の母親の経過を聞くため施設長と面談。
施設長が忙しく、日程調整が大変だった。	
職員B	
明日は年に一度のトライアスロン大会。優勝候補で
前日の体調管理が重要。皆で応援している。	
職員C	
近所に両親が住んでおり、急な残業のときには保
育園の迎えをお願いできるから安心。	
職員D	
仕事力を高めるためMBA資格がとれる大学院へ。
欠席した授業はEラーニングの補講があり助かる。	
©東レ経営研究所 塚越学�
職場に家庭をもちこもう
ü  ライフの情報も共有する
  ・業務遂行のリスクマネジメントになる

・お互いの制約条件を把握する	
ü  ライフ充実で仕事モチベーション向上
  ・職場にライフの話がしやすい雰囲気をつくる	
  ・上司から話題にして言いやすい職場風土に	
プライバシーな話題で必要以上に口をはさまなくてよい
働き方を変えるためのマインドセット
忘年会や歓送迎会の日は定時退社

普段から定時にあがれないのは何故?  	
本気でやれば出来るはず!	
始業時刻や会議開始時刻にはうるさい

のに終了時刻にルーズなのは何故?  	
業務効率化のハウツーは様々ありますが、	
やるかやらないかはマインド(覚悟)次第
~ジャンケンゲームをしましょう!~
人は簡単に変われない
 これまでの経験で体に染み付いたものは
 (習慣、常識、考え方、行動パターン、等)
 意識してすぐに変わるものではありません
「気づき」⇒「行動」⇒「習慣化」
いいな!と思ったら、とりあえずやってみる	
上手くいったら「習慣化」するまで続ける
 明るい言葉を口グセにする、職場の人間関係をケアする	
 定時帰宅が当然の空気をつくる、会議時間を半減させる	
 自己啓発・技術習得の時間を確保、よりよく働くために休む	
働き方の習慣を変える
<習慣化がうまくいくコツ>
① やっていて楽しい  
② 手応えがある
③ 仲間の存在
④ 周囲に宣言する
私の「イクボス宣言」
「思いやり」を習慣に
スタンフォード大・思いやりと利他心の研究センターの研究より	
思いやり・共感型のリーダーシップは、モチベーションの
高い集団を作り、自身の「燃え尽き症候群」を防ぐこと
ができる	
<思いやりの要素(定義)>	
①  他者の要求、要望、苦難に対する配慮	
②  他者との相互依存の気持ちを持ち、

相手を思いやり、強い関係を築くこと	
③  他者の必要を満たし、苦しみを軽減させ、

幸福のための支援をすること
やりたいことを十回言うと実現します	
  「口」+「十」=   「叶」う
ただし、十一回言ってはいけない、、	
   「吐」く
⇒マイナス言葉をなくせば 「叶」う
夢を語ることを習慣に
笑っている
「向夢員」
になろう!
ü 電気がついて、ありがとう
ü 生んでくれて、ありがとう
ü 職場、関係者、家族に
 「ありがとう」を伝える
「感謝」の反対語をご存知ですか?	
「ありがとう」から始めよう

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