1. 人生発見伝！
あづまこうじ
大学生向けライフプラン・キャリアデザインセミナー
今から考えよう、充実した
人生・キャリアの形成について
仕事も生活も充実した毎日に向けて

2. ü プラス思考のススメ
ü キャリアデザインの方法
ü 男性の育児支援/女性の活躍推進の背景
ü 結婚願望ありますか？
ü 人生の優先順位を考えるワーク
ü 夢と感謝
本日お伝えすること
〜演習やクイズなど参加型の進め方で、楽しく学びます〜

3. 自己紹介
東 浩司（あづまこうじ）
• 1971年2月生（44才）
• 妻（保育士）、娘（7才・3才）
• 名古屋出身
大阪大学人間科学部卒
神奈川県逗子市在住
• 株式会社ソラーレ代表
NPO法人ファザーリング・ジャパン理事
逗子市市民協働コーディネーター
聖心女子大学キャリアカウンセラー ほか

4. アイスブレイク「脳の体操」
ペア（３人組も可）になって、次のテーマで
お話しください
この二週間でうれしかったこと、
楽しかったこと、ラッキーだったこと
２人（又は３人）合わせて ２分間

5. 松下幸之助さんが採用面接で必ず質問したセリフ
「あなたは運のいい人ですか？」
プラス思考のススメ
＜プラス思考になるコツ＞
l 「プラス思考になろう！」とは思わない
意識すると逆にマイナス思考へ向かいます
l プラスの言葉を口ぐせに
脳にスイッチが押されてプラス思考の体質になる

6. 就職・結婚・育児をプラスに捉える
² 将来のことは漠然として掴みどころがない
キャリア（就職・仕事）、結婚や出産・育児といわれても
先の話しで実感がわかないし、リアリティに乏しい
人は見えないもの、わからないものに
不安を感じ、恐怖する 村瀬学（児童文学者）
⇒先輩からリアルな体験談を聞くことで不安が軽くなる

7. キャリアデザインの方法
②プランドハプンスタンス
計画された偶発性理論
「キャリアの８割は偶然で決まる」
①キャリア・プランニング
5年後・10年後の目標を設定
→目標達成のアクションプラン
③キャリアは節目で考える
普段は目の前の仕事（学業・その他活動）に集中
節目がきたらしっかり考え、方向性を決める

8. キャリア・プランニング
＜従来からあるキャリアの考え方＞
ü 目標設定（１０年後）
↓
ü 計画（年間・月間）
↓
ü 行動・ふりかえり
↓
ü アクションプランを
再設定
PDCA
サイクル
Plan
Do
Check
Action

9. プランドハプンスタンス
〜キャリアの８割は偶然で決まる〜
＜好ましい偶然を引き寄せる５つの行動＞
①粘り強さ ②好奇心 ③楽観性 ④冒険心 ⑤柔軟性

10. キャリアは節目で考える
Stop to think （立ち止まって考える）
×Stop thinking （思考停止）
キャリアは常に気にするものではないが、
「節目」にきたらしっかり考える（神戸大・金井壽宏教授）
＜問＞人生の節目には何がありますか？

11. 18才� 20才� 22才�15才� 30才�28才� 36才�
5才�
山道具屋に転職
湘南サーファー生活
日本中を自転車で
キャンプ旅行
突然の
リストラ�
結婚�
長女誕生�
44才�
東京電力
に転職�
大学受験
下宿生活�
尊敬できる
先輩の指導�
社会人のスタート
ダッシュに躓く�
25才�
ファザーリ
ング活動�
次女誕生�
一年おきに
転職�
起業�
向夢員に�
私のライフライン

12. 私のキャリア
ü 大学時代はサイクリング部で自転車旅行に熱中
ü ４年生で始めたボランティアで出会った社会人が
勧めてくれた会社に入社したものの、営業の仕事
と東京生活に馴染めず、落ち込む日々
ü 入社４年目に尊敬できる先輩の指導を受け、
売上目標を達成できるようになって自信がつく
ü ２８歳で夢だった会社に転職したがリストラに遭い、
一年おきに‘ブラック企業’を渡り歩く
ü 安定企業に転職し定年まで勤めるつもりでいたが、
長女の誕生で「働き方」と「生き方」を変えた

13. ①富士ゼロックス総合教育研究所（6年/企業研修営業）
②ＲＥＩジャパン（1年/山道具屋店員）
③ワタミ（1年/人事）
④東京個別指導学院
（1年/学習塾）
⑤キャリアライズ
（東電グループ/4年）
⑥NPO（3カ月）
⑦ソラーレ（2008年に起業）
NPO理事、カウンセラー
⑧逗子市役所 （2014年4月〜）
７回の転職（全て異業種）
（30才でヒマラヤ登山・・②と③の間）

14. 「育児パパ」というキャリア
• 長女が生まれて育児にシフト
• イクメン＝育児を主体的に行う男性
• 2010年の流行語大賞TOP10
• 男の育児は「国家事業」
• イクメンの反対語は？

15. 頑固カミナリ親父時代 （～1950年）
・家父長制、上げ膳据え膳、封建的な振る舞い
・『巨人の星』星一徹、男は背中で語る
モーレツ・サラリーマン時代 （～1990）
・高度成長期～バブル期、企業戦士と専業主婦
・24時間働けますか？亭主元気で留守がいい
イクメン時代 （～現在）
・仕事と子育ての両立、男性社員の育休
あるべき男の生き方が変わった
子育ては男にとっても生き方を変える絶好のチャンス

16. イクメン
2010年流行語大賞
トップテン
↓
イクジイ
2012年流行語大賞
ノミネート
↓
イクボス
2015年流行語大賞（予定）

17. なぜ、政府が
男性の育児支援に
力を入れているか
分かりますか？

18. 夫がイクメンになると二人目が生まれやすい
（厚生労働省「第５回２１世紀青年者縦断調査、2007年）

19. 女性が輝く
日本！
（女性の活躍推進の好事例）

20. なぜ、政府が
女性の活躍推進に
力を入れているか
分かりますか？

21. OECD加盟24カ国
合計特殊出生率
と女性労働力率
女性が働く国ほど生んでいる
合
計
特
殊
出
生
率
女性労働力率
日本は
下位グル
ープ

22. 女性が働く県ほど生んでいる
石川県

23. 現状、働く母親は・・
仕事 育児 家事 の三重苦
⇒女性活躍推進の鍵を握るのは・・

24. 現状、働く母親は・・
仕事 育児 家事 の三重苦
夫の「家庭進出」
上司が‘イクボス’に
育児・家事シェア
働き方
見直し
⇒女性活躍推進の鍵を握るのは・・

25. 少子化は止まらない
資料：厚生労働省「人口動態統計」

26. 国立社会保障・人口問題研究所「国勢調査、人口統計資料集」より
出生数の減少以上に
少子化にインパクトがあること

27. 結婚願望ありますか？
Can you celebrate?

28. 未婚者の結婚意思

29. 女性が結婚相手に望む条件
（昔） 三高
（今） 三平 さんぺい
①高学歴 ②高収入 ③高身長
①平均的な収入②平凡な外見③平穏な性格
（結婚情報サービス「ノッツェ」2010調査）
平均： 万円
独身女性が結婚相手
に望む年収
独身男性で年収600万以上
%
（中央大学山田昌弘教授調査）
%

30. 「男が一家の大黒柱」の信仰を捨て去ろう
〜共に働き、共に育てる社会へ〜
※就業構造基本調査（総務省）をもとに、
ＮＨＫと三菱総合研究所が調査
＜クイズ＞
十年前に比べて
年収は
万円
ダウンしたでしょう？
30代前半男性の年収はいくら下がった？

31. １）デッドラインを決めて生きる
２）人生の優先順位に基づいて生きる
★私は娘が生まれて人生の優先順位が変わりました
日々に流されない二つの方法
なんとなく過ごしているうちに、あっという間に学生時代は終わる

32. 人生の優先順位を考えるワーク
各項目について
１）○印をつける
「重要である」
or 「重要ではない」
２）１位から３位まで
順位づけをする
人生で優先したいこと
重要
である
重要
でない
信頼できるパートナーと出会い、結婚する
子育てを楽しむ親になり、幸せな家庭を築く
夫婦で仲むつまじく、老後まで一緒に暮らす
仕事で成功をおさめ、経済的に豊かになる
学問を究め、物事の本質を追求する
世間から認められ、尊敬される人物になる
社会の役にたち、影響力を与える人になる
自分のペースで日々充実した生活を送る
友人や仲間との交流を楽しむ
心身ともに健康で過ごす

33. • やりたいことを十回言うと実現します
「口」＋「十」＝ 「叶」う
• ただし、十一回言ってはいけない、、
「吐」く
⇒マイナス言葉をなくせば「叶」う
夢を十回口にしていると叶う話し

34. ーー
出
場
「
輝
」

35. ü 電気がつくことに、ありがとう
ü 家族に、仲間に、ありがとう
感謝の反対語をご存知ですか？
「ありがとう」から始めよう
究極の感謝とは

36. 周りを暗いと嘆くのではなく、
自分が太陽になって輝けばいい
＜ステップ１＞
自分が太陽になる
＜ステップ２＞
周りの人と照らし合う
やれるうちに やれるだけのことを やっておいてよかった
やれるうちに やれるだけのことを やっておけばよかった