2. ➔ Δημιουργήστε ένα οικογενειακό αντισεισμικό σχέδιο
➔ Να γνωρίζετε τα ασφαλή σημεία σε κάθε δωμάτιο
(κάτω από τραπέζια, γραφεία)
➔ Να γνωρίζετε τα επικίνδηνα σημεία (παράθυρα,
καθρέπτες,τζάκια και ψηλά έπιπλα).
➔ Μάθετε να προσφέρετε πρώτες βοήθειες και τεχνικές
ανάνηψης.
➔ Αποφασίστε σε ποιο σημείο θα συναντηθεί η
οικογένειά σας, σε περίπτωση που χαθείτε.
➔ Να έχετε έναν κατάλογο με αριθμούς τηλεφώνων
εκτάκτου ανάγκης.
➔ Εξασφαλίστε φαγητό, νερό φάρμακα, κυτίο πρώτων
βοηθειών, εργαλεία και ρούχα για την περίπτωση
έκτακτης ανάγκης.
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΣΕΙΣΜΟΥΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΑΤΟΜΙΚΗ ΚΑΙ
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ
3. ➔ Προμηθευτείτε τα άμεσα απαραίτητα όπως φακός, φορητό
ραδιόφωνο,κουτί πρώτον βοηθειών, πυροσβεστήρα.
➔ Μάθετε για την προστασία απο σεισμό, ασχοληθείτε με το να αποκτήσετε
εσεις και το περιβάλλον σας σωστή αντισεισμική συμπεριφορά.
4. Όταν αισθανθείτε μια σεισμική δόνηση:
➔ Μπείτε αμέσως κάτω από ένα γραφείο ή ενα πολύ γερό
τραπέζι.
➔ Σταθήτε μακριά από παράθυρα, βιβλιοθήκες, μεγάλους
καθρέπτες και άλλα βαριά αντικείμενα που μπορούν να
πέσουν.
➔ Παραμείνετε καλυμμένοι μέχρι να σταματήσει ο σεισμός.
➔ Εάν βρίσκεστε σε ψηλό κτίριο και κοντά σας δεν υπάρχει
γραφεί οη τραπέζι, κινηθείτε προς τον εσωτερικό τοίχο και
προστατέψτε το κεφάλι σας με τα χέρια.
ΚΑΤΆ ΤΗΝ ΔΙΆΡΚΙΑ ΤΟΥ ΣΕΙΣΜΟΎ
5. ➔ Μη χρησιμοποιήτε ανελκυστήρες.
➔ Εάν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο,
απομακρυνθείτε απο δέντρα, πινακίδες,
κτίρια, ηλεκτικά καλώδια και κολώνες.
➔ Εάν οδηγείτε, σταματήστε στην άκρη του
δρόμου.
➔ Απομακρυνθείτε απο ράφια με αντικείμενα
που μπορούν πέσουν.
6. ➔ Κλείστε τους γενικούς διακόπτες ( ηλεκτρικού ρεύματος, γκαζιού, φυσικού
αερίου).
➔ Πάρετε μαζί σας τα άμεσα απαραίτητα: φακό, ραδιοφωνάκι, νερό ή ότι
άλλο έχετε ανάγκη.
➔ Βγείτε προσεκτικά έξω από το κτίριο. Περπατάτε γρήγορα αλλά μην
τρέχετε.
➔ Καταφύγετε σε ανοικτό ασφαλή χώρο όπως: Πλατεία ή Πάρκο.
➔ Μην πλησιάζετε τις ακτές.
ΤΙ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΚΆΝΟΥΜΕ ΜΕΤΑ ΤΟ ΣΕΙΣΜΌ
7. ➔ Μην χρησιμοποιείτε το τηλέφωνο εκτός εάν βρίσκεστε σε
➔ κίνδυνο.
➔ Μη χρησιμοποιείτε το αυτοκίνητό σας.
➔ Ακολουθήστε τις οδηγίες των αρχών.
➔ Να είστε προετοιμασμένοι για μετασεισμούς.
11. Ο πνιγμός προκαλεί τον θάνατο μέσω
ασφυξίας. Η τελευταία οφείλεται ή σε
εισρόφηση του νερού από την
αναπνευστική οδό ή από σπασμό του
λάρυγγα (όταν έρθει σε επαφή η
επιγλωτίδα με το νερό). Η καταβύθιση σε
πολύ ψυχρό νερό μπορεί να προκαλέσει
τον θάνατο μέσω υποθερμίας. Η όλη
12. Στα αίτια του πνιγμού περιλαμβάνονται:
• Χρήση αλκοόλ και ηρεμιστικών.
• Κόπωση.
13. Μέθοδοι διάσωσης στο νερό
• Απλώνουμε ένα κοντάρι ή το χέρι μας για να τραβήξουμε το θύμα .
• Κρατούμε γερά μία σανίδα σε βαθύτερα νερά .
• Χρησιμοποιούμε μία βάρκα αν τα νερά είναι πιο βαθιά .
• Πετάμε στο θύμα ένα σωσίβιο
• Τραβάμε το θύμα με μία πετσέτα
Άμεσα αρχίζουμε καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση αν απουσιάζουν σφυγμός και αναπν
14.
15. Φροντίστε για την υποθερμία, αντικαταστήστε τα βρεγμένα ρούχα του, προστατέψτε
τον από το νερό και δώστε του ζεστά υγρά. Στείλτε τον πάσχοντα σε
νοσοκομείο ακόμα και αν δείχνει να έχει συνέλθει. Ασθενείς με κανονικό
επίπεδο συνείδησης χωρίς ενδείξεις αναπνευστικής καταστολής παραμένουν στο
νοσοκομεία για 24 με 48 ώρες.
16. Προσέξτε το εξής: Το νερό που συχνά βγαίνει από το στόμα του πάσχοντος,
προέρχεται μάλλον από το στομάχι παρά από τους πνεύμονες του και θα πρέπει να
το αφήνουμε να αδειάζει κανονικά χωρίς πίεση. Οι προσπάθειες να βγάζουμε δια της
βίας το νερό από το στομάχι μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα την εισπνοή του
περιεχομένου του.
18. Εάν έχετε κάποιον άλλο μαζί σας, στείλτε τον να καλέσει βοήθεια.
Πώς θα βγάλετε κάποιον από τη θάλασσα
• Μη θεωρήσετε ότι το να γνωρίζετε κολύμπι είναι αρκετό. Επιλέξτε να πέσετε στη
θάλασσα μόνο αν είναι απολύτως απαραίτητο. Αν δεν έχετε συγκεκριμένες γνώσεις
ναυαγοσωστικής, πετάξτε στον άνθρωπο που κινδυνεύει ένα σωσίβιο (ή έστω ένα
μεγάλο ξύλο).
• Αν χρειαστεί να πέσετε στη θάλασσα, κολυμπάτε με το κεφάλι έξω από το νερό
και φροντίστε να έχετε συνέχεια οπτική επαφή με τον κολυμβητή.
19. • Προσεγγίστε τον άνθρωπο που κινδυνεύει από πίσω, για να αποφύγετε τη λεγόμενη
«θανάσιμη περίπτυξη»: Είναι πιθανό ο κολυμβητής, μέσα στον πανικό του, να σας
δει ως σανίδα σωτηρίας· έτσι, αν τον πλησιάσετε από μπροστά, διατρέχετε τον
κίνδυνο να σας βουλιάξει.
• Περάστε το χέρι σας πάνω από τον έναν ώμο του θύματος και πιάστε τον από την
αντίθετη μασχάλη. Με τον τρόπο αυτό περιορίζετε την κινητικότητά του και μειώνετε
την αντίδραση του θύματος.
• Αφού τον πιάσετε, μιλήστε του, ζητήστε του να μην κουνιέται και προσπαθήστε να
τον ηρεμήσετε. Τραβήξτε τον προς τα έξω, φροντίζοντας να είναι σε ύπτια στάση,
με το πρόσωπο έξω από το νερό. (Χρησιμοποιήστε το ελεύθερο χέρι και κυρίως τα
πόδια σας για να κολυμπήσετε).
20. • Μόλις τον βγάλετε, καλέστε άμεσα βοήθεια. Δώστε του τις πρώτες βοήθειες (τεχνητή
Αντιμετώπιση
H πρώτη κίνηση: Ελέγξτε αν αναπνέει
Από τη στιγμή που θα μεταφέρετε τον κολυμβητή στη στεριά, το σημαντικότερο είναι να
23. ΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
Οι πρώτες βοήθειες είναι ένα απο εκείνα τα
πράγματα που χρειάζεται να ξέρετε αλλά που ποτέ
δεν θέλετε να εφαρμόσετε.Η καταλληλότερη στιγμή
για να αποφασίσετε αν θα προσφέρετε ή όχι βοήθεια
είναι πριν ακόμα βρεθείτε αντιμέτοποι με ένα επείγον
περιστατίκο.
24. ΤΡΟΠΟΙ ΚΛΗΣΗΣ ΣΤΟ 166
● Απο σταθερό
Απο κινητό (χωρίς μονάδες)
● Απο καρτοτηλέφωνο χωρίς κάρτα
25. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ
● Τα ατυχήματα στο σχολείου αποτελούν τον μεγαλύτερο
κίνδυνο στα σχολεία και τη δεύτερη αιτία παιδικής νοσηρότητα
Το προαύλιο του σχολείου θεωρείται ο πιο επικίνδυνος χώρος για ατυχήματα στο
σχολείο και ακολουθούν οι αίθουσες και οι σκάλες. Τα σοβαρότερα σχολικά
ατυχήματα λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια του διαλείμματος και την
πρακτική σε εργαστηριακούς χώρους ή σε χώρους άσκησης Μεγάλης
επικινδυνότητας για ατυχήματα στο σχολείο θεωρείται και η μετάβαση στο
σχολείο.Οι λόγοι που οδηγούν συνήθωςπαιδικά και ειδικότερα στα σχολικά
ατυχήματα είναι η υπερκινητικότητα, γενικώς στα παιδικά και ειδικότερα στα
σχολικά ατυχήματα είναι η υπερκινητικότητα, η παρορμητικότητα και η
επιθετικότητα των παιδιών.Πέρα από τα χαρακτηριστικά της
προσωπικότητας, οικογενειακοί παράγοντες, όπως το μέγεθος της
οικογένειας, το εισόδημα των γονέων, η ηλικία τους και το κοινωνικό
οικονομικό περιβάλλον επηρεάζουν σε σημαντικό βαθμό τα ποσοστά στα ατυχήματα
στο σχολείο.
26. ΚΟΥΤΙ ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ
ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ
● Τα κυριότερα πράγματα που πρέπει να υπάρχει σε ένα κουτί Πρώτων Βοηθειών στο
σχολείο :
1.Αποστειρωμένες γάζες ( ΟΧΙ βαμβάκι )
2.Αυτοκόλλητα γαζάκια
3. Αντισηπτικό διάλυμα ιωδιούχου ποβιδόνης
4. Betadine( ΟΧΙ οινόπνευμα )
5. Ελαστικό επίδεσμο
6. Οξυζενέ
7.Αερόλυμα αιμοστατικό-αντιβιοτικό (spray Pulvo)
8. Αντισταμινική αλοιφή
●
27. Μερικά απο τα ατυχήματα που μπορούν να
συμβούν στο σχολείο
● 1. Έγκαυμα :Τα εγκαύματα, είναι βλάβες του δέρματος, που προκαλούνται από θερμότητα, χημικές
ουσίες,ηλεκτρισμό ή ακτινοβολία.
Αντιμετωπιση εγκαύματος
Η πρώτη ενέργεια που πρέπει να γίνει, εάν κάποιος βρίσκεται σε έναν φλεγόμενο χώρο και καίγονται τα ρούχα του,
είναι να κατασβησθεί η φωτιά από τα ρούχα
2.H ηλεκτροπληξία:Η ηλεκτροπληξία κάποιες φορές μπορεί να μοιάζει με απλό γαργάλημα στις άκρες των δακτύλων αλλά
επίσης είναι ικανήνα ανακόψει τη λειτουργία της αναπνοής και να αποβεί μοιραία αν το ηλεκτρικό ρεύμα περάσει από την
καρδιακή χώρα.
Τι πρέπει να κάνετε:
Το βασικότερο είναι να κλείσετε την παροχή του ρεύματος, αν δεν μπορείτε, πατήστε σε ένα στεγνό μονωτικό υλικό
και προσπαθήστε,χρησιμοποιώντας κάποιο μονωτικό υλικό .
● 3.Είσοδος ξένου σώματος στο μάτι
ΑΝ ΤΟ ΣΩΜΑΕΙΝΑΙ ΚΟΛΛΗΜΕΝΟ ΣΤΟ ΜΑΤΙ ΔΕΝ ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΑΜΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΑΛΛΑ ΜΕΤΑΦΕΡΟΥΜΕ ΤΟΝ ΠΑΣΧΟΝΤΑ
ΣΤΟΝ ΟΦΘΑΛΜΙΑΤΡΟ αφού καλύψουμε το μάτι με έναν επίδεσμο
28. 3.Δηλητηριασεις: Σε περίπτωση λήψης δηλητηρίου από το στόμα, οι προσπάθειες που γίνονται, αποσκοπούν στην
περεμπόδιση της απορροφήσεως του δηλητηρίου από το πεπτικό σύστημα και ενσυνεχεία στην απομάκρυνσή του.
ΤΗΛ. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ
2107793777
4.Κρανιοεγγεφαλικές κακώσεις
πρώτα προσέχω εάν το παιδί έχει χάσει τις αισθήσεις του. Εάν ναι, το γυρίζω σε πρηνή θέση με το κεφάλι στο πλάι
και καλώ το 166
5. Στραμπούληγμα αστράγαλου:
Στην περίπτωση στραμπουλήγματος ακολουθούμε τα παρακάτω βήματα: Βάζουμε το παιδί να καθίσει, προκειμένου να
ξεκουράσει το πόδι του,Βγάζουμε προσεκτικά το παπούτσι και την κάλτσα και σηκώνουμε ελαφρά το πόδι για να
μειώσουμε το πρήξιμο
6.ΚΑΤΑΓΜΑΤΑ
Κάταγμα είναι ένα σπασμένο οστό (κόκαλο). Πριν κάνετε οτιδήποτε άλλο καλέστε ασθενοφόρο εάν
έχετε ένα από τα παρακάτω:
31. Θέματα που θα μας απασχολήσουν
● Προσέγγιση
● Εκτίμηση
● Αναγνώριση
● Απεγκλωβισμός
● Πρώτες Βοήθειες
32. σέγγιση
● Κατά την άφιξη στο συμβάν
● Σωστή τοποθέτηση του οχήματος το όχημα πρέπει να
καλύπτει τους διασώστες ως φυσικό εμπόδιο Καθώς
επίσης και να επισημαίνει με τα φωτεινά σήματά του την
ύπαρξη ατυχήματος
● Εξασφάλιση Περιοχής
● Σήμανση της περιοχής με κώνους,διακοπή Κυκλοφορίας
(από την τροχαία).
33. Εκτίμηση - Αναγνώριση
● Αναγνώριση Κινδύνων για τους Διασώστες
● Αναγνώριση κινδύνων (πχ Ηλεκτρικό ρεύμα από πρόσκρουση σε κολώνα
,κίνδυνος πυρκαγιάς,πυρκαγιά , έτεροι κίνδυνοι) και λήψη μέτρων για τον
περιορισμό τους(αφαίρεση πόλων,δημιουργία οπλισμένης
εγκατάστασης,κ.α.)
● Διερεύνηση του ατυχήματος.
● Λήψη εικόνας για το πώς έγινε το ατύχημα(από αυτόπτες μάρτυρες ή τους άμεσα
εμπλεκόμενους).
● Ενημέρωση και κλήση βοηθητικών οχημάτων.
● Κλήση βοηθητικών οχημάτων και ενισχύσεων(Τροχαία,Ασθενοφόρο,ΔΕΗ,κ.ά.)
34. Εκτίμηση - Αναγνώριση
● Αναγνώριση Κινδύνων για τους Διασώστες
● Αναγνώριση κινδύνων (πχ Ηλεκτρικό ρεύμα από πρόσκρουση σε κολώνα
,κίνδυνος πυρκαγιάς,πυρκαγιά , έτεροι κίνδυνοι) και λήψη μέτρων για τον
περιορισμό τους(αφαίρεση πόλων,δημιουργία οπλισμένης
εγκατάστασης,κ.α.)
● Διερεύνηση του ατυχήματος.
● Λήψη εικόνας για το πώς έγινε το ατύχημα(από αυτόπτες μάρτυρες ή τους άμεσα
εμπλεκόμενους).
● Ενημέρωση και κλήση βοηθητικών οχημάτων.
● Κλήση βοηθητικών οχημάτων και ενισχύσεων(Τροχαία,Ασθενοφόρο,ΔΕΗ,κ.ά.)
35. Αρχές Απεγκλωβισμού
● Πρόνοια για την Ασφάλεια του θύματος & του διασώστη
● Έλεγχος της Κατάστασης
● Πρόσβαση στον Ασθενή
● Παροχή Επείγουσας Βοήθειας
● Προετοιμασία για Απελευθέρωση του Ασθενούς
● Απελευθέρωση Ασθενούς
36. Εφαρμόζουμε πάντα πρωτόκολλο ABC DEF
Airway Αναπνευστική Οδός:(Βλέπω,Ακούω,Αισθάνομαι. Εάν δεν αναπνέει→
Χειρισμός Διάνοιξης Αεραγωγού).
Breathing Αναπνοή:(Βλέπω-Ακούω-Αισθάνομαι Για:Συχνότητα Βάθος Δυσκολία
ΑΝΑΠΝΟΗΣ Φυσιολογική Συχνότητα : 10 – 29 / min).
Circulation Κυκλοφορία:(Λήψη σφυγμου: Μέτρα ως το15 (1–1000, 2–1000)
Πολλαπλασίασε Χ4.ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ&ΠΙΕΣΗ: Φυσιολογική Συχνότητα: 80 - 120 /
min-Φυσιολογική Πίεση: 10-14Μ7-9μ/Στους Αθλητές οι σφυγμοί είναι βραδείς.
Deficiency Nευρολογικές Βλάβες
Exposures Eκθεση
Final ΣΟΚ
● Θερμότητα(Σκεπάζουμε το θύμα)
Πρώτες βοήθειες
38. ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΝΟΥΜΕ ΤΟ ΟΧΗΜΑ ΑΠΌ
ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ. ΌΧΙ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΑΠΌ
ΤΟ ΟΧΗΜΑ.
ΣΕ ΤΡΟΧΑΙΟ ΜΕ ΣΟΒΑΡΟΥΣ
ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ ΟΛΟΙ ΟΙ
ΕΜΠΛΕΚΟΜΕΝΟΙ ΘΕΩΡΟΥΝΤΑΙ
ΔΙΑΛΕΓΜΕΝΟΙ.
ΠΑΝΤΑ ΠΡΟΕΧΕΙ Η ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΜΑΣ.
