Somatic Temenos Vision Labin kalvot 31.5.2017 Tarvitsemme autenttisia ja ihmisläheisiä tiimejä ja organisaatioita, jotta työ olisi sekä hauskempaa että tehokkaampaa. Sitä varten tarvitsemme ihmisiä, joilla on selkeä näkemys siitä, keitä he ovat ja mitä haluavat. Ja kuinka luoda turvallinen tila autenttisuudelle ja ihmisläheisyydelle. Kasvaminen tähän vaatii turvallisen tilan. Somatic Temenos Vision Lab on tälläinen turvallinen tila. Siinä yhdistyy somaattinen valmennus ja Temenos. Meidän visiomme on, että tämä turvallinen tila skaalautuu ulospäin ihmisten kautta.

1. Somatic Temenos
Vision Lab
Webinaari 31.5.2017

2. Kuka puhuu?
Petri Rauhakallio
Yrittäjä, co-creator, sertifioitu somaattinen
valmentaja (SISC).
Antti Kirjavainen
Yrittäjä, valmentaja, yhteistyön kasvattaja.

3. Tämän webinaarin tarkoitus
Vastauksia kysymyksiin:
● Mikä on Somatic Temenos –laboratorio?
● Kenelle se on suunnattu ja miksi järjestämme sen
● Avaamme käytännön tekemistä (mukana keskusteluharjoituksia)
● Mitä muuta haluatte tietää :)
Tavoitteenamme on päästä aloittamaan Somatic Temenos Vision Labin betaversio
jo ennen juhannusta - ensimmäinen tapaaminen 21.6. klo 9-13.

4. Check-in

5. Check-in-protokolla
1. Kerro tunnetilastasi yhdellä sanalla: millä fiiliksellä tulet
webinaariin.
2. Valinta: “Olen mukana” tai “Jätän väliin”.
3. Muut: “Tervetuloa!”

6. Somatic Temenos Vision Lab

7. Somatic Temenos Vision Lab pähkinänkuoressa
Tarvitsemme autenttisia ja ihmisläheisiä tiimejä ja organisaatioita, jotta työ olisi
sekä hauskempaa että tehokkaampaa.
Sitä varten tarvitsemme ihmisiä, joilla on selkeä näkemys siitä, keitä he ovat ja
mitä haluavat. Ja kuinka luoda turvallinen tila autenttisuudelle ja
ihmisläheisyydelle.
Kasvaminen tähän vaatii turvallisen tilan. Somatic Temenos Vision Lab on
tälläinen turvallinen tila.
Siinä yhdistyy somaattinen valmennus ja Temenos. Meidän visiomme on, että
tämä turvallinen tila skaalautuu ulospäin ihmisten kautta.

8. Minä
Sinä
Me
Identiteetti
Intentio
Tunnustus
Kuunteleminen
Turvallisuus
Autenttisuus
Rehellisyys
Luottamus
Päämäärä
Työtavat
Yhteinen
ymmärrys

9. Somaattinen
valmennus
NYKYINEN
MUOTO
UUSI
MUOTO
SITOUMUS
Mihin merkitykselliseen olen
sitoutunut? Mitä haluan
olemuksellani ilmentää?
EHDOLLISTUMAT
Reagointimallit, jotka eivät enää
palvele. Purkaminen.
Tuntemisen laajentaminen.
ITSETUNTEMUS
Itsetuntemuksen syventäminen.
Mind, body, spirit.
Oma voima, arvokkuus,
joustavuus.
HARJOITTELU
Säännöllinen harjoittelu,
sitoumusta kohti. Tarkoituksella
ja osana arkea.

10. Kysymys, keskustelu pienryhmissä, 5min
Millaista tilaa olet luonut tänään itsellesi ja muille?

11. Temenos Flow
1. Vaikutuskartta
2. Uusi alku
3. Oma visio
Yhteinen visio
Nykyinen muoto,
itsetuntemus
Toimintamallit,
ehdollistumat
Uusi muoto,
resilienssi
Kuva: Olaf Lewitz ja Christine Neidhardt
Somaattinen
valmennus

12. Somaattinen valmennus

13. Kehollinen oppiminen pysyvien muutoksien luomiseen,
haitallisten tapojen purkamisen
● Olemme parhaita versiota itsestämme, harjoittelun
tuloksia - mielialoina, taitoina, vuorovaikutuksena,
reagointimalleina
● Itsetuntemuksen vahvistaminen: kyky tuntea itsensä
ja luoda tarkoituksenmukainen tila
● Taitava, tietoinen toiminta: kyky toimia
valinnanvapaudesta käsin kohti
itsevalittuja tavoitteita
● Tehokas menetelmä esim. esiintymisjännityksen
purkamiseen, vuorovaikutuksen kehittämiseen,
luottamuksen rakentamiseen, haitallisten tapojen
purkamiseen

15. Temenos – työtavat

16. Journaling
Tehokas harjoitus tajunnanvirtaan ilman
ajattelua. Tuottaa paperille alitajunnan ääniä
ilman sensuuria.
Toimii oman tietoisuuden kasvattamiseen,
edellisen päivän kokemuksien havainnointiin
etäämmältä.
Esim. aamulla tyhjällä mielellä lyhyen
kehollisen harjoituksen jälkeen.

17. Piirtäminen
Luovaa kanvas-työskentelyä Temenos
Flowssa omien vuorovaikutusmallien,
muutoksen ja vision visualisointiin.
Työskentely tuottaa sanoja syvempiä
kokemuksia ja näkyväksi tulemista.

18. Jakaminen
Harjoittelemme esiintulemista omana itsenä
autenttisesti omien tarinoiden kautta.
Samalla myötätuntoista kuuntelemista,
turvallisen tilan kannattelua.
Jaamme tarinamme piirrettyjen kanvaksien
avulla. Tämä on iso kokemus ja luo ryhmään
vahvoja yhteyksiä jaettujen tarinoiden kautta.

19. Vuorovaikutusharjoitukset
Toiminnallisia harjoituksia turvallisen tilan
luomiseen itselle ja muille.
Ei ole oikeaa tai väärää tapaa, sen sijaan sinun
sisäinen kokemuksesi.
Vahvistamme toimintamalleja turvallisen tilan
luomiseksi, autenttiselle ilmaisulle ja puramme
esteitä, haitallisia tapoja.

20. Laboratorio käytännössä

21. Somatic Temenos Vision Lab 1/2017
1. Vaikutuskartta
Check-in, luottamus,
vuorovaikutussuhteet,
kuunteleminen,
tietoisuus, itsen ja
kehon kuunteleminen,
oma historia
2. Uusi alku
Kontekstit elämässä,
oma toiminta niissä,
vuorovaikutusmallit,
vastuunottaminen,
muutos kohti omaa
visiota
3. Visio
Oman vision luominen
ja vahvistaminen,
sitoutuminen ja
konkretisointi, oman
elinvoiman
vahvistaminen
Esitehtävät
Check-in sparrausparin kanssa,
päivittäiset harjoitukset edellisestä
labistä, esitehtävät seuraavaan
Check-in sparrausparin kanssa,
harjoituksia arjen muuttamiseen,
esitehtävät seuraavaan
labiin
21.6.2017
15.8.2017
6.9.2017

22. Miten päästä alkuun?

23. Näitä harjoitteita voit tehdä itse
esim. aamulla rauhallisessa tilassa
1. Check-in keskusta, 2 min
a. Tunne jalkapohjasi
b. Tunne arvokkuutesi
c. Pidä huomio kehossasi ja huomioi mitä
tunnet
d. Lopuksi tunnetila yhdellä sanalla ja
tervetuloa itselle.
2. Journaling, 10 min
a. Millaisen tilan loin itselleni ja muille?
b. Kuinka liityin itseeni ja muihin?
c. Mikä esti olemassa sellainen johtaja kuin
haluaisin olla?

24. Tule mukaan!
http://somatictemenos.rohkeamaailma.fi/
Tarkoituksenamme on käynnistää betaversio laboratoriosta kesäkuussa.
Laboratorio lähtee pyörimään, kun meillä on 5 ilmoittautunutta. Mukaan mahtuu
enintään 10 ihmistä.
Tule mukaan tutustumaan itseesi ja kehittämään johtajuuttasi.
Ennen kaikkea, tule mukaan luomaan yhdessä suomalaista ihmisläheistä
johtamista.