EXERCICIS PER A INFANTS

1. RUTINA PSICOMOTRICITAT
Equilibris
Amb qualsevol material que tingueu a casa on puguin
anar caminant treballant l’equilibri del seu cos. Els
braços oberts els ajudaran a equilibrar-se.
Colpejos (amb globus)
Es poden realitzar colpejos am braquetes, pals, amb les
mans, amb els peus, diferents parts del cos.
Caminar a 4 potes
Desplaçaments per diferents camins marcas, de forma
lliure, d’un punt a un altre.
Reptar
Passar per sota d’objectes, cadires, taules…
Equilibris en línia recta
Caminar per sobre de cordes, d’una cinta. Es pot
enganxar cinta adhesiva al terra. A més, es poden
afegir peces de colors que relacionin amb els camins.
Equilibris amb objectes
Fer equilibris amb diferents objectes, amb la mà, amb
el cap… Fins i tot fer que s’aixequin des d’estirats o
asseguts amb algun objecte sense que caigui.
Passos i/o salts
Caminar per cercles (o material adaptat) o fer salts a
peu coix o amb peus junts.
Girs diversos
Fer diversos tipus de girs: rodar sobre ells mateixos,
tombarelles, girs recolzant el glutis al terra, girs amb un
cercle al cos, al braç, o sobre una pilota…