RUTINA PRIMERA SETMANA

1. Data:
CIRCUIT
TREBALL ÒCULO-MANUAL
PSICOMOTRICITAT
Donar cops a un globus per aconseguir
que no caigui a terra.
Variant 1: Canviar de mà a cada colpeig.
Variant 2: Es pot realitzar amb 2 globus.
DESPLAÇAMENTS
Col·locar un circuit utilitzant ampolles o algun
material similar i fer eslàlom entre els objectes.
Variant 1: Fer l'eslàlom fent salts.
Variant 2: Fer l'eslàlom d'esquenes.
MULTISALTS
Col·locar objectes a una certa alçada i saltar
per sobre d'ells. Els més petits ho poden fer
amb alçades petites.
Variant 1: Saltar amb una cama.
REPTACIONS
Passar completament estirats per sota
d'algun objecte o un camí de cadires.
Variant 1: Passar a 4 potes.
LLANÇAMENTS
Amb pilotes petites o pilotes de paper, fer
llançaments en algun cistell/recipient rodó.
Variant 1: Fer un llançament amb cada mà.
Variant 2: Llançaments fent botar la pilota a terra.

2. Data:
TREBALL ÒCULO-MANUAL
DESPLAÇAMENTS
MULTISALTS
REPTACIONS
LLANÇAMENTS
COORDINACIÓ
AQUÍ TENIU L'ENLLAÇ DEL VÍDEO AMB LES
IDEES DEL CIRCUIT:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
https://youtu.be/Gn7k_xNXYBc
A MÉS, AQUÍ US DEIXEM ALTRES ENLLAÇOS
AMB DIVERSES PROPOSTES:
CIRCUIT AMB SALTS, REPTACIÓ, ESLÀLOM ENTRE
AMPOLLES, PATINET I COORDINACIÓ:
https://www.youtube.com/watch?v=jueKxKUUh70
CIRCUIT FENT ÚS DELS MOBLES DE CASA: CADIRES,
SOFÀ, TAULA DE MENJADOR...:
https://www.youtube.com/watch?v=2XXqS6Dv9CQ