Model RPP ini masih mengikuti Permen yang lama dari Kurikulum 2013 sehingga contohnya Tujuan masih ada, namun RPP ini telah dilengkapi dengan berbagai perangkat lain.
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) ini membahas tentang pentingnya kesehatan diri dan lingkungan dengan subtema "Pentingnya kesehatan diri dan lingkungan". RPP ini dirancang untuk kelas 5 SD dengan alokasi waktu 1 x 35 menit dan mencakup kompetensi inti seperti menerima ajaran agama, jujur dan bertanggung jawab, serta memahami dan menyajikan pengetahuan faktual. Tujuan pembelajaran antara l
instrumen penilaian sikap pengetahuan dan ketrampilanSurya Eka
Lembar kerja ini berisi tentang penentuan teknik dan bentuk penilaian untuk ketiga ranah, yaitu sikap, pengetahuan, dan keterampilan. Terdapat contoh instrumen penilaian untuk masing-masing ranah beserta cara pengolahan nilainya.
Rencana pelaksanaan pembelajaran ini membahas tentang pelajaran pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan untuk kelas VII tentang permainan bulu tangkis. Materi yang diajarkan adalah teknik dasar memegang raket dan pukulan forehand serta backhand, serta bermain bulu tangkis dengan peraturan yang dimodifikasi. Kegiatan pembelajaran meliputi penjelasan materi, demonstrasi teknik dasar, dan pertandingan bulu tangkis berpasangan
Model RPP ini masih mengikuti Permen yang lama dari Kurikulum 2013 sehingga contohnya Tujuan masih ada, namun RPP ini telah dilengkapi dengan berbagai perangkat lain.
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) ini membahas tentang pentingnya kesehatan diri dan lingkungan dengan subtema "Pentingnya kesehatan diri dan lingkungan". RPP ini dirancang untuk kelas 5 SD dengan alokasi waktu 1 x 35 menit dan mencakup kompetensi inti seperti menerima ajaran agama, jujur dan bertanggung jawab, serta memahami dan menyajikan pengetahuan faktual. Tujuan pembelajaran antara l
instrumen penilaian sikap pengetahuan dan ketrampilanSurya Eka
Lembar kerja ini berisi tentang penentuan teknik dan bentuk penilaian untuk ketiga ranah, yaitu sikap, pengetahuan, dan keterampilan. Terdapat contoh instrumen penilaian untuk masing-masing ranah beserta cara pengolahan nilainya.
Rencana pelaksanaan pembelajaran ini membahas tentang pelajaran pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan untuk kelas VII tentang permainan bulu tangkis. Materi yang diajarkan adalah teknik dasar memegang raket dan pukulan forehand serta backhand, serta bermain bulu tangkis dengan peraturan yang dimodifikasi. Kegiatan pembelajaran meliputi penjelasan materi, demonstrasi teknik dasar, dan pertandingan bulu tangkis berpasangan
Dokumen tersebut membahas tentang analisis materi pembelajaran, yang meliputi pengertian materi pembelajaran, jenis-jenisnya, analisis materi pelajaran, dan prosedur analisis materi pembelajaran. Beberapa poin penting yang diangkat adalah mengenai identifikasi aspek standar kompetensi dan kompetensi dasar, memilih jenis materi yang sesuai, serta berorientasi pada kebutuhan dan perkembangan peserta didik. Metode ceramah, disk
Salah satu model instruksional yang sering digunakan adalah model ASSURE. Model ini terdiri dari enam langkah, yaitu analisa peserta didik (A), menetapkan tujuan pembelajaran (S), memilih materi dan media (S), menggunakan materi dan media (U), partisipasi peserta didik (R), dan evaluasi-revisi (E).
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) ini membahas tentang pelajaran agama Islam di kelas 4 SDN 1 Krikilan. RPP ini menjelaskan tujuan pembelajaran untuk membantu siswa bersikap santun dan menghargai teman, kompetensi dasar dan indikator, alokasi waktu, metode pembelajaran, dan penilaian hasil belajar siswa. Kegiatan pembelajaran meliputi diskusi kelompok, simulasi drama, dan penugasan menulis
Dokumen tersebut membahas tentang evaluasi proses pembelajaran IPA untuk menilai ranah kognitif, afektif, dan psikomotor. Untuk menilai ranah kognitif digunakan tes objektif dan uraian, sedangkan untuk menilai ranah afektif dan psikomotor digunakan observasi. Hasil evaluasi digunakan untuk menentukan kualitas pembelajaran dan tindak lanjut perbaikan proses, bukan untuk menentukan nilai peserta didik.
Organisasi administrasi satuan pramuka pnggalangNas Rulloh
Keputusan Kwartir Nasional Gerakan Pramuka mengatur tentang petunjuk penyelenggaraan Gugusdepan Pramuka Penggalang, mencakup organisasi gugusdepan, pasukan penggalang, tim pembina, dewan kehormatan, badan pemeriksa keuangan, dan mabigus. Dokumen ini juga menjelaskan tentang administrasi satuan pramuka penggalang.
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) ini membahas tentang pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk siswa kelas VII tentang materi teknik dasar lari sprint. RPP ini menjelaskan kompetensi dasar, indikator pencapaian, alokasi waktu, metode pembelajaran, langkah-langkah pembelajaran, penilaian hasil belajar, dan disetujui oleh guru.
Dokumen tersebut membahas tentang analisis materi pembelajaran, yang meliputi pengertian materi pembelajaran, jenis-jenisnya, analisis materi pelajaran, dan prosedur analisis materi pembelajaran. Beberapa poin penting yang diangkat adalah mengenai identifikasi aspek standar kompetensi dan kompetensi dasar, memilih jenis materi yang sesuai, serta berorientasi pada kebutuhan dan perkembangan peserta didik. Metode ceramah, disk
Salah satu model instruksional yang sering digunakan adalah model ASSURE. Model ini terdiri dari enam langkah, yaitu analisa peserta didik (A), menetapkan tujuan pembelajaran (S), memilih materi dan media (S), menggunakan materi dan media (U), partisipasi peserta didik (R), dan evaluasi-revisi (E).
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) ini membahas tentang pelajaran agama Islam di kelas 4 SDN 1 Krikilan. RPP ini menjelaskan tujuan pembelajaran untuk membantu siswa bersikap santun dan menghargai teman, kompetensi dasar dan indikator, alokasi waktu, metode pembelajaran, dan penilaian hasil belajar siswa. Kegiatan pembelajaran meliputi diskusi kelompok, simulasi drama, dan penugasan menulis
Dokumen tersebut membahas tentang evaluasi proses pembelajaran IPA untuk menilai ranah kognitif, afektif, dan psikomotor. Untuk menilai ranah kognitif digunakan tes objektif dan uraian, sedangkan untuk menilai ranah afektif dan psikomotor digunakan observasi. Hasil evaluasi digunakan untuk menentukan kualitas pembelajaran dan tindak lanjut perbaikan proses, bukan untuk menentukan nilai peserta didik.
Organisasi administrasi satuan pramuka pnggalangNas Rulloh
Keputusan Kwartir Nasional Gerakan Pramuka mengatur tentang petunjuk penyelenggaraan Gugusdepan Pramuka Penggalang, mencakup organisasi gugusdepan, pasukan penggalang, tim pembina, dewan kehormatan, badan pemeriksa keuangan, dan mabigus. Dokumen ini juga menjelaskan tentang administrasi satuan pramuka penggalang.
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) ini membahas tentang pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk siswa kelas VII tentang materi teknik dasar lari sprint. RPP ini menjelaskan kompetensi dasar, indikator pencapaian, alokasi waktu, metode pembelajaran, langkah-langkah pembelajaran, penilaian hasil belajar, dan disetujui oleh guru.
Pembentukan karakter generasi muda melaluiMinna Tiani
Gerakan Pramuka memainkan peran penting dalam membentuk karakter generasi muda melalui berbagai aktivitas yang mendidik nilai-nilai kepribadian seperti tanggung jawab, hormat, adil, berani, jujur, patriotik, disiplin dan peduli. Pendidikan karakter ini sejalan dengan tujuan Gerakan Pramuka dan program pemerintah dalam membangun karakter bangsa.
Rencana pelaksanaan pembelajaran (RPP) ini membahas tentang teknik dasar passing bawah dalam permainan bola voli. Terdiri dari tujuan pembelajaran, materi pelajaran, metode pembelajaran, kegiatan pembelajaran, dan penilaian. Tujuan pembelajaran antara lain agar siswa dapat melakukan teknik passing bawah dengan benar dan menjelaskan komponen-komponennya. Materi pelajaran mencakup penjelasan dan demonstr
Materi yang akan dipelajari semester ganjil tahun ajaran 2014-2015 kelas XII meliputi bola basket, permainan bola kecil, lompat jauh, dan senam lantai.
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan kelas VII ini membahas tentang materi keterampilan gerak beladiri pencak silat. RPP ini merencanakan pembelajaran selama dua pertemuan untuk mempraktikkan teknik dasar pencak silat seperti kuda-kuda, pukulan, tangkisan, tendangan, dan elakan. Pembelajaran dilaksanakan dengan pendekatan saintifik
Dokumen ini berisi rencana pelaksanaan pembelajaran (RPP) untuk tema kesehatan masyarakat di kelas 6 SD. RPP ini memuat kompetensi inti dan dasar, indikator, tujuan, dan materi pembelajaran untuk PPKn, Bahasa Indonesia, Matematika, PJOK dan Seni Budaya mengenai topik kesehatan.
Rencana pelaksanaan pembelajaran mata pelajaran pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan kelas XI semester 2 membahas analisis konsep latihan dan pengukuran kebugaran jasmani. Materi pelajaran meliputi latihan kecepatan, kelincahan, dan tes pengukuran kedua komponen tersebut. Siswa diajak mengamati, bertanya, dan mempraktikkan latihan serta pengukuran secara berkelompok dengan menunjukkan nilai-nil
This document discusses the simple past tense in English. It explains that there are regular and irregular past tense verbs. Regular verbs are formed by adding "-ed" to the base verb, with some spelling changes. Irregular verbs have unpredictable spelling changes in the past form. Examples of regular and irregular verbs are provided. The uses and pronunciation of regular past tense verbs are also outlined. The document encourages practicing past tense verbs through various activities to help students master this grammar skill.
Rencana program pembelajaran mencakup standar kompetensi, kompetensi dasar, indikator pencapaian kompetensi, tujuan pembelajaran, alokasi waktu, metode pembelajaran, dan penilaian hasil belajar. Dokumen ini juga membahas prinsip-prinsip pengembangan rencana pelaksanaan pembelajaran dan teknik-teknik eksplorasi, elaborasi, dan konfirmasi dalam pembelajaran.
The document discusses forming verbs in the simple past tense in English. It explains that there are regular verbs that add "-ed" and irregular verbs that change form, like "become/became". It provides examples of common irregular verbs and their past tense forms. The purpose of using past tense verbs is to indicate that an action was completed or occurred at a specific time in the past, like "yesterday", "last week", or "long ago".
Rencana pelaksanaan pembelajaran mata pelajaran pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan untuk tema teknik dasar lompat jauh membahas kompetensi, indikator, tujuan, materi, metode, dan penilaian pembelajaran.
Rencana pelaksanaan pembelajaran mata pelajaran pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan ini membahas tentang teknik dasar lompat jauh untuk siswa kelas VII. Pembelajaran ini bertujuan agar siswa dapat melakukan teknik dasar lompat jauh dengan benar dan menjelaskan konsep gerakannya. Materi pelajaran meliputi penjelasan tentang teknik awal, tolakan, sikap di udara, dan mendarat sa
Rencana pelaksanaan pembelajaran mata pelajaran pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan membahas keterampilan gerak jalan cepat untuk siswa kelas VII. Materi tersebut meliputi empat keterampilan gerak dasar yaitu start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish. Pembelajaran dilakukan secara berkelompok dengan metode resiprokal dan penugasan, dimana siswa saling mengamati, bertanya, m
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) ini membahas pelajaran Atletik khususnya lari jarak pendek untuk siswa kelas X di SMA Negeri 3 Kota Banda Aceh. RPP ini menjelaskan kompetensi dasar, indikator, tujuan, materi, metode, alat evaluasi, dan langkah pembelajaran yang meliputi pendahuluan, kegiatan inti, dan penutup untuk dua pertemuan.
Rencana pelaksanaan pembelajaran (RPP) ini membahas tentang pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk siswa kelas VII tentang materi Keterampilan Gerak Senam Lantai. RPP ini menjelaskan kompetensi dasar dan indikator, tujuan pembelajaran, metode pembelajaran, dan langkah-langkah kegiatan pembelajaran yang mencakup mengamati, menanya, mencoba, menalar, dan mengkomunikasikan rang
1. Rencana pelaksanaan pembelajaran mata pelajaran Penjasorkes kelas VII ini membahas tentang penguasaan gerakan dasar senam lantai roll depan dan roll belakang.
2. Peserta didik diajak untuk mengamati, bertanya, mencoba, dan mempraktikkan kedua gerakan tersebut, serta menilai hasilnya sendiri dan teman.
3. Materi diajarkan dengan pendekatan scientific dan discovery learning selama 30 menit untuk mencapai tujuan b
Rencana pelaksanaan pembelajaran mata pelajaran pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan kelas VIII ini membahas tentang pengajaran teknik dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Materi pembelajaran meliputi teknik gerakan kaki, lengan dan pernapasan renang gaya bebas. Metode pengajaran yang digunakan adalah penugasan dan resiprokal. Penilaian dilakukan untuk mengetahui penguasaan
1. Rencana pelaksanaan pembelajaran PJOK kelas XI ini membahas keterampilan gerak lompat kangkang, dengan tujuan menganalisis dan mempraktikkannya dengan benar.
2. Peserta didik akan menganalisis video demonstrasi teknik lompat kangkang, kemudian mempraktikkannya dengan berlatih rangkaian gerak dasar seperti sikap awal, lari, dan tolakan.
3. Guru akan memberikan umpan balik untuk
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) ini membahas pelaksanaan pembelajaran mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk siswa kelas VII tentang Keterampilan Gerak Aktivitas Gerak Berirama. RPP ini menjelaskan kompetensi yang akan dicapai, tujuan pembelajaran, materi pembelajaran, metode pembelajaran, dan langkah-langkah pembelajaran yang meliputi kegiatan mengamati, menanya,
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan kelas VII ini membahas tentang latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan seperti kekuatan otot, daya tahan otot, dan dilakukan menggunakan metode inquiry learning serta penilaian kompetensi pengetahuan dan keterampilan."
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
1. Rencana pembelajaran mata pelajaran PJOK kelas VIII tentang aktivitas ritmik dan senam irama.
2. Materi akan disampaikan melalui pemodelan, diskusi kelompok, dan praktik gerak variasi langkah kaki, ayunan tangan, serta kombinasinya.
3. Tujuan pembelajaran antara lain peserta didik mampu melakukan variasi gerak dengan benar dan kerjasama kelompok
MODUL AJAR PJOK 2 BAB 4 (aktivitas senam).pdfHADIANNAS
Modul ini memberikan panduan tentang pengembangan modul ajar kurikulum merdeka dan kriteria modul ajar tersebut. Modul ajar dapat dikembangkan dengan memilih atau memodifikasi modul yang tersedia atau menyusun sendiri. Kriteria modul ajar meliputi esensial, menarik, relevan dan berkesinambungan. Modul ajar memuat komponen informasi umum, komponen inti, dan lampiran.
1. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
Satuan Pendidikan : SMP Negeri 2 Kebomas
Kelas/Semester : VII / 1 (Ganjil )
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Tema/Topik : Teknik Dasar lari jarak pendek
Pertemuan : I
Waktu : 3 x 40 menit ( 1 x pertemuan )
A. Kompetensi Inti :
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli
(toleransi, gotong royong) santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara
efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan
keberadaannya.
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa
ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait
fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan,
mengurai, merangkai memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis,
membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang
dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
2. B. Kompetensi Dasar :
1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan
aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan:
a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran.
b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir.
c. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga dan latihan.
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2 Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran
serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual, Menunjukkan kemauan
kerjasama, Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.7 Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.
3.3 Memahami konsep keterampilan gerak fundamental salah satu nomor atletik
(lari cepat).
4.3 Mempraktikkan teknik dasar atletik (lari cepat) dengan menekankan gerak dasar
fundamentalnya
3. C. Indikator Pencapaian Kompetensi :
1. Melakukan doa sebelum memulai pembelajaran.
2. Menunjukkan sikap sportif dalam bermain.
3. Menunjukkan sikap disiplin selama mengikuti pembelajaran
4. Menjelaskan teknik start jongkok
5. Menjelaskan teknik dasar lari jarak pendek
6. Menjelaskan teknik saat masuk garis finish
7. Melakukan teknik start jongkok
8. Melakukan teknik dasar lari jarak pendek
9. Melakukan teknik saat masuk garis finish
10.
D. Tujuan Pembelajaran :
Setelah mengikuti pembelajaran ini, diharapkan peserta didik dapat:
1. Membiasakan berdoa menurut agama dan kepercayaan masing-masing.
2. Menunjukkan sikap sportif dalam bermain.
3. Menunjukkan sikap disiplin selama mengikuti pembelajaran.
1. Melakukan teknik start jongkok dengan benar
2. melakukan teknik dasar lari jarak pendek dengan benar
3. melakukan teknik saat masuk garis finish dengan benar
4. Menjelaskan teknik start jongkok dengan benar
5. menjelaskan teknik dasar lari jarak pendek dengan benar
6. menjelaskan teknik saat masuk garis finish dengan benar
4. E. Materi Pembelajaran :
Lari cepat/ lari jarak pendek yaitu lari yg diperlombakan dengan cara berlari
secepat-cepatnya, yang dilaksanakan didalam lintasan lari menempuh jarak 100 m,
200 m, dan 400 m.
1. Teknik start pendek cara melakukannya adalah :
1. sikap jongkok rileks
2. lutut kaki kanan menempel tanah
3. kaki kiri terletak diantara kaki kanan dan lutut kanan
4. kedua tangan menempel di atas garis start dengan membentuk huruf “V”
5. pandangan lurus kedepan, dan konsentrasi pada aba-aba start berikutnya
6. Start jongkok pada aba-aba start
1. Aba-aba bersedia
1) Salah satu lutut diletakkan ditanah dengan jarak + satu jengkal dari garis start,
kaki satunya diletakkantepat disamping lututyang menempel ditanah +satu kepal
2) Badan membungkuk kedepan,kedua tangan diletakkan ditanah dibelakang garis
start, keempat jari rapat, ibu jari terbuka (membentuk huruf “V”)
3) Kepala ditundukkan, leher rileks, pandangan kebawah dan kosentrasi aba-aba
berikutnya.
(peserta didik disuruh mengamati dan merasakan koordinasi gerak)
1. Aba-aba siap, (jika ada aba-aba “siap”) maka :
1) lutut yang menempel ditanah diangkat, panggul diangkat setinggi bahu dan
berat badan dibawa kemuka kaki belakang membentuk sudut 1200,
sedangkan kaki
depan membentuk sudut 90
2) Kepala tetap ditundukkan, leher rileks, pandangan kebawah dan kosentrasi aba-
aba berikutnya.
5. 1. Aba-aba ya, (jika ada aba-aba “ya”) maka :
1) menolak kedepan dengan kekuatan penuhatau gerakan meluncur tetapi tidak
melompat.
2) Badan tetap condong kedepan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan
3) Dilanjutkan dengan gerakan langkah kaki pendek-pendek, tetapi cepat agar
badan tidak jatuh kedepan.
1. Teknik lari jarak pendek
1. Prinsip lari cepat yaitu lari pada ujung kaki, tumpuan kuat agar mendapat
dorongan yang kuat
2. Sikap badan condong ke depan + 60 , sehingga titik berat badan selalu
didepan
3. Ayunan lengan kuat dan cepat, siku dilipat, kedua tangan menggenggam
lemas, agar gerakan langkah kaki juga cepat dan kuat.
4. Setelah + 20 m dari garis start, langkah diperlebar dansikap badan
dicondongkan kedepan dipertahankan serta ayunan lengan dan gerakan
langkah dipertahankan kecepatan serta kekuatan bahkan harus ditingkatkan.
5. Teknik memasuki garis finish
1. Berlari secepat mungkin, jika perlu ditingkatkan kecepatannya
seakan-akan garis finish masih 10 m dibelakang garis sesungguhya
2. Setelah sampai + satu meter didepan garis finish merebahkan badan
kedepan tanpa mengurangi kecepatannya
3. Sampai garis finish membusungkan dada, tangan ditarik
kebelakangatau putar salah satu bahu kedepan
F. Metode Pembelajaran.
1. Pendekatan : saintifik (scientific)
6. 1. Metode : penugasan, resiprokal/timbal-balik
G. Kegiatan Pembelajaran.
KEGIATAN DISKRIPSI WAKTU
Pendahuluan
• Berbaris, berdoa, presensi, dan apersepsi
• Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan
pembelajaran
(Alokasi waktu ini sudah memperhitungkan waktu peralihan
dari mapel lain)
15 menit
Inti • Mengamati tayangan video teknik dasar lari jarak
pendek menggunakan teknik start, teknik gerak lari,
dan memasuki garis finish.
• Bertanya tentang teknik dasar lari jarak pendek
menggunakan teknik start, teknik gerak lari, dan
memasuki garis finish.
• Diskusi tentang teknik dasar lari jarak pendek
menggunakan teknik start, teknik gerak lari, dan
memasuki garis finish.
• Menjawab pertanyaan dan mengerjakan soal tentang
teknik dasar lari jarak pendek menggunakan teknik
start, teknik gerak lari, dan memasuki garis finish
• Pemanasan dengan pendekatan bermain (hitam
hijau dll) serta peregangan statis dan dinamis.
• Guru menfasilisai peserta didik untuk
mendemonstrasikan (memberi contoh)teknik start
lari jarak pendek (sprint).
• Peserta didik mengamati gerakan yang
dilakukan demonstran
• Peserta didik diberi kesempatan untuk bertanya
tentang gerakan yang di demonstrasikan oleh
demonstran
• Peserta didik diberi kesempatan untuk mencoba
gerakan teknik start sprint secara berulang-ulang.
85 menit
7. • Guru menfasilisai peserta didik untuk
mendemonstrasikan (memberi contoh)teknik lari
jarak pendek (sprint).
• Peserta didik mengamati gerakan yang dilakukan
demonstran
• Peserta didik diberi kesempatan untuk bertanya
tentang gerakan yang di demonstrasikan oleh
demonstran
• Peserta didik diberi kesempatan untuk mencoba
gerakan teknik lari sprint secara berulang-ulang
• Guru menfasilisai peserta didik untuk
mendemonstrasikan (memberi contoh)teknik
memasuki garis finish dalam lari jarak pendek
(sprint).
• Peserta didik mengamati gerakan yang dilakukan
demonstran
• Peserta didik diberi kesempatan untuk bertanya
tentang gerakan yang di demonstrasikan oleh
demonstran
• Peserta didik diberi kesempatan untuk mencoba
gerakan teknik memasuki garis finish dalam lari sprint
secara berulang.
• Strategi pelaksanaan dengan menggunakan model
resiprokal/timbal-balik
• Kelas dibagi menjadi 4 kelompok
• Siswa mengambil bahan ajar yang disiapkan oleh
guru, yang berisi deskripsi tugas dan indikator tugas
gerak kepada setiap kelompok.
• Siswa mempelajari tugas gerak dan indikator
keberhasilannya
• Siswa membagi tugas, siapa yang pertama kali
melakukan teknik dasar start, teknik lari, teknik
memasuki garis finish dalam lari jarak pendek,
seterusnya dilakukan secara bergantian sampai semua
anggota kelompok melakukan lari jarak pendek dan
yang lain menjadi pengamat dan melakukan koreksi.
8. • Siswa melaksanakan tugas gerak, dan menampilkan
gerak sesuai dengan indikator yang telah ditentukan.
• Lomba lari dengan peraturan yang dimodifikasi
Penutup
• Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses
pembelajaran, melakukan refleksi dengan tanya jawab
kepada peserta didik
• Menarik kesimpulan dari hasil pembelajaran
• Berdoa dan bubar (kembali ke kelas)
(Alokasi waktu ini sudah memperhitungkan persiapan
mengikuti mapel lain)
20 Menit
H. Sumber Belajar
- Ruang terbuka yang rindang, datar dan aman
- Start blok, peluit, bendera start.
- Buku teks
- Buku referensi, Buku Pegangan guru Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan Kelas VII, Kemdikbud
- Buku referensi, Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas
VII, Jakarta : Erlangga
9. F. Penilaian
1. Teknik penilaian:
- Pengetahuan (kognitif):
Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan-pertanyaan mengenai
konsep gerak dalam teknik dasar lari jarak pendek
Keterangan:
Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang nilai
antara 1 sampai dengan 4
Keterangan :
1. Nilai 4 jika jawaban sesuai
2. Nilai 3 jika jawaban kurang sesuai
3. Nilai 2 jika jawaban belum sesuai
4. Nilai 1 jika jawaban tidak sesuai
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ————————————–
Jumlah skor maksimal
10. - Tes Ketrampilan/unjuk kerja (psikomotor):
Lakukan teknik dasar lari jarak pendek 50 m
Keterangan:
Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai
antara 1 sampai dengan 4
Keterangan :
1. Nilai 4 jika unjuk kerja sesuai
2. Nilai 3 jika unjuk kerja kurang sesuai
3. Nilai 2 jika unjuk kerja belum sesuai
4. Nilai 1 jika unjuk kerja tidak sesuai
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ————————————-
Jumlah skor maksimal
11. - Pengamatan sikap (afektif):
Lakukan teknik dasar lari jarak pendek dengan peraturan yang telah dimodifikasi dan
nilai percaya diri serta kejujuran
Keterangan:
Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian
menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. dengan rentang nilai
antara 1 sampai dengan 4
Keterangan :
1. Nilai 4 jika sikap sangat baik (SB)
2. Nilai 3 jika sikap baik (B)
3. Nilai 2 jika sikap cukup (C)
4. Nilai 1 jika sikap kurang (K)
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = —————————————–
Jumlah skor maksimal
2. Rubrik Penilaian
12. RUBRIK PENILAIAN
PENGETAHUAN LARI JARAK PENDEK
Pertanyaan yang diajukan
Kualitas Jawaban
1 2 3 4
Jelaskan
1. Bagaimana posisi start jongkok?
1. Bagaimana gerakan kaki dan pendaratan telapak kaki
lari jarak pendek ?
1. Bagaimana posisi gerakan lengan yang benar pada saat
melakukan lari jarak pendek ?
1. Bagaimana posisi badan yang benar pada saat
melakukan lari jarak pendek ?
1. Bagaimana posisi badan memasuki garis finish?
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 20
RUBRIK PENILAIAN
KETRAMPILAN TEKNIK DASAR LARI JARAK PENDEK
Aspek Yang Dinilai
Kualitas Gerak
1 2 3 4
Lakukan!
13. 1. Gerakan posisi start jongkok
1. Pendaratan telapak kaki menggunakan ujung telapak
kaki
3. Posisi badan condong ke depan saat lari
4. Gerakan posisi badan saat masuk garis finish.
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 16
RUBRIK PENILAIAN
PERILAKU DALAM LARI JARAK JAUH
PERILAKU YANG DIHARAPKAN
Kualitas Sikap
1. Percaya diri 1 2 3 4
2. Dapat bekerjasama
3. Kejujuran (tidak bermain curang/mencuri srtart)
4. Menunjukkan sikap bersungguh-sungguh dalam lomba
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 16
14. Mengetahui,
Kepala SMP Negeri 2 Kebomas
Munasich, S.Pd, M. MPd
NIP. .
Gresik, 19 Juli 2013
Guru Mata Pelajaran
Ismanto, S.Pd
NIP. 19711221 200604 1 007