1. Dani Ibrahim
XII IPA 1
MANFAAT AIR
Judul Buku : Keajaiban Air
Penulis : M. Irfan el-Firdausy
Editor : Onie
Penerbit : ONE BOOKS
Tahun terbit : 2009
Tebal Buku : 120 Halaman
Ukuran : 11 x 18 cm
ISBN : 978-979-19181-6-9
Semua makhluk hidup di dunia tidak dapat hidup tanpa air. Air merupakan salah satu
bagian terpenting bagi kehidupan makhluk hidup. Kurang lebih 70% dari tubuh manusia
terdiri atas air. Hampir semua reaksi yang tejadi dalam kehidupan memerlukan air, sehingga
kekurangan air dapat lebih cepat membunuh daripada kekurangan nutrient. Ini berarti air
adalah bagian yang sangat penting dan merupakan zat pelarut utama.
Fungsi air bagi kehidupan diantaranya melindungi dan melumasi gerakan sendi dan
otot, mengkonsumsi air sebelum dan setelah beraktivitas akan meminimalkan resiko kejang
otot dan kelelahan, pengatur kestabilan tubuh, memperbaiki kesuburan dan daya tahan
tubuh, sebagai pelarut dan alat angkut mineral, penawar racun di dalam ginjal dan hati. jadi
air dapat menetralisir racun ditubuh kita.
fungsi air yang utama bagi tubuh, membentuk sel-sel yang baru, memelihara dan
mengganti sel-sel yang telah rusak, katalisator dalam metabolisme tubuh, meredam
benturaan bagi organ vital. Jadi, mengkonsumsi air dapat menggantikan sel-sel tubuh yang
telah rusak dan menggantikannya dengan yang baru.
Pengobatan air dapat membantu menyembuhkan berbagai penyakit. Penderita penyakit
persendian, tulang, kulit, dan tumor banyak juga yang melakukan pengobatan dengan air.
Selain itu, air juga dapat digunakan untuk mengobati masalah psikologi seperti depresi,
kecemasan dan ketegangan. Ini berarti air memberikan efek tenang pada konsumennya.
Sejumlah penelitian yang telah dilakukan oleh pakar spesialis membuktikan bahwa
mandi bisa menghilangkan 95% makhluk mikroorganisme dari tubuh manusia. Selain itu
pakar kesehatan dan kebugaran tubuh juga menganjurkan untuk mandi dua kali sehari dan
cuci rambut paling telat tiga hari. Jadi mandi merupakan aktivitas yang menyegarkan dan
menyehatkan badan.
Air hangat dapat sembuhkan stroke. Efek hidrostatik, hidrodinamik dan hangatnya
membuat tubuh bisa bergerak lancar, memperlancar peredaran darah dan memberikan
2. ketenangan ini dinamakan proses hidroterapi. Jadi, air hangat merupakan alat terapi yang
mudah dibuat.
Air untuk menurunkan berat badan. Air tidak hanya akan memenuhi kebutuhan cairan
tubuh kita dan mengurangi nafsu makan, tapi juga mencegah kita terserang rasa lapar yang
hebat. ketika gula darah turun kita sering mengonsumsi permen, es krim dan kentang
goreng. Air dapat juga menyegarkan sistem tubuh kita, menyingkirkan racun dan
melancarkan sistem kerja tubuh. Ini berarti air adalah solusi yang cocok untuk orang yang
berencana menurunkan berat badan.
Waspada meminum air dingin. Minum minuman dingin setelah makan dapat
mengakibatkan kanker. air dingin dapat mengeraskan makan yang berminyak, dan
memperlambat pencernaan makanan. ketika endapan ini bereaksi dengan asam lambung,
endapan akan terpecah dan diserap oleh usus lebih cepat daripada makanan padat. Jadi,
meminum air dingin setelah makan dapat beresiko kanker.
Jangan minum dalam posisi berdiri. Makan atau minum dengan posisi duduk
merupakan tindakan yang lebih nyaman dan aman, karena dengan begitu apa yang kita
konsumsi akan mengalir melalui dinding lambung dengan lancar. sebaliknya, jika makan
atau minum dalam keadaan berdiri akan menyebabkan lambung terkejut karena apa yang
kita konsumsi akan mengalir keras ke dasar lambung. Jadi, jika kita minum dengan posisi
berdiri dapat mengakibatkan lambung terkejut.
Buku ini sangat menarik dan dapat memberi wawasan yang luas bagi pembacanya
mengenai apa itu air, bagaimana pemanfaatan dan fungsi air dalam kehidupan sehari-hari.
Bahasa yang digunakan oleh penulis sangat mudah dimengerti, sehingga memudahkan kita
dalam memahami isi bacaan. Namun, sayang buku ini tidak dilengkapi dengan gambar-gambar
dan kualitas gambar yang kurang menarik. Menurut saya, buku ini cocok untuk semua umur,
buku ini cocok untuk orang yang suka ilmu pengetahuan umum.
Dani Ibrahim
XII IPA 1
