Apprendere l'autoempatia con la CNV di Marshall Rosenberg quanto può facilitare il recupero del benessere nei casi di caregiving burden?

1. Aver cura di me, aver cura d te
Laboratori di rinforzo auto empatico per
caregiver familiari
SPAZIOPERSONA
Sviluppo e progresso

2. Chi è il caregiver familiare?
Forse lo sono anch’io?
Il care familiare informale ha a che vedere con quella dimensione della relazione di
interessamento e aiuto che si sviluppa all’interno del nucleo famiglia quando interviene per
uno dei componenti un fattore di sofferenza accolto e gestito nella famiglia stessa seppur in
affiancamento a personale sanitario.
Il caregiver è colui il quale “ si prende cura” .
La lingua italiana non contempla un sostantivo che definisca chi nel suo quotidiano si prende
cura di un familiare.
Per questo motivo il titolare del labour of care familiare viene ormai comunemente definito
anche in Italia, e dunque anche in questo laboratorio , caregiver prendendo a prestito il
sostantivo dal contesto linguistico anglosassone.
Ma io sono un caregiver?

3. Seppur difficile da accettare, seppur invincibile, la malattia di un proprio caro può offrire
infiniti momenti di ri-unione, armonia, pienezza e significato.
Il laboratorio di rinforzo autoempatico per caregiver familiare parte dalla considerazione ,
poggiata sull’esperienza, che il caregiving ovvero il “prendersi cura” di un familiare per
lungo tempo e a tempo pieno , in assenza di spazio per la cura di sè, può trasformare un
luogo di compassione e benevolenza in un contesto di disagio e malessere.
L’approccio proposto ( CNV - Comunicazione Nonviolenta di Marshall B. Rosenberg) fonda le
sue radici proprio nella scoperta e accoglimento dei propri e altrui bisogni come aspetto
chiave del ben-essere personale ( io che curo) e relazionale ( io nella relazione con il
familiare malato o con altri interlocutori).
IL VALORE DELL’INIZIATIVA
“Esiste una forma di egoismo che fa sì che ci si senta talmente soddisfatti da avere molto da
dare agli altri ”- Marshall B. Rosenberg

4. AUTO EMPATIA
“Se non attribuiamo valore ai nostri bisogni è probabile che neanche gli altri lo
faranno”.
“Se esprimiamo i nostri bisogni è più facile che li soddisferemo”
Marshall B.Rosenberg – Le parole sono finestre oppure muri
Nell’accezione della CNV il termine bisogno, elemento guida di una filosofia di
vita ecologica ed olistica, più che di un modello comunicativo, definisce tutto ciò
che è indispensabile al nostro stare nel mondo e che a questo stare conferisce.
Darsi empatia in un contesto di caring significa prendere consapevolezza dei
propri bisogni in modo da trovare con gli altri caregiver e con il facilitatore un
modo sostenibile ed ecologico di soddisfarli.

5. Metodologia
Cerchi di pratica per il rinforzo autoempatico
2 H AD INCONTRO
2 GG RESIDENZIALI

6. Cerchi di pratica
Tema
FORMARE IL GRUPPO; IL QUADRO DELL’INTERDIPENDENZA ALLA LUCE DELLA CNV .
L’ALFABETO DEI SENTIMENTI E DEI BISOGNI NELLA RELAZIONE DI CURA
TRASFORMARE IL DIALOGO INTERNO
IL CORAGGIO E LA CAPACITÀ DI CHIEDERE SENZA PRETENDERE
LA DANZA DELL’EMPATIA
LA DANZA
DELL’AUTOEMPATIA
ALLEVIARE I SENSI DI COLPA
TRASFORMARE LA RABBIA IN UN’ENERGIA AL SERVIZIO DELLA VITA

7. “Il vero amore non è né fisico né romantico.
Il vero amore è l’accettazione di ciò che è, è stato, sarà e non sarà.
Le persone più felici non sono necessariamente coloro che hanno il meglio di tutto, ma coloro che
traggono il meglio da ciò che hanno.
La vita non è una questione di come sopravvivere nella tempesta, ma di come danzare nella
pioggia”
Kahlil Gibran
Il percorso sarà facilitato da lla dott. Ssa Valeria Pruzzi
PNL Pratictioner
Operatore Olistico con la CNV - accreditato SIAF (Società Italiana Armonizzatori Familiari )
Professionista disciplinato ex L. 4/2013