تناقش الوثيقة الاحتياجات الغذائية اليومية وكيفية حسابها لضمان صحة الجسم. كما توضح مؤشر كتلة الجسم (BMI) ونطاقاته المختلفة لتصنيف الوزن، ومشاكل الصحية المرتبطة بالبدانة والنقص في الوزن. تحتوي الوثيقة أيضًا على مثال حسابي لمؤشر كتلة الجسم لمريض معين.

1. ‫من‬ ‫مقدم‬ ‫اسينمنت‬
‫د‬
‫الدويب‬ ‫التهامى‬ ‫اسماء‬
‫د‬ ‫اشراف‬ ‫تحت‬
‫حاتم‬
‫البيطار‬
01005684344

2. Recommended Dietary Allowance ( RDN )
• ‫لتآمين‬ ‫الكافية‬ ‫الغذائية‬ ‫للوجبات‬ ‫اليومى‬ ‫التناول‬ ‫معدل‬ ‫هو‬
‫من‬ ‫حاجة‬
97
%
‫الى‬
98
%
‫االصحاء‬ ‫لالشخاص‬ ‫بالنسبة‬

3. ‫الغذائيه‬ ‫االحتياجات‬
• ‫يمكن‬ ‫التى‬ ‫المأخوده‬ ‫الغذائية‬ ‫العناصر‬ ‫من‬ ‫كمية‬ ‫اقل‬ ‫هى‬
‫وسالمته‬ ‫للجسم‬ ‫الطبيعية‬ ‫الوظائف‬ ‫على‬ ‫المحافظه‬ ‫بواسطتها‬
‫تغدية‬ ‫سؤ‬ ‫مشاكل‬ ‫فى‬ ‫الجسم‬ ‫تدخل‬ ‫ذلك‬ ‫من‬ ‫واقل‬

4. Ccalorie
• ‫غرام‬ ‫واحده‬ ‫حراره‬ ‫درجة‬ ‫لرفع‬ ‫نحتاجها‬ ‫التى‬ ‫الحرارية‬ ‫الطاقة‬ ‫كمية‬ ‫هو‬
‫الذى‬ ‫النباتى‬ ‫الغذاء‬ ‫من‬ ‫االنسان‬ ‫عليها‬ ‫يحصل‬ ‫واحده‬ ‫مئوية‬ ‫درجة‬ ‫الماء‬ ‫من‬
‫وتفيد‬ ‫للطاقة‬ ‫الجسم‬ ‫احتياجات‬ ‫عن‬ ‫يعبر‬ ‫الذى‬ ‫المقياس‬ ‫ويعتبر‬ ‫يتناوله‬
‫وال‬ ‫الحراريه‬ ‫السعرات‬ ‫بعدد‬ ‫المعرفة‬
1000
‫حراريه‬ ‫سعره‬
=
1
‫كيلو‬
‫كالورى‬

5. BODY MASS INDEX
• ‫لألشخاص‬ ‫الجسم‬ ‫كتلة‬ ‫مؤشر‬ ‫اى‬ ‫للجسم‬ ‫الطبيعى‬ ‫الوزن‬ ‫على‬ ‫للتعرف‬ ‫يستخدم‬ ‫وهو‬
‫المربع‬ ‫المتر‬ ‫طول‬/ ‫بالكيلوجرام‬ ‫الوزن‬ ‫يساوى‬ ‫حيث‬ ‫الطبيعيين‬
• ‫الجسم‬ ‫كتلة‬
• ‫من‬
18.5
‫الى‬
25
‫طبيعى‬
• ‫من‬
25
‫الى‬
30
‫زائد‬ ‫وزن‬
• ‫من‬
30
‫الى‬
35
‫رقم‬ ‫بدانة‬
1
• ‫من‬
35
‫الى‬
40
‫رقم‬ ‫بدانة‬
2
• ‫من‬ ‫اكثر‬
40
‫بذانة‬
‫رقم‬
3

6. • ‫ال‬ ‫حساب‬ ‫يتم‬ ‫التى‬ ‫الحالت‬B M I ‫من‬ ‫اقل‬ ‫تكون‬ ‫عندما‬
18.5
‫ان‬ ‫على‬ ‫ذلك‬ ‫يؤشر‬
‫فى‬ ‫اخرى‬ ‫ومشاكل‬ ‫المناعى‬ ‫جهازه‬ ‫وصعف‬ ‫العظام‬ ‫ترقق‬ ‫مثل‬ ‫مشاكل‬ ‫من‬ ‫يعانى‬ ‫الشخص‬
‫اضطرابات‬
‫الطعام‬
‫لديه‬
• ‫ال‬ ‫هدا‬ ‫والكن‬ ‫الوزن‬ ‫فى‬ ‫مشاكل‬ ‫لديها‬ ‫ليس‬ ‫تكون‬ ‫الطبيعى‬ ‫الرنج‬ ‫فى‬ ‫تكون‬ ‫التى‬ ‫الحالت‬
‫مشاكل‬ ‫لديه‬ ‫ليست‬ ‫لنه‬ ‫يعنى‬
‫اخرى‬
‫صحية‬
• ‫عدة‬ ‫تشمل‬ ‫والتى‬ ‫بالبدانه‬ ‫مصابه‬ ‫تكون‬ ‫الطبيعى‬ ‫الوزن‬ ‫من‬ ‫اكبر‬ ‫تكون‬ ‫التى‬ ‫الحاالت‬
‫وامراض‬ ‫الدم‬ ‫فى‬ ‫الدهون‬ ‫نسبة‬ ‫وارتفاع‬ ‫والسكرى‬ ‫الدم‬ ‫صغظ‬ ‫ارتفاع‬ ‫منها‬ ‫صحيه‬ ‫مشاكل‬
‫المفاصل‬ ‫والتهاب‬ ‫المرارة‬ ‫وامراض‬ ‫النوم‬ ‫فترة‬ ‫اثناء‬ ‫واختناق‬ ‫الدماغيه‬ ‫والسكته‬ ‫الدم‬
‫الحيض‬ ‫انتظام‬ ‫وعدم‬ ‫الخصوبه‬ ‫وانخفاض‬ ‫الرجال‬ ‫عند‬ ‫االنتصاب‬ ‫ومشاكل‬
‫عند‬
‫النساء‬

7. Calculate Bim for 25 female patient with 85 kg 160
cm length?
• ‫متر‬ ‫الى‬ ‫سنتيمتر‬ ‫من‬ ‫نحول‬
• .
160
=
1.6
• ×
85
=
30 (1.6)2
• Bim = 30
• ‫زائد‬ ‫وزن‬ ‫لديه‬ ‫المريض‬