this ppt is related to how naturopathy can improve our holistic wellbieng

1. Naturopathy for Holistic Health
Embracing Nature's Healing Power
Presented by
Priyanka Verma
Ph.D. scholar
Department of Kriya Sharir
Faculty of Ayurveda
IMS,BHU

3. Introduction to Naturopathy
The word Naturopathy is derived from Latin word
Natura means nature and Greek word Pathos means
disease.
It is a Natural therapy which treats disease.

4. History

5. • .
The Essence of Holistic Health
Holistic Health : An integrated approach to well-being, considering the whole person—body, mind, and spirit.
Goal: Achieve optimal well-being, beyond the absence of disease.

6. Aspects of Holistic Health

7. Concepts
Three basic concepts of Nature cure
Accumulation of
morbid (waste &
toxic) matter
Abnormal
composition of
blood & lymph
Lowered vitality

8. Causes for accumulation of toxins in the body
• Eating negative foods: Fried food, chilly, salt, sugar, spices,
Maida, polished rice, vanaspati Ghee, fast food, non-veg , etc.
•Eating without hunger
•Over-eating
•Eating without concentration
•Eating in angry / sorrowful mood
•Eating without proper chewing

9. • Eating frequently
• Eating only one kind of food
• Eating spoiled food
• Consumption of stimulants : tobacco, alcohol, tea, coffee,
• soft drinks, drugs, sedatives, tranquilizers, etc.
• Lack of physical exercise
• Insufficient intake of water
• Drinking water while eating and immediately after eating

10. • Going to bed late in the night.
• Waking up late in the morning (after
sunrise).
• Sleeping during daytime.
• Stressful life.
• Jealous nature.
• Wearing clothes that don’t absorb
sweat.
• Inadequate entry of air and sunlight
into the house.
• Working without resting and resting
without working.

11. Basic Principle of Nature Cure
1. Acute disease is a remedial one
2. Body heals itself.
3. Main Cause of disease is enervation
4. Deposition of metabolic end-products in the body is disease.
5. Exercise or physical activity keeps the balance between nutrition and
drainage.
6. External treatment whether natural, allopathic, ayurvedic or homeopathic-
give only relief, do not cure.
7. Food is a building material, does not increase vitality, 8.
Fasting provides an opportunity to the body to heal itself.
9. Patient's own Faith, will to get well & determination are necessary things
for nature cure treatment.
10. Germs do no cause the disease but are found in the disease conditions.

12. 1.सभी रोग, उनक
े कारण एवं उनकी चिचकत्सा एक है। िोट-िपेट
और वातावरणजन्य पररस्थिचतयों को छोड़कर सभी रोगों का
मूलकारण एक ही है और इनका इलाज भी एक है। शरीर में
चवजातीय पदािो क
े संग्रह से रोग उत्पन्न होते हैं और शरीर से
उनका चनष्कासन ही चिचकत्सा है।
2. रोग का मुख्य कारण जीवाणु नही है। जीवाणु शरीर में जीवनी
शस्ि क
े ह्रास आचद क
े कारण चवजातीय पदािो क
े जमाव क
े
पशिात् तब आक्रमण कर पाते है जब शरीर में उनक
े रहने और
पनपने लायक अनुक
ू ल वातावरण तैयार हो जाता है। अतः मूल
कारण चवजातीय पदािथ है, जीवाणु नहीं। जीवाणु चितीय कारण है।
3. तीव्र रोग िूंचक शरीर क
े स्व-उपिारात्मक प्रयास है अतः ये
हमारे शत्रु नही चमत्र है। जीणथ रोग तीव्र रोगों क
े गलत उपिार और
दमन क
ें फलस्वरूप पैदा होते है।
Basic Principle of Nature Cure

13. 4. प्रक
ृ चत स्वयं सबसे बडी चिचकत्सक है। शरीर में
स्वयं को रोगों से बिाने व अस्वथि हो जाने पर पुनः
स्वास्थ्य प्राप्त करने की क्षमता चवद्यमान है।
5. प्राक
ृ चतक चिचकत्सा में चिचकत्सा रोग की नहीं बस्ि
रोगी की होती है।
6.प्राक
ृ चतक चिचकत्सा में रोग चनदान सरलता से संभव
है। चकसी आडम्बर की आवश्यकता नहीं पड़ती।
उपिार से पूवथ रोगों क
े चनदान क
े चलए लम्बा इन्तजार
भी नहीं करना पड़ता।

14. 7. जीणथ रोग से ग्रस्त रोचगयों का भी प्राक
ृ चतक
चिचकत्सा में सफलतापूवथक तिा अपेक्षाक
ृ त
कम अवचि में इलाज होता है।
8. प्राक
ृ चतक चिचकत्सा से दबे रोग भी उभर
कर ठीक हो जाते है।
9. प्राक
ृ चतक चिचकत्सा िारा शाररररक,
मानचसक, सामाचजक (नैचतक) एवं आध्यास्त्मक
िारों पक्षों की चिचकत्सा एक साि की जाती है।

15. 10. चवचशष्ट अवथिाओं का इलाज करने क
े थिान पर
प्राक
ृ चतक चिचकत्सा पूरे शरीर की चिचकत्सा एक साि
करती है।
11. प्राक
ृ चतक चिचकत्सा में औषचियों का प्रयोग नहीं
होता। प्राक
ृ चतक चिचकत्सा क
े अनुसार 'आहार ही
औषचि' है।
12. गांिी जी क
े अनुसार 'राम नाम' सबसे बडी
प्राक
ृ चतक चिचकत्सा है अिाथत् अपनी आथिा क
े अनुसार
प्रािथना करना चिचकत्सा का एक आवश्यक अंग है।

16. Goal of Naturopathy Treatment
Elimination of toxics.
TYPES OF WASTE MATTER THAT NEED TO BE ELIMINATED
•Catabolic waste matter.
•Waste matter of undigested and unassimilated food.
•Waste matter due to infective live foreign bodies like germs and parasites.
•Waste matter due to foreign substances which are dead.
•Medicinal waste matter if any.

17. Five Great Elements of Nature
Mud therapy
Fasting
Pranayama
Hydrotherapy
Sun therapy

18. NATURE CURE METHODS FOR RESTORATION / MANAGEMENT OF HEALTH

19. Mud pack

20. Mud Bath(Pank snana)

21. • Hip bath
• Spinal bath
• Foot bath
• Head bath
• Eye bath
• Bhigi pattiya&lapet
• Mehan snana
Hydrotherapy

25. Steam bath

26. Fasting(Upwasa)
What?
Why?
Rest to digestive system

27. Type of fasting
• Rasopwasa
• Falopawasa
• Dugdhopawas
• Mathopwasa
• purnopwasa

28. Sunbath

29. Pranayam and air bath

30. Tips for Healthy Living
• Eat 2 meals a day (7 hours apart), the second one at least 3 hours before bed time.
• Drink at least 8 glassful of water a day
• Practice physical exercise daily for 1 hour (brisk walk/cycling/yoga)
• Take more of raw foods /salads
• Avoid refined foods like white sugar, white flour, polished rice, etc.
• Reduce consumption of salt, sweets, spices, ghee, bakery foods, etc.
• Avoid tea, coffee, fried food, smoking, alcohol, sedatives, soft drinks, etc.
• Chew well and eat slowly in a calm and quiet atmosphere
• Fast a day on juices and adequate water every week
• Avoid drugs that are more dangerous than diseases

32. Conclusion-
 The human body possesses an incredible capacity for self-healing. Giving it the
opportunity to heal on its own can be beneficial.
 Nature cure facilitates this self-healing process, helping the body to combat
diseases. It also promotes long-term health maintenance.
 This approach is an effective way to overcome the trio of disease, doctor
dependence, and drug reliance.

33. Thankyou