Nafas dalam adalah kegiatan bernafas yang mencakup pengambilan oksigen dan pengeluaran karbon dioksida. Nafas dalam dapat digunakan untuk mengatasi nyeri, mendeteksi pola pernafasan, dan mencegah aspirasi. Teknik relaksasi nafas dalam melibatkan menarik dan mengeluarkan nafas secara perlahan sambil mengkontrol pikiran dan melonggarkan otot-otot tubuh secara bertahap.

1. •
1. Pengertian Nafas Dalam
Dapat
mengetahui
ada/tidaknya
ke-
Pernafasan merupakan kagiatan bernafas
rusakan pada pertukaran gas (bila ada
di-mana
secret dan lain – lain)
kegiatan
tersebut
mencakup
peng-ambilan oksigen dan pengeluaran
karbon-dioksida.
•
Menghindari resiko terhadap aspirasi
Seperti
:  sesak (-)
 Wheezing (-)
 Ronchi (-)
Teori relaksasi nafas dalam :
a. Klien menarik nafas dalam dan menahannya di dalam perut.
b. Secara perlahan – lahan keluarkan
udara dan rasakan tubuh menjadi
kendor dan rasakan betapa nyamannya
hal tersebut.
c. Pasien bernafas beberapa kali dengan
irama normal.
d. Pasien menarik nafas dalam lagi dan
menghembuskannya perlahan – lahan
dan membiarkan hanya kaki dan
telapak kaki yang kendor. Perawat
minta
pasien
mengkonsentrasikan
untuk
pikiran
pasien
pada kakinya yang terasa ringan dan
hangat.
e. Pasiem mengulang langkah 4 dan
2. Kegunaan Nafas Dalam
•
•
mengkonsentrasikan
Untuk mengatasi nyeri
Dapat mendeteksi pola nafas efektif
atau tidak efektifnya
lengan,
perut,
pikiran
pada
punggung
dan
kelompok otot – otot yang lain.
3. Cara Latihan Nafas Dalam

2. f. Setelah pasien merasa relaks, pasien
dianjurkan bernafas secara pelan –
pelan. Bila nyeri menjadi hebat, pasien
“NAFAS DALAM”
dapat bernafas secara dangkal dan
cepat..
Oleh :
Supriyatna Dwi Putra
322.07.010
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
JENDERAL ACHMAD YANI
CIMAHI
2007