Il ghosting è la pratica di interrompere senza avviso tutti i contatti con una persona e rientra nella violenza psicologica, influenzando negativamente l'autostima delle vittime. Questo comportamento, diffuso tra i millennials e facilitato dai social media, può derivare da stili di attaccamento insicuri e paura del confronto. Per contrastare il ghosting, è consigliabile affrontare la situazione con comunicazioni aperte, concentrandosi sulla propria autostima e sulla costruzione di relazioni sane.

1. GHOSTING
OVVERO
SPARIRE COME UN FANTASMA
C O M P R E N D E R E I T E M P I M O D E R N I

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3. Il ghosting è la pratica di interrompere bruscamente
tutte le comunicazioni e i contatti multimediali con un
partner, con qualcuno che si sta frequentando o con il
quale si era soltanto entrati in corrispondenza, senza
dare alcun tipo di avvertimento o spiegazione e
ignorando completamente qualunque tentativo di
contatto.
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5. Rientra nella sfera della violenza psicologica.
La violenza psicologica è un insieme di atti, parole o
sevizie morali, minacce e intimidazioni utilizzati come
strumento di costrizione e di oppressione per
obbligare gli altri ad agire contro la propria volontà.
La violenza psicologica non utilizza la forza fisica e si
manifesta principalmente con parole e atti tesi a
coercire la volontà di altre persone.
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7. Il lemma è diventato popolare dal 2015, quando, a
seguito di un articolo del New York Times sulla rottura
tra Sean Penn e Charlize Theron, varie testate
giornalistiche cominciarono a utilizzarlo.
Dal 2015 il termine è stato incluso nel Collins English
Dictionary.
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8. Negli anni '20 del XXI secolo il ghosting è divenuto
un fenomeno molto diffuso fra i millennials, i maggiori
fruitori dei social network e delle app di messaggistica
istantanea, servizi che, veicolando per loro natura
contatti molteplici e superficiali, consentono facilmente
l'interruzione improvvisa e totale di relazioni sociali ad
essi collegate.
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9. “Il fantasma è terribile, ma è contagioso”
(Jonathan Bazzi)
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10. Chi l’ha provata (sembra che tra il 60 e l’80% di chi si
avvicina alle app di incontri) non la dimentica.
Facilmente diventerà a sua volta un ghoster (qualcuno
che a suo volta si renderà conto che è molto più facile
che dare spiegazioni e lo farà perché "lo fanno anche gli
altri).
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11. GLI EFFETTI DEL GHOSTING
Quando una persona è vittima di questo tipo di
atteggiamento, può sentirsi in colpa o provare un senso
di inadeguatezza.
Probabilmente cercherà di scoprire il motivo e di capire
cosa è successo.
E, nella maggior parte dei casi, influenzerà l'autostima
delle persone.
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12. IL PROFILO DEL FANTASMA
Per chi decide di chiudere una relazione o anche
semplicemente di interromperne l'inizio, sparire è un
modo semplice e molto rapido.
Nessuna domanda a cui rispondere per giustificare il
suo comportamento e nessuna necessità di portare il
peso dei sentimenti dell'altra persona.
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13. Paura del confronto
(sparire è la soluzione più facile)
Disinteresse
(scarso interesse e voglia di non spiegare)
False buone intenzioni
(meccanismo di auto-assoluzione)
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14. Il fenomeno è stato lungamente studiato.
In molti casi è stato verificato questo tipo di
comportamento deriva dal tipo di relazione che si
instaura con la figura di riferimento dominante,
solitamente la madre, cioè da uno stile di attaccamento
insicuro ed evitante.
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15. John Bowlby (Londra, 26 febbraio 1907 – Isola di Skye, 2 settembre 1990) è
stato uno psicologo, medico e psicoanalista britannico, che ha elaborato la
teoria dell'attaccamento, interessandosi in particolare agli aspetti che
caratterizzano il legame madre-bambino e quelli legati alla realizzazione
dei legami affettivi all'interno della famiglia.
Secondo la sua teoria, il bambino, convinto che quando chiederà aiuto non
riceverà il conforto e la disponibilità della madre, ma verrà addirittura
rifiutato, imparerà a costruire il proprio esperienze. contando solo su se
stesso, senza il sostegno degli altri, ricercando l'autosufficienza anche a
livello emotivo.
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16. Questo bambino diventerà un adulto insicuro, che vedrà
le relazioni con poca fiducia e percepirà le rotture come
prevedibili e inevitabili, incapace di coinvolgersi davvero
per non correre il rischio di essere rifiutato e
abbandonato.
In sostanza, il Ghoster che scompare non fa altro che
cercare di mascherare la sua enorme fragilità, la sua
incapacità di gestire il dolore proprio e quello degli altri
in un circolo vizioso infinito, senza vinti né vincitori.
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17. ALCUNI ESEMPI DI GHOSTING
 Ignorare o non rispondere ai messaggi di testo di una persona per un
periodo di tempo indefinito
 Uscire con qualcuno e poi non parlargli più, anche se provi a
contattare quella persona
 Non rispondere a un amico o a qualcuno con cui parli regolarmente,
anche quando ti contatta più volte per provare a metterti in contatto
 Interrompere improvvisamente ogni comunicazione con una persona
nonostante sia uscito con quella persona per mesi
 Rispondere intenzionalmente lentamente, brevemente o senza
impegno ai messaggi in modo che smettano di contattarti
 Incontrare una persona e non presentarsi, senza spiegazioni né scuse
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18. PERCHE’ GHOSTING?
 Non si preoccupano dell’altra persona: non sono più interessate a
mantenere una relazione con l'altra persona.
 Sono stressati: sono concentrate su altri aspetti della vita o
potrebbero isolarsi dagli altri perché si sentono depresse.
 Non vogliono ferire i sentimenti: il ghosting può essere fatto anche
perché non vogliono ferire i sentimenti dell'altra persona.
 Si sentono a disagio nelle conversazioni difficili: quando qualcuno è
semplicemente ansioso di terminare una relazione poiché ha difficoltà
con le conversazioni difficili
 Complesso di superiorità: a volte le persone possono scegliere di
ingannare qualcuno perché vogliono provare la sensazione di avere
un certo potere sugli altri.
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19. COME CONTRASTARE IL GHOSTING?
Il modo in cui rispondi a qualcuno che ti ha fantasma dipenderà da
ciò che desideri dalla relazione. Se sei interessato a mantenere il
collegamento, puoi semplicemente dire:
 Non ti sento da un po'. Hai ancora voglia di uscire di nuovo?
 Tutto bene?
 Sei ancora interessato a incontrarci? Altrimenti va bene, voglio solo sapere
cosa sta succedendo!
 Ciao, so che sei stato molto impegnato ultimamente, ma puoi dirmi se va tutto
bene?
Se queste persone sono ancora interessate, probabilmente
risponderanno positivamente. Se non desidera il contatto, questa
sarà un'occasione per dare alla persona l'opportunità di spiegarsi.
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20. Bisogna altresì considerare che quando qualcuno ti
fantasma, questi tipi di atteggiamenti sono più legati a
problemi propri che alla relazione stessa.
Significa che non sei colpevole di qualcosa.
Se ritieni che questo tipo di atteggiamenti stiano
danneggiando la tua autostima, è importante rivolgerti a
uno psicologo professionista.
Il tuo valore non è legato al modo in cui ti trattano gli
altri, ma al modo in cui tratti te stesso.
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21. Bisogna evitare il rimuginio e l’autocritica.
Sarebbe meglio non continuare a cercare la persona che
ha fatto ghosting e non continuare a pensare a cosa si
sarebbe potuto fare di diverso.
È meglio dedicarsi a coltivare altre relazioni che
possano fare stare più sereni o intraprendere nuove
attività che possano dare sollievo e far ritrovare un
senso di gratificazione.
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22. Codice IBAN
IT19 E030 6909 6061 0000 0017 165
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23. GRAZIE PER L’ATTENZIONE
ISTITUTO DI SVILUPPO ECO AMBIENTALE ORGANIZZAZIONE DI VOLONTARIATO
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