1. Сэтгэл хөдлөлөө удирдах
М.Баясгалан
“Хүний нөөцийн удирдлага” ангийн оюутан

2. Сэтгэл хөдлөлийн илрэл
Хүний сэтгэл хөдлөл
нь нүүрний
хувирал, нүдний
өнгө аяс, гаргаж
байгаа зан
ааш, хөдөлгөөн
зэргээр илэрнэ.
Эдгээр илрэлүүд нь
хүн болгонд
харилцан адилгүй
байдаг.

3. Сэтгэл санаагаа удирдах
Аливаа зүйлийг хүссэн цагтаа хийхийн тулд хүн
өөрийнхөө сэтгэл санааг удирдаж чаддаг байх
хэрэгтэй.
Хүн бүхэн хэзээ нэгэн цагт ямар нэг байдлаар
сандарсан байдалд ордог. Шалгалт шvvлэг өгөхөд
сайн уншаагvйгээс эсвэл өөр ямар нэгэн
шалтгаанаас болж мэддэг юмаа багш нарынхаа
өмнө ярьж чадахгvй болчихдог. Тэгвэл бид
тайвшрах дасгалуудыг хийснээр асар богино
хугацаанд өөрийнхөө сэтгэл санааг эзэмдэх
чадвартай болно.

4. Хүний оюун ухааныг хэмжих 10 коэффицент
1. IQ-intelligence quotient. Танин мэдэхүйн оюун ухааныг хэмжих суурь
ойлголт .
2. EQ-emotional quotient нь сэтгэл хөдлөл, харилцааны чадварын
илтгэцүүр.
3. AQ-adversity quotient. Бэрхшээлийг даван туулах шаргуу зүтгэл, өөдрөг
санаа, зориг эрмэлзлийг харуулдаг илтгэцүүр.
4. CQ-creatiүe quotient. Бүтээлч чадварын илтгэцүүр .
5. SQ-spiritual quotient буюу оюун санааны хүч чадлын илтгэцүүр .
6. DQ-development quotient. Өөрийн бие бялдрын байдал онцлогийг
тодорхой мэдэж, алхам алхмаар биеэ хөгжүүлэн зорьсон зорилгодоо хүрч
амжилт гаргах чадварын илтгэцүүр.
7. MQ-moral quotient. Хүний нийгэмд өөрийгөө зохицуулж, үйлийнхээ хэм
хэмжээг тогтоох чадвар.
8. NQ-net quotient. Мэдээллийн сүлжээнд ажиллах чадвар.
9. BQ-bonding quotient. Эцэг эх үр хүүхдийн дотно харилцааны үзүүлэлт.
10. FQ-financial quotient. Хөрөнгө мөнгийг оновчтой захирах чадварыг
илтгэх илтгэцүүр.

5. EQ – EMOTIONAL QUOTIENT сэтгэл
хөдлөл, харилцааны чадварын
илтгэцүүр
Emotion – Сэтгэл хөдлөл
EQ - өөрийнхөө болон бусдын сэтгэл хөдлөлийг ойлгох, үүн дээр
үндэслэн тохирох үйлдэл хийх чадвар
EQ - орчныхоо хэрэгцээ, дарамттай зөв харьцах танин мэдэхүйн бус
чадваруудын нэгдэл
EQ нь 5 хүрээтэй, дотроо 15 чадварыг багтаана.
1. Өөрийгөө мэдэж, жолоодох чадвар
2. Хүмүүсийн арга эвийг олох чадвар
3. Уян хатан, бодитой үүссэн янз бүрийн асуудлыг шийдэх чадвар
4. Тэвчээртэй хандаж, түргэн зангаа хянаж, хорхойгоо дарах чадвар
5. Сэтгэлийн ерөнхий байдлын хүрээ