Каждый пятый взрослый человек — хронический прокастинатор. Не лентяй, а человек, который до последнего откладывает неприятное дело. Причин этому может быть много: тревога, страх неудачи, перфекционизм.
А вот результат всегда один: чувство вины и стресс. На откладывание дела уходит больше сил и времени, чем на саму работу. Если дело действительно важное — побори прокрастинацию и сделай.
Так проще.
Простые научные советы помогут тебе в этом.
«Самоорганизуй» себя, пока не «самоорганизовали» тебяAndrii Dzynia
«Возможно ли управлять временем? Спорный вопрос. Время идет и мы ничего не можем поделать. Но в наших силах научиться управлять собой, своими привычками, идеями. При этом, очень важно, чтобы мы управляли своими собственными идеями, а не теми которые кто-то придумал за нас. Учиться самоорганизации можно по-разному и каждый находит свой индивидуальный путь обучения. На докладе я расскажу о своем пути развития Self Management System(SMS), о тех практиках которые применял и продолжаю применять ежедневно».
Каждый пятый взрослый человек — хронический прокастинатор. Не лентяй, а человек, который до последнего откладывает неприятное дело. Причин этому может быть много: тревога, страх неудачи, перфекционизм.
А вот результат всегда один: чувство вины и стресс. На откладывание дела уходит больше сил и времени, чем на саму работу. Если дело действительно важное — побори прокрастинацию и сделай.
Так проще.
Простые научные советы помогут тебе в этом.
«Самоорганизуй» себя, пока не «самоорганизовали» тебяAndrii Dzynia
«Возможно ли управлять временем? Спорный вопрос. Время идет и мы ничего не можем поделать. Но в наших силах научиться управлять собой, своими привычками, идеями. При этом, очень важно, чтобы мы управляли своими собственными идеями, а не теми которые кто-то придумал за нас. Учиться самоорганизации можно по-разному и каждый находит свой индивидуальный путь обучения. На докладе я расскажу о своем пути развития Self Management System(SMS), о тех практиках которые применял и продолжаю применять ежедневно».
Какие принципы и алгоритмы привели Альберта Эйнштейна к успеху и как это можно применить в бизнесе.
Университет жизни: http://unilife.pro/partner/grandunion
Книги http://shop.unilife.pro/partner/info.grandunion
“Интернет-кухня: как привести клиента из интернета в ресторан” #5. “Как плодить идеи. Понимание и развитие навыков креативности”
Юлия Беляневич (Creative Director, Heaven Inside LTD).
Your career how to build a successful careerEvgeniy Krivov
Выступление на YouLead (http://toljati.youlead.ru/) 25 октября
Сайт и группы:
1. Сайт тренинг-центра Academix: http://academ-x.ru/
2. Группа Вконтакте: http://vk.com/academix
3. Страница Facebook: https://www.facebook.com/pages/Academix-training-center/426585890725048
4. Группа Facebook: https://www.facebook.com/groups/holigement/
5. Группа Одноклассники: http://www.odnoklassniki.ru/academix
6. Twitter: https://twitter.com/academix_centr
Следуйте приведенным принципам и правилам. Выполните ключевые задания и процедура поиска работы станет для вас более осознанным, боле значимым, а главное - более увлекательным процессом ))
Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?Roman Dusenko
Цель. Как правильно поставить цель? Как достичь поставленной цели? Что делать дальше? Найдем ответы вместе со "спикером" Тимуром Ядгаровым и "экспертом" Ильгизом Валинуровым в обновленном проекте "Бизнес завтрак" 2.0. В конце каждого "Бизнес завтрака" практический мастер класс Романа Дусенко
Персональный бизнес план и персональные цели на «Бизнес завтраке» цикла 2015 года объединенного одной обшей темой: «Как найти работу в кризис?»
Спикер - Тимур Ядгаров
Эксперт - Ильгиз Валинуров
Модератор — Роман Дусенко, автор проекта "Бизнес -завтрак".
Если вам нужен новый вектор в развитии
Если вы находитесь на перепутье
Если старые сценарии перестали работать
Если «шарики не радуют»
Приходите 27 марта на Бизнес-завтрак, где можете получить ответы на вопросы:
- Оставаться в рамках корпорации или открыть свое дело
- Каким будет мой лучший план действий на ближайшую перспективу
- Как мне сформулировать самодостигающуюся цель
- Как поставить цель, поддерживаемую личными ценностями
Вы продвинетесь в :
- осознании собственного таланта и уникальности
- выборе ведущих мотивов поведения
- приближении к пониманию личной идентичности и предназначения
Какие принципы и алгоритмы привели Альберта Эйнштейна к успеху и как это можно применить в бизнесе.
Университет жизни: http://unilife.pro/partner/grandunion
Книги http://shop.unilife.pro/partner/info.grandunion
“Интернет-кухня: как привести клиента из интернета в ресторан” #5. “Как плодить идеи. Понимание и развитие навыков креативности”
Юлия Беляневич (Creative Director, Heaven Inside LTD).
Your career how to build a successful careerEvgeniy Krivov
Выступление на YouLead (http://toljati.youlead.ru/) 25 октября
Сайт и группы:
1. Сайт тренинг-центра Academix: http://academ-x.ru/
2. Группа Вконтакте: http://vk.com/academix
3. Страница Facebook: https://www.facebook.com/pages/Academix-training-center/426585890725048
4. Группа Facebook: https://www.facebook.com/groups/holigement/
5. Группа Одноклассники: http://www.odnoklassniki.ru/academix
6. Twitter: https://twitter.com/academix_centr
Следуйте приведенным принципам и правилам. Выполните ключевые задания и процедура поиска работы станет для вас более осознанным, боле значимым, а главное - более увлекательным процессом ))
Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?Roman Dusenko
Цель. Как правильно поставить цель? Как достичь поставленной цели? Что делать дальше? Найдем ответы вместе со "спикером" Тимуром Ядгаровым и "экспертом" Ильгизом Валинуровым в обновленном проекте "Бизнес завтрак" 2.0. В конце каждого "Бизнес завтрака" практический мастер класс Романа Дусенко
Персональный бизнес план и персональные цели на «Бизнес завтраке» цикла 2015 года объединенного одной обшей темой: «Как найти работу в кризис?»
Спикер - Тимур Ядгаров
Эксперт - Ильгиз Валинуров
Модератор — Роман Дусенко, автор проекта "Бизнес -завтрак".
Если вам нужен новый вектор в развитии
Если вы находитесь на перепутье
Если старые сценарии перестали работать
Если «шарики не радуют»
Приходите 27 марта на Бизнес-завтрак, где можете получить ответы на вопросы:
- Оставаться в рамках корпорации или открыть свое дело
- Каким будет мой лучший план действий на ближайшую перспективу
- Как мне сформулировать самодостигающуюся цель
- Как поставить цель, поддерживаемую личными ценностями
Вы продвинетесь в :
- осознании собственного таланта и уникальности
- выборе ведущих мотивов поведения
- приближении к пониманию личной идентичности и предназначения
"Психология в бизнесе. Карьерный план на 5 лет" октябрь 2016 Высшая Школа Эко...Андрей Анатольевич Ващенко
Мастер-класс на 24 академических часа. Тема как планировать свою карьеру? К чему стоит стремиться? Чему стоит учиться? Как получать союзников? Как и чем накачивать свой интеллект?
Азбука менеджмента: управление от стратегии до командыRoman Dusenko
Нет и не может быть универсальных решений выхода из сложных ситуаций.
Не существует пошагового алгоритма создания компании №1 .
Нет единой системы мотивации которая поможет продолжать сотрудникам работать в компании в тяжелые времена.
Самое сложное для реальной ситуации бизнеса – для неё не было и нет готового рецепта!
2. Блок «Саморегуляция
деятельности»
Основными компонентами саморегуляции
деятельности являются: целеобразование, осознание
задач и выбор способов деятельности, формирование
ориентировочной основы действий, исполнение действий
и их текущая корректировка, достижение результата
деятельности и его итоговая оценка.
Исходным моментом любой деятельности служат
потребности человека, на основе которых формируются
соответствующие мотивы. Мотив - субъективное
обоснование смысла конкретного цели - достижения.
Козлов Петр
http://vk.com/coachomsk
3. Практический модуль
Задание 1. «Определение целей».
Задание 2. «почему» намного важнее, чем «как».
Задание 3. «Ключевые цели».
Задание 4. «Успешный…».
Задание 5. «Один лист самооценки».
Задание 6. «Типичные ошибки при самоорганизации».
Задание 7. «Возможные ошибки».
Задание 8. «Пошагового достижения …».
Козлов Петр
http://vk.com/coachomsk
4. Практический модуль
Задание 9. «Отличный советчик».
Задание 10. «Договор с собой».
Козлов Петр
http://vk.com/coachomsk
5. Задание 1. «Определение целей»
правила:
1) формулируйте свои мечты в позитивных терминах;
2) будьте предельно конкретны: постарайтесь ясно представить себе, как
это выглядит, как пахнет, как звучит, как на ощупь; чем сенсорно богаче
ваше описание, тем более оно задействует ваш мозг для достижения
цели;
3) постарайтесь составить ясное представление о результате: что именно
будет, когда вы достигнете своей цели, что вы будете тогда чувствовать,
что и кто будет вас окружать, как это будет выглядеть, как вообще
узнать, что вы достигли того, к чему стремитесь;
4) важно формулировать такие цели, достижение которых зависит от вас,
подконтрольно вам;
5) представив в будущее последствия ваших сегодняшних целей,
подумайте, не нанесут ли они ущерба другим людям; ваши результаты
должны приносить пользу и вам, и другим.
Козлов Петр
http://vk.com/coachomsk
6. Задание 6. «Типичные ошибки при
самоорганизации».
Ошибки в распределении Ошибки в распределении
времени сил
1. Растрачивание времени 1. Создание себе лишней
на второстепенные дела. работы.
2. Откладывание «на 2. Незнание собственных
завтра» важных дел. сил, приводящее либо к
3. Выполнение дел других перегрузке
людей в ущерб выполнению организма, либо к его
своих. недостаточной загруженности
работой.
3. Растрачивание сил на
негативные эмоции.
7. Задание 7. Проанализируйте получившийся список своих личных
ошибок и определите причины возникновения каждой из них.
Возможные причины:
1. Не умеете или не считаете нужным четко определять цель
своей деятельности.
2. Не планируете заранее свою деятельность.
3. Имея план, никак не можете приступить к его реализации.
4. Делаете слишком много дел одновременно (не устанавливаете
приоритеты).
5. Чрезмерно сосредоточены на чем-то одном и упускаете
остальное.
6. Не контролируете процесс своей работы.
7. Просто боитесь, что у вас ничего не получится.
8. Другое (что именно).
Козлов Петр
http://vk.com/coachomsk
8. Задание 10. «Договор с
собой».
Договор с собой
1. Я ставлю перед собой цель...
2. Я хочу изменить свою жизнь следующим образом ...
3. Я выбираю эту цель, потому что ...
4. Я хочу получить результаты к ... (указать срок)
5. Чтобы достичь цель, я сделаю следующее ...
6. Об успехах в реализации цели я могу судить по
следующим фактам...
Дата подписания договора Подпись
Козлов Петр
http://vk.com/coachomsk
9. Рефлексивный модуль
Изучите собственный стиль саморегуляции, используя
методику «Стиль саморегуляции поведения» В.И.
Моросановой . Выделите сильно и слабо развитые
звенья саморегуляции, обеспечивающие высокую
успешность достижения цели.
Козлов Петр
http://vk.com/coachomsk