The Certified Financial Planner Certification is the designation awarded to those individuals who were able to complete the formal CFP course program and successfully passed the Certified Financial Planner Exam.
The Certified Financial Planner Certification Examination is a post graduate certification exam taken by those financial planners and other professionals who aim to strengthen their career, take their career further, broaden their knowledge, enhance their skills, apply for a higher or different job position, get better salary compensation and most of all keep up with the present standards of the financial services industry. This is an assessment exam that will gauge all your knowledge, learning and skills in all fields of financial services.
Dimagrimento localizzato: valutazione impedenziometrica e fit testMaurizio Salamone
La presentazione di un caso di dimagrimento localizzato in cui è stato implementato un programma bimestrale di attività fisica ad alta intensità e integrazione alimentare con Pro3 di Metagenics. La valutazione dei risultati è stata fatta con impedenziometria e fit test.
The Certified Financial Planner Certification is the designation awarded to those individuals who were able to complete the formal CFP course program and successfully passed the Certified Financial Planner Exam.
The Certified Financial Planner Certification Examination is a post graduate certification exam taken by those financial planners and other professionals who aim to strengthen their career, take their career further, broaden their knowledge, enhance their skills, apply for a higher or different job position, get better salary compensation and most of all keep up with the present standards of the financial services industry. This is an assessment exam that will gauge all your knowledge, learning and skills in all fields of financial services.
Dimagrimento localizzato: valutazione impedenziometrica e fit testMaurizio Salamone
La presentazione di un caso di dimagrimento localizzato in cui è stato implementato un programma bimestrale di attività fisica ad alta intensità e integrazione alimentare con Pro3 di Metagenics. La valutazione dei risultati è stata fatta con impedenziometria e fit test.
Révolution marathon - Maratona, nuove prospettive di allenamento
Veronique Billat
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Corsa
ISBN: 9788860287144
PAGINE: 120
.
In questo denso e curatissimo manuale la professoressa Veronique Billat ha trasferito, da importante cultrice della materia quale è, e avvalendosi della preziosa opera di traduzione, revisione tecnica e adattamento del collega Stefano Lazzer, eccellenti indicazioni per un allenamento minimalista alla maratona. Ciò attraverso una tipologia di programmazione adattabile ad ogni età e ad ogni livello di performance e soprattutto nel rispetto di impegni quotidiani, già molto vincolanti negli ambiti professionali e familiari.
Una proposta di elevata qualità che analizza i principali aspetti fisiologici che intervengono nella preparazione fisica per la maratona. Realizzando un’analisi delle metodologie dell’allenamento per la maratona, da quelle più tradizionali a quelle più recenti, con lo scopo di proporre al lettore delle novità scientifiche che gli consentano di migliorare le prestazioni, sia esso un assiduo praticante o semplicemente appassionato, che cerca una soluzione per rendere possibile il correre e completare una maratona.
L'ambiente straordinario (ipo-iperbarismo) e lo sport: doping?Pasquale Longobardi
Intervento di P. Longobardi sul tema del doping al corso di aggiornamento per medici dello sport organizzato dalla Associazione Medico sportiva di Parma
Tempi di recupero e risposta ormonale:
Spesso frequentando le palestre vedete nuove schede e volete provarle, restando poi invariabilmente amareggiati dai risultati: questo accade perché nel vostro programma di allenamento a volte manca una vera e propria analisi dei periodi di recupero e delle modalità allenanti.A causa di vari fattori nel mondo del body building regna un gran caos, ma se osserviamo attentamente possiamo renderci conto di quanto ristrette a pochi fondamentali siano le nozioni base, due fra tutte l’indispensabile periodizzazione ed il necessario recupero.
ESERCIZIO FISICO COME TERAPIA NON FARMACOLOGICA PER IL TRATTAMENTO DELL’IPERTENSIONE ARTERIOSA
di Raffaella Frisario
LA CAFFEINA
di Giulio Merlini
EFFETTI DELLA MUSICA SULLA PERFORMANCE NATATORIA: UN CASE STUDY: COME LA MUSICA INFLUENZA LA PRESTAZIONE DI UN ATLETA AMATORIALE
di Addriso G., Antonelli N., Burato E., Giustiniano S., Gozzer R., Nigro F., Pasini F., Servadei S.
EVIDENZE SCIENTIFICHE SUL METABOLISMO LIPIDICO E GLUCIDICO CONSEGUENTE A DIVERSE FORME DI ATTIVITÀ FISICA
di Nicola Sacchi
RISPOSTE FISIOLOGICHE NEL TABATA TRAINING: CONFRONTO TRA VERSIONE ORIGINALE E VARIANTE FITNESS
di Giulia Pagliaccia
DAL WEB. UNA FORMULA PER CAPIRE SE TI STAI ALLENANDO CORRETTAMENTE
di Pierluigi De Pascalis
L’AVVOCATO RISPONDE. L’INFORTUNIO IN PALESTRA: PROFILI DI RESPONSABILITÀ DELLA STRUTTURA E RISARCIMENTO DEL DANNO
di Flavio Volontà
Scienza e Movimento n° 3
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/scienza-e-movimento-n-3-rivista-nonsolofitness
Luca Romano - Conferenza Plenaria Mobile Revolution State of the artCultura Digitale
Misura del lavoro metabolico interno: continua sfida della tecnologia a vantaggio della fisiologia dell’esercizio di Luca Romano durante la giornata Mobile Focus svoltasi il 30 maggio 2014 a Torino nell'ambito del Digital Festival
Révolution marathon - Maratona, nuove prospettive di allenamento
Veronique Billat
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Corsa
ISBN: 9788860287144
PAGINE: 120
.
In questo denso e curatissimo manuale la professoressa Veronique Billat ha trasferito, da importante cultrice della materia quale è, e avvalendosi della preziosa opera di traduzione, revisione tecnica e adattamento del collega Stefano Lazzer, eccellenti indicazioni per un allenamento minimalista alla maratona. Ciò attraverso una tipologia di programmazione adattabile ad ogni età e ad ogni livello di performance e soprattutto nel rispetto di impegni quotidiani, già molto vincolanti negli ambiti professionali e familiari.
Una proposta di elevata qualità che analizza i principali aspetti fisiologici che intervengono nella preparazione fisica per la maratona. Realizzando un’analisi delle metodologie dell’allenamento per la maratona, da quelle più tradizionali a quelle più recenti, con lo scopo di proporre al lettore delle novità scientifiche che gli consentano di migliorare le prestazioni, sia esso un assiduo praticante o semplicemente appassionato, che cerca una soluzione per rendere possibile il correre e completare una maratona.
L'ambiente straordinario (ipo-iperbarismo) e lo sport: doping?Pasquale Longobardi
Intervento di P. Longobardi sul tema del doping al corso di aggiornamento per medici dello sport organizzato dalla Associazione Medico sportiva di Parma
Tempi di recupero e risposta ormonale:
Spesso frequentando le palestre vedete nuove schede e volete provarle, restando poi invariabilmente amareggiati dai risultati: questo accade perché nel vostro programma di allenamento a volte manca una vera e propria analisi dei periodi di recupero e delle modalità allenanti.A causa di vari fattori nel mondo del body building regna un gran caos, ma se osserviamo attentamente possiamo renderci conto di quanto ristrette a pochi fondamentali siano le nozioni base, due fra tutte l’indispensabile periodizzazione ed il necessario recupero.
ESERCIZIO FISICO COME TERAPIA NON FARMACOLOGICA PER IL TRATTAMENTO DELL’IPERTENSIONE ARTERIOSA
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LA CAFFEINA
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EFFETTI DELLA MUSICA SULLA PERFORMANCE NATATORIA: UN CASE STUDY: COME LA MUSICA INFLUENZA LA PRESTAZIONE DI UN ATLETA AMATORIALE
di Addriso G., Antonelli N., Burato E., Giustiniano S., Gozzer R., Nigro F., Pasini F., Servadei S.
EVIDENZE SCIENTIFICHE SUL METABOLISMO LIPIDICO E GLUCIDICO CONSEGUENTE A DIVERSE FORME DI ATTIVITÀ FISICA
di Nicola Sacchi
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di Giulia Pagliaccia
DAL WEB. UNA FORMULA PER CAPIRE SE TI STAI ALLENANDO CORRETTAMENTE
di Pierluigi De Pascalis
L’AVVOCATO RISPONDE. L’INFORTUNIO IN PALESTRA: PROFILI DI RESPONSABILITÀ DELLA STRUTTURA E RISARCIMENTO DEL DANNO
di Flavio Volontà
Scienza e Movimento n° 3
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/scienza-e-movimento-n-3-rivista-nonsolofitness
Luca Romano - Conferenza Plenaria Mobile Revolution State of the artCultura Digitale
Misura del lavoro metabolico interno: continua sfida della tecnologia a vantaggio della fisiologia dell’esercizio di Luca Romano durante la giornata Mobile Focus svoltasi il 30 maggio 2014 a Torino nell'ambito del Digital Festival
1. Dott Giovanni Posabella
Medico-Chirurgo
Specialista in Medicina dello Sport
Docente Scienze Motorie Università degli
studi dell’Aquila
Direttore Sanitario CENTRO MEDICO
MISANO WORLD CIRCUIT
Valutazione funzionale del pilota: come monitorare la
preparazione atletica nel corso della stagione
pre-agonistica ed agonistica
4. Per metabolismo basale si
intende:
L’attività metabolica di un soggetto in condizioni di riposo mentale e fisico, in
posizione supina, a digiuno da 12 ore, a temperatura ambiente di 20° C.
Determinazione del Metabolismo Basale:
Si misura il consumo di ossigeno (metabografo) di un soggetto in due periodi di
6 minuti ciascuno, il valore medio dei due periodi viene moltiplicato per 10,
per ottenere il consumo orario, e per 4,852 Cal, quantità di calore per ogni litro
di O2 consumato.
La misura del consumo di ossigeno viene fatta al mattino subito dopo il
risveglio
Dopo più di 12 ore dall’ultimo pasto.
Si ottiene la produzione calorica del paziente Cal/ora,
la stima del metabolismo basale in 1 ora è usata per calcolare il bisogno energetico in 24
ore.
5.
6. Il Bilancio energetico.
Il bilancio energetico che condiziona il
peso corporeo è rappresentato dalle
calorie assunte giornalmente meno quelle
consumate.
Per conoscere la spesa energetica
giornaliera totale è necessario aggiungere
alla misura del proprio metabolismo basale
(RMR) il consumo calorico richiesto dallo
stile di vita e dall’attività fisica praticata
regolarmente.
La determinazione di queste tre variabili
permette di definire un programma
individuale di controllo del peso corporeo
sviluppato sulla base del metabolismo del
soggetto.
7.
8. Metodi valutazione fisica
I metodi si possono dividere in diretti e indiretti
Indiretti:
Test Conconi;
Altri protocolli
incrementali.
Diretti:
Test VO2max;
Test di soglia
(aerobica/anaerobica).
9. ERGOSPIROMETRIA O CARDIOPULMONARY
EXERCISE TEST (CPET)
Apparato
respiratorio
Si utilizza in quanto i test funzionali cardiopolmonari a riposo non predicono e non correlano
con la capacità di esercizio di un individuo
emopoietico
neuro-psicologico
Apparato muscolo-
scheletricoApparato cardio-
vascolare
Metodica relativamente non invasiva che permette di valutare
le risposte integrate
10. CPET
L’analisi dei gas va eseguita preferibilmente
con un sistema breath by breath
Attrezzature
• ERGOMETRI
1. Cicloergometro
2. Tappeto rotante
3. Ergometro a manovella
4. Remoergometro (vogatore)
• SISTEMI DI CAMPIONAMENTO A CIRCUITO APERTO,
20. VO2,VE, RF, HR and LA during the riding test,
maximal values during
the bicycle ergometer test and riding relative to
maximum.
VO2
(ml/kg/min)
VE(l/min) RF(bpm) HR(bpm) LA(mmol/l)
Motocross (avg) 32 ± 4 118 ± 20 55 ± 9 184 ± 17 5,0 ± 2,0
Ergometer(max) 45 ± 5
theor 54 ± 6
163 ± 22 55 ± 5 192 ± 6 13,4 ± 1,3
Relation M/E 71 ± 12 %
73 ± 15 %
100 % 95 ± 7 % 37 ± 16 %
• Konttinen T, Kyröläinen H, Häkkinen K Physiological responses to motocross racing compared with
maximal exhaustion by bicycle ergometer Neuromuscular Research Center, Department of Biology of
Physical Activity University of Jyväskylä
21.
22.
23. Le informazione più utili si hanno:
- dopo una gara o dopo un test
portato atermine con il massimo
impegno
- nel corso e/o dopo prove di
allenamento eseguite a ritmi stabiliti
Ci indicano variazioni nei confronti
di quelli rilevati in passato, sono
molto utili nella programmazione
dell’allenamento e nella scelta dei
ritmi gara
24.
25. I valori di lattato corrispondenti al SA
variano da soggetto a soggetto,
oscillando, generalmente, tra le 3 e le 5.5
mM, anche se, per la verità raramente,
possono superare le 7 mM.
Tuttavia voler far coincidere il valore di
lattato con un valore fisso uguale per tutti,
come normalmente si fa con le 4 mM, è
biologicamente errato e fisiologicamente
non corretto.
A tal proposito basti pensare che secondo
la letteratura la soglia anaerobica dei
maratoneti è da porsi ad un valore di
lattato di 2.5 mM piuttosto che di 4 mM.
26.
27.
28. frequenza cardiaca, la velocità e la potenza
Mader, tuttavia ha posto l'attenzione sulla correlazione fra la
concentrazione di lattato nel sangue (indicatrice dell'acido lattico) e
l'intensità dello sforzo, ponendo il limite della soglia anaerobica
attorno alle 4 mMoli.
41. POSTURA
Studio della postura per inquadrare le manifestazioni algico-
disfunzionali degli squilibri posturali, mediante:
A)esame morfologico (visita)
Valutazione dell’assetto posturale
personale ed individuazione degli squilibri
statici e dinamici e delle disfunzioni
sottese.
B)esame baropodometrico
Studio degli appoggi podalici e della
distribuzione dei carichi.
PEDANA BAROPODOMETRICA