1. CARA MENGHITUNG INDEKS MASSA TUBUH
Oleh : Lutfi Bahtiyar
WHO memberikan suatu cara untuk
menentukan berat badan ideal
berdasarkan Body Mass Index (BMI)
atau Indeks Massa Tubuh (IMT).
BMI dapat dihitung dengan rumus: Berat
badan (kg) dibagi tinggi badan (m).
Apa itu BMI?
BMI = BERAT BADAN (KG)/TINGGI
(m)2
BMI atau Body
Mass
Index (Indeks Massa Tubuh) merupakan
sebuah
pengukuran
Contoh Menghitung Indeks Body Mass
Index (BMI):
yang
membandingkan berat badan dengan
tinggi badan. BMI bermanfaat untuk
mengukur prosentase lemak tubuh dan
mengestimasikan berat badan yang ideal
Contoh: Berat badan Anda adalah 77 kg
dan tinggi Anda adalah 176 cm. Maka
BMI Anda adalah 77/(1,76)² = 24.86
kg/m². Dengan nilai 24,86 kg/m2 Anda
termasuk dalam kategori normal.
bagi tiap orang. Teknik ini
ditemukan pada pertengahan
Klasifikasi BMI
abad ke-10 di Belgia oleh
Terdapat
perbedaan
Lambert
Adolphe
Jacques
kategori dalam kriteria WHO dan
Quetelet.
Melalui
kualitas
WHO Asia Pasifik. Kriteria Asia
berat
seseorang,
Pasifik
BMI
diperuntukkan
untuk
membantu untuk menganalisa ukuran
orang-orang yang berdomisili di daerah
tubuh secara keseluruhan dan bahkan bisa
Asia, karena Index Massa Tubuh orang
membantu
Asia
dalam
mengidentifikasi
kemungkinan adanya penyakit tertentu.
Underweight
dibanding orang Afrika, orang Eropa,
orang Amerika, ataupun orang Australia.
Cara Menghitung BMI
Kategori
lebih kecil sekitar 2-3 kg/m2
BMI (kg/m2)
< 18.5 kg/m2
Risiko Penyakit Penyerta
Rendah (tetapi risiko
terhadap masalah-masalah

2. klinis lain meningkat)
Batas Normal
Overweight:
18.5 – 24.9 kg/m2 Rata-rata
> 25
Pre-obese
25.0 – 29.9 kg/m2 Meningkat
Obese I
30.0 – 34.9kg/m2 Sedang
Obese II
35.0 – 39.9 kg/m2 Berbahaya
Obese III
> 40.0 kg/m2
Sangat Berbahaya