1. ASI eksklusif adalah pemberian ASI tanpa makanan atau minuman tambahan lain untuk bayi hingga berumur 6 bulan. 2. ASI mengandung zat gizi yang sesuai dengan kebutuhan bayi dan memberikan perlindungan terhadap alergi dan infeksi. 3. Ibu harus sering menyusui dan mengonsumsi makanan bergizi untuk memperbanyak asupan ASI bayi.

1. PROGRAM STUDI GIZI S1
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH
SURAKARTA
2014
1. Susuilah segera setelah lahir
2. Sering-seringlah menyusui bayi
ataupun memerah ASI
3. Kosongkan payudara setelah bayi
selesai menyusui
4. Hindari pemberian makanan & minu-
man tambahan karena dapat mengu-
rangi daya isap bayi
5. Tidur sekurang-kurangnya 8 jam
sehari
6. Ibu harus dalam keadaan tenang
7. Minumlah 8-12 gelas air setiap hari
8. Ibu harus mengkonsumsi makanan
yang bergizi
9. Konsumsi makanan yang dapat mem-
perbanyak ASI . Misalnya : daun
katuk, bayam, kedelai, kacang hijau,
semangka.
ASI Lancar apabila SERING DIHISAP
(menyusui setiap 2 jam),Anda PERCAYA
dapat menyusui degan lancar, dan
SERING MEMBAYANGKAN &
MEMBELAI bayi dengan penuh KASIH
SAYANG.
ASI terhambat/berkurang apabila
ANDA RAGU bisa menyusui bayi,
Payudara anda SAKIT/LECET, anda
STRESS atau CEMAS, anda tergesa-gesa
mau melakukan sesuatu.
BERIKAN MP ASI
SETELAH BAYI
BERUMUR 6 BULAN
Tips memperlancar ASI !!!

2. 1. mengandung zat gizi sesuai kebutuhan
bayi
2. Mengandung zat kekebalan/antibodi
3. Melindungi bayi dari alergi
4. Aman dan terjamin kebersihannya
5. Tidak pernah basi, suhunya tepat, dapat
diberikan setiap saat dan murah
6. Membantu memperbaiki reflek menghi-
sap, menelan,
dan pernapasan
bayi.
Bagaimana Menyimpan ASI Pera-
han?
Asi yang telah diperah disimpan didalam
botol kaca atau gelas yang telah dsterilkan
terlebih dahulu.
A. ASI disimpan pada suhu kamar atau di
udara terbuka akan tahan selama 6-8
jam.
B. ASI disimpan dalam termos berisi es
batu akan tahan sampai 24 jam.
C. ASI yang disimpan dalam lemari es
(bukan dipintu) tahan sampai 2-3 hari
D. ASI yang disimpan di freezer akan
tahan selama 2 minggu
ASI eksklusif adalah pemberian ASI
tanpa makanan dan minuman tambahan
lain pada bayi berumur 0 – 6 bulan.
Makanan dan minuman lain yang di maksud
misalnya air putih, susu formula, jeruk,
madu, air teh, ataupun makanan padat
seperti pisang, pepaya, bubur susu,
biskuit, bubur nasi, tim, dan makanan se-
lain ASI lainnya.
.
Mengapa Hanya boleh ASI saja
sampai bayi berusia 6 bulan ?
Karena sebelum bayi berumur 6 bu-lan,
sistem pencernaannya belum matang. Se-
hingga, jika menerima makanan/minuman
selain ASI, akan mudah timbul konstipasi,
kembung, diare, dan alergi
Apa itu ASI Eksklusif ?
Perbandingan komposisi ASI
dengan Susu Sapi (per
100ml)
Keunggulan ASI Ekslusif :
Zat gizi ASI SUSU
SAPI
Protein 12 g 3.3 g
Lemak 3.8 g 3.8 g
Laktosa 7.0 g 4.8 g
Kalori 75 kkal 66 kkal
Vit.A 53 KI 34 KI
Vit.B1 0,11 mg 0.42 mg
Vit C 43 mg 1.8 mg
Besi 0.15 mg 0.1 mg
ASI YANG PERTAMA KALI
KELUAR DISEBUT KOLOS-
TRUM