Pokreti pojedinih segmenata tela

1. Pokreti pojedinih
segmenta tela

2. 3
 1. Glava – pokreti lica
 2. Pokreti glave – vratni deo kičme
 3. Pokreti trupa - kičma
 4. Pokreti karlice
 5. Pokreti u zglobu kuka
 6. Pokreti u zglobu kolena
 7. Pokreti u skočnom zglobu
 8. Pokreti zglobova stopala i prstiju

3. 4
 9. Pokreti ramenog pojasa
 10. Pokreti u zglobu ramena
 11. Pokreti u zglobu lakta
 12. Pokreti u podlaktu
 13. Poreti u zglobu šake
 14. Pokreti zglobova ručja i prstiju

4. Pokret – promena zglobnog ugla, tj promena polozaja jednog dela tela
u odnosu na drugi.
 1. Telo se pokreće u zglobovima.
 2. Telo se pokreće uz pomoć aktivne sile mišića.
Mišićne grupe delimo prema pokretima koje vrše.
FUNKCIONALNA ANATOMIJA
 3. Mišići se najčešće nalaze iznad (tj bliže centru
tela)
od zgloba u kome vrše pokret.
 4. “Mišić ne može da gura, može samo da vuče,
popušta
i drži”
Koncentrična kontrakcija - vuče Ekscentrična kontrakcija - popušta
Statička kontrakcija - drži
 5. Mi živimo i vežbamo u gravitaciji
Naši pokreti i kretanje zavise od više spoljašnjih sila (trenje, otpor
vazduha... ali najbitnija gravitacija!).
5
Osnove biomehanike

5. 6
1.
Glava Kostur glave se sastoji od lobanje i kostura lica
 Lobanja je koštana ljuštura jajastog oblika koju delimo
na bazu i krov.
Baza lobanje je zglobljena sa kičmenim stubom tj
prvim vratnim pršljenom (tu je veliki otvor koji spaja
lobanjsku duplju i kičmeni kanal)
 a sa prednje strane lobanja je zglobljena sa kostima
lica
Kosti lobanje i lica su spojene nepokretnim
šavovima osim spoja donje vilice i slepoočne kosti
U kostima lobanje i lica se nalaze šupljine ispunjene
vazduhom povezane sa nosnom dupljom
(paranazalni sinusi)

6. 7
 Kosti lobanje:
4 neparne - čeona, potiljačna, klinasata i sitasta
2 parne - temena i slepoočna
Kosti lica:
3 neparne – donja vilica, ralasta kost,
podjezična kost
6 parnih – gornja vilica, nepčana kost, jabučna,
nosna, suzna, donja nosna školjka

7. 8
Kosti glave

8. 9
Mišići glave

9. 10
Pokreti lica
 Pokreti vilice : Elevacija, depresija,
protrakcija, retrakcija
 Pokreti žvakanja – duboki mišići (mišić
žvakač, slepoočni mišić, spoljašnji i
unutrašnji krilasti mišići)
 Mimični pokreti- potkožni mišići (kružni mišići
oka, kružni mišić usana, mišić nabirač obrve,
mišić smeha, mišić podizač gornje usne,
mišić obarač usnog ugla, obrazni, mišić
platizma)

10. 11
 Kosti lica i lobanje grade više duplji i
šupljina koje sadrže mišiće, krvne
sudove, nerve, čula, polazišta disajnog,
digestivnog sistema, mozak...

11. 12
Kičmeni stub
 Kičmeni stub (columna vertebralis)
predstavlja osnovni deo
osovinskog skeleta. Nalazi se na
zadnjoj strani trupa i vrata.
Uzglobljava se sa lobanjom,
rebrima i ulazi u sastav karlice.
 Ukupno 33-34 pršljena

12. 13

13. 14
Podela kičmenih pršljenova
 Vratni – cervikalni – 7 (samo fleksija i
ekstenzija) – pršljenski otvor relativno veliki,
arterija, poseban oblik axisa i atlasa (veća
fleksija i ekstenzija, rotacija oko zuba)
 Grudni – torakalni – 12 zglobljavanje sa
rebrima
 Slabinski - lumbalni – 5 najmasivniji, imaju
nastavak zakržljalo rebro
 Krsni - os sakrum– 5 srasli u krsnu kost
 Trtični – os kokcigis – 4-5 srasli u trtičnu kost

14. 15
Nazi
v
latinski Broj Specifičnos
t
Pokret
i
Vratni Cervikalni 7 (Atlas i axis)
Arterijski otvor
(Veća fleksija i
ekstenzija, rotacija)
Fleksija i ekstenzija
Grudn
i
Torakalni 12 Zglobljavanje
sa rebrima
Fleksija,
ekstenzija, torzija
Slabinsk
i
Lumbalni 5 Najmasivniji
imaju
nastavak
zakržljalo rebo
Veća fleksija
i
ekstenzija
Krsn
i
Sakraln
i
Os
sacrum
5 srasl
i
-
Trtičn
i
Os
coccygis
4-5 srasl
i
-

15. 16

16. 17

17. 18

18. 19
2. Pokreti glave - vratni deo
kičm
e
 Fleksija (ili antefleksija) – m. Sternocleidomastoideus
 Ekstenzija (ili retrofleksija) - m. Trapezius
 Laterofleksija desna/ leva – jednostrana kontrakcija
 Rotacija levo/desno - jednostrana kontrakcija

19. 20

20. 21

21. 22

22. 23
3. Pokreti trupa - kičme
 Fleksija – m.rectus abdominis, oblikusi
 Ekstenzija – duboki mišići leđa (tri sloja:
spinotransferzalna – m.splenius capitis, sakrospinalna –
m.erektor spine, transferzospinalna – mm. multifides)
 Laterofleksija – jednostrano m.quadratus
lumborum, jednostrano fleksori i ekstenzori
 Torzija – jednostrana kontrakcija oblikusa,
dubokih mišića leđa

23. 24

24. 25

25. 26

26. 27

27. 28

28. Karlica
29

29. 30

30. 31

31. 32
4. Pokreti karlice
 Anterior pelvic tilt (m.iliopsoas, m.
erector spinae)
 Posterior pelvic tilt (m.rectus abdominis,
m. gluteus maximus)

32. 33
Anterior i posterior pelvic tilt

33. 34

34. 35

35. 36
5. Pokreti u zglobu kuka
 Fleksija – m. iliopsoas (m. Psoas major, m. Psoas minor, m. Ilijacus), m.
tensor fasciae latae, m. sartorius, m. rectus femoris...
 Ekstenzija – m. gluteus maximus, m. Biceps femoris, m.
Semimembranosus...
 Abdukcija – m. gluteus medius
 Adukcija – m. adductor magnus, brevis i longus, m. gracilis
 Spoljašnja rotacija – pelvitrohanterični mišići 6, m. gluteus
maximus
 Uunutrašnja rotacija – m. gluteus minimus, m. tensor fasciae
latae, m. gracilis
 Cirukmdukcija

36. 37

37. 38

38. 39

39. 40
6. Pokreti u zglobu kolena
 Fleksija – m. biceps femoris caput breve
 Ekstenzija - m. quadriceps femoris (m.
rectus femoris, m. vastus lateralis, m. vastus medialis,
m. vastus intermedius)
 Spoljašnja rotacija - m. biceps femoris
caput breve
 Unutrašnja rotacija – m. sartorius

40. 41
7. Pokreti u skočnom
zglobu Fleksija – m. tibialis anterior
 Ekstenzija – m. triceps surae, m.
gastrocnemius
 Inverzija – m. tibialis posterior
 Everzija – m. peroneus longus

41. 4
2

42. 43

43. 44

44. 45
9. Pokreti ramenog pojasa
 Elevacija – m. levator scapule
 Depresija – m. pectoralis minor, m.
subclavius
 Protrakcija (napred) – m. seratus anterior, m.
pectoralis major
 Retrakcija (nazad) – m. trapezius, m.
romboideus
 Spoljašnja rotacija lopatice – m. seratus anterior
 Unutrašnja rotacija lopatice – m. coracobrachialis

45. 49
10. Pokreti u zglobu ramena
 Fleksija – m.pectoralis major, m. coracobrahialis, m.
Biceps brachi
 Ekstenzija – m. latisimus dorsi, m. teres major, m.
triceps brachi
 Abdukcija – m. deltoideus
 Adukcija – m. latisimus dorsi, m. pectoralis major
 Spoljašnja rotacija – m. infraspinatus, m. teres minor
 Unutrašnja rotacija - m. subscapularis, m. pectoralis
major
 Cirkumdukcija -

46. 46

47. 47

48. 48

49. 50
11. Pokreti u zglobu lakta
 Fleksija – m. biceps brachi
 Ekstenzija – m. triceps brachi