Kitar haid adalah siri perubahan yang berlaku pada dinding uterus dan ovari sepanjang 28 hari, termasuk peluluhan lapisan dinding uterus dan pelepasan ovum. Ia terbahagi kepada 4 fasa iaitu fasa haid, pemulihan, subur, dan prahaid, di mana ovum dibebaskan pada fasa subur untuk persenyawaan yang mungkin berlaku.

2. Kitar Haid
Bermula apabila
seseorang
perempuan
mencapai
peringkat baligh
Melibatkan:
Peluluhan
dinding uterus
Penebalan
dinding uterus
Haid merujuk kepada peluluhan lapisan dinding uterus
dan darah yang mengalir keluar melalui faraj
Maksud Kitar Haid: satu siri perubahan yang
berlaku pada dinding uterus dan ovari
Pembentukan dan
pembebasan ovum yang
matang

3. Kitar Haid
Dipengaruhi oleh hormon
seks wanita Kitar Haid
dipengaruhi
oleh:
Tekanan mental
Aktiviti fizikal
Tempoh: 28 hari dan berbeza mengikut individu
Gangguan emosi
Nutrisi
Sindrom Prahaid
Sakit abdomen
Sakit kepala
Kemurungan

4. 4 Fasa Kitar
Haid
Fasa Haid: Hari 1 – 5
Lapisan dinding uterus
bersama salur darah
terluluh dan tersingkir
keluar bersama ovum
yang tidak tersenyawa
Fasa Prahaid: Hari 17-28
Lapisan dinding uterus menebal dan
kaya dengan salur darah sebagai
persediaan untuk penempelan embrio
jika persenyawaan berlaku. Jika tiada
persenyaan, kitar haid akan berulang
semula.
Fasa Pemulihan: Hari 6-11
Dinding uterus mula dibaiki
dan menebal. Salur Darah
terbentuk dalam lapisan
uterus. Pembentukan dan
kematangan ovum berlaku
dalam ovari
Fasa subur atau fasa
pengovulan: Hari 12-16
Ovum dibebaskan pada hari ke-
14. Dinding Uterus dan salur
darah terus berkembang.
Persenyawaan mungkin berlaku

5. Putus Haid
Kebiasaannya sekitar
umur 50 tahun
Berakhirnya
kesuburan

6. Penjagaan
diri
semasa
Haid
Kebersihan
Mengelakkan sistem
pembiakan tidak dijangkiti
mikroorganisma seperti
bakteria, virus dan kulat
Pemakanan