Документ описывает методики улучшения коммуникации через работу с голосом и состояниями. Он предлагает использовать шкалу для отслеживания и изменения состояний, а также упражнения для тренировок различных характеристик голоса. Основное внимание уделяется гармонизации голоса и нахождению точки равновесия при общении.

1. Мастерство
Коммуникации
2
3-е занятие

2. Адреналиновый барометр
1. Шкала.
0 5 10 15 20
2. Состояние в крайних точках
0 5 10 15 20
3. Плавный переход.
0 5 10 15 20
4. Шкала работает
Проверьте – если вы двигаетесь по шкале, состояние тоже меняется.
5. Шкала двигается сама
Теперь можно не ходить по шкале, а представлять, что она двигается сама – и
меняется ваше состояние.
6. Диктант
Пройдите через ряд состояний, например: 2, 4, 8, 5, 3, 12, 18, 1, 16 и т.д.

3. Характеристики голоса
Сенсорные: Субъективные:
Громкость Мужской – Женский
Высота Твердый – Мягкий
Тембр Уверенный –
Скорость речи неуверенный
Интонационность Сексуальный -
Широта нейтральный

4. Растяжка голоса
В парах или тройках.
1. Выберите характеристику голоса (например: быстро – медленно)
2. Сделайте растяжку: определите максимально быстрый и максимально
медленный голос.
3. Шкалирование: равномерно пройдитесь от одного максимума до
другого.
4. Выступление: Оратор делает небольшое выступление, Режиссер рукой
показывает с какой скоростью он должен говорить.
Не менее 5 характеристик голоса.

5. Эквалайзер
В группах по 4-5 человек.
Один выступает, остальные показывают ему
уровень одной из характеристик, написанные на
листиках.
Скорость
Громкость
Высота

6. Гармоничный голос
0. Контекст.
1. Составляющие.
Выберите 5-7 пар характеристик голоса Например:
громкость (тихо – громко), высота (высокий – низкий),
скорость речи (быстро – медленно), уверенный –
неуверенный, весёлый – грустный, сексуальный –
нейтральный.
2. Линия сборки.
3. Максимум состояний.
4. Точка гармонии.
Походите по линии повторяя нейтральную фразу, пока
не найдёте точку равновесия, гармонии. Она обычно
характерна тем, что в этой точке голос идёт совершенно
без напряжения, работает всё тело.
5. Остальные состояния.
6. Сборка.
7. Тренировка.
8. Привязка к будущему.