Mākslīgais apgaismojums darba vidē

1
Darba drošības un vides
veselības institūts
Žanna Martinsone
Rīgas Stradiņa universitāte
Darba drošības un vides veselības institūts
Higiēnas un arodslimību laboratorija
e-pasts: Zanna.Martinsone@rsu.lv
2021.gada 6. decembrī
Mākslīgais apgaismojums
darba vidē
Vebinārs "Ērts un videi draudzīgs apgaismojums publiskās
ēkās. Plānošana un īstenošana. 1.daļa."

2
☼Kas un kāds ir mākslīgais
apgaismojums darba vidē?
☼Mākslīgā apgaismojuma ietekme uz
labsajūtu un veselību
☼ Likumdošana un apgaismojuma
normatīvie lielumi darba vidē
☼Secinājumi
Saturs

3
Kas ir labs/atbilstošs apgaismojums?
Vebinārs «Ērts un videi draudzīgs apgaismojums
publiskās ēkās. Plānošana un īstenošana.
1.daļa.», 06.12.2021.
Vai šie varētu būt kritēriji, kas raksturo
labu/atbilstošu apgaismojumu?
☼ Ja ir redzams darāmais darbs, tad ar to pietiek!?
☼ Jo spilgtāk, jo labāk!?
☼ Ja iespējams regulēt un ietaupīt elektrību, tad - LABI!?
☼ Ja ir lokālais apgaismojums (piemēram, galda lampa),
tad ar to noteikti pietiek!?
☼ Jo vairāk apgaismes ķermeņu (lampu) ieslēgts, jo
labāks apgaismojums būs!?

4
☼Redzamais starojums – optiskais starojums ar viļņa
garumu no 380 nm līdz 780 nm.
☼Gaismas raksturotāji: gaismas plūsma, gaismas
stiprums, gaismas spilgtums, apgaismojums.
☼Apgaismojums raksturo gaismas plūsmas blīvuma
sadalījumu plaknē, ko nosaka gaismas plūsmas
attiecība pret apgaismotās virsmas laukumu.
☼Apgaismojuma līmeņa mērvienība ir lukss (lx).
Kas ir apgaismojums?
1.daļa.», 06.12.2021.

5
Kāds ir apgaismojums 1
◼ Apgaismojumu atkarībā no tā izcelsmes avota var
iedalīt dabīgā un mākslīgā apgaismojumā:
» dabiskā apgaismojuma avots ir saule. Dabīgais apgaismojums vērtējams kā
cilvēka acij piemērotākais, jo tas nodrošina viskvalitatīvāko apgaismojumu
(stabilu gaismas plūsmu, acij piemērotāko gaismas tonalitāti).
»mākslīgā apgaismojuma avots ir cilvēka radītas
iekārtas, kuras var izmantot dažādu principu
redzamās gaismas iegūšanai. Mākslīgais
apgaismojums var būt līdzvērtīgs dabiskajam
apgaismojumam (viļņa garums, tonalitāte).
1.daļa.», 06.12.2021.

6
Kāds ir apgaismojums 2
◼ Mākslīgais:
»vispārējais,
»lokālais (vietējais),
»kombinētais.
◼ Apgaismojuma plūsmas veidi: tiešs, netiešs, tiešs -
netiešs
1.daļa.», 06.12.2021.
Avots: https://www.ccohs.ca/oshanswers/ergonomics/lighting_general.html

7
☼Gaisma aktivizē cilvēka organismā fizioloģiskos
procesus: augšanu, vielmaiņu, elpošanu, asinsriti,
vitamīnu sintēzi, endokrīno dziedzeru un asinsrades
orgānu darbību.
☼Gaismai kairinot redzes analizatoru, tā spēcīgi
iedarbojas uz galvas smadzeņu garozu, palielinās
centrālās nervu sistēmas tonuss.
☼Visas galvenās redzes īpašības — spēja
izšķirt gaismu un krāsas, redzes asums u.c. —
izpaužas atkarībā no apgaismojuma.
Apgaismojuma ietekme uz labsajūtu
un veselību 1
1.daļa.», 06.12.2021.

8
☼Redzes asums ir acs spēja izšķirt sīkus priekšmetus.
Tas strauji palielinās apgaismojumam, sasniedzot
vismaz 100 lx apgaismojuma līmeni.
☼Izšķiršanas ātrums ir mazākais laiks, kas
nepieciešams, lai iegūtu redzes uztveri (informāciju)
par priekšmetu. Skaidras redzēšanas noturība
raksturo redzes analizatora jeb acs spēju ilgstoši
saskatīt atsevišķus priekšmetus. Piemēram, 3 stundu
ilgs darbs 50 lx mazā apgaismojumā samazina
skaidras redzēšanas noturību par ~40%.
Avots: Maija Eglīte «Vides veselība», 2008
un veselību 2
1.daļa.», 06.12.2021.

9
☼Nevienmērīgs apgaismojums strauji samazina redzes
analizatora funkciju, piemēram, bieža acs adaptācijas
maiņa no vienas virsmas uz otru, kuru spilgtums ir
krasi atšķirīgs. Tāpēc apgaismojumam ir jābūt
vienmērīgam un noturīgam darba zonā.
☼Apgaismojuma sadalījums: vispārējam vismaz 10%
no vietējā un tālākās darba zonas apgaismojumam no
tiešās zonas apgaismojuma vismaz 80%.
☼Mākslīgās gaismas spektram ir būtu jābūt maksimāli
tuvu dienasgaismas spektram, jo cilvēka organisms,
arī redze evolūcijas gaitā attīstījās dienasgaismas
apstākļos.
un veselību 3
1.daļa.», 06.12.2021.

10
un veselību 4
◼ Atbilstošs apgaismojums palīdz labāk atšķirt
priekšmetus, rada uzmundrinošu noskaņu, ceļ
emocionālo tonusu, paaugstina darba ražīgumu un
kvalitāti.
◼ Pārāk liels apgaismojums izraisa redzamības
pazemināšanos un redzes sasprindzinājumu, kas var
radīt redzes nogurumu un darba spēju
samazināšanos.
◼ Nepietiekams apgaismojums izraisa redzes orgāna
piepūli un redzes sasprindzinājumu, nomāc
organisma fizioloģiskās un psiholoģiskās funkcijas,
rada nogurumu, pazemina vielmaiņu un
palielina traumatisma iespējamību.
1.daļa.», 06.12.2021.

11
un veselību 5
◼ Mākslīgais apgaismojums ir nepieciešams, lai būtu
nomodā naktī, tam ir nozīmīga ietekme uz modrību un
garastāvokli, jo tiek kavēta «miega hormona melatonīna»
izdalīšanās.
◼ Ilgstoša mākslīgā apgaismojuma ietekme naktīs var izraisīt
organisma cirkadiāno ritmu traucējumus, kas regulē
dažādus fizioloģiskos procesus, piemēram, miega-nomoda
ciklus, ķermeņa temperatūras svārstības, sirdsdarbību,
asinsspiedienu, hormonu sekrēciju, imūno atbildi.
◼ Sliktas redzamības apstākļos, ja darbs ir saistīts ar augstu
precizitāti, var būt nepieciešamība strādāt piespiedu pozā
(tuvāk darba vietai/zonai), kas savukārt var izraisīt balsta
un kustību aparāta problēmas.
1.daļa.», 06.12.2021.

12
Darba vietas apgaismojums ir atkarīgs
no:
☼veicamā darba;
☼attāluma no nodarbināta acīm līdz saskatāmajam
objektam;
☼kontrasta starp objektu un fonu;
☼virsmas raksturojuma (krāsas, virsmas veida: pulēts,
matēts)
☼nodarbinātā individuālajām īpatnībām, piemēram,
redzes korekcija.
1.daļa.», 06.12.2021.

13
Likumdošana
☼Darba aizsardzības likums (20.06.2001)
☼MK noteikumi Nr. 660 (02.10.2007) “Darba vides
iekšējās uzraudzības veikšanas kārtība”
☼MK noteikumi Nr. 359 (28.04.2009) “Darba
aizsardzības prasības darba vietās” (spēkā no
01.01.2010)
1.daļa.», 06.12.2021.

14
1.daļa.», 06.12.2021.

15
1.daļa.», 06.12.2021.

16
1.daļa.», 06.12.2021.

17
1.daļa.», 06.12.2021.

18
1.daļa.», 06.12.2021.

19
☼MK noteikumi Nr. 359 „Darba aizsardzības prasības
darba vietās” (pielikums Nr. 2 un Nr. 3).
☼LVS EN 12464-1: 2021 „Gaisma un apgaismojums.
Darbvietu apgaismojums. 1. daļa: Darbvietas telpās”.
☼LVS EN 12464-2:2014 „Darbvietu apgaismojums. 2.
daļa: Darbvietas ārā”.
Apgaismojuma mērījumu metodes un
normatīvie lielumi
1.daļa.», 06.12.2021.

20
Darba aizsardzības prasības darba
vietās” – Nr. 359/2009
☼16. Prasības telpu apgaismojumam:
☼16.1. darba vietas nodrošina ar dabisko
apgaismojumu un aprīko ar mākslīgo apgaismojumu tā,
lai kopējais apgaismojums būtu pietiekams nodarbināto
drošībai un veselībai, ņemot vērā šo noteikumu
2.pielikumu;
☼16.2.
☼16.3. darba vietas ....ir nodrošinātas ar pietiekamu
avārijas apgaismojumu;
☼16.4. apgaismes ķermeņus uztur kārībā un regulāri
tīra.
1.daļa.», 06.12.2021.

21
◼ Atbilstošs apgaismojums atkarīgs no veicamā darba
veida, objektu lieluma, fona, kontrasta, individuālām
īpašībām.
◼ Atbilstoša apgaismojuma minimālo līmeni (lx) darba
vietā nosaka MK noteikumi nr. 359 (2. pielikums)
◼ Ja tiek izmantots mākslīgais apgaismojums tumšajā
dienas periodā, tad vislabāk panākt atbilstošu
apgaismojuma līmeni, izmantojot gan vispārējo, gan
vietējo apgaismojumu.
◼ Darba vietā apgaismojuma atbilstību normām parasti
nosaka ar apgaismojuma līmeņa mērījumiem.
Secinājumi 1
1.daļa.», 06.12.2021.

22
☼Svarīgi ievērot apgaismojuma vienmērīgumu
attiecībā: vispārējam vismaz 10% no vietējā (1/10) un
tālākās darba zonas apgaismojumam no tiešās zonas
apgaismojuma vismaz 30%
☼Dienasgaismas spektrs ir vislabākais redzes funkciju
īstenošanai.
☼Ja ir iespējams, tad darba vietas jāiekārto tuvu
dabiskajam apgaismojumam-logiem, lai maksimāli
izmantotu pieejamo dienasgaismu un mazāk (arī
īsāku laiku) būtu nepieciešams izmantot mākslīgo
apgaismojumu.
Secinājumi 2
1.daļa.», 06.12.2021.

23
Paldies par uzmanību!
Avots: https://www.makegreatlight.com/about-us/blog/guide-ergonomic-office-lighting
1.daļa.», 06.12.2021.

Mākslīgais apgaismojums darba vidē

Recommended

Recommended

More Related Content

More from Ekonomikas ministrija/ Dzīvo siltāk

More from Ekonomikas ministrija/ Dzīvo siltāk (20)

Mākslīgais apgaismojums darba vidē