1. H
της τροφής
πυραμίδα

2. Η πυραμίδα της τροφής
Λίπη, έλαια και
γλυκά
Σποραδική χρήση
Κρέας, πουλερικά,
ψάρια, Dry Beans,
Αυγά
2-3 μερίδες
Γάλα, Γιαούρτια
& Τυριά
2-3 μερίδες
Λαχανικά
3-5 μερίδες Φρούτα
2-4 μερίδες
Ψωμί,
δημητριακά, ρύζι
& 6-11 μερίδες

4.  )