Instruksi ini menjelaskan cara menginstal sistem operasi Windows 7 di VirtualBox dengan langkah-langkah sebagai berikut: memilih tipe sistem operasi Windows 7 64-bit, memasukkan ISO Windows 7, mengatur jaringan menjadi Adaptor Hanya-host, dan menginstal Windows 7 dengan mengikuti proses pemasangan standar.