1. Zakochaj się Przyciągnij Wymarzonego Partnera
– warsztat internetowy -
Podsumowanie 1 i 2 kroku
„Przyjmij odpowiedzialnośd za siebie”
„Odkryj swój wzorzec miłości”
Wtorek, 16.10.2012, godz. 20:30
Przygotuj:
kartkę, długopis, ćwiczenie 4 i 6,
oraz ćwiczenie 8 i 9 (są pod II modułem, w sekcji
„Spotkanie online”
1
www. P i e k n a M i l o s c . p l

2. Zakochaj się Przyciągnij Wymarzonego Partnera
– warsztat internetowy -
Plan spotkania:
1. Powrót do dwiczenia 4 „Kwestionariusz
charakteru”
2. Jak pracujesz na warsztacie?
3. Pytania & Odpowiedzi
4. Rozdział 2.6 + dwiczenie 9
5. Rozdział 2.5 + dwiczenie 8
2
www. P i e k n a M i l o s c . p l

3. Spotkanie 1 – Przyjmij odpowiedzialnośd za siebie
• Powracamy do ćwiczenia 4: Kwestionariusz charakteru
• 6 cech:
• Zainteresowanie własnym rozwojem (pytania 1- 6)
• Otwartośd emocjonalna (7- 12)
• Uczciwośd (13 - 19)
• Dojrzałośd i odpowiedzialnośd (20 - 27)
• Wysokie poczucie własnej wartości (28 - 33)
• Pozytywne nastawienie do życia (34 - 39)
• Kwestionariusz jest także przydatny gdy rozwijasz relację z
partnerem
3
www. P i e k n a M i l o s c . p l

4. Spotkanie 1 – Przyjmij odpowiedzialnośd za siebie
„Odkrycie siebie
to cudowna przygoda życia.
Poznajesz swoje mocne i słabe strony.
Jakiekolwiek by nie były, są Twoje – możesz
zmienić to, co wydaje Ci się
konieczne do zmiany i rozwinąć to,
co warte jest rozwinięcia.
Możesz pracować nad tym, aby stać się
najlepszą, jaką tylko możesz być.”
(Woititz, 2002b)
4
www. P i e k n a M i l o s c . p l

5. Spotkanie 1 – Przyjmij odpowiedzialnośd za siebie
PAMIĘTAJ!
• 1) Kiedy stajesz się osobą świadomą przyczyn swoich
niepowodzeń, popełnionych błędów w myśleniu i
zachowaniu ale też tego, do czego chcesz dążyć, w
jakim kierunku chcesz się rozwijać.
• 2) Kiedy przejmujesz odpowiedzialność za siebie i za
kształt Twojego życia
• Zyskujesz moc zmiany siebie i swojego życia
W POŻADANYM PRZEZ CIEBIE KIERUNKU!
• Przyjmujesz odpowiedzialność za siebie z chwilą
kiedy to postanowisz. To jest decyzja!
5
www. P i e k n a M i l o s c . p l

6. Spotkanie 1 – Przyjmij odpowiedzialnośd za siebie
Kiedy przejmiesz za siebie
odpowiedzialność, stajesz się świadomą i
dojrzałą osobą, która kształtuje siebie i swoje
życie wedle swoich preferencji, upodobań, w
zgodzie ze sobą.
Dla dobra Ciebie samego,
dla dobra Ciebie samej
i innych bliskich Ci osób.
6
www. P i e k n a M i l o s c . p l

7. Jak pracujesz na warsztacie?
• Co jeszcze robię, kiedy oglądam materiały wideo?
rozpraszacze vs. czas dla siebie
internet vs. słuchanie refleksyjne
• W jaki sposób wykonuję dwiczenia?
krzyżówka vs. głębokie wejrzenie w siebie
• Jaki jest mój stan wewnętrzny?
pusty bieg vs. zmiana = partner
www. P i e k n a M i l o s c . p l

8. Jak pracujesz na warsztacie?
Baw się z zaangażowaniem!
www. P i e k n a M i l o s c . p l

9. Pytania & Odpowiedzi
Moduł II a w szczególności dwiczenia sprawiają mi ogromną
trudnośd :-( Znam siebie z zapału z jakim podchodzę do
warsztatów i chęcią poznania siebie a tu nagle taki
opór, słucham kolejnych zagadnieo, dochodzi do
dwiczenia, otwieram kartki, czytam pytania o partnerów i byłam
przerażona, zniechęciłam się, odłożyłam na później... (…)
dlaczego tak trudno przychodzi mi zmierzyd się z
przeszłością, jakie to niesamowicie trudne wrócid
wspomnieniami do tamtych wydarzeo, emocji, ocenid, porównad
- przecież już to wiele razy robiłam, zaakceptowałam, poszłam
dalej... - tak mi się przynajmniej wydawało. Skąd ta trudnośd, jak
sobie pomóc, bo znając siebie wiem, że jeśli to odkładam, to nie
bez powodu, a chciałabym już pójśd dalej.
www. P i e k n a M i l o s c . p l

10. Spotkanie 2 - Odkryj swój wzorzec miłości
"Tak, przerobiłam cały drugi krok i okazało się, co i tak dużo wcześniej
podejrzewałam, że szukam wśród mężczyzn nie partnera tylko kogoś kto mi
pomoże w "lekcjach"...tak właśnie mój ojciec uczył mnie matematyki, pomagał
mi w lekcjach i byłoby wszystko OK gdyby spędzał ze mną czas w inny sposób
albo ze mną rozmawiał....ale właśnie nie...pamiętam z dzieciostwa tylko taką
formę kontaktu z nim....poza tym go nie było.
Co w tym dobrego?...Ano to, że lubiłam w szkole matematykę, byłam w niej
dobra.....pomagam czasem mojemu synowi....bardzo rzadko bo on jest "sam z
siebie" matematycznie świetny.
Ostatni mój związek (trzeci) to jakby na "moje zamówienie" nauczyciel
excela.....trochę mnie to nawet teraz śmieszy ale kiedy się rozstawaliśmy to nie
było lekko."
www. P i e k n a M i l o s c . p l

11. 2.6 Styl przywiązania do partnera
Ćwiczenie 9: Mój styl przywiązania do partnera
- 2 minuty
www. P i e k n a M i l o s c . p l

12. 2.6 Styl przywiązania do partnera
• Styl przywiązania do partnera opisuje relację w
bliskim związku
• Relacja rodzic - dziecko to prototyp więzi
• John Bowlby – teoria przywiązania
• Wewnętrzne modele operacyjne (WMO), wewnętrzne
modele doświadczenia, ogólne przekonania o naturze
rzeczywistości = modele (schematy) działania
• Korzenie miłości
www. P i e k n a M i l o s c . p l

13. 2.6 Styl przywiązania do partnera
• Mary Ainsworth – style przywiązania:
– Bezpieczny
– Lękowy
– Unikający
„Niezależnie od tego, czy stanowi on powtórzenie
relacji z dzieciństwa, czy nie, styl przywiązania
człowieka dorosłego istotnie wpływa na jego
kontakty interpersonalne, a przede wszystkim
zdolność do budowania zadowalających
bliskich związków.”
[Wojciszke, 2004)
www. P i e k n a M i l o s c . p l

14. 2.6 Styl przywiązania do partnera
• Philip Shaver i Cindy Hazan – style
przywiązania:
– Bezpieczny
– Lękowo-ambiwalentny
– Unikający
„Każdy styl przywiązania ma specyficzny wzór
emocjonalności, skojarzone ze sobą predyspozycje.”
(K. Oatley i J. M. Jenkins, 2003)
Style przywiązania popychają osobę do zawierania
określonego rodzaju związków, „które to związki
różnią się poziomem emocjonalności i zdolnością do
przetrwania.” (Wojciechowska, 2005)
www. P i e k n a M i l o s c . p l

15. 2.6 Styl przywiązania do partnera
• Julita Wojciechowska (2005) –
style przywiązania wpływają na jakość relacji
poprzez :
1) „predyspozycje do określonego sposobu
myślenia, odczuwania i zachowania, które
wspomagają lub zakłócają przebieg relacji
intymnej.”
2) wybory przy poszukiwaniu odpowiedniego
partnera
www. P i e k n a M i l o s c . p l

16. 2.6 Styl przywiązania do partnera
1 – styl przywiązania oparty na
bezpieczeństwie
2 – na unikaniu
3 – lękowy
• Opis 3 stylów – skan [PDF] i artykuł z „Charakterów”
www. P i e k n a M i l o s c . p l

17. 2.5 Mój wymarzony partner w krzywym
zwierciadle
Dwiczenie 8 - Oferta matrymonialna
• Z dwiczenia 6 (2.3) WZORZEC PARTNERA
- Cechy i zachowania, budzące moją największą
niechęd, które były obszarem problemów i
konfliktów?
• Prześlij nam swoją „ofertę”
– zamieścimy ją ANONIMOWO!
www. P i e k n a M i l o s c . p l

18. Spotkanie podsumowujące krok 2
Dziękujemy i do usłyszenia
We wtorek
23 października
www. P i e k n a M i l o s c . p l