Rõ ràng một điều thành công không phải là vận may từ trên trời rơi xuống. Nó là một quá trình bạn rèn luyện các thói quen và phát triển bản thân từng ngày! Trong công việc cũng vậy. Tuy nhiên, bài viết này không đề cập đến những cách thức chăm sóc sức khỏe về mặt vật chất như bàn làm việc, không gian, trang thiết bị hỗ trợ chuyên môn,….hay những cam kết kết an toàn tại nơi làm việc. Bởi vì chúng dường như đã trở thành tiêu chuẩn ở bất kỳ quy mô công ty nào. Chúng tôi muốn đề cập đến sự quan tâm, chăm sóc về mặt cảm xúc vì đó cũng là một trong những phần quan trọng đóng góp cho sự phát triển bản thân và sự nghiệp. Phạm trù này dường như đã bị ngó lơ trong một thời gian dài. Tuy nhiên, đã có vài dấu hiệu cho thấy chúng dần thay đổi và thế hệ Millenial đang dẫn đầu xu hướng này. Các nghiên cứu cho thấy Millenials dành thời gian nhiều gấp 3 lần so với thế hệ Boomer để chăm sóc chế độ dinh dưỡng tập luyện, kế hoạch ăn kiêng, trị liệu,.. Vì thế, nhiều công ty đã bắt đầu chú ý và nắm bắt tầm quan trọng của việc chăm sóc tinh thần và tạo điều kiện để bản thân mỗi nhân viên có thể tự phát triển một cách tốt nhất. Nên làm như thế nào? Hãy xem 7 gợi ý thói quen tự chăm sóc và phát triển bản thân tại nơi công sở mà bất cứ người đi làm nào cũng nên biết ngay tại đây

1. GIÚP BẠN PHÁT TRIỂN
BẢN THÂN, THUẬN LỢI
TRONG CÔNG VIỆC
Haymora.com – Website đánh giá, nhận
xét về công ty & môi trường làm việc

2.  Các nguyên nhân gây stress: Đồng nghiệp,
công việc quá tải, deadline…
 Không gian làm việc yên tĩnh hay náo nhiệt?

3.  Nói “KHÔNG” không có nghĩa bạn yếu
đuối hay bỏ lỡ việc thăng chức.
 Hãy tự hào về những gì bạn và nhóm của
mình đã làm được.
 Nói “KHÔNG” đúng lúc giúp bạn đảm bảo
chất lượng công việc.

4.  Tạo ranh giới cho các công việc cần làm.
 Cho mọi người biết khi nào bạn cần sự tập
trung.
 Khuyến khích đồng nghiệp chia sẻ những
ranh giới của họ.

5.  Tránh xa những người có thái độ tiêu cực, hay
than phiền,…
 Hạn chế tương tác với họ trừ khi bạn bắt buộc
phải làm việc chung.
 Tránh nói về những lĩnh vực bạn yêu thích
 Những người tiêu cực có xu hướng “vùi dập”
năng lượng và sự nhiệt huyết của bạn.

6.  Đừng áp đặt việc nhờ giúp đỡ là hành
động của kẻ yếu đuối.
 Nhờ giúp đỡ khi cần giúp tăng khả năng
teamwork
 Tạo niềm tin giữa bạn và những thành
viên khác trong team.

7.  Đừng lãng phí nhiều năng lượng vào cảm
xúc tiêu cực.
 Duy trì cảm xúc tích cực lâu giúp bạn làm
việc hiệu quả.

8.  Bạn có quyền chất vấn bản thân sau mỗi
thất bại.
 Không dùng nó làm lý do để bạn giậm
chân tại chỗ.
 Hãy tự cho mình sự tín nhiệm để tiếp tục
nỗ lực phát triển.

9.  “Suy nghĩ tạo nên hành động. Hành động tạo
nên thói quen. Thói quen tạo nên tính cách.
Tính cách tạo nên số phận”. Do đó, trong quá
trình phát triển bản thân và trau dồi sự nghiệp,
bạn đừng quên rèn luyện bản thân với những
thói quen hữu ích này!
 Xem chi tiết bài viết tại:
https://haymora.com/blog/7-thoi-quen-
cham-soc-cam-xuc-giup-ban-phat-trien-
ban-than-thuan-loi-trong-cong-viec/