كن مبتسما . كن مبتسما

1. 1
ْ‫ن‬
ُ
‫ك‬ْْ‫بت‬
ُ
‫م‬ْ‫س‬ْ‫ما‬ْْ
‫هناء‬‫بنت‬‫الصنيع‬ ‫عبدالعزيز‬
@h_sanee3
Hana.s3a@gmail.com

2. 2
‫بسمْاهللْالرمحنْالرحيم‬ْ
ْ
‫احلمدْهلل‬ْْ،‫و‬‫الصالةْو‬ْ‫السالمْىلعْرسولْاهلل‬:‫القائل‬ْ
(‫إنكم‬ْ‫لن‬ْ‫عوا‬‫س‬‫ت‬ْْ‫انلاس‬ْ،‫كم‬‫بأموال‬ْ‫ولكن‬ْ‫عهم‬‫س‬‫ي‬ْ‫منكم‬ْْ
ُ
‫ط‬‫س‬‫ب‬ْْ‫الوجه‬،ُْْ‫ن‬‫س‬
ُ
‫وح‬ْْ‫ق‬
ُ
‫ل‬
ُ
‫اخل‬).ْ
ْْ‫حسنهْاألبلاين‬ْْ
(‫لن‬ْ‫تسعوا‬ْ‫انلاس‬ْ‫بأموالكم‬ْ)‫أي‬:ْ‫ال‬ْ‫يمكنكم‬ْ‫ذلك‬.ْ
‫هذاْيعينْالرتغيبْيفْبسطْالوجه‬ْ‫فهوْحيققْماكسبْكبريةْلكْو‬.‫لآلخرين‬ْ
ْ..‫تدربْىلعْبسطْوجهك‬ْ‫حاول‬..ْ‫وسن‬‫حفزك‬ْ‫هنا‬.ْ
ْ
..‫اآلن‬ْ
ْ
ْ‫ْعميقا‬‫خذْنفسا‬ْ
ْ
‫ابتسم‬ْ
ْ
‫و‬ْ‫ابدأ‬‫القراء‬.‫ة‬ْْ

3. 3
ْ
ْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْ
‫حاجتناْإىلْاالبتسامة‬ْ
ْ
‫كماْحنتاجْانلورْنلبددْظالمْالطريق‬ْ
.‫حنتاجْاالبتسامةْنلبددْوحشته‬ْ
ْ
ْ
‫ن‬ّ‫تمر‬ْ‫ىلع‬ْ‫االبتسامة‬ْ
ْْ
‫ك‬ّ‫حر‬ْ‫شفتي‬‫ك‬ْ1‫سم‬ْ‫إىل‬ْ‫اجلانب‬ْ‫األيمن‬ْْ‫و‬1‫سم‬ْ‫إىل‬ْ‫اجلانب‬ْ،‫األيرس‬ْ‫أنت‬ْ‫اآلن‬ْ‫بتسم‬
ُ
‫م‬.ْ
‫اثبت‬ْ‫ىلع‬ْ‫هذا‬ْ‫الوضع‬ْ‫عرش‬ْ‫دقائق‬.ْ
‫انتبه‬ْ..!‫اك‬
ّ
‫إي‬ْ‫أن‬ْ‫تزم‬ْ‫شفتيك‬.ْ
ْ‫ر‬ّ‫كر‬ْ‫هذا‬ْ‫اتلمرين‬ْ‫ليس‬ْ‫ثالث‬ْ‫مرات‬ْ،‫يوميا‬ْ‫ال‬ْ‫بل‬ْ‫لكما‬ْ‫أردت‬ْ‫أن‬ْ‫ث‬
ّ
‫تتحد‬ْ‫أو‬ْ‫تستمع‬ْ..‫لآلخرين‬ْ
‫بعد‬ْ‫زمن‬ْ‫ستالحظ‬ْ‫ك‬
ّ
‫أن‬ْ‫تملك‬ْ‫تعابري‬ْْ‫وجه‬‫مرحية‬ْ‫وجذابة‬.ْ
‫اجعل‬ْ‫البسمة‬ْ‫رشق‬
ُ
‫ت‬ْ‫يف‬ْ‫وجهك‬ْ‫كما‬ْ‫رشق‬
ُ
‫ت‬ْ‫الشمس‬ْ‫يف‬ْ‫وجه‬ْ‫احلياة‬.ْ
ْ

4. 4
ْ
‫هل‬ْ‫رأيت‬ْْ‫شخصا‬ْْ‫بتسما‬
ُ
‫م‬ْْ‫مقطبا‬ْ‫حاجبيه؟‬ْ
ْ
‫حاول‬ْ‫أن‬ْ‫تفعل‬ْ‫ذلك‬..ْ
ْ‫ستضحك‬...ْْ،‫نعم‬‫هذا‬ْ‫ماسيحدث‬ْ.ْ
‫عندما‬ْ‫تبتسم‬ْ‫تنفك‬ْ‫عقدة‬ْ‫حاجبيك‬ْ،‫تلقائيا‬ْ‫فاالبتسامة‬ْ‫تزيل‬ْ‫الشعور‬ْ‫اليسء‬ْ‫بإذن‬ْ‫اهلل‬.ْ
ْ
‫االبتسامة‬ْ‫اليت‬ْ‫تليق‬ْ‫بك‬ْ
ْْ
‫هذا‬ْ‫ال‬ْ‫يعين‬ْ‫أن‬ْ‫تكون‬ْ‫صاحب‬ْ‫ابتسامة‬ْ‫بلهاء‬!ْ
ْ‫أو‬ْ‫ابتسامة‬ْ..‫ماكرة‬ْ
ْ‫أو‬ْ‫فيها‬ْ‫سخرية‬ْ..‫وانتقاص‬ْ
‫ونعوذ‬ْ‫باهلل‬ْ‫من‬ْ‫ابتسامة‬ْ‫التشيف‬.ْ
‫املطلوب‬ْ‫أن‬ْ‫تكون‬ْ‫ابتسامتك‬ْ‫حبكمة‬ْ‫واعتدال‬،ْ‫فيف‬ْ‫أوقات‬ْ‫تكون‬ْ‫مرغوبة‬،ْ‫ويف‬ْ‫أخرى‬ْ
ْ‫غري‬ْ‫مناسبة‬ْْ‫أبدا‬.ْ
‫كما‬ْ‫أن‬ْ‫الضحك‬ْ‫الكثري‬ْ‫يسقط‬ْ‫هيبة‬ْ،‫صاحبه‬ْ‫وخري‬ْ‫اهلدي‬ْ‫هدي‬ْ‫حممد‬ْ‫صىل‬ْ‫اهلل‬ْ‫عليه‬ْ

5. 5
ْ،‫وسلم‬ْ‫عن‬ْ‫اعئشة‬ْ‫يض‬‫ر‬ْ‫هلل‬‫ا‬ْ‫عنها‬ْ‫قالت‬(ْ:‫ما‬ْ‫رأيت‬ْ‫انليب‬ْ‫صىل‬ْ‫هلل‬‫ا‬ْ‫عليه‬ْ‫و‬ْ‫سلم‬ْْ‫عا‬‫جم‬‫ت‬‫س‬
ُ
‫م‬ْ
ْ‫ضاحاك‬ْ‫قط‬ْْ‫حىت‬ْ‫أرى‬ْ‫منه‬ْ،‫ه‬‫هلوات‬ْ‫إنما‬ْ‫اكن‬ُْْ‫يبتسم‬).ْ‫صحيح‬ْ‫ابلخاري‬ْ
‫قال‬ْ‫ابن‬ْ‫م‬
ِّ
‫القي‬:ْ
(‫طالقة‬ْ‫الوجه‬ْْ‫رش‬‫والب‬ْ‫املحمود‬ْ‫وسط‬ْ‫بني‬ْ‫عبيس‬َّ‫اتل‬ْ،‫قطيب‬َّ‫واتل‬ْ‫وتصعري‬ْ،
ِّ
‫اخلد‬ِّْْ‫وط‬ْْ‫رش‬‫الب‬ْ‫عن‬ْ
،‫رش‬‫الب‬ْ‫وبني‬ْ‫االسرتسال‬ْ‫مع‬ْْ
ِّ
‫ك‬ْ‫أحد‬ْ‫حبيث‬ْ‫يذهب‬ْ،‫اهليبة‬ْ‫ويزيل‬ْ،‫الوقار‬ْ‫طمع‬
ُ
‫وي‬ْ‫يف‬ْ‫اجلانب‬)..ْ
‫مدارج‬ْ‫السالكني‬(111/2)ْ
ْ
ْ
‫مجال‬ْ‫ابتسامتك‬ْ
ْ
‫مجال‬ْ‫ابتسامتك‬ْ‫أن‬ْ‫يفرت‬ْ‫ثغرك‬ْ‫عن‬ْ‫أسنان‬ْ‫نظيفة‬ْ‫سليمة‬..ْ
‫ال‬ْ‫جتعل‬ْ‫ابتسامتك‬ْ‫مزعجة‬ْ‫لآلخرين‬ْ‫تريهم‬ْ‫من‬ْ‫خالهلا‬ْ‫ما‬ْ‫ينفرهم‬ْ،‫منك‬ْ‫نتيجة‬ْ‫إهمالك‬ْ‫للعناية‬ْ
‫بأسنانك‬ْ‫حىت‬ْ‫يقولوا‬ْ‫يلته‬ْ‫ما‬ْ‫ابتسم‬.!ْ
ْ
ْ
‫رسائل‬ْ‫االبتسامة‬ْ
ْ
‫االبتسامة‬ْ‫ترسل‬ْ‫رسائل‬ْ‫رقيقة‬ْ‫ملن‬ْ،‫يراها‬ْ‫تقول‬ْ‫هل‬:ْ

6. 6
-ْ‫سعيد‬ْ‫بوجودك‬.ْ
-ْ‫مستعد‬ْ‫للحديث‬ْ‫معك‬.ْ
-ْ‫مزايج‬ْ‫طيب‬ْ‫اآلن‬.ْ
-ْ‫أنا‬ْ‫صفحت‬ْ‫عما‬ْ‫اكن‬.ْ
-ْ‫أنا‬ْ‫شخص‬ْ‫ودود‬ْ‫ولست‬ْْ‫عدائيا‬.ْ
-ْ‫أنا‬ْ‫أحتسب‬ْ‫األجر‬ْ‫من‬ْ‫اهلل‬ْ‫يف‬ْ‫تطبيق‬ْ‫سنة‬ْ‫نبينا‬ْ‫حممد‬ْ‫صىل‬ْ‫اهلل‬ْ‫عليه‬ْ،‫م‬
ّ
‫وسل‬ْ
ْْْْْْْْ‫ويرسين‬ْ‫أن‬ْ‫أكون‬ْ‫قدوة‬ْ‫يف‬ْ‫ذلك‬.ْ
ْ
ْ
ْ
‫ابتسامة‬ْ‫العيون‬ْ
ْ
‫من‬ْ‫عالمات‬ْ‫املالحة‬ْ‫ابتسامة‬ْ‫العيون‬ْ‫،إنها‬ْ‫كحل‬ْ‫العيون‬ْ‫اذلي‬ْ‫ال‬ْ‫م‬‫قاو‬
ُ
‫ي‬.ْ
‫ال‬ْ‫يقاوم‬ْ‫الغاضب‬ْ‫عيننيْمبتسمتني‬ْ‫تسرتضيانه‬..ْ
‫يضعف‬ْ‫الوادلان‬ْ‫أمام‬ْ‫عيين‬ْ‫طفلهما‬ْ‫املبتسمتني‬ْ‫برباءة‬..ْ
‫يأنس‬ْ‫الزوجانْببعضهما‬ْ‫عندماْيملاكن‬ْ‫عينني‬ْ‫مبتسمتني‬.ْ
ْ

7. 7
ْ
ْ
‫األنبياء‬ْ‫يبتسمون‬ْ
ْ
‫سليمان‬ْ‫عليه‬ْ‫السالم‬:ْ
(ْ‫م‬
َّ
‫س‬‫ب‬‫ت‬‫ف‬ْْ‫اك‬‫اح‬‫ض‬ْْ‫ن‬‫م‬ْ‫ا‬‫ه‬‫ل‬‫و‬‫ق‬ْْ‫ال‬‫ق‬‫و‬ْْ
ِّ
‫ب‬‫ر‬ْْ‫ين‬‫ع‬‫ز‬‫و‬‫أ‬ْْ‫ن‬‫أ‬ْْ‫ر‬
ُ
‫ك‬‫ش‬‫أ‬ْْ‫ك‬‫ت‬‫م‬‫ع‬‫ن‬ْْ‫يت‬
َّ
‫ال‬ْْ‫ت‬‫م‬‫ع‬‫ن‬‫أ‬َّْْ‫َع‬ْْ‫ى‬‫ىلع‬‫و‬ْْ
َّ
‫ي‬‫ادل‬‫و‬ْْ‫ن‬‫أ‬‫و‬ْ
ْ‫ل‬‫م‬‫ع‬‫أ‬ْ‫ا‬‫احل‬‫ص‬ُْْ‫اه‬‫ض‬‫ر‬‫ت‬ْْ‫ين‬‫ل‬‫خ‬‫د‬‫أ‬‫و‬ْْ‫ك‬‫ت‬‫مح‬‫ر‬‫ب‬ْْ‫يف‬ْْ‫ك‬‫اد‬‫ب‬‫ع‬ْْ‫ني‬‫احل‬
َّ
‫الص‬).‫انلمل‬:11ْ
‫حممد‬ْ‫صىل‬ْ‫اهلل‬ْ‫عليه‬ْ‫وسلم‬:ْ
‫عن‬ْ‫اعئشة‬ْ‫ريض‬ْ‫اهلل‬ْ‫عنها‬ْ‫قالت‬(ْ:‫ما‬ْ‫رأيت‬ْ‫انليب‬ْ‫صىل‬ْ‫اهلل‬ْ‫عليه‬ْ‫وسلم‬ْْ‫عا‬‫جم‬‫ست‬
ُ
‫م‬ْْ‫ضاحاك‬ْ‫قط‬ْ
‫حىت‬ْ‫أرى‬ْ‫منه‬ْ،‫ه‬‫وات‬‫هل‬ْ‫إنما‬ْ‫اكن‬ْ‫يبتسم‬).ْ‫صحيح‬ْ‫ابلخاري‬ْْْْْْْْْْْْْ
‫قال‬ْ‫ابن‬ْ‫ال‬
َّ
‫بط‬ْ:ْ
ْ‫لقاء‬ْ‫اس‬َّ‫انل‬ْ،‫م‬
ُّ
‫بس‬َّ‫باتل‬ْ‫وطالقة‬ْ،‫الوجه‬ْ‫من‬ْ‫أخالق‬ْ،‫بوة‬ُّ‫انل‬ْ‫وهو‬ْ‫مناف‬ْ، ُّ‫للتكرب‬ْ‫وجالب‬ْ‫ة‬
َّ
‫للمود‬ْْْْ.ْْْْْْْْ
ْ
ْ
‫االبتسامة‬ْ‫األكرث‬ْْ‫تأثريا‬ْ
ْ
‫ابتسامة‬ْ‫الشهيد‬..ْ

8. 8
‫وللشهيدْمزنلةْعظيمة‬:ْْ
‫قال‬ْ‫رسول‬ْ‫اهلل‬ْ‫صىل‬ْ‫اهلل‬ْ‫عليه‬ْ‫وسلم‬(:‫للشهيد‬ْ‫عند‬ْ‫اهلل‬ْْ
ُّ
‫ت‬‫س‬ْ‫خصال‬ْ:‫غفر‬‫ي‬ْ‫هل‬ْ‫يف‬ْ‫أول‬ْ‫فعة‬
ُ
‫د‬ْ‫من‬ْ
،‫دمه‬ْ‫رى‬
ُ
‫وي‬ْ‫مقعده‬ْ‫من‬ْ،‫اجلنة‬ْ‫ار‬
ُ
‫ُي‬‫و‬ْ‫من‬ْ‫عذاب‬ْْ،‫القرب‬‫ويأمن‬ْ‫من‬ْ‫الفزع‬ْ،‫األكرب‬ْْ
ّ
‫ىل‬
ُ
‫حي‬‫و‬ْ‫حلة‬ْ
،‫اإليمان‬ْ‫زوج‬
ُ
‫وي‬ْ‫من‬ْ‫احلور‬ْ،‫العني‬ْ‫ع‬
َّ
‫شف‬
ُ
‫وي‬ْ‫يف‬ْ‫سبعني‬ْْ‫إنسانا‬ْ‫من‬ْ‫أقاربه‬.)ْ
‫صحيح‬ْ‫سنن‬ْ‫الرتمذي‬ْ
ْ
ْ
ْ
ْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْ
‫ماذاْحتتسبْيفْابتسامتك‬ْ‫؟‬ْ
ْ
ْ
-‫االبتسامة‬ْ‫عبادة‬ْ‫ميرسة‬ْ‫تتقرب‬ْ‫بها‬ْ‫إىل‬ْ‫اهلل‬ْ‫وتؤجر‬ْ،‫عليها‬ْ‫قال‬ْ‫رسول‬ْ‫اهلل‬ْ‫صىل‬ْ‫اهلل‬ْ‫عليه‬ْ
‫وسلم‬(ْ:‫ال‬ْْ
َّ
‫ن‬‫حتقر‬ْ‫من‬ْْ‫املعروف‬ْ،‫ا‬‫شيئ‬ْ‫ولو‬ْ‫أن‬ْْ‫تلق‬ْ‫أخاك‬ْْ‫بوجه‬ْْ‫ق‬‫طل‬)ْ.‫صحيح‬ْ‫مسلم‬
ْ
-ْ‫أنْتربحْأجرْالصدقة‬‫،ْقالْرسولْا‬:‫م‬
ّ
‫ْاهللْعليهْوسل‬
ّ
‫هللْصىل‬
ْْْ(ْ‫تبسمك‬ْ‫يف‬ْ‫وجه‬ْ‫أخيك‬ْ‫لك‬ْ)‫صدقة‬ْ‫رواهْالرتمذي‬ْ،‫صدقة‬ْ‫تستطيع‬ْ‫تكرارها‬ْ‫يف‬ْ‫ايلوم‬ْْْ‫مرات‬ْ
‫عديدة‬.‫ْلكْاألرباح‬‫،ْهنيئا‬

9. 9
-‫ثوابْاال‬‫قتد‬‫اء‬ْْ‫هللْعليه‬‫ْا‬
ّ
‫بالرسولْصىل‬‫م‬
ّ
‫وسل‬،‫عن‬ْ‫جرير‬ْ‫بن‬ْ‫عبد‬ْ‫هلل‬‫ا‬ْ‫ريض‬ْ‫هلل‬‫ا‬ْ‫عنه‬ْ
(:‫ل‬‫قا‬‫ما‬ْ‫حجبين‬ُّْْ‫نليب‬‫ا‬ْ‫صىل‬ْ‫هلل‬ ‫ا‬ْ‫عليه‬ْ‫وسلم‬ْْ
ُ
‫منذ‬ْ،
ُ
‫أسلمت‬ْ‫ال‬ ‫و‬ْ‫ين‬ ‫رآ‬ْ‫ال‬ ‫إ‬ْْ‫تبسم‬ْ‫يف‬ْ
‫وجيه‬).‫صحيح‬ْ‫ابلخاري‬ْ
ْ
-‫سرتبح‬ْ‫ثواب‬ْ‫إدخال‬ْ‫الرسور‬ْ‫ىلع‬ْ‫مسلم‬ْ،ْ‫قال‬ْ‫رسول‬ْ‫اهلل‬ْ‫صىل‬ْ‫اهلل‬ْ‫عليه‬ْ‫و‬ْ‫سلم‬(ْ:ْ
ُّ
‫ب‬‫أح‬ْ
ْ‫انلاس‬ْ‫إىل‬ْْ‫اهلل‬ْ،‫م‬
ُ
‫ه‬
ُ
‫فع‬‫أن‬ْْ
ُّ
‫ب‬‫ح‬‫وأ‬ْْ‫األعمال‬ْ‫إىل‬ْْ‫اهلل‬َّْْ‫عز‬ْْ
َّ
‫وجل‬ْْ‫ور‬ُ ُ‫ُس‬ْْ
ُ
‫ه‬
ُ
‫ل‬‫دخ‬
ُ
‫ت‬ْ‫ىلع‬ْْ‫م‬‫سل‬
ُ
‫م‬)..ْ.‫صحيح‬ْ
‫اجلامع‬ْ
ْ
ْ
‫مىتْتبتسم‬‫؟‬ْ
ْ
-‫عندماْتدخلْإىلْمزنلك‬..
‫كن‬ْ‫أ‬‫نت‬ْ(‫ا‬‫ألما‬‫ن‬ْ)‫أل‬‫فراد‬ْ‫أ‬‫سرتك‬ْ..‫بمعن‬‫ى‬ْ‫أ‬‫ن‬‫ﮭ‬‫م‬ْ‫ﯾ‬‫ستبشر‬‫ون‬ْ‫عند‬ْ‫د‬‫خولك‬ْ‫ا‬‫لمنز‬‫ل‬ْْ

10. 11
‫و‬‫ﯾ‬‫جتمعو‬‫ن‬ْ‫حولك‬...‫و‬‫ال‬ْ‫تكن‬ْ‫أ‬ْ‫نت‬(‫ا‬‫لخو‬‫ف‬ْ)‫ا‬‫لذ‬‫ي‬ْ‫ﯾ‬‫جعل‬‫ﮭ‬‫م‬ْ‫ﯾ‬‫صمتو‬‫ن‬ْ‫و‬‫ﯾ‬‫تفرقو‬‫ن‬ْ‫إ‬‫لﻰ‬ْ
‫غرف‬‫ﮭ‬‫م‬.ْ
-‫عندماْتتحدثْمعْأفرادْأُستك‬..
ْ‫يهجر‬‫بعض‬‫هم‬ْ‫االبتسامةْأثناءْاحلوارْمعْأىلغْانلاسْحبجةْأنهم‬ْ،‫إخوانهْوأخواته‬ْ
ْ‫أو‬ْ‫زوجتهْو‬‫أوالد‬‫هْو‬ْ‫الْحاجة‬‫لالبتسامْهلم!ْفتجدهمْأتعسْانلاسْبه!..ْبينما‬ْْ‫همْأوىل‬
‫انلاسْببشاشته‬.ْْ‫فرتاهمْيتعجبونْمنْابتسامتهْللناسْاليتُْساعنْماْختتيفْإذاْاختىل‬
.!‫بأهله‬ْ
-‫عندماْتكونْيفْماكنْدراستك‬ْ‫أو‬ْ‫عملك‬.
ْ‫فاالبتسامةْجتعلكْأكرثْاستعدادا‬‫للتحصيلْالعليم‬‫،ْو‬‫أفضل‬ْ‫قدرةْىلع‬ْ.‫خدمةْالعمالء‬
-‫عندما‬ْ،‫تستقبلْضيفك‬ْ‫أوْت‬‫كونْأنتْالضيف‬:‫،ْقالْالشاعر‬
ْْْْْْْْْ
ُّ
‫وحق‬ْ‫اذلي‬ْ‫ينتاب‬ْ‫داري‬ْ‫ا‬‫زائر‬ْْ...ْ‫طعام‬ْْ‫ر‬‫ب‬‫و‬ْ‫قد‬ْ‫مه‬
َّ
‫تقد‬ْْ‫رش‬‫ب‬
-ْ
ُ
‫عندماْت‬‫هديْاآلخرين‬،ْ‫أو‬ْ‫تقبلْاهلديةْمنهم‬.
‫ابتسمْو‬ْ‫أظهرْمشاعرْالفرحْوال‬‫تكتمها‬،ْْ‫فماْأمجلْأنْنكونْسعداءْوحننْنستقبل‬
‫اهلديةْوأكرثْسعادةْو‬ْ‫حنن‬‫نقدمها،ْواحتسبْاألجرْيف‬‫ْإدخالْالرسورْىلعْمنْتقدمهاْهل‬ْ
.‫أوْتستقبلهاْمنه‬ْ
‫يقدمْبعضْانلاسْهديتهم‬ْ‫جبفافْفتشكْأنهاْأيْيشءْآخرْغريْأنْتكونْهدية‬!.ْ
‫كما‬ْ‫أنهم‬ْ‫يستقبلونْاهلدية‬ْ!‫دونْأيْمالمحْترتسمْىلعْوجوههم‬ْ
!‫فالْتدريْإنْكنتْأسعدتهمْأمْأغضبتهم‬.ْ
ْ

11. 11
ْ
-‫عندماْيهن‬‫ئ‬،‫كْانلاس‬ْ‫وعندماْتهنئهم‬.
‫الْيمكنْتصور‬ْ‫تهنئةْخايلةْمنْاالبتسامةْ،تذكرْأ‬ْ‫نك‬‫يفْمقامْتهنئةْو‬.‫ليسْعزاء‬
-‫إذاْأثىنْأحدهمْىلعْغري‬‫كْابتسمْوافرحْهلْودعْعنكْاحلسد‬.
-‫بعضْاملواقفْاملحرجةْيمكنْاتلخلصْمنهاْبابتسامة‬ْ‫تل‬‫مرْبسالم‬.ْ
ْ
ْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْ
ْ
ْ
ْ
ْ
ْ
ْ
ْ
ْ
ْ
ْ

12. 12
ْ
ْ
ْ
ْ
ْ
ْ
ْ
‫فوائد‬ْ‫االبتسامة‬ْ
ْ
ْ
‫ابت‬‫سامتكْمفيدةْيفْأشياءْكثريةْمنها‬:
-ْ‫حلْاملشالكتْأوْاتلخفيفْمن‬‫حدتها‬.
-‫صْغضبْاآلخ‬‫امتصا‬‫ر،ْفاالبتسامةْالصادقةْمهدئ‬ْ‫ُسي‬‫عْاملفعول‬،ْْ‫تنيه‬‫ال‬ْ‫كثريْمن‬
‫اخلصومات‬ْ،‫كما‬ْ‫قال‬ْ‫الشاعر‬:ْ
ْْْْ‫يم‬
ُّ
‫بتبس‬ْْ
ُ
‫أطفأت‬ْ‫ألف‬ْ‫غينة‬‫ض‬ْْ...ْ
ُ
‫ت‬‫وزرع‬ْ‫يف‬ْ‫قلب‬ْ‫ليل‬‫الع‬ْ‫دادا‬‫و‬ْْ
ْْْْ‫م‬
ِّ
‫تجه‬
ُ
‫م‬ْ‫مات‬‫القس‬ْ‫كم‬ْ‫ه‬
ُ
‫الطفت‬ْْْ...ْ
َّ
‫ألسل‬ْ‫ن‬‫م‬ْ‫أضالعه‬ْ‫قادا‬‫األح‬ْ

13. 13
-ْ‫البتسامة‬‫ا‬ْْ‫تنتقل‬ْ‫فإذاْنظرتْإ‬،‫رشة‬ ‫ْمبا‬‫هلْابتسم‬ْ‫ىلْشخصْوابتسمت‬ْْ‫عد‬‫فأنتْتسا‬
‫غريكْىلعْاالبتسامْعملي‬ْ‫ا‬ْ‫وهذاْعملْصالحْتشكرْعليهْوتؤجر‬.
ْ‫ْستتأثرْبمنْحولكْذللك‬‫أنتْأيضا‬‫خالط‬ْ‫ا‬‫أشخاص‬ْ‫مبتسمني‬ْ‫وبشوشني‬ْ‫يف‬ْ‫غري‬ْ‫محاقة‬ْ
‫و‬‫ال‬ْ‫سفاهة‬.
-‫هلاْتأثريْلطيف‬ْ‫يف‬:ْ‫كرسْاحلواجز‬‫،ْو‬.‫تقديمكْلآلخرين،ْوقبولْالكمك‬
-ْ‫تعطيْمجاال‬ْ،‫لوجهكْ،ترشحْصدرك‬ْ‫تريحْأعصابك‬.
ْ
-ْ‫نعتْمنه‬
ُ
‫االبتسامةْتغنيكْعنْاستخدامْالقوةْيفْاحلصولْىلعْماْتريدْمنْاحلقْإذاْم‬
‫فيهْنوعْمنْالقوةْاللطيفة‬.ْ
-‫ا‬‫البتسامة‬ْْ‫ختفف‬ْ‫معاناة‬،‫منْيراها‬ْ‫فقدْثبتْباتلجربةْأ‬ْ‫نْرؤيةْشخصْمبتسمْخيفف‬
‫من‬ْ‫حدةْاتلوترْواإلجهاد‬ْ‫عندْاإلنسان‬ْْ‫بلْربماْابتسم‬‫أ‬‫يضاْ،ْخبالفْما‬ْ‫قد‬ْْ‫حيدثْمن‬
‫زيادة‬ْ‫اتلوترْعندْرؤيةْشخصْاعبسْمتجهم‬.
-ْ‫ألنهاْمن‬ْ‫حزنك‬ْ‫ذهب‬
ُ
‫البتسامةْت‬‫ا‬‫تْالرضا‬ ‫عالما‬‫،ْفالْيقد‬ْ‫طْىلع‬
ّ
‫عليهاْمنْتسخ‬ْ‫ر‬
‫أقدارْاهلل‬ْ‫،ْقال‬(ْ:‫رسولْاهللْصىلْاهللْعليهْوسلم‬‫فمن‬ْْ‫ريض‬ْ‫فله‬ْ‫ضا‬ِّ‫الر‬ْ‫ومن‬ْْ‫ط‬‫سخ‬ْْ
ُ
‫ه‬‫فل‬ْ
ْ
ُ
‫خط‬
ُّ
‫الس‬ْ.)‫حسنهْاألبلاين‬ْ
-‫االبتسام‬‫ةْتزيدْحمبيك‬:‫،ْقالْالشاعر‬
‫و‬‫ماْاكتسبْا‬‫ملحامدْطابلوهاْ...ْبمثلْالبرشْو‬‫الوجهْالطليق‬.ْ
ْ

14. 14
-‫ْمبت‬‫إنْكنتْبائعا‬‫ْفسرتبحْأكرث،ْأماْإنْكنتْال‬‫سما‬ْْ‫تبتسمْفالْتفتح‬.‫متجرا‬
-‫االبتسا‬‫مةْتساعدكْيفْاحلصولْىلعْماْتريد‬،ْْ‫دلرجةْأنْبعضْاألطفالْالرضعْيدركون‬
ْ‫هذا‬‫بالفطرة‬ْ‫!ْفرتاهمْيبكونْوهمْمبتسمونْوكأنهمْيعرفونْتأثريْاالبتسامةْىلعْأمهاتهم‬
‫حيثْختورْقواهنْويستجنبْملط‬‫البْأطفاهلنْمنْأجلْأعذبْابتسامة‬.
ْ
‫م‬
َّ
‫تبس‬ْ‫هلما‬ْ
ْ

15. 15
‫تبسم‬ْ‫يف‬ْ‫وجه‬ْ‫وادليك‬ْ‫وال‬ْ‫تسأل‬ْ‫عن‬ْ‫الشعور‬ْ..ْ
‫إنهما‬ْ‫يتذوقان‬ْ‫طعم‬ْ‫ابتسامتك‬..ْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْ
‫إنك‬ْ‫تمنحهما‬ْ‫نشوة‬ْْ‫وأنسا‬..ْ
‫إن‬ْ‫تفكريهما‬ْ‫يتوقف‬ْ‫عن‬ْ‫ك‬ْ‫يشء‬ْ‫سوى‬ْ‫ثغرك‬ْ‫ابلاسم‬.ْ
‫م‬
ّ
‫تبس‬ْ‫هلما‬ْ‫فأنت‬ْ‫تعمل‬ْ‫ىلع‬ْ‫هدوء‬ْ‫أعصابهما‬ْْ
‫وحتسن‬ْ‫حاتلهما‬ْ‫املزاجية‬ْ‫واجلسدية‬ْْ
‫أنت‬ْ‫تساعدهما‬ْ‫ىلع‬ْ‫اإلقبال‬ْ‫ىلع‬ْ‫الطعام‬ْ‫واالستمتاع‬ْ،‫به‬ْ‫وىلع‬ْ‫أن‬ْ‫ينعما‬ْ‫بنوم‬ْ‫هادئ‬.ْ
ْ‫ك‬ْ‫هذا‬ْ‫تفعله‬ْ‫ابتسامتك‬ْ‫احلنونة‬ْ‫اليت‬ْ‫ترسلها‬ْْ‫يوميا‬ْ‫هدايا‬ْ‫من‬ْ‫ثغرك‬ْ‫لعيين‬ْ‫وادليك‬ْ
ْ‫بل‬ْ‫لقلبيهما‬.ْ
‫وعكس‬ْ‫هذا‬ْ‫حيدث‬ْ‫عندما‬ْ‫يفقدان‬ْ‫أحىل‬ْ‫تعبري‬ْ‫يرسمه‬ْ‫وجهك‬ْ‫تبحث‬ْ‫عنه‬ْ‫عيناهما‬ْ‫لكما‬ْ‫نظرا‬ْ
،‫إيلك‬ْ‫وكأنهما‬ْ‫يقوالن‬ْ‫لك‬(:‫حاول‬ْ‫يا‬ْ،‫بين‬ْ‫حاويل‬ْ‫يا‬ْ‫ابنيت‬‫،ْحاوال‬ْ‫أن‬ْ‫تفهما‬ْ‫أن‬ْ‫اهلدية‬ْ‫اليت‬ْ‫نفضلها‬ْ
‫ىلع‬ْ‫مجيع‬ْ‫اهلدايا‬ْ‫اليت‬ْ‫تقدمونها‬ْ‫نلا‬ْ‫يه‬ْ‫ابتسامة‬ْ‫احلنان‬ْ‫واالحرتام‬ْ‫واحتسبوا‬ْ‫األجر‬ْ‫من‬ْ‫اهلل‬ْ‫فهذا‬ْ
‫عمل‬ْ‫صالح‬ْ‫وبر‬ْ‫عظيم‬ْ‫نلا‬.)ْ
‫ليس‬ْ‫من‬ْ‫الرضوري‬ْ‫أن‬ْ‫يكون‬ْ‫املوضوع‬ْْ‫مضحاك‬ْ‫لريى‬ْ‫وادلاك‬ْ‫ابتسامتك‬..ْ
‫يلكن‬ْ‫وجهك‬ْْ‫بشوشا‬ْ‫معهما‬ْ‫حىت‬ْ‫عندما‬ْ‫تتحدث‬ْ‫عن‬ْ‫أشياء‬ْ‫اعبرة‬..ْ
‫ابتسم‬ْ‫عند‬ْ‫ادلخول‬ْ‫عليهما‬ْ‫ليشعرا‬ْ‫بشوقك‬ْ‫هلما‬ْ‫وفرحك‬ْ‫بلقائهما‬..ْ
‫ابتسم‬ْ‫عند‬ْ‫مفارقتهما‬ْ‫تلرتك‬ْْ‫انطبااع‬ْْ‫حسنا‬ْ‫يدوم‬ْ‫عبقه‬ْ‫حلني‬ْ‫لقائهما‬.ْ
‫حراكت‬ْ‫بسيطة‬ْ‫تربهما‬ْ‫بها‬.ْ

16. 16
‫قال‬ْ‫سفيان‬ْ‫ابن‬ْ‫عيينة‬:ْ
َّْ‫ين‬
ُ
‫ب‬‫أ‬ْْ
َّ
‫إن‬َّْْ‫الرب‬ْْ‫يشء‬ُْْ ِّ
‫هني‬ْْ...ْ‫وجه‬ْْ‫طليق‬ْْ‫والكم‬ْْ
ِّ
‫لني‬ْ
ْ
‫حياتك‬ْ‫الزوجية‬ْ‫حتتاج‬ْ‫ابتسامتك‬ْ
ْ
‫الزوجة‬ْ‫اجلميلة‬ْ‫اليت‬ْ‫ال‬ْ‫تبتسم‬ْ‫تبعث‬ْ‫امللل‬ْ‫يف‬ْ،‫انلفس‬ْ‫وجتعل‬ْ‫الزوج‬ْ‫يف‬ْ‫حرية‬!ْ
ْ‫هل‬ْ‫يه‬ْ‫سعيدة‬ْ‫أم‬ْ‫ال‬ْ‫؟‬..ْ
ْ‫ويه‬ْ‫بعدم‬ْ‫تبسمها‬ْ‫لزوجها‬ْ‫تبين‬ْْ‫حاجزا‬ْ‫من‬ْ‫اجلليد‬ْ،‫بينهما‬ْ‫ستتجمد‬ْ‫معه‬ْ‫ك‬ْ‫املشاعر‬ْ‫ادلافئة‬ْ‫اليت‬ْ
‫يمكنهما‬ْ‫اتلعبري‬ْ‫عنها‬ْ‫يلدوم‬ْ‫األنس‬ْ‫واملودة‬..ْ
‫حيب‬ْ‫الزوج‬ْ‫أن‬ْ‫تستقبله‬ْ‫زوجته‬ْ‫بابتسامة‬ْ‫مجيلة‬ْ‫عندما‬ْ‫يعود‬ْ‫إىل‬ْ‫املزنل‬..ْ
‫ولكن‬ْ‫حلظة‬..ْ!ْ
‫قد‬ْ‫يدخل‬ْ‫هو‬ْ‫إىل‬ْ‫املزنل‬ْ‫غري‬ْ‫مبتسم‬ْ‫وإذا‬ْ‫رآها‬ْ‫مبتسمة‬ْ‫لم‬ْ‫يبادهلا‬ْ‫ذلك‬ْ‫فتظل‬ْ‫حتادثه‬ْْ
‫وتعتين‬ْ‫به‬ْ‫دون‬ْ‫أن‬ْ‫رسل‬
ُ
‫ي‬ْ‫هلا‬ْ‫نصف‬ْ‫ابتسامة‬ْ‫ىلع‬ْ‫اجلانب‬ْ‫األيمن‬ْْ‫مثال‬!..ْ
‫عندها‬ْ‫ستشعر‬ْ‫الزوجة‬ْ‫بأنها‬ْ‫ارتكبت‬ًْ‫خطأ‬ْ‫ما‬ْ‫وسزتهد‬ْ‫يف‬ْ‫ابتسامتها‬ْ‫اليت‬ْ‫أطفأ‬ْ‫الزوج‬ْ‫ضوء‬‫ها‬ْ
‫عندما‬ْْ
ّ
‫ظن‬ْ‫أن‬ْ‫عدم‬ْ‫تبسمه‬ْ‫هلا‬ْ‫سوف‬ْ‫ُيعل‬ْ‫هل‬ْ‫هيبة‬ْ‫واحرتام‬ْ‫ا‬!..ْ
ْ‫إن‬‫الوقار‬ْ‫واهليبة‬ْ‫لكها‬ْ‫اكنت‬ْ‫يف‬ْ‫شخص‬ْ‫انليب‬ْ‫حممد‬ْ‫صىل‬ْ‫اهلل‬ْ‫عليه‬ْ‫وسلم‬ْْ
‫واكن‬ْ‫كثري‬ْ،‫اتلبسم‬ْ‫وما‬ْ‫زاد‬ْ‫ذلك‬ْ‫زوجاته‬ْ‫إال‬ْْ‫حبا‬ْْ‫وإجالال‬ْ‫هل‬..ْ

17. 17
‫ال‬ْ‫ختنق‬ْ‫بسمة‬ْ‫زوجتك‬ْ‫فتضيق‬ْ‫عنها‬ْ‫شفتاها‬ْ‫فتصبح‬ْ‫تكشرية‬ْ‫نكد‬ْ‫عليكما‬ْ‫ال‬ْ‫تنفرج‬ْ‫إال‬ْ‫أن‬ْ
‫يفرجها‬ْ‫اهلل‬ْ،ْ‫بل‬ْ‫سارع‬ْ‫بمبادتلها‬ْ‫االبتسامة‬ْ‫لتسعدا‬ْْ‫معا‬.ْ
‫إن‬ْ‫كنت‬ْ‫حباجة‬ْ‫البتسامة‬ْ‫زوجتك‬ْ‫لزتيل‬ْ‫عناء‬ْ‫يومك‬ْ‫وترشح‬ْ،‫صدرك‬ْ
‫تأكد‬ْ‫أن‬ْ‫ابتسامتك‬ْ‫لزوجتك‬ْ‫هلا‬ْ‫األثر‬ْ‫نفسه‬ْ،ْ‫فكن‬ْ‫ا‬
ّ
‫سخي‬ْ‫بها‬ْ‫وأسعد‬ْ‫قلبك‬ْ‫وقلبها‬ْ‫واكسب‬ْ
‫احلسنات‬.ْ
ْ
ْ
ْ
ْ
‫مْيفْماكنْعملك‬
ّ
‫تبس‬ْ
ْ
ْ‫يفْكْصباحْترشق‬‫فيهْابتسامةْاملديرْىلعْموظفيهْست‬‫حفزهمْىلع‬:ْ
-‫ال‬‫سيعْيفْحتسنيْمستوىْالعملْلألفضل‬.
-ْ‫إجنازْاملهامْبدقة‬‫وتفان‬ْ‫وُسعة‬.
-‫رصفْجهدْزائدْللعملْدونْمقابل‬.
ْ‫ك‬‫نْابتسام‬‫أل‬ْ‫هذا‬‫ةْاملديرْملوظفيه‬ْْ‫يوميا‬ْ‫ح‬‫تمنحهمْالرا‬ْ‫ة‬ْ‫يهْمطلبْأسايس‬ ْ‫نلفسيةْاليت‬‫ا‬
‫لال‬‫نس‬‫جامْمعْاملاكن‬ْ..‫والعمل‬..ْ‫وربْالعمل‬.ْ

18. 18
ْْ‫إنْكنتْموظفا‬ْْ‫فستستفيدْكثريا‬ْْ‫عندماْتبتسمْأثناءْعملك‬،‫منْذلك‬:ْ
-‫أن‬‫ك‬ْ‫ست‬ْ‫خفف‬‫ضغوطْالعملْعنْنفس‬‫ك‬.
-ْ‫تساعدكْاالبتسامة‬ْ‫ىلعْاألنسْبعمل‬‫ك‬ْ‫وإُيادْنوعْمنْاملتعة‬ْ‫والسعادة‬.
-‫ست‬‫نيه‬ْ‫عمل‬‫ك‬ْ‫دونْتوتر‬.
-‫س‬‫ت‬‫تعامل‬ْ‫معْاآل‬‫خرين‬ْ‫بكلْلطفْواحرتام‬،ْ‫إن‬ْْ‫كنتْمعلما‬ْ‫فمعْطالبك‬،ْ
ْْْْْْْْ‫وإنْكنت‬ْ‫طبيبا‬ْ‫فمعْمرضاك‬‫،ْوإنْكنتْيفْدائر‬‫ةْحكوميةْفمعْمراجعيك‬.
-‫يفْدائرةْالعمل‬ْ‫صْبشوشني‬ ‫يهتمْكثريْمنْاملدراءْبوجودْأشخا‬،ْْ‫الْسيماْإذاْاكنْنوع‬
‫الوظيفةْيتطلبْذلك‬،ْْ‫فإذاْكنت‬‫تملك‬ْْ‫وجها‬ْْ‫طلقا‬ْْ‫فستقدمكْاإلدارةْىلعْغريكْيفْأمور‬
‫كثري‬‫ة‬،ْ‫وقدْتتجاوز‬ْْ‫عنْتقصريكْأحيانا‬.
ْْْْْْْ‫املديرْو‬ْ‫املوظف‬‫عندماْيبتسمان‬ْْ‫الكهما‬)‫رابحْ(أجرْ+ْإنتاج‬ْ
ْْْْْْْ‫ال‬ْ‫تفرط‬ْ‫باالبتسامة‬ْ‫فيه‬ْ‫ة‬
ّ
‫سن‬ْ‫و‬.‫غنيمة‬ْ
ْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْ
‫ابتسامةْالوداع‬ْ
ْ
‫تبسم‬ْ‫حبيبنا‬ْ‫نبيناْصىلْاهللْعليهْو‬‫سلمْألصحابهْقبلْوفاته‬..ْ

19. 19
ْ‫يرويْنلاْهذاْاملوقفْالصحايب‬ْْ‫أنسْبنْمالكْريضْاهللْعنهْيفْيومْوفاةْانليبْصىلْاهللْعليهْو‬
‫سلم‬ْ‫قالْأنس‬ْ:(‫..حىت‬ْ‫إذا‬ْ‫اكن‬ْْ
ُ
‫يوم‬ْ‫االثنني‬ْ‫وهم‬ْْ‫صفوف‬ْ‫يف‬ْْ‫الصالة‬ْ,‫كشف‬ْْ
ُ
‫رسول‬ْْ‫اهلل‬ْ‫صىل‬ْ‫اهلل‬ْ
‫عليه‬ْ‫وسلم‬ْْ‫رت‬‫س‬ْْ‫احلجرة‬ْ‫فنظر‬ْ‫إيلنا‬ْ‫وهو‬ْْ‫قائم‬ْ,‫كأن‬ْ‫ه‬‫وجه‬ْْ
ُ
‫ورقة‬ْْ‫مصحف‬ْ,‫ثم‬ْ‫تبسم‬ْْ
ُ
‫رسول‬ْْ‫اهلل‬ْ
‫صىل‬ْ‫اهلل‬ْ‫عليه‬ْ‫وسلم‬ْ..‫ضاحاك‬).ْْ‫صحيح‬‫مسلم‬ْ
.‫بأيبْأنتْوْأيمْياْرسولْاهللْماْأبىهْابتسامتك‬ْ
ْ
‫واحلمدْهللْاذليْأضحكْو‬‫ْفيه‬‫ْمباراك‬‫ْطيبا‬‫ْكثريا‬‫أبكﻰْمحدا‬ْ
‫كماْينبيغْجلاللْو‬‫جههْو‬‫عظيمْسلطانه‬ْ
‫امهلل‬ْ‫ارزقنا‬ْْ
ُ
‫ح‬ْ‫سنْاخللق‬‫و‬‫اجعلنا‬ْْ‫من‬‫اذلين‬ْ‫قلت‬ْ‫فيهم‬:ْ
(ْ‫وه‬
ُ
‫ج‬ُ‫و‬ْْ‫ذ‬‫ئ‬‫م‬‫و‬‫ي‬ْْ‫ة‬‫ر‬‫ف‬‫س‬
ُّ
‫م‬ْ.ْ‫ة‬‫ك‬‫اح‬‫ض‬ْْ‫ة‬‫رش‬‫ب‬‫ت‬‫س‬
ُّ
‫م‬)ْ
ْ
..‫اآلن‬ْ
ْ
ْ‫ْعميقا‬‫خذْنفسا‬ْ
ْ
‫ابتسم‬ْ
ْ
‫و‬‫أغلقْالكتاب‬ْ

20. 21
..................................ْ
ْْْْْْْْْْْْْْْْْْْْ
‫للكمياتْوْاتلوزيعْاخلريي‬ْ
0101211150ْ
Khulif3@ْ
ْ
ْ