2. Què és l’autoestima?
• És el que penses de tu mateix, la
imatge que tens. Com t’acceptes tal i
com ets, amb els teus aspectes
positius i negatius.
3. Consells per tenir
autoestima alta
• Nosaltres, a vegades, pensem que l'etapa
de l'adolescència és molt difícil, que sempre hi ha
problemes, et trobes malament...
• Quan pensem totes aquestes coses, doncs ens
crea una autoestima més baixa.
4. • Sentir-te bé amb tu mateix, acceptar-te tal i com
ets.
• Deixa de pensar negativament de tu mateix.
• Considera els errors com a oportunitats de millorar.
• Prova coses noves.
• Posa’t reptes i objectius.
• Fes exercici, també en equip.
• Passa-ho bé.
• Sigues sincer.
• Busca alguna cosa que et motivi.
• Intenta guanyar-te la llibertat.
• Vigila amb qui t’ajuntes.
• Dedica’t temps a tu mateix.
• Demostra els teus bons sentiments.
• Pensa positiu.
• Aprèn a valorar els comentaris dels altres.
6. Tristesa
• Why Am I So Sad?
• A vegades estem tristos i no sabem
perquè. Segurament mai ens fem la
pregunta de “Perquè estic tant
trist/a?”. I la majoria de vegades no
tenen resposta.
7. Quan aquesta pregunta té resposta pot
ser per diferents motius:
• Les coses no són com vols
• Et sents ferit sentimentalment.
• Perds alguna cosa especial.
• Trobes a faltar a algú.
• Escoltes alguna notícia trista
• Un problema et fa sentir trist.
8. Amistats (no tothom és amic)
• Hem de vigilar amb qui ens ajuntem , el més
recomanable és estar amb un amic que nosaltres
vulguem , no perquè els altres ens ho diguin o
perquè és popular .
• De la paraula amistat, pot sorgir una petita branca
de la baixa autoestima i a vegades no entenem
perquè estem així si estem envoltats d’amics, però
en realitat estem amb qui volem ?
Mira't i pensa si és el que vols, descobreix si estàs bé
com estàs.
9. Amor
• Bastants cops molts adolescents confonen la l’amor
i l’atracció, són dos sentiments semblants , però
alhora diferents. En aquestes edats la majoria es
troba endinsada més en la atracció , perquè pocs
joves mantenen relacions estables durant un llarg
temps.
• Alguns prefereixen crear el sentiment, l’amor, altres
només sentir atracció.
• Això depèn de les persones, si dins de la parella
s’entenen entre ells, la relació podrà passar d’una
simple atracció a un sentiment més profund .
10. Obsessions
• Molts cops ens obsessionem amb la nostre
imatge. Ens preocupem pel que diran els
altres sobre com anem, sobre què fem...
• Nosaltres mateixos no som el verdader
problema, són els altres que critiquen per
avorriment, tot i que nosaltres tenim part de
culpa per creure-ho.
• Som perfectes com som i no ens tindria que
importar gens el que pensen de nosaltres.
11. Conclusió
• A la vida s'ha vingut a gaudir i a fer
coses que valguin la pena.
Concentrar-se amb les coses
importants, estudis, treball i ser feliços.
