leaflet diabetes, pendidikan kesehatan

1. Apakah Diabetes Melitus Itu ?
Diabetes Melitus atau disebut juga
ken-cing manis adalah suatu
kumpulan ge-jala yang timbul karena
adanya pe-ningkatan kadar gula dalam
darah aki-bat kekurangan insulin.
Apa Penyebab Diabetes Melitus ?
Kencing manis di sebabkan karena ke-
kurangan insulin,dengan faktor resiko
:
Keturunan
Kegemukan
Pola makan yg salah
Proses Menua
Stress
Bagaimana Tanda Dan Gejala
Diabetes Melitus ?
3 Tanda Utama :
 Rasa haus berlebihan
 Sering kencing
 Cepat lapar
Tanda gejala yang lain :
Cepat kehilangan be-rat badan.
Mudah lelah.
Kesemutan pada jari tangan dan
kaki.
Gatal - gatal.
Luka sukar sembuh
Penglihatan kabur.
Apa Akibat Lanjut Diabetes ?
Dapat menyebabkan koma (pingsan)
dan gangguan sistem tubuh lainnya :
Penyakit jantung, ginjal,dan hati
Kebutaan
Gangguan persyarafan (mati rasa)
Luka di kaki yang tidak sembuh
kemudian membusuk dan dapat
menyebabkan amputasi.
Bagaimana Cara Perawatannya ?
1. Olah Raga secara teratur (disesu-
aikan dengan kemampuan)
2. Minum Obat secara teratur.
3. Lakukan perawatan Diri secara
rutin
Bersihkan kulit kaki dan tangan
setiap hari pada waktu mandi
dengan mencuci kaki dan me-
makai sabun lembut kemudian
keringkan dengan handuk yang
lembut secara hati hati
terutama pada bagian sela - sela
jari kaki dan tangan.
Berilah pelembab pada kaki dan
tangan setiap hari terutama da-
erah yang kering dan retak.
Lakukan pemotongan kuku tiap
dua hari sekali secara hati – hati,
jangan memotong kuku terlalu
pendek.
Periksa kaki dan anggota tubuh
lainnya setiap hari apakah ada
luka / kelainan.
4. Kontrol rutin secara teratur ke
Puskesmas, Rumah Sakit, Dokter,
atau Balai Kesehatan lainnya.
5. Mengatur Diet Diabet.
Apakah Tujuan Diet Diabetes ?
Membantu dalam :
- Mengatur kadar gula darah men-
dekati normal.
- Menurunkan gula darah dalam
urine menjadi negatif.
- Mencapai berat badan normal.
- Melaksanakan pekerjaan sehari hari
seperti orang normal lainnya.
Bagaimana Cara Diet Diabetes ?
- Menyesuaikan makanan dengan ke-
sanggupan tubuh untuk meng-
gunakannya. Ada 3 jalan yang ha-
rus diingat yaitu :
a. Jadwal makanan (3 kali selingan)
b. Jumlah kalori sesuai dengan yg
telah ditentukan.
c. Jenis makanan yg dilarang dan
bahan makanan yg dibatasi.
Bagaimana Cara Pelaksanaan Diet
Diabetes?
1. Makanlah teratur sesuai dengan
jumlah pembagian makan yg telah
ditentukan oleh dokter atau ahli gizi
anda.

2. 2. Gunakan daftar penukar bahan
makanan, sehingga anda dapat
memilih bahan makanan yang
sesuai.
3. Hindarilah penggunaan gula murni
dan makanan yg terbuat dari gula
murni.
4. Gunakanlah gula obat untuk pema-
nis pengganti gula.
5. Makanlah banyak sayuran sesuai
de-ngan petunjuk yg diberikan
6. Periksakanlah kadar gula darah
secara teratur.
Bagaimana Jika Terjadi
Bagaimana Contoh Menu Sehari ?
Pagi
Nasi
Telur dadar isi wartel
Tumis kool & Tahu goreng
Pukul 10.00
Pepaya
Siang
Nasi
Balado ikan
Pecal / Cah sawi putih
Nanas
Pulul 16.00
Kentang rebus
Malam
Nasi daging ungkep
Sup sayuran & Lalap
timun & Pisang ambon
Pukul 21.00
Roti tawar
DI SUSUN OLEH :
Nurul Arafah, S.Kep
NIM 12.113082.0626
PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
MUHAMMADIYAH
SAMARINDA
2013
Kadar Gula Darah Normal
85 – 120 mg/dl