1. кая
ч ес
логи
нов
о
см е
сих
П
орт
а сп
ов к
т
иям
дго
ван
по
вно
оре
кс
Косыгина Е.М.
педагог - психолог

2. Психологическая
подготовка
это организованный, управляемый
процесс реализации его
потенциальных психических
возможностей в тренировочной и
соревновательной деятельности.

3. • Психологическая подготовка к соревнованию
направлена на формирование готовности к
эффективной деятельности в экстремальных
условиях и создание условий для полноценной
реализации такой готовности.
• Специфика спортивных занятий способствует
формированию психической выносливости,
целеустремленности, самостоятельности в
постановке и реализации цели, принятии
решений, воспитании воли.

4. Средства психологической
подготовки
• вербальные (словесные средства) –
теоретические занятия, лекции,
беседы, аутогенная и
психорегулирующая тренировки;
• комплексные средства –
всевозможные спортивные и
психологические упражнения.

5. Методы психологической
подготовки
• Сопряженный – включает общие
психолого – педагогические методы.
Методы моделирования и
программирования соревновательной
и тренировочной деятельности.
• Специальный – стимуляция
деятельности в экстремальных
условиях, методы внушения и
убеждения, психологические
тренинги.

6. Этапы психологической
подготовки к соревнованиям
• 1 этап. С первого занятия начинайте
психологическое взаимодействие.
• 2 этап. Научите воспитанников
концентрироваться.
• 3 этап. Не обвиняйте воспитанников в
отсутствии концентрации.
• 4 этап. Практикуйте концентрацию на
каждом теоретическом и практическом
занятии.

7. Этапы психологической
подготовки к соревнованиям
• 5 этап. Учите пониманию взаимосвязей
умственных и физических действий.
• 6 этап. Учите различию между практикой
и возможной реализацией мысленных
команд.
• 7 этап. С собственными приказами
будьте осторожны: «ты должен, ты
обязан» и т.д.
• 8 этап. Познакомьте с причинами
стресса.

8. Этапы психологической
подготовки к соревнованиям
• 9 этап. Учите обучающихся объединения
думать по правилу «здесь и сейчас».
• 10 этап. Учите воспитанников
контролировать свои зрение и слух.
• 11 этап. Поощряйте ритуалы перед
соревнованиями.
• 12 этап. Помогайте спортсменам
концентрировать своё внимание на том,
что должно случиться.

9. Но результаты воспитанника и всей
команды также зависят от
самооценки каждого воспитанника

10. Но результаты воспитанника и всей
команды также зависят от
самооценки каждого воспитанника