增強氣血
- 6. 1. 敲膽經
目的:
這個運動,主要在刺激膽經,強迫膽汁
的分泌,提升人體的吸收能力,提供人
體造血系統所需的充足材料。
- 8. 站立並單腳彎曲踏在椅子上呈 90 度
設定大腿外側 4 個點位
由臀部向前敲打到大腿外側
用力敲打 4 下算為 1 次,每天敲打左右
大腿各 50 次 大腿外側的四個穴位點,
用力敲打,由於大腿肌肉和脂肪都很厚
,因此必需用力,而且以每秒大約兩下
的節奏敲,才能有效刺激穴位。
- 10. 2. 早睡早起
要點:每日至少在午夜 12 點以前就寢,累
計要有八個小時睡眠。
敲膽經的功課使人體可以生產足夠的造血材
料,這正確的睡眠則提供人體足夠的造血
時間,兩者具全人體的造血機能就能夠正
常工作,血液總量就會逐漸增加,
氣血能量也就逐漸提高了。
- 12. 3. 膻中穴
它是主喜樂、高興的一個穴位
膻中穴 ◎ 特性:對應七輪中的「心輪」。屬
於奇經八脈中的「任脈」,任、督二脈是
人體的兩大高速公路,所以它的交流道機
能不同於一般的十字路口。所謂「氣會膻
中」,腦是髓之海,膻中是氣之海,本穴
屬於八會穴之一,所以效用非常廣泛。
- 14. ◎ 位置:腹中線與兩乳頭連線之交點,女性
取第四肋間隙之中間取穴。
◎ 作用:心情鬱悶,胸中有悶氣無法發洩,
本穴具寧心神,開胸除悶,降氣平胃等作
用,此外,對呼吸系統及神經衰弱
具特殊效果。
- 20. 作者利用中醫診斷中的經驗
建構了一個肥胖的新邏輯:
“ 當身體的血氣能量不夠,沒有足夠的能量
將身體內部的廢物排出體外,這些排不出
去的垃圾堆積在身體內部組織的間隙,
隨著堆積垃圾的逐漸增加,
人就慢慢的胖起來。"
- 22. 作者 : 費倫教授和陳玉琴女士。
費倫教授原來服務於上海復旦大學,現任上海市經絡
科學研究中心主任。費教授是中國著名的科學家,
從一九九三年開始從事經絡物質的研究,一九九八
年三月在中國的科學通報上第一次發表研究成果。
這份研究報告,是人類第一次用物理學的方法,從
人體解剖中證實經絡確實存在的證據。
陳玉琴女士是一個自學成功的推拿師。她從中國古籍
中體會出一套獨特的人體邏輯,並且用這套邏輯,
加上推拿的治療手法,先後克服了許多不同的慢性
病。