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珍貴的身體穴道位置[1]..

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珍貴的身體穴道位置[1]..

  1. 1. 五行經絡圖加實作 曾賀連 中華民國運動傷害整復協會 中醫整復師 按空白鍵或滑鼠換頁 一共 61 張
  2. 2. 氣血 <ul><li>氣血是人體臟腑、經絡等組織器官進行活動的物質基礎和能量來源。 </li></ul><ul><li>物質基礎:血 ( 遙控汽車 ) </li></ul><ul><li>能量來源:氣 ( 無線電電波 ) </li></ul><ul><li>經絡:公路 </li></ul>
  3. 4. 經絡概念  <ul><li>經脈 ,是系統中的主幹; </li></ul><ul><li>絡脈 ,是小網路,縱橫交錯,無處不至。 </li></ul><ul><li>經絡聯通周身表裡,運行氣血,濡養全身,把人體五臟六腑四肢百骸連接成協調統一的整體。 </li></ul><ul><li>經脈 : 12 正經 ( 如:手太陰肺經,足太陽膀胱經 ) , </li></ul><ul><li> 奇經八脈 ( 如:任脈、督脈 ) 。 </li></ul><ul><li>絡脈 : 15 別絡,浮絡,孫絡。 </li></ul>
  4. 5. 子 丑 寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌 亥
  5. 6. 十二經脈 足厥陰 肝經 足少陽 膽經 手少陽 三焦經 手厥陰 心包經 足少陰 腎經 足太陽 膀胱經 手太陽 小腸經 手太陰 心經 足太陰 脾經 足陽明 胃經 手陽明 大腸經 手太陰 肺經 值時經 丑 01- 03 子 23- 01 亥 21- 23 戌 19- 21 酉 17- 19 申 15- 17 未 13- 15 午 11- 13 巳 09- 11 辰 07- 09 卯 05- 07 寅 03- 05 時辰
  6. 7. 人體俞穴名稱、位置及主治圖表 <ul><li>( 一 ) 手太陰肺經 </li></ul><ul><li>中府 :咳、喘、胸痛。 </li></ul><ul><li>雲門 :同上。 </li></ul><ul><li>尺澤 :氣喘、胸悶、咽喉腫痛。 </li></ul><ul><li>孔最、列缺、經渠、 太淵 、 </li></ul><ul><li>魚際、少商 :均主治咳、喘。 </li></ul>中府 雲門 天府 俠白 尺澤 孔最 列缺 經渠 太淵 魚際 少商
  7. 8. ( 二 ) 手少陰心經 <ul><li>通里 : 心悸、臂腕痛。 </li></ul><ul><li>神門 : 心痛、心煩、失眠。 </li></ul><ul><li>少沖 : 心悸、心痛、心煩、 胸脅痛。 </li></ul>青靈 6 3 少海 通里 神門 少府 少沖 極泉 極泉
  8. 9. ( 三 ) 手厥陰心包經 <ul><li>天泉 : 心痛、 胸脅痛 。 </li></ul><ul><li>內關、 大陵 、勞宮、中沖 : 治心痛、心悸、 胸脅痛 、嘔吐等症。 </li></ul>天池 天泉 曲澤 內關 大陵 勞宮 中沖
  9. 10. ( 四 ) 手太陽小腸經 <ul><li>少澤 : 目翳、喉腫痛 </li></ul><ul><li>後溪 : 頭項強直 </li></ul><ul><li>腕骨 : 耳鳴、目翳、指痛 </li></ul>聽宮 養老 腕骨 後溪 少澤
  10. 11. ( 五 ) 手少陽三焦經 <ul><li>關沖、液門、中渚、 陽池 、外關 : 頭痛、目赤、耳鳴、咽喉腫痛等。 </li></ul>關沖 液門 中渚 外關
  11. 12. ( 六 ) 手陽明大腸經 <ul><li>商陽 : 牙痛、咽喉腫痛 </li></ul><ul><li>合谷 : 頭痛、牙痛、咽喉腫痛 </li></ul><ul><li>陽溪 : 咽喉腫痛 </li></ul>商陽 合谷
  12. 13. ( 七 ) 足太陰脾經 <ul><li>隱白、大都、 太白 : 腹脹、胃痛、嘔吐、腹瀉。 </li></ul><ul><li>公孫、商丘 : 腹脹腸鳴、消化不良。 </li></ul><ul><li>三陰交 : 脾胃虛弱、月經不調、小便不利、遺精。 </li></ul>隱白 商丘 三陰交 大都 太白 公孫
  13. 14. ( 八 ) 足少陰腎經 <ul><li>湧泉 : 咽喉腫痛、小便不利、舌乾、失音、泄瀉。 </li></ul><ul><li>復溜 : 便祕、月經不調、水腫、泄瀉、腰痛。 </li></ul><ul><li>太溪 : 水腫、泄瀉、腰痛。 </li></ul>復溜 湧泉
  14. 15. ( 九 ) 足厥陰肝經 <ul><li>大敦、行間、 太沖 : 小便不利、月經過多 </li></ul><ul><li>章門、期門 : 嘔吐、胸脅痛、消化不良 </li></ul>期門 章門 太沖 行間 大敦
  15. 16. ( 十 ) 足太陽膀胱經 - 1 <ul><li>睛明、攢竹 : 頭痛、目疾 </li></ul><ul><li>大椎、風門、肺俞、厥陰俞、心俞、 督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞 : 感冒、咳嗽、心痛、胃痛、腹痛腸鳴 </li></ul>
  16. 17. ( 十 ) 足太陽膀胱經 - 2 <ul><li>昆侖 : 腰脊痛、頭頸強直 </li></ul><ul><li>至陰 : 足痛、頭痛、目痛、 </li></ul><ul><li>束骨 : 目眩、目痛 </li></ul>昆侖 昆侖 至陰 委中
  17. 18. ( 十一 ) 足少陽膽經 <ul><li>風池、肩井 : 頭痛、肩背痛、落枕 </li></ul><ul><li>陽陵泉、 丘墟 、竅陰 : 胸脅痛、膝關節痛、坐骨神經痛 </li></ul>風池 肩井 陽陵泉 竅陰
  18. 19. ( 十二 ) 足陽明胃經 <ul><li>內庭、厲兌 : 口眼歪斜、腸鳴腹痛、 </li></ul><ul><li>沖陽 消化不良、痢疾等 </li></ul>內庭 厲兌 足三里
  19. 20. ( 十三 ) 任脈 <ul><li>會陰、曲骨、中極、關元、石門、氣海、陰交 : 經閉、月經不調、小便不利、遺精、腹痛、腹瀉 </li></ul><ul><li>神闕、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨闕、鳩尾 : 腹脹、腹痛、嘔吐、胃痛、水腫、心胸痛 </li></ul>
  20. 21. ( 十四 ) 督脈 <ul><li>百會 : 頭痛、頭暈、神經衰弱 </li></ul><ul><li>長強 : 痔瘡、腰背痛 </li></ul>百會 百會 長強 命門
  21. 22. 尋找穴道的訣竅 <ul><li>1.   用手指一壓,會有痛感 ( 壓痛 ) </li></ul><ul><li>2.   以指觸摸,有硬塊 ( 硬結 ) </li></ul><ul><li>3.   稍一刺激,皮膚便會刺癢 ( 感覺敏感 ) </li></ul><ul><li>4.   出現黑痣、斑 ( 色素沉澱 ) </li></ul><ul><li>5. 和周圍的皮膚產生溫度差 ( 溫度變化 ) 等 </li></ul>
  22. 23. 計算單位 一指寬 兩指寬
  23. 24. 牢記骨骼組織
  24. 25. 穴道刺激 <ul><li>指 壓:利用施力容易的大拇指、食指或中指。 </li></ul><ul><li>按 摩:有捶、搓、揉、壓等各種按摩法 </li></ul><ul><li>刮痧板:可利用刮痧板刺激經絡, </li></ul><ul><li> 順經絡為補,逆經絡為瀉。 </li></ul>
  25. 26. 注意事項 <ul><li>刺激穴道要在呼氣時 </li></ul><ul><li>經絡按摩『前、後』請勿抽煙 </li></ul>
  26. 27. 不適合按摩的族群 <ul><li>患急性傳染病的人,如流感、痢疾等 </li></ul><ul><li>急性炎症的病人,如肺炎、闌尾炎、蜂窩組織炎等 </li></ul><ul><li>某些慢性炎症如四肢關節結核、骨髓炎 </li></ul><ul><li>有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人 </li></ul><ul><li>惡性腫瘤、貧血、久病而極度消瘦虛弱的人 </li></ul><ul><li>血小板減少性紫斑或過敏性紫斑的病人 </li></ul><ul><li>大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮膚炎的病人 </li></ul>
  27. 28. 按摩手法 <ul><li>按 :用手指或手掌在皮膚或穴位上有節奏地按壓 </li></ul><ul><li>摩 :用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦 </li></ul><ul><li>推 :用手指或手掌向前 、 向上或向外推擠皮膚肌肉 </li></ul><ul><li>拿 :用一手或兩手拿住皮膚 、 肌肉或盤膜向上捍起 , 隨後又放下 </li></ul><ul><li>揉 :用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動 </li></ul><ul><li>掐 :用手指使勁壓穴位 </li></ul><ul><li>點 :用單指使勁點押穴位 </li></ul><ul><li>扣 :用掌或拳叩打肢體 </li></ul>
  28. 35.                                                                                                                                                              
  29. 36. 中醫陰陽五行學說 <ul><li>陰陽五行是中國古人認識宇宙事物的一種思維方法。 </li></ul><ul><li>古人認為 陰陽 是 </li></ul><ul><li>“ 天地之道也,萬物之綱紀,變化之父母,生殺之本始” </li></ul><ul><li>陽:活動的、無形的、向外的、向上的、溫熱的、 </li></ul><ul><li> 明亮的、亢進的 ( 日 , 天 , 晝 , 火 , 男 ) </li></ul><ul><li>陰:沉靜的、有形的、向內的、向下的、寒冷的、 </li></ul><ul><li> 晦暗的、衰退的 ( 月 , 地 , 夜 , 水 , 女 ) </li></ul>
  30. 37. 肝、膽 心、小腸 脾、胃 肺、大腸 腎、膀胱
  31. 39. 五行— 木 爪 筋 目 膽 肝 五華 五體 五官 五腑 五臟 酸 五味 春 五時 東 五方 風 五氣 青 五色
  32. 40. 五行— 火 面 血脈 舌 小腸 心 五華 五體 五官 五腑 五臟 苦 五味 夏 五時 南 五方 暑 五氣 赤 五色
  33. 41. 五行— 土 唇 肉 口 胃 脾 五華 五體 五官 五腑 五臟 甘 五味 長夏 五時 中 五方 濕 五氣 黃 五色
  34. 42. 五行— 金 毛 皮 鼻 大腸 肺 五華 五體 五官 五腑 五臟 辛 五味 秋 五時 西 五方 燥 五氣 白 五色
  35. 43. 五行—水 髮 骨 耳 膀胱 腎 五華 五體 五官 五腑 五臟 鹹 五味 冬 五時 北 五方 寒 五氣 黑 五色
  36. 44. 五 行 恐 骨 耳 膀胱 腎 水 冬 鹹 黑 藏 寒 北 悲 皮 鼻 大腸 肺 金 秋 辛 白 收 燥 西 思 肌肉 口 胃 脾 土 季 甘 黃 化 濕 中 喜 血脈 舌 小腸 心 火 夏 酸 赤 長 暑 南 怒 筋 目 膽 肝 木 春 苦 青 生 風 東 情志 形體 五官 腑 臟 時令 五味 五色 發展 過程 氣候 方位 人 體 五行 自 然 界
  37. 45. 五行能量之負面情緒 腎精神耗弱、意志力薄弱、遇事無毅力 膀胱對外人客氣,對家人易發脾氣 恐懼、不信任、懷疑、疑心病重、無毅力、不自信 水能量 腎膀胱 肝 神魂安定與否、謀事沉穩或浮躁 膽 膽識、決斷力強弱、是否優柔寡斷 易憤怒、壓抑、忌妒、報復心重、脾氣暴躁、浮躁不安 木能量 肝膽 胃 記憶能力、學習能力、急性、做事有加速感 脾胰 思考邏輯能力、注意力不集中、自私 擔憂、焦慮、一意孤行、惹人討厭、自私 土能量 脾胰胃 肺 魄力有無,悲觀 , 心有餘而力不足 大腸 自以為是、自大,易使性子,固執不通 抑鬱、難過、悲哀、失落感、自以為是、自大 金能量 肺大腸 心 心神不寧、憂鬱、挫折感、心急心煩、壓力大 小腸 自我期許高 、不耐煩、嘮叨、心眼小 被觸怒、受到傷害、被拋棄、失望、心煩氣燥、思緒紛亂 火能量 心小腸 外在表現情況 內在負面情緒 五行
  38. 46. 五行蔬果 <ul><li>木形〈春季蔬果〉 --- 芥藍菜、蘆筍、 A 菜、地瓜葉、蘿蔔、空心菜、 西蘭花、青江菜、絲瓜、油菜 </li></ul><ul><li>火形〈夏季蔬果〉 --- 蘋果、紅蘿蔔、加州李、櫻桃、葡萄、大番茄、小番茄、紅龍果、葡萄柚 </li></ul><ul><li>金形〈秋季蔬果〉 --- 蓮藕、茭白筍、南瓜、水蜜桃、白苦瓜、鮮香菇、圓蔥、蔥、文旦、金針菇 </li></ul><ul><li>水形〈冬季蔬果〉 --- 馬鈴薯、牛篣、山藥、地瓜葉、大黃瓜、莧菜、黑芝麻、檸檬、紫菜、小黃瓜、綠苦瓜 </li></ul><ul><li>土形〈四季蔬果〉 --- 木瓜、百香果、鳳梨、圓蔥、酪梨、番石榴、哈密瓜、香蕉、芒果、榴槤、嫩 薑 </li></ul>
  39. 47. <ul><li>頸部 : 風池 </li></ul>經絡養生按摩 風池
  40. 48. 漢方精油經絡養生按摩 -- 手太陰肺經 <ul><li>離穴不離經 </li></ul><ul><li>肺經出於鼻,表於皮毛 </li></ul><ul><li>以拇指腹,由上往下按摩 </li></ul><ul><li>重要穴位 : 尺澤、太淵、少商 </li></ul>中府 雲門 天府 俠白 尺澤 孔最 列缺 經渠 太淵 魚際 少商
  41. 49. <ul><li>手部重要穴位: ( 以拇指腹,由上往下按摩 ) </li></ul><ul><li>尺澤 :手肘關節上,彎曲手肘時,肘關節內側出現 </li></ul><ul><li>之硬筋,側面凹陷中 </li></ul><ul><li>太淵 :在腕掌側橫紋橈側,橈動脈搏動處 </li></ul><ul><li>少商 :在拇指撓側,距指甲角外 0.1 寸 </li></ul>尺澤 太淵 少商
  42. 50. <ul><li>背部重要穴位 : 風門 :背肩部,第二胸椎左右兩側兩指幅處 肺俞 :背脊椎兩側,第三胸椎左右兩側兩指幅處 大椎 :背部第七頸椎與第一胸椎之間 </li></ul>大椎
  43. 51. <ul><li>前胸重要穴位 : </li></ul><ul><li>天突 ( 任脈 ) :胸骨上窩正中 </li></ul><ul><li>中府 ( 肺經 ) :鎖骨外端 1 寸處 </li></ul><ul><li>雲門 ( 肺經 ) :胸部上方鎖骨下方,與肩部關節間 </li></ul><ul><li>凹陷處 </li></ul>雲門 中府
  44. 52. 經絡養生按摩法 <ul><li>臉部 : 迎香穴 、 印堂 、 太陽穴 </li></ul><ul><li>頸部 : 風池 </li></ul><ul><li>手太陰肺經 : 尺澤、太淵、少商 </li></ul><ul><li>膀胱經 : 脊椎兩側、風門、肺俞、大椎 </li></ul><ul><li>前胸 : 天突 ( 任脈 ) 、中府 ( 肺經 ) 、雲門 ( 肺經 ) </li></ul>
  45. 53. <ul><li>1. 頭頸部 ( 膽經 ) : </li></ul><ul><li> 耳後局部按摩可收安神保健之效 </li></ul><ul><li>  風 池 : 頸部與顱骨交接處兩側凹窩 </li></ul>風池
  46. 54. <ul><li>2. 軀幹部 ( 肝經 ) : </li></ul><ul><li> 軀幹兩側 按摩 可達到疏肝解鬱 、 調理身心之效果 </li></ul><ul><li>  章門 :第十一肋骨末端 ( 臍上二寸 , 旁開各六寸 ) </li></ul><ul><li>  期門 : X 軸—由劍突至肚臍距離的四分之ㄧ </li></ul><ul><li>Y 軸—乳頭下方 </li></ul>期門 章門 期門 章門
  47. 55. <ul><li>3. 下肢部 : </li></ul><ul><li> 小腿兩側,自膝部至踝部按摩,可刺激坐骨神經並溫和保健 </li></ul><ul><li>  三陰交 ( 肝脾腎三經交會 ) :內踝上四指,脛骨後緣處 </li></ul>三陰交
  48. 56. <ul><li>4. 足部 : </li></ul><ul><li>  太沖 ( 肝經 ) :足第一、第二趾骨之間,指縫上二寸處 </li></ul><ul><li>俠谿 ( 膽經 ) :足第四、第五趾骨之間,指縫上半寸處 </li></ul>太沖 俠 谿
  49. 57. 經絡養生按摩 <ul><li>頭頸部 : 風 池 ( 膽經 ) </li></ul><ul><li>軀幹部 : 章門 、期門 ( 肝經 ) </li></ul><ul><li>下肢部 : 三陰交 ( 肝脾腎三經交會 ) </li></ul><ul><li>足 部 : 內側 -- 太衝 ( 肝經 ) </li></ul><ul><li>外側 -- 俠谿 ( 膽經 ) </li></ul>
  50. 58. 漢方精油經絡養生按摩 – 腹部 ( 任脈 ) <ul><li>會陰、關元: </li></ul><ul><li>-- 經閉、月經不調、小便不利、遺精、腹痛、腹瀉 </li></ul>會陰 關元 神闕
  51. 59. 漢方精油經絡養生按摩 – 膀胱經 <ul><li>腎俞 </li></ul><ul><li>-- 腎臟保養 </li></ul><ul><li>長強 ( 督脈 ) </li></ul><ul><li>-- 痔瘡、腰背痛、 </li></ul><ul><li>加強生殖功能 </li></ul><ul><li>全身性保養 </li></ul>長強 膽俞 肺俞 心俞 肝俞 脾俞 胃俞 腎俞
  52. 60. 漢方精油經絡養生按摩 – 足少陰腎經 <ul><li>湧泉 </li></ul><ul><li>-- 增強體力、小便不利、長高 </li></ul><ul><li>三陰交 </li></ul><ul><li>-- 月經不調、小便不利、遺精 </li></ul>三陰交 湧泉
  53. 61. The End

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