Tindakan kecemasan merupakan salah satu subtopik dalam subjek GKK PPISMP Semester 1

1. TINDAKAN
KECEMASAN
Disediakan oleh :
Nurhasmi Abd Rahman
Nur Fitriyani Saharudin

2.  Suatu keadaan yang terjadi secara tiba-tiba dan membawa
kesan yang buruk sama ada kepada individu yang terlibat dan
juga masyarakat di sekeliling.
 Maramis ( 1995 ) : kecemasan adalah suatu ketegangan, rasa
tidak aman, kerisauan yang timbul disebabkan mengalami
kejadian yang tidak menyenangkan.
DEFINISI

3.  Lefrancois (1980) : Reaksi emosi yang tidak menyenangkan,
yang ditandai dengan ketakutan. Bersifat kabur, contohnya ada
ancaman, adanya dorongan terhadap keinginan peribadi,
adanya perasaan-perasaan tertekan yang muncul dalam
kesedaran.
 Lazarus (1991) : Reaksi individu terhadap hal yang akan
dihadapi.
DEFINISI

4. Kemalangan
CONTOH-CONTOH
KECEMASAN

5.  Kemalangan ialah turutan kejadian yang berlaku secara tidak sengaja atau
tidak dirancang.
 Tindakan secara berlakunya kemalangan:
1.mendapatkan maklumat asas mengenai
pihak yang terlibat.
2.mencatat nombor pendaftaran kereta.
3.meminta maklumat syarikat insurans
pihak yang terlibat.
4.membuat catatan mengenai saksi.
5.membuat laporan polis dan syarikat
insurans anda.
KEMALANGAN

6. InfoprosesPanggilanKecemasan.mp4

7. Kebakaran
CONTOH-CONTOH
KECEMASAN

8.  Kebakaran ialah reaksi oksidasi eksotermis yang berlangsung dengan cepat dari suatu
bahan bakar yang disertai dengan timbulnya api/penyalaan
 Tindakan sekiranya berlaku kebakaran:
1.Keluar dari pejabat / bangunan dengan SEGERA apabila mendapat atau
mendengar isyarat / loceng kecemasan. Tinggalkan semua barang-barang peribadi dsb. Yang
penting fikirkan tentang KESELAMATAN DIRI terlebih dahulu.
2.Keluar dengan tenang, jangan panik / berlari-lari / menjerit ketakutan. Sila
patuhi arahan penyelamat yang bertugas
3.Sila turun mengikut LALUAN / TANGGA di sebelah tandas lelaki. Jangan
gunakan lif semasa kecemasan berlaku.
4.Berkumpul di DATARAN AGORA mengikut papan tanda jabatan/pejabat
masing-masing.
5.Dengar arahan keselamatan. Jangan mengambil tindakan bersendiri
KEBAKARAN

9. Lemas
CONTOH-CONTOH
KECEMASAN

10.  Lemas ialah keadaan yang berlaku apabila oksigen terhalang/tersekat daripada
memasuki pernafasan akibat tenggelam dalam air
 Tindakan membantu mangsa lemas:
1.menilai tahap kesedaran mangsa.
2.meminta bantuan.
3.memeriksa saluran pernafasan,keadaan pernafasan dan
nadi mangsa.
4.keluarkan bendasing dalam mulut mangsa(jika ada)
5.lakukan Resusitasi Kardiopulmonari(CPR) sekiranya
mangsa didapati tidak bernafas.
6.segera mendapatkan bantuan.
LEMAS

11. LEMAS
TindakanMenyelamatkanMangsaLemas.mp4

12.  CPR ialah satu kunci penting dalam rantaian hidup untuk mangsa yang mengalami
masalah kejutan secara tiba-tiba pada jantung dan pernafasan.
 Langkah-langkah melakukan CPR:
1.periksa keadaan mangsa dan lihat tindakbalasnya. Jika mangsa tidak bernafas,
hubungi unit kecemasan dan segera memberi perhatian kepada mangsa.
2.dongakkan kepala mangsa dan angkat dagu ke atas.
3.letakkan telinga anda di mulut mangsa. Jika tiada pernafasan, bersedia untuk
memberikan bantuan pernafasan.
4.buka mulut dan picit hidung mangsa dengan jari anda. Hembus nafas melalui
mulut anda ke mulut mangsa sehingga anda melihat ada pergerakan pada dada mangsa.
5.Jika tiada respon dari mangsa, tekan dadanya dengan kedua-dua belah tangan
anda. Tindihkan tangan kanan di atas tangan kiri anda dan tekan dada mangsa 15kali.
CPR

13. TindakanMenyelamatkanMangsaLemas.mp4

14. LANGKAH KECEMASAN UNTUK
MEMBERI BANTUAN AWAL
• Periksa adakah selamat
untuk mendekati mangsa
• Periksa keselamatan
mangsa
• Nilai dan rawat
• Dapatkan bantuan yang
sesuai
Menilai
situasi
kejadian
Dapatkan
bantuan
• Memaklumkan
perkhidmatan
kecemasan

15. PERKHIDMATAN
KECEMASAN

16. PERKHIDMATAN
KECEMASAN

17. KECEDERAA
N RINGAN
SEMASA
BERSENAM
KECEDERAAN
RINGAN
SEMASA
BERSENAM

18. KECEDERAA
N RINGAN
SEMASA
BERSENAM
Luka
dan
lebam
Ketegangan
otot
Kecederaan
lutut
KECEDERAAN RINGAN SEMASA
BERSENAM
Patah
tulang
Kecederaan
Tendon
Achiles

19. • Kecederaan paling ringan
• Disebabkan pergeseran
• Tidak begitu serius
• Tidak lama
• Paling maksimum selama
seminggu
Luka dan
lebam
Ketegangan
otot
• Berlaku disebabkan
pengecutan otot yang
tidak terkawal
menyebabkan ia tidak
dapat berehat secara
normal

20. • Tendon Achilles ialah urat
tendon besar yang
menghubungkan otot
Gastronemius dan otot Soleus
dengan tulang tumit kaki
(Camcaneus) yang terletak
dibelakang kaki
Kecederaan
Tendon
Achilles
Patah tulang
• Kecederaan paling
serius
• Mengambil masa yang
lama untuk pulih

21. TENDON
ACHILLES

22. BAGAIMANA
HENDAK MERAWAT
KECEDERAAN ??

23. KAEDAH RICE
R
Rest
I
Ice
C
Compression
E
Elevation
Rehat atau berhentikan
aktiviti yang boleh
menyebabkan kesakitan
pada dirI
Gunakan ais dan balut menggunakan
kain atau plastik
Ambil kain balutan untuk
mengurangkan luka atau bengkak
yang anda alami.
Letakkan anggota yang terlibat lebih
tinggi dari jantung

24. LANGKAH-LANGKAH UNTUK MENGELAKKAN
KECEDERAAN
Perlu mendapatkan nasihat doktor terlebih dahulu
Mulakan aktiviti senaman anda dengan pemanasan badan
terlebih dahulu
Lakukan aktiviti penyejukan badan selepas senaman
Berhenti serta merta jika anda mengalami masalah pening
Pakaian yang digunakan mestilah bersesuaian, longgar dan
selesa
Persekitaran dan masa juga
adalah penting
Jangan duduk terus selepas
berhenti bersenam