Recommended
More Related Content
What's hot
What's hot (18)
Similar to Lompat Jauh
Similar to Lompat Jauh (20)
Lompat Jauh
- 4. Pengertian Lompat Jauh Lompat jauh adalah jenis olahraga atletik yang seorang atletnya harus melompat sejauh mungkin dari titik lepas landas atau garis lompat kemudian melayang di udara dan mendarat sejauh-jauhnya dalam bak pasir.
- 5. Internasional Indonesia Induk Organisasi Lompat Jauh International Association of Athletics Federations (IAAF). Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PASI)
- 6. Sejarah Lompat Jauh Sudah ada sejak tahun 708 masehi ketika ada olimpiade kuno di yunani. Lompat jauh merupakan satu-satunya event lompat yang dilombakan dalam olimpiade kuno Pernah dilakukan oleh peserta sparta dengan panjang lompatan sejauh 7,05 meter. Dalam sejarah lompat jauh, juga dikenal seorang atlit Olimpiade kuno yang paling populer, bernama Chionis, Pada olimpiade tahun 656. Dia mampu menciptakan sebuah lompatan melewati 7 meter lebih 5 sentimeter. Sejarah Lompat Jauh
- 7. Sejarah Lompat Jauh Awalnya olahraga ini dalam Olimpiade Kuno dimaksudkan sebagai bentuk latihan perang.karena dipercaya untuk melatih ketangkasan para prajurit perang dalam melompati rintangan yang berbeda, seperti parit maupun jurang Sejarah Lompat Jauh
- 8. Sejarah Lompat Jauh Para pelompat hanya diperkenankan menggunakan start lari pendek. Selain itu, para pelompat juga diharuskan berlari sambil membawa beban di kedua tangannya, yang dikenal dengan nama halteres dengan berat berkisar antara 1 sampai 4,5 kg. Olahraga ini dipertandingkan di Olimpiade Modern yang dilaksanakan pada tahun 1896 di Athena, Yunani. lompat jauh di Indonesia baru di perlombakan dalam Olimpiade pertamanya pada tahun 776 SM. Sejarah Lompat Jauh
- 9. Awalan Menumpu Jumper melakukan ancang-ancang sekitar 20-30 meter dari garis lompat kemudian mendekati garis tersebut sambil meningkatkan kecepatan lari. Namun jumper harus bisa mengendalikan kecepatan lari, terutama di 3-5 akhir sebelum garis lompat dan mempersiapkan untuk melakukan pengalihan dari kecepatan lari awalan (gerak horizontal) menuju tolakan/loncatan (gerek vertikal). atlet melakukan tolakan pada sebuah papan atau balok tumpuan menggunakan kaki terkuat dengan mengubah kecepatan horizontal menjadi kecepatan vertikal. posisi badan tidak boleh terlalu condong. Tumpuan juga harus kuat, cepat dan aktif. Keseimbangan badan juga harus dipertimbangkan agar tidak goyang. Teknik Lompat jauh
- 10. Tolakan Tolakan adalah tahap dimana kaki melakukan lompatan di garis lompat untuk mengangkat tubuh ke atas dan melayang di udara sebelum nanti mendarat.Ketika melakukan tolakan, kaki sedikit dibengkokan, kaki ditapakan dan tungkai diluruskan. Gerakan tolakan ini memerlukan kekuatan, kecepatan dan konsentrasi agar kaki tidak melewati batas garis loncat. Dilakukan setelah meninggalkan balok tumpuan. Saat melakukan gerakan melayang, keseimbangan badan harus tetap terjaga. Ayunan kedua tangan bisa membantu atlet dalam menjaga keseimbangan tubuh. Melayang Teknik Lompat jauh
- 11. Peserta Peserta pertandingan lompat jauh yang lebih dari 8 orang setiap pesertanya diperbolehkan melompat 3 kali. Jika peserta kurang dari 8 orang akan diatur untuk setiap peserta melompat hanya 6 kali dan itupun secara giliran. Pengukuran akan dilakukan jika seluruh peserta sudah menghasilkan lompatan. pengukuran adalah dari titik bebas paling dekat dengan bak pasir pendaratan. Peraturan Lompat Jauh
- 12. Waktu yang diberikan adalah 1,5 menit kepada setiap peserta dalam melakukan lompatan. Lompatan yang dianggap paling baik hasilnya yang bakal dicatat supaya bisa dilakukan penentuan pemenangnya. Peserta
- 18. Lompatan seluruh lompatan adalah dari tempat bekas pendaratan yang ada di bak lompat ke balok tumpuan. dilakukan secara tegak lurus dengan garis tumpuan maupun perpanjangannya. Juri pengukur adalah satu- satunya yang berhak mengukur dan biasanya mereka berjumlah 2 orang.
- 19. Pelanggaran Peserta belum melompat juga setelah dipanggil 3 menit Tumpuan memakai 2 kaki.Pendaratan dilakukan di luar bak lompat. Proses menolak dilakukan dari luar ujung balok tumpuan, sebelum atau juga setelah garis perpanjangan garis tumpuan.
- 20. Lompatan Juri pengukur akan mengambil pengukuran lompatan dari balok ujung balok tumpu paling dekat dengan bak pasir hingga tanda awal pendaratan. Alat yang digunakan dalam proses pengukuran harus sama pada setiap hasil lompatan atlet ketika perlombaan berlangsung alias hanya ada satu buah alat ukur di pertandingan Apabila seusai melakukan lompatan kemudian si pelompat berjalan mundur, maka otomatis pengukuran yang dilakukan adalah pada jarak saat pelompat mundur. Itulah mengapa pelompat harus berjalan maju saja sesudah melompat.
- 21. Pelanggaran bagian tubuh Peserta manapun menyentuh tanah yang ada di belakang garis batas tumpuan Sewaktu melakukan pendaratan, peserta menyentuh permukaan tanah di luar area tempat mendarat atau bak lompat sebelum adanya pendaratan yang tepat di bagian bak pendaratan. Peserta melakukan pendaratan dengan melakukan gerakan semacam salto. Dan Ketika sudah melakukan lompatan secara sempurna, pelompat perlu berjalan kembali melewati bak lompat.