1. 生命自救法門
新竹練功點讀書交流會
生命自救法門
p.63-70
新竹練功點
99.10.30
晉梅分享

2. 生命自救法門
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天人對應之意義
• 人處宇宙間，受大自然影響，有同步循環規律，
人體氣血運作受天氣節氣變化影響，互應、互動
。
• 生命的變化規律，受天地變化規律的影響
 養生如能順應季節氣候變化的規律，可得事半功
倍之效

3. 生命自救法門
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天人對應之實例
• 人體每兩個骨節與一臟一腑相對應
• 12 經脈氣血循環是依 12 時辰來運行； 12 經脈與
12 臟腑相對應
• 一年 24 節氣與人體脊椎的 24 骨節對應
• 人體生理活動要順應四時氣候的變遷

4. 生命自救法門
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骨節、臟腑、節氣、與陰曆月份
、日期時辰之對應表

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人體脊椎圖

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人體脊椎與五臟五腑之對應
• 頸椎有七節、八對神經
• 胸椎十二節、十二對神經
T1 ～ T4 ：主司心肺功能，對應心臟、氣管、食道、胸
腔等。
T5 ～ T8 ：主司消化系統，對應胃、脾、肝、胰、膽、
小腸、十二指腸等。
T9 ～ T12 ：主司泌尿系統，對應腎上腺、盲腸、腎臟、
輸尿管與大腸。
• 腰椎五節、五對神經： L1 ～ L5 ：主司生殖系統，對應輸
尿管、卵巢、輸卵管、子宮、輸精管、生殖器、下腰、膝
、坐骨神經
• 薦椎五塊、五對神經： S1 ～ S5 ：主排泄系統，對應直
腸、肛門、攝護腺。

7. 生命自救法門
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人體每兩個骨節與一臟一腑相對應
• 例如：胸椎第 1 節（心）骨質增生（即骨刺）或
錯位或變形，與其對應的小腸功能減弱
• 例如：胸椎第 5 節（胃）受到壓迫，與其對應的
脾功能減弱

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12 經脈氣血循環依 12 時辰運行
12 經脈與 12 臟腑對應表
12 經名 流注時辰 歸屬臟肺
足太陽膀胱經 申時 ( 下午 3 點 -5
點 )
此時血氣流注於膀胱
（腑）
足少陰腎經 酉時 ( 下午 5 點 -7
點 )
此時血氣流注於腎
（臟）
手厥陰心包經
戊時 ( 下午 7 點 -9
點 )
此時血氣流注於心包
經
手少陽三焦經
亥時 ( 夜間 9 點 11
點 )
此時血氣流注於三焦
體膜與淋巴管
足少陽膽經
子時 ( 夜間 11 點 -
1 點 )
此時血氣流注於膽
（腑）
足厥陰肝經 丑時 ( 夜間 1 點 -3
點 )
此時血氣流注於肝
（臟）

9. 生命自救法門
新竹練功點讀書交流會12 經脈氣血循環依 12 時辰運行
12 經脈與 12 臟腑對應表
12 經名 子午流注時辰 歸屬臟肺
手太陰肺經
寅時 ( 上午 3 點 -5
點 )
此時血氣流注於肺
（臟）
手陽明大腸經
卯時 ( 上午 5 點 -7
點 )
此時血氣流注於大腸
（腑）
足陽明胃經
辰時 ( 上午 7 點 -9
點 )
此時血氣流注於胃
（腑）
足太陰脾經
已時 ( 上午 9 點 -11
點 )
此時血氣流注於脾
（臟）
手少陰心經
午時 ( 午間 11 點 -1
點 )
此時血氣流注於心
（臟）
手太陽小腸經 未時 ( 下午 1 點 -3
點 )
此時血氣流注於小腸
（腑）

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十二時辰養生法
• 子午流注定律：經氣在身體循環不息的流動，在
不同的時間經氣的流動均有盛衰，根據此定律在
某時辰感到某臟腑不適，即是此臟腑受病邪入侵
。
 配合時辰針灸、吃藥
 配合時辰養生：例如：申時（下午 3 時 -5 時）
是每天最佳學習黃金時間

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申時 - 膀胱經當令
• 膀胱經行走背部穴位，全跟五臟六府有關
• 起於睛明穴經腦部、脖子、走兩肩、後背，以脊
椎為分界線，左右各兩條，下午 3 時 -5 時（申時
）是訓練記憶力，作重大決定的最好時機

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一年 24 節氣與人體脊椎的 24 骨節對應
• 例如：與頸椎對應的節氣：大雪（ 12 /7 ）→ →小
雪（ 11/22 ）→ →立冬（ 11/7 ）→ →霜降
（ 10/23 ）→寒露（ 10/8 ）→秋分（ 9/23 ） →
白露（ 9/8 ）→
• 順應季節變化規律，經由練功加強氣血運轉，對
相應的骨節，輔以良好的修復作用。

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人如何和氣候變化同步？
• 師父：氣溫會對人體「外在」和「內在」造成的
影響。外在，是指身體體溫；內在，則是人的內
臟。人的體溫和內臟，也同樣受著氣候冷、熱變
化所影響。
• 某個臟腑使用過度，會因為這個透支而形成身體
一個薄弱的環節，產生中醫所謂「病邪侵入」的
情形，造成人和氣候的變化不能同步的現象（頭
疼、發燒、胳膊痛、腰痛等）。
 神氣同補→外修內煉

14. 生命自救法門
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天人合一之意義
• 《莊子》：「天地與我並生，萬物與我為一」
• 《老子》 ：「人法地，地法天，天法道，道法自
然」
• 《素問脈要經微論》：「與天地如一」
 萬事萬物（包括人）乃天地所生，萬類雖殊而內
在必然有一定的聯繫，人要效法於天道，天和人
是和諧統一的；人與天地融合，相依生存。

15. 生命自救法門
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天人合一之意義
• 天人合一是掌握健康的不二法門。
 天人一致：宇宙自然是大天地，人則是一個小天
地。
 天人相應：人和自然在本質上是相通的，故一切
人事均應順乎自然規律，達到人與自然和諧。
 師父：地球是個生命體，人是地球上的生物，也
可以說是地球上的寄生蟲。
 渾然天成、巧奪天工

16. 生命自救法門
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天人的飲食相應
• 指人體的飲食應與自己所處的自然環境相適應。
• 視不同季節人體內外溫度差異和內臟變化來調配
飲食，調節人體陰陽的平衡。
 例如：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方

17. 生命自救法門
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天人合一之實例
• 新竹練功點
 天時：天天練功采氣
 地利：五星級的練功地
 人和：熱心的義工群＋認真的學員＋合諧的氣
氛

18. 生命自救法門
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臟腑主氣與季節有密切關係
• 《黃帝內經》診 要 經 終 論 篇 第 十 六：
• 正 月 二 月 ， 天 氣始 方 ， 地 氣 始 發 ， 人 氣 在
肝 。
• 九 月 十 月 陰 氣 始 冰 ， 地 氣 始 閉 ， 人 氣 在 心
• 十 一 月 十 二 月 冰 複 ， 地 氣 合 ， 人 氣 在 腎 。
 冬至到雨水（陽曆 12/22 月至 2/19 ）節氣氣血流經
人體下端，與之對應的是腰椎如能加強練功可增強
氣血運行。

19. 生命自救法門
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氣候變遷影響疾病的發展
• 藏 氣 法 時 論 篇 第 二 十 二：
• 病 在 脾 ， 愈 在 秋 ， 秋 不 愈 ； 甚 於 春 ， 春
不 死 ， 持於 夏 ， 起 於 長 夏 。 禁 溫 食 飽 食
， 濕 地 濡 衣 。
• 脾 欲 緩 ， 急 食 甘 以 緩 之 ， 用 苦 瀉 之 ， 甘
補 之 。
• 病 在 肝 ， 愈 於 夏 ， 夏 不 愈 ， 甚 於 秋 ， 秋
不 死 ， 持於 冬 ， 起 於 春 。 禁 當 風 。
• 病 在 心 ， 愈 在 長 夏 ， 長 夏 不 愈 ， 甚 於 冬
， 冬 不 死， 持 於 春 ， 起 於 夏 。 禁 溫 食 熱
衣 。

20. 生命自救法門
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臟腑及病治癒率與季節有密切關係
• 某一臟的疾病到它所生的季節得到痊癒，到它被
克的季節就要加重
• 例如：肝臟病、心臟病夏季治癒率高，如不癒，
冬季則更為嚴重。
 心屬火→水（冬生水炁）克火
• 例如：濕疹秋季治癒率高，如不癒，春季則更為
嚴重。
 脾屬土→木（春生木炁）剋土

21. 生命自救法門
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練功與天地氣機之關係
• 練功需配合時辰對正方位，以采炁儲能－順天應
人。
• 練功可修復與節氣相對應的骨節（現在節氣為”霜
降”→ 修復頸椎第 4 節→ 同步修復心包經）
• 練功可調平元氣；增進經絡氣血運行；啟動人體
自癒能力（免疫力）

22. 生命自救法門
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天人合一
天之三元
日、月、星
地之三元
水、火、風
練功入靜
（先天三元：靈、炁、虛）
後天三元
精、氣、神
天、地、人三元的能量
練功重點：天天采炁→天時、地利、人和→先天一炁→炁
氣轉化→接性濟命
人

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