1. Pendidikan melalui Jasmani ialah
satu program aktiviti di mana
pergerakan jasmani direka untuk
menghasilkan berbagai jenis
pengetahuan, pengalaman dan
kesudahan pembelajaran, sosial,
intelektual, astatika dan kesihatan.
2. Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
merupakan dua bidang ilmu yang
lengkap yang berhubung rapat
dengan
perkembangan diri pelajar.
Melalui aktiviti-akitiviti, kedua-dua
matapelajaran ini berkemampuan
membina dan mengembangkan
fizikal, mental, sosial dan emosi diri
pelajar dengan harapan
pelajar-pelajar menjadi seorang insan
yang seimbang dan harmoni.
3. MATLAMAT PJK
Pendidikan Jasmani dan Kesihatan bertujuan
untuk membolehkan pelajar menjadi sihat,
cergas dan produktif melalui pemupukan nilai,
sikap, pengetahuan dan amalan kesihatan dan
kecergasan dalam kehidupan sehari-hari.
4. OBJEKTIF-OBJEKTIF PJK
1. Menghargai diri sendiri serta bertindak untuk memelihara dan
mempertingkatkan kesihatan dan kecergasan diri;
2. Memperolehi pengetahuan asas tentang proses pertumbuhan
dan perkembangan tubuh badan manusia serta keperluan-
keperluan kesihatan yang berkaitan;
3. Memperolehi pengetahuan dan kemahiran berkaitan dengan
kehidupan yang selamat, pencegahan kemalangan dan
pertolongan cemas;
4. Mengetahui beberapa masalah kesihatan tempatan,
kebangsaan dan antarabangsa serta juga beberapa cara yang
mungkin untuk mengatasi masalah-masalah ini;
5. 5. Memahami konsep kecergasan jasmani, komponen-
komponen kecergasan, prinsip-prinsip latihan dan
langkah-langkah keselamatan yang perlu dipatuhi;
6. Mempertingkatkan kecergasan jasmani dengan membina
daya tahan kardiovaskular, kekuatan dan daya tahan otot
serta meningkatkan kelenturan badan, ketangkasan dan
kelajuan;
7. Memperkembangkan kemahiran-kemahiran sukan
perseorangan, berpasukan dan pendidikan pergerakan
untuk membolehkan pelajar menyertai bidang-
bidang ini sebagai sebahagian daripada kegiatan rekreasi;
6. 8. Mengenali beberapa permainan tempatan dan permainan
popular serta mengambil bahagian di dalam permainan-
permainan ini supaya budaya sukan Malaysia dapat
dipelihara dan dipertingkatkan;
9. Memperkembangkan sahsiah melalui interaksi yang sihat
di dalam kegiatan kecergasan jasmani dan sukan seperti
semangat kesukanan, kerjasama, toleransi, kepimpinan
dan disiplin.
10. Memahami undang-undang, peraturan-peraturan sukan,
peristiwa semasa di Malaysia dan antarabangsa.
11. Mengenalpasti sumber-sumber kemudahan awam di
dalam komuniti untuk menjalan kegiatan-kegiatan
sukan dan rekreasi.
7. TUJUAN PENDIDIKAN JASMANI
1. Membantu Proses Pertumbuhan.
2. Meningkatkan dan mengekalkan Kecergasan Fizikal.
3. Membina kemahiran yang berguna.
4. Mewujudkan pergaulan sosial yang sihat.
5. Membina kemahiran rekreasi yang sihat.
6. Membentuk keupayaan intelektual.
7. Membantu membentuk daya kreativiti.
8. Membentuk imej kendiri.
8. Waktu Pelajaran PJK adalah masa yang paling sesuai
untuk memberi galakan kepada
CARA HIDUP AKTIF
CARA HIDUP AKTIF
Menggunakan Sikap positif
masa kesenggangan terhadap
yang lebih konstruktif pemeliharaan dan
peningkatan kesihatan
dan
kecergasan fizikal
9. Selaras dengan Falsafah Pendidikan Negara,
konsep mata pelajaran Pendidikan Jasmani
dan kesihatan dalam Kurikulum Bersepadu
Sekolah Menengah ialah memberi
penekanan terhadap perkembangan
menyeluruh dan seimbang dari segi
kesihatan jasmani, mental-emosi, sosial dan
rohani pelajar.
10. KURIKULUM PENDIDIKAN JASMANI DAN
KESIHATAN
1. Peningkatan perkembangan dan pertumbuhan fizikal.
2. Perkembangan kemahiran dalam prestasi aktiviti fizikal.
3. Penyumbang kepada perkembangan kognitif.
4. Penyumbang kepada perkembangan kendiri.
5. Penyumbang kepada perkembangan sosial.
6. Peningkatan kesihatan ke tahap optimum.
