True keto smoothies and shakes skye howard registered
Muschii antebratului
1. MU{CHII ANTEBRA}ULUI
1. Regiunea
anterioar`:
m.rotund pronator
m.flexor radial al carpului
m.flexor ulnar al carpului
m.palmar lung
m.flexor superficial al degetelor
m.flexor profund al degetelor
m.flexor lung al policelui
m.p`trat pronator
2. Regiunea lateral`:
m. brahioradial
m.lung extensor radial al carpului
m.scurt extensor radial al carpului
m.supinator
3. Regiunea posterioar`:
m. extensor al degetelor
m. extensor al degetului mic
m. extensor ulnar al carpului
m. anconeu
m.lung abductor al policelui
m.lung extensor al policelui
m.scurt extensor al policelui
m. extensor al indexului
2. Mu[chii antebra]ului – regiunea
anterioar`
m.ROTUND
PRONATOR
Originea este pe epicondilul medial al humerusului (capul s`u
humeral) [i pe procesul coronoid (capul s`u ulnar).
Inser]ia este pe fa]a lateral` a radiusului n treimea sa mijlocie.
Ac]iunea const` n flexia antebra]ului [i prona]ie.
m. FLEXOR RADIAL AL CARPULUI
Originea - pe epicondilul medial al humerusului.
Inser]ia - pe fa]a anterioar` a bazei metacarpului II.
Ac]iune: flexor al m#inii [i pronator al antebra]ului.
3. m. FLEXOR ULNAR AL CARPULUI
Originea : pe epicondilul medial al humerusului (prin capul humeral) [i pe olecran
[i marginea posterioar` a ulnei (prin capul ulnar).
Inser]ia : pe osul pisiform.
Ac]iune: flexor [i adductor al m#inii.
m. PALMAR LUNG
Originea : pe epicondilul medial al
humerusului.
Inser]ia : pe aponevroza palmar`.
Ac]iune: flexor al m#inii [i tensor al
capsulei palmare.
aponevroza palmar`
4. m. FLEXOR SUPERFICIAL AL DEGETELOR
Originea pe epicondilul medial al humerusului, pe
procesul coronoid (capul humero-ulnar) [i pe fa]a
anterioar` a radiusului, n treimea mijlocie (capul radial).
Inser]ia se realizeaz` prin c#te un tendon pentru
degetele II - V ce se prinde de baza falangei mijlocii prin
dou` f#[ii: lateral [i medial.
Ac]iune:
• flexor al falangelor mijlocii ale degetelor II - V.
• flexor al degetelor pe m#n`, al m#inii pe antebra] [i a
antebra]ului pe bra] (aceasta este ac]iune secundar`).
m.flexor superficial al
degetelor
a. brahial`
n. median
n.ulnar
epicondil medial
5. m.FLEXOR PROFUND AL DEGETELOR
m. FLEXOR LUNG AL POLICELUI
Originea : pe fa]a anterioar` a ulnei, n 3/4 superioare,
pe membrana interosoas` [i pe radius, la nivelul fe]ei sale
anterioare.
Inser]ia se face prin 4 tendoane pe fa]a palmar` a bazei
falangei distale a degetelor II - V.
Ac]iune:
- flexia falangei distale
- ac]iune secundar` identic` cu flexorul
superficial (excep]ie : flexia antebra]ului pe
bra])
Originea: pe radius, treimea proximal` a fe]ei sale anterioare [i pe membrana
interosoas`.
Inser]ia : pe fa]a anterioar` a bazei falangei distale a policelui.
Ac]iune:
• flexor al ultimei falange a policelui.
• ac]iune secundar`: flexia primei falange a metacarpianului I.
6. m. P~TRATm. P~TRAT
PRONATORPRONATOR
Originea pe marginea anterioar` [i medial` a ulnei, n 1/4 inferioar`.
Inser]ia pe radius, pe fa]a sa anterioar` n 1/4 distal`.
Ac]iune: pronator al antebra]ului.
8. m. BRAHIORADIALm. BRAHIORADIAL
Originea : pe humerus, pe marginea sa
lateral`, distal de [an]ul nervului radial.
Inser]ia: pe apofiza stiloid` a radiusului.
Ac]iune: supinator al antebra]ului (este
supinator numai atunci c#nd antebra]ul
este n prona]ie).
- flexor al antebra]ului pe bra].
9. m. LUNG EXTENSOR RADIAL AL CARPULUIm. LUNG EXTENSOR RADIAL AL CARPULUI
Originea : humerus, sub cea a brahioradialului.
Inser]ia: fa]a posterioar` a bazei metacarpianului II.
Ac]iune:
-extensor al m#inii pe antebra]; abductor al m#inii pe
antebra];
-flexor accesor al antebra]ului.
Originea : pe epicondilul lateral [i ligamentul lat al cotului.
Inser]ia: pe baza metacarpianului III (fa]a dorsal`).
Ac]iunea este identic` cu lungul extensor radial al carpului,
dar abduc]ia este mai redus`.
m. SCURT EXTENSOR RADIAL AL
CARPULUI
10. m. SUPINATORm. SUPINATOR
Originea n 1/4 proximal` a marginii laterale a
cubitusului, pe ligamentul inelar [i pe ligamentul
lateral al cotului.
Inser]ia : pe radius, n 1/3 proximal` a fe]ei sale
laterale [i anterioare.
Ac]iune: supinator al antebra]ului.
11. MU{CHII ANTEBRA}ULUIMU{CHII ANTEBRA}ULUI
regiunea posterioar`
Sunt 8 mu[chi dispu[i n dou`
planuri:
planul superficial:
mu[chiul extensor al degetelor
mu[chiul extensor al degetului mic
mu[chiul extensor ulnar al
carpului
mu[chiul anconeu
12. planul profund:
mu[chiul lung abductor al policelui
mu[chiul scurt extensor al policelui
mu[chiul lung extensor al policelui
mus[chiul extensor al indexului
13. m. EXTENSOR AL DEGETELORm. EXTENSOR AL DEGETELOR
Originea: pe epicondilul lateral al humerusului [i
pe fascia antebrahial`.
Inser]ia: prin 3 lame tendinoase pentru fiecare deget:
una mijlocie, pentru fa]a posterioar` a bazei falangei
mijlocii [i 2 colaterale, pentru falanga distal`.
Ac]iune:
- extensia falangei mijlocii pe cea proximal`;
- ac]iune secundar`: extensia falangei distale.
- extensia degetelor pe metacarp, a m#inii [i a
antebra]ului.
m. EXTENSOR AL DEGETULUI
MIC
Originea: pe epicondilul lateral al humerusului [i pe
fascia antebrahial`.
Inser]ia: pe fe]ele dorsale ale bazelor falangelor II [i III ale
degetului mic, dup` ce s-a unit cu tendonul mu[chiului
extensor al degetelor.
Ac]iune: extensor al degetului mic.
14. m. EXTENSOR ULNAR AL CARPULUIm. EXTENSOR ULNAR AL CARPULUI
Originea: pe epicondilul lateral al humerusului (capul humeral) [i
pe fa]a posterioar` a ulnei (capul ulnar).
Inser]ia: pe partea medial` a bazei metacarpului V.
Ac]iune: extensor [i adductor al m#inii.
m. ANCONEU Originea : pe epicondilul lateral al
humerusului.
Inser]ia: pe marginea lateral` a olecranului.
Ac]iune: extensor al antebra]ului.
15. m. LUNG ABDUCTOR AL POLICELUIm. LUNG ABDUCTOR AL POLICELUI
Originea: pe fa]a posterioar` a ulnei [i a radiusului [i pe membrana
interosoas`.
Inser]ia: pe partea lateral` a bazei metacarpului I.
Ac]iune: abductor al policelui; abductor al m#inii (produce [i anteduc]ia
policelui).
m. SCURT
EXTENSOR AL
POLICELUI
m. LUNG
EXTENSOR AL
POLICELUI
Originea : pe fa]a
posterioar` a ulnei [i
radiusului [i pe
membrana interosoas`.
Inser]ia : pe fa]a
dorsal` a bazei
proximale a policelui.
Ac]iune: extensor al
falangei proximale;
abductor al policelui
Originea: pe fa]a posterioar` a
ulnei [i pe membrana interosoas`.
Inser]ia : pe fa]a dorsal` a falangei
distale a policelui.
Ac]iune: extensor [i abductor al
policelui.
16. m. EXTENSOR AL INDEXULUIm. EXTENSOR AL INDEXULUI
Originea: pe fa]a posterioar` a ulnei [i pe membrana
interosoas`.
Inser]ia: pe articula]ia metacarpofalangian` a indexului, unde
fuzioneaz` cu tendonul mu[chiului extensor al degetelor.
Ac]iune: extensia indexului.