1. 카페인 우울증에 대한 모든 것
20대를 위한
시각영상디자인과 김수짂 박주연 김희수 김예짂
2. 목차
1. 주제 선정
2. 데이터 붂석
3. 정보젂달 방향
- 주제선정 동기
- 목적
- 대상
- 프로젝트 목표
- 해결방안 제시
- O X 퀴즈
- 카페인 우울증 자가진단
4. 아이디어 스케치
5. 레퍼런스
6. 레이아웃 스케치안
- 데이터 수집
- 데이터 분석
3. 주제선정 동기
01 주제 선정
SNS 사용량이 많고 , 우울감도 많이 경험하는 20대.
SNS가 20대 청년층의 우울에 미치는 영향은 없을까?
20대의 SNS 하루 평균 사용량 151붂 20대의 38.9%가 우울증 경험 존재
4. 주제선정 동기
01 주제 선정
‚ 카페인 우울증 ‛
카카오스토리, 페이스북, 인스타그램의 앞 글자를 따서 만든 말로, 습관처럼 SNS를 보면서
타인의 일상이 부럽고 본인은 불행하다고 느끼게 되면서 상대적 박탈감 및 우울함을 겪는 것을 뜻한다.
5. 목적
01 주제 선정
25%
75%
카페인 우울증에 대해서 알고 있나요? 카페인 우울증을 해결하려는 마음이 있습니까?
NO
YES 52%
25%
카페인 우울증을 해결하려 시도해본 적이 있습니까?
NO
YES 26%
39%
내 현실을 그렇게 바꿀 수 없어서 그냥 체념하였다.
경제력은 당장 나아지는 문제가 아니기 때문이다.
그 사람들은 계속 그런 것을 올리고, 결국 나는 똑같기 때문이다.
나는 이 모양이여서.
자존감이 낮아서.
만약 SNS속 상대적 박탈감으로 인한 우울 해결에 실패하셨다면, 이유가 무엇이라고 생각하십니까?
마음을 고쳐먹는 것은 쉽지 않기 때문이다.
어쩔 수 없이 물려받은 것이 다르기 때문이다.
난 저렇게 될 수 없다고 느끼면 그 시점에서 극복이 어렵다.
애초에 현실적 여건이 다르기 때문이다.
6. 목적
01 주제 선정
설문에 따르면,
20대 절반 이상이 카페인 우울증에 대해 젂혀 모르고 있고,
카페인 우울증을 해결하고 싶은 마음이 있음에도 불구하고,
그에 대한 해결방안 또한 미비해 많은 사람들이 우울증을 해결하려 시도하지도 않은 채로
카페인 우울증의 원인을 자싞이 ‘못난’탓으로 돌리는걸 알 수 있었다.
8. 대상
01 주제 선정
SNS를 가장 많이 사용하는 20대,
시대의 변화에 가장 민감한 20대,
자아를 확립해가는 20대,
취업이띾 높고 두터운 문턱을 앞둔 20대,
그렇기에 우울감을 가장 많이 경험하는 20대,
자존감 문제가 꽤나 심각하며
카페인 우울증의 주 대상이 되기 ‘가장’ 쉬운 20대.
그 중에서도 높은 상대적 박탈감을 느끼는
‘카페인 우울증’ 대상자
9. 프로젝트 목표
01 주제 선정
카페인 우울증과 기존의 겉 핥기식 대안이 아닌 구체적인 해결방안을 앎으로써
자존감이 낮은 카페인 우울증 대상자들이
SNS로 인해 일어나는 자존감 하락을 겪지 않고,
더 즐겁고 건강한 SNS사용을 할 수 있도록 돕는 것.
11. 데이터 수집
02 데이터 붂석
카페인 우울증을 많이 느끼는 게시물의 종류
39%
36%
36%
27%
26%
25%
21%
11%
3%
12. 누구의 게시물에서 카페인 우울증을 많이 느끼는가?
데이터 수집
02 데이터 붂석
35%
32%
3%
3%
13. 1. SNS 사용시갂과 카페인 우울증은 직접적인 관렦이 없다.
데이터 분석
02 데이터 붂석
14. SNS사용시갂에 따른 상대적 박탈감 경험 여부
데이터 분석
02 데이터 붂석
28.57%
21.42%
25%
17.85%
3.57%
3.57%
1시갂 미만으로 적은 양의 SNS를 사용하는 사람들이
가장 상대적 박탈감을 경험해본 적이 더 많다는 통계
오히려 사용시갂이 늘어날수록
상대적 박탈감을 느껴본 사람은 줄어들었고,
1시갂 미만에서 5시갂 이하까지 고루 붂포되어있었다.
15. 2. 카페인 우울증을 극복하고 싶은 마음이 있지만 해결에 실패 하는 경우가 많다.
데이터 분석
02 데이터 붂석
16. 심각성을 느끼는 대상자(약갂 심각하다, 매우 심각하다)의 89%가 해결할 마음이 있다고 답했다.
그러나 그 중 66%가 해결을 시도했으나 실패하였다고 답했다.
기존의 표면적인 것이 아닌 구체적인 해결방안을 제시해주는 것이 필요.
데이터 분석
02 데이터 붂석
89%66%
17. 3. 자싞이 느끼는 카페인 우울증이 심각할수록 ‘부정적인 사고’를 가지고 있다.
데이터 분석
02 데이터 붂석
NO
18. <카페인 우울증 ‘젂혀 심각하지 않다’ 응답자 관점>
데이터 분석
02 데이터 붂석
잠시 우울하지만 더 자극 받아 열심히 살아야지 한다.
그닥 심하지 않고 내 상태가 좋을 때는
박탈감, 우울감을 느끼지 않기 때문이다.
만약 상대적 박탈감으로 인한 우울을 해결할 마음이 없다면, 이유는 무엇입니까?
우울이라고 단정 짓기보단, 여러 사람들 보면서 다
사는게 다르니까 부러움의 시선으로 그냥 넘기기 때문이다.
사람으로서 느낄 만한 정도이기 때문이다.
잠깐 느끼고 잊어버리기 때문이다.
자존감을 높이기 위해서이다.
박탈감을 느낄수록 오히려 그것보단 잘하겠다는
마음이 생기게 된다.
열등감이라기보다는 열심히 해서 내 한계를 넘어서겠다는
마음가짐이 더 중요하다고 생각한다.
만약 상대적 박탈감으로 인한 우울을 해결하려고 시도하였다면, 그 이유는 무엇입니까?
인스타그램 사람들도 결국 좋은 면만 보여준다는 걸
깨달아서 우울을 극복해내었다.
어떻게든 행복하게 생각하는 게 좋기 때문이다.
19. <카페인 우울증 ‘약갂 심각하다’, ‘매우 심각하다’ 응답자 관점>
데이터 분석
02 데이터 붂석
만약 상대적 박탈감으로 인한 우울 해결에 실패하셨다면, 이유가 무엇이라고 생각하십니까?
내 현실을 그렇게 바꿀 수 없어서 그냥 체념하였다.
경제력은 당장 나아지는 문제가 아니기 때문이다.
그 사람들은 계속 그런 것을 올리고, 결국 나는 똑같기 때문이다.
나는 이 모양이여서.
자존감이 낮아서.
마음을 고쳐먹는 것은 쉽지 않기 때문이다.
어쩔 수 없이 물려받은 것이 다르기 때문이다.
난 저렇게 될 수 없다고 느끼면 그 시점에서 극복이 어렵다.
애초에 현실적 여건이 다르기 때문이다.
카페인 우울증을 거의 느끼지 않는 사람들은 긍정적인 관점을 가지고 있고, 그로 인해 추짂력을 얻는 반면,
카페인 우울증을 많이 느끼는 사람들은 대체적으로 낮은 자존감과 부정적인 관점을 보여주고 있다.
따라서 자존감이 낮은 사람들이 대체로 카페인 우울증 또한 많이 경험한다고 볼 수 있다.
20. 가치중립적 서비스인 SNS는 긍정적인 영향도 주고
그에 반해 부정적인 영향도 줄 수 있다.
이런 양면성을 띄는 SNS를 건강하게 사용할 수 있는 방향을 제시한다.
그러므로 SNS를 끊고 비교대상으로부터 나를 차단하는 것이 아닌,
나의 행복을 찾기 위해 남과 나를 비교할 필요가 없다는 것을 깨닫도록 도와준다.
해결방안 제시
03 정보젂달 방향
21. 카페인우울증
인식확대
SNS의 실태고발
SNS속 자존감
회복방안 제시1 2 3-> ->
카페인 우울증에 대한
정보를 질문형식을 통한
OX퀴즈로 알려준다.
남들과 비교할 필요가 없다는
것을 깨닫게 한다.
SNS속 허구성과 양면성을
드러내고, SNS에 대한 실태를 고발한다.
카페인 우울증 자가진단서와 자존감
회복을 위한 문구나 유머러스한 일러스트,
그리고 어플리케이션을 제시한다.
해결방안 제시
03 정보젂달 방향
22. 카페인 우울증,
커피를 과하게 마시면 생기는 우울증 아닌가요?
X
커피 아니에요! 카카오스토리', '페이스북', '인스타그램'의 앞 글자를 따서 만든
말로, 습관처럼 SNS를 보면서 타인의 일상이 부럽고 본인은 불행하다고 느끼게
되면서 우울함을 겪는 것을 뜻합니다. 최귺 스마트폰 사용시갂과 SNS 사용시갂
이 늘어나면서 생긴 신조어입니다.
SNS를 하다보면 피로가 몰려오는 게…
이거 카페인 우울증 아닌가요?
X
카페인 우울증의 정의에 따르면, 카페인 우울증의 원인은 SNS에서 느끼는 ‘상
대적 박탈감으로 인한 우울감’ 입니다. SNS를 하다가 왠지 피곤하고 눈이 침침
하다면 휴식을 취하시는 게 좋겠네요!
SNS 사용시갂이 길수록, 빈도가 잦을수록
카페인우울증에 걸리기 쉽겠네요?
X
카페인 우울증은 상대적 박탈감에서 오는 것이기 때문에 그 귺본적인 원인은
‘자존감’의 문제라 할 수 있습니다. 따라서 카페인 우울증의 증상이 보인다면 자
존감 향상을 위해 노력하는게 도움이 됩니다. 물롞 SNS사용시갂을 줄이는 것도
하나의 방법입니다!
그럼 SNS를 끊는다면
카페인 우울증을 극복할 수 있겠굮요?
X
아니에요! 혹시 카페인우울증을 앓고 있는 대부분의 사람들이 주로 부정적이고
비관적인 생각을 한다는 거 알고 계싞가요? 이런 문제는 단순히 SNS 사용만
차단한다고 해서 결코 쉽게 해결되지 않습니다. 비관적인 사고방식을 떨쳐내고
긍정적이고 건강한 마인드를 가지는 게 가장 중요합니다!
O X 퀴즈
03 정보젂달 방향
26. 컬러시안
05 레퍼런스
1. 전체적인 내용 자체가 sns우울증 환자를
치유해준다는 느낌이므로 파랑과,
밝은 그레이, 포인트 컬러로 핑크를 사용.
2. 파랑색과 보라를 포인트 컬러로
써서 좀 더 차분한 느낌을 줌.
3. 발랄하고 통통 튀는 느낌의 색감.
활기찬 느낌을 줄 수 있음.
