#دكتور_حاتم_البيطار #دحاتم_البيطار #timodentist 📞01005684344 💬 واتس 01202389028 Dr Hatem ElBitar د حاتم البيطار أستشاري وجراح أسنان زميل الزمالة المصرية محاضر ادارة المستشفيات ومكافحة العدوى 01005684344 #دحاتم_البيطار http://bit.ly/2xzMIlo https://64a832848a05c.site123.me/ https://64a9fcd1e98aa.site123.me/ http://drhatemelbeetar.wordpress.com

1. Assignment 16,17
‫الطالبة‬ ‫اعداد‬
:
‫عادل‬ ‫ريحان‬
‫البركي‬
‫البيطار‬ ‫حاتم‬ ‫د‬ ‫اشراف‬ ‫تحت‬

2. ‫المختلفة‬ ‫لألمراض‬ ‫المياه‬ ‫اهمية‬
•
‫تنظيم‬
‫عملية‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫الجسم‬ ‫حرارة‬ ‫درجة‬
‫التعرق‬
‫الحرارة‬ ‫درجات‬ ‫في‬ ‫الجسم‬ ‫تبرد‬ ‫والتي‬ ،
‫بدني‬ ‫مجهود‬ ‫بذل‬ ‫عند‬ ‫أو‬ ،‫المرتفعة‬
‫كبير‬
.
‫التي‬ ‫واألمالح‬ ‫الماء‬ ‫تعويض‬ ‫على‬ ‫كذلك‬ ‫الماء‬ ‫شرب‬ ‫يساعد‬
‫العرق‬ ‫مع‬ ‫طرحها‬ ‫يتم‬
.
•
*
‫اإلخراج‬ ‫وعمليتي‬ ‫الكلى‬ ‫بوساطة‬ ‫الجسم‬ ‫في‬ ‫الضارة‬ ‫والمواد‬ ‫السموم‬ ‫من‬ ‫التخلص‬ ‫في‬ ‫المساهمة‬
‫والتعرق‬
.
‫من‬ ‫ووقايتها‬ ‫الكلى‬ ‫كفاءة‬ ‫تحسين‬ ‫على‬ ‫مناسبة‬ ‫بكميات‬ ‫المياه‬ ‫شرب‬ ‫يساعد‬ ،‫لذلك‬ ‫باإلضافة‬
‫األمراض‬
.
•
*
‫الفم‬ ‫وحماية‬ ‫الطعام‬ ‫لهضم‬ ‫الضرورية‬ ‫والمواد‬ ‫اإلنزيمات‬ ‫على‬ ‫يحتوي‬ ‫والذي‬ ،‫اللعاب‬ ‫تكوين‬
.
•
*
‫بسائل‬ ‫إحاطتهما‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫وذلك‬ ،‫الشوكي‬ ‫والحبل‬ ‫المفاصل‬ ‫حماية‬
‫زلق‬
‫لتسهيل‬ ‫كوسادة‬ ‫يعمل‬
‫التهاب‬ ‫من‬ ‫والوقاية‬ ‫الحركة‬
‫المفاصل‬
.
‫الشوكي‬ ‫السائل‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫الدماغ‬ ‫حماية‬ ‫على‬ ‫كذلك‬ ‫الماء‬ ‫يساعد‬
.
•
*
‫وجبات‬ ‫تناول‬ ‫وبعد‬ ،‫وأثناء‬ ،‫قبل‬ ‫الماء‬ ‫شرب‬ ‫عند‬ ‫وذلك‬ ،‫الطعام‬ ‫هضم‬ ‫عملية‬ ‫تحسين‬ ‫في‬ ‫المساهمة‬
‫الطعام‬
.
•
*
‫أجهزة‬ ‫كافة‬ ‫إلى‬ ‫ونقلها‬ ،‫الطعام‬ ‫من‬ ‫الغذائية‬ ‫والمواد‬ ،‫والفيتامينات‬ ،‫المعادن‬ ‫امتصاص‬ ‫على‬ ‫المساعدة‬
‫الجسم‬
.
‫المختلفة‬ ‫األطعمة‬ ‫من‬ ‫القصوى‬ ‫الفائدة‬ ‫على‬ ‫الحصول‬ ‫الطريقة‬ ‫بهذه‬ ‫الماء‬ ‫يسهل‬
.
•
*
‫عمليات‬ ‫تحفيز‬
‫األيض‬
‫شرب‬ ‫يساعد‬ ‫حيث‬ ،‫الجسم‬ ‫في‬
500
‫مليلتر‬
‫معدل‬ ‫رفع‬ ‫على‬ ‫الماء‬ ‫من‬ ‫مكعب‬
‫األيض‬
‫بنسبة‬ ‫الجسم‬ ‫في‬
30
.%
‫عمليات‬ ‫تمد‬
‫األيض‬
،‫اليومية‬ ‫باألنشطة‬ ‫للقيام‬ ‫الالزمة‬ ‫بالطاقة‬ ‫الجسم‬
‫حرق‬ ‫على‬ ‫وتساعد‬
‫الدهون‬
.
•
*
‫والذاكرة‬ ،‫والتركيز‬ ،‫المزاج‬ ‫تحسين‬ ‫يشمل‬ ‫بما‬ ،‫الدماغ‬ ‫ووظائف‬ ‫الذهني‬ ‫األداء‬ ‫تحسين‬
.
•
*
‫نقل‬
‫الرئيسي‬ ‫المكون‬ ‫الماء‬ ‫يعد‬ ‫حيث‬ ،‫الدموية‬ ‫الدورة‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫الجسم‬ ‫أرجاء‬ ‫كافة‬ ‫إلى‬ ‫األكسجين‬
‫للدم‬
.
•
*
‫مستوياته‬ ‫ضمن‬ ‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫على‬ ‫المحافظة‬
‫الطبيعية‬
.
•
*
‫األنف‬ ‫ترطيب‬
‫والعينين‬
.

3. ‫اهمية‬
‫التغذية‬
‫العالجية‬
1
-
‫على‬ ‫ومساعدته‬ ‫للمصاب‬ ‫العامة‬ ‫الصحة‬ ‫تعزيز‬
‫حياة‬ ‫أسلوب‬ ‫اتباع‬
‫صحية‬
،
2
-
‫الجهاز‬ ‫واضطرابات‬ ‫الصحية‬ ‫الحاالت‬ ‫بعض‬ ‫عالج‬
‫في‬ ‫تغييرات‬ ‫حدوث‬ ‫في‬ ‫المريض‬ ‫تساعد‬ ‫حيث‬ ،‫الهضمي‬
‫من‬ ‫التقليل‬ ‫أو‬ ‫التعافي‬ ‫على‬ ‫تساعده‬ ‫التي‬ ‫الغذائية‬ ‫األنظمة‬
‫األمراض‬ ‫تلك‬ ‫أعراض‬
.
3
-
‫األمراض‬ ‫لبعض‬ ‫المصاحبة‬ ‫المضاعفات‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬
،‫منها‬ ‫والتقليل‬
‫فاتباع‬
‫الطبيب‬ ‫وصفها‬ ‫التي‬ ‫التغذية‬ ‫نظام‬
‫التقليل‬ ‫في‬ ‫كبير‬ ‫بشكل‬ ‫تساعد‬ ‫العالج‬ ‫فترة‬ ‫أثناء‬ ‫المختص‬
‫اإلصابة‬ ‫خطر‬ ‫من‬
‫بالمضاعفات‬
4
–
‫عدم‬
‫من‬ ‫كمضاعفة‬ ‫تغذية‬ ‫سوء‬ ‫أعراض‬ ‫أي‬ ‫حدوث‬
‫المرض‬ ‫مضاعفات‬
.

4. ‫الغذائية‬ ‫الحميات‬ ‫انواع‬ ‫اذكر‬

5. ‫وغداء‬ ‫افطار‬ ‫من‬ ‫مكون‬ ‫وبرنامج‬ ‫االعتيادية‬ ‫الحمية‬ ‫اذكر‬
‫وعشاء‬
‫مع‬ ،‫معتدلة‬ ‫بكميات‬ ‫الغذائية‬ ‫المكونات‬ ‫من‬ ‫متنوعة‬ ‫مجموعة‬ ‫تناول‬ ‫على‬ ‫تعتمد‬
‫البروتينات‬ ‫بين‬ ‫التوازن‬ ‫تحقيق‬ ‫على‬ ‫التركيز‬
‫والكربوهيدرات‬
‫والدهون‬
.
‫هذا‬
‫على‬ ‫والحفاظ‬ ‫المختلفة‬ ‫المغذيات‬ ‫من‬ ‫الجسم‬ ‫احتياجات‬ ‫تلبية‬ ‫إلى‬ ‫يهدف‬ ‫النهج‬
‫وظائفه‬
‫الحيوية‬
.
‫ويسهل‬ ‫للكثيرين‬ ‫ا‬ً‫ب‬‫مناس‬ ‫يكون‬ ‫قد‬ ‫االعتيادي‬ ‫الرجيم‬ ‫أن‬ ‫ومع‬
‫لضمان‬ ‫كثب‬ ‫عن‬ ‫متابعة‬ ‫يستدعي‬ ‫قد‬ ‫أنه‬ ‫إال‬ ،‫الطويل‬ ‫المدى‬ ‫على‬ ‫اتباعه‬
‫الوزن‬ ‫في‬ ‫المرغوبة‬ ‫غير‬ ‫الزيادة‬ ‫وتجنب‬ ‫الحرارية‬ ‫السعرات‬ ‫على‬ ‫السيطرة‬
‫وجبة‬
‫االفطار‬
:
‫جبن‬ ‫من‬ ‫قطعة‬
‫القريش‬
+
‫شريحة‬
‫توست‬
+
‫الحليب‬ ‫من‬ ‫كوب‬
‫خالي‬
‫الدسم‬
‫وجبة‬
‫الغداء‬
:
‫سلطة‬
+
‫او‬ ‫دجاج‬ ‫البيضاء‬ ‫اللحوم‬ ‫من‬ ‫قطعة‬
‫سمك‬
+
‫طبق‬
‫مسلوقة‬ ‫خضار‬
‫وجبة‬
‫العشاء‬
:
‫بيض‬
‫مسلوق‬
+
‫سلطة‬
+
‫الدسم‬ ‫قليلة‬ ‫جبن‬ ‫قطعة‬

6. Assignment 17
‫البيطار‬ ‫حاتم‬ ‫د‬ ‫اشراف‬ ‫تحت‬

7. ‫صحية‬ ‫وجبة‬ ‫تعد‬ ‫كيف‬ ‫اذكر‬

8. ‫البروتين‬ ‫كثيرة‬ ‫الغذائية‬ ‫الحميات‬ ‫اذكر‬
‫للعضالت‬ ‫لبروتين‬ ‫عالية‬ ‫الحمية‬
‫الحمية‬
‫للنحافة‬ ‫البروتين‬ ‫عالية‬
‫الحمية‬
‫لزيادة‬ ‫البروتين‬ ‫عالية‬
‫الوزن‬
‫للتنشيف‬ ‫بروتين‬ ‫عالية‬ ‫الحمية‬
‫البروتين‬ ‫عالية‬ ‫الحميات‬ ‫فوائد‬
‫الحرارية‬ ‫السعرات‬ ‫حرق‬ ‫زيادة‬
‫الهضم‬ ‫اثناء‬
‫العضلية‬ ‫الكتلة‬ ‫على‬ ‫المحافظة‬
‫المساهمة‬
‫الكتله‬ ‫خسارة‬ ‫في‬
‫الدهنية‬
‫البروتين‬ ‫عالية‬ ‫وجبة‬ ‫اعداد‬
‫اإلفطار‬
:
‫عجة‬
(
‫وثمرة‬ ‫بيضتان‬
‫أفوكادو‬
‫ومكعبات‬
‫ومشروم‬ ‫سبانخ‬ ،‫أحمر‬ ‫فلفل‬
)
.
٢
-
‫الغداء‬
:
‫سلطة‬
‫خضراء‬
(
،‫ورقية‬ ‫خضروات‬
‫ديك‬ ‫وقطع‬ ‫وبرغل‬ ‫عدس‬ ،‫نشوية‬ ‫غير‬ ‫خضراوات‬
‫مشوية‬ ‫رومى‬
.
٣
-
‫العشاء‬
:
‫مع‬ ‫يقدم‬ ،‫الفرن‬ ‫فى‬ ‫مخبوز‬ ‫بوري‬ ‫سمك‬
‫البطاطس‬
‫والكوسا‬
‫والجزر‬
‫المسلوقة‬
.
٤
-
‫السناك‬
:
‫بروكلي‬
‫سلطة‬ ‫مع‬
‫حمص‬
.

9. ‫المتقطع‬ ‫الصيام‬

11. ‫المتقطع‬ ‫الصيام‬ ‫وجبات‬ ‫اعداد‬