2. Laimingi žmonės:
1. Visiškai nesidomi tuo, ką apie juos galvoja
kiti žmonės.
Mes įpratome priklausyti nuo kitų nuomonės. Mus
supa labai daug žmonių, kurių kiekvienas turi savo
požiūrį. Tad į ką gali pavirsti mūsų gyvenimas, jei
stengsimės kiekvienam įtikti? Jūs darote
tai, kas, jūsų nuomone, yra reikalinga. Gali
būti, kad jūsų veiksmai yra klaidingi, tačiau tai yra
jūsų patirtis ir, ji yra neįkainojama. Visiems patinka
savimi pasitikintys, nepriklausomi žmonės, turintys
aiškią gyvenimišką poziciją. Tapkite tokiu žmogumi
ir eikite per gyvenimą oriai, o nesižvalgykite
kiekvieną kartą ieškodami aplinkinių patvirtinimo
arba pasmerkimo.
3.
4. Laimingi žmonės:
2. Moka matyti situaciją iš šono.
Nebūna nei vienareikšmių pergalių, nei vienareikšmių
pralaimėjimų. Todėl geriausia - išlikti neutraliam. Tai
nėra paprasta, tačiau to verta išmokti. Jei vadovausitės
kinų išmintimi, tai teisingai pasielgs tas, kuris žvelgs į
savo gyvenimą atsiskyręs - tarsi ant kalno sėdinti
beždžionė, kuri iš viršaus stebi dviejų tigrų kovą. Tam
tikra mūsų dalis turi tapti būtent ta beždžione, stebinčia
gyvenimą iš šalies. Būtent tai leidžia mums priimti
teisingus sprendimus ir neeikvoti jėgų ten, kur tikrai
neverta kibti į kovą.
5.
6. Laimingas žmogus:
4. Moka padėkoti.
Ir tai ne atsainus dėkingumas, o tas, kuris sklinda iš
pačios širdies. Dėkingumas gali sukurti mūsų
gyvenime tikrą stebuklą, o paslaptis štai kur: kai mes
dėkojame, dėmesį sutelkiame ne į tai, ko mes
neturime, bet į tai, ką turime, o tam tikri
dalykai, kaip žinome, traukia panašius į save
dalykus. Būkime dėkingi - ir iš anksto dėkokite netgi
už tai, kas dar neatsitiko. Ir kiekvieną vakarą prieš
miegą būtinai prisiminkite mažiausiai penkias
priežastis,už kurias galite padėkoti gyvenimui.
7.
8. Laimingi žmonės:
3. Nesikankina apgailestaudami.
Praleistos galimybės, nesusiklosčiusi amžina
meilė, draugai, kuriems per kvailumą patikėjote
širdies paslaptis, klasta... Visi mes linkę ko nors
gailėtis, graužtis, tačiau tai yra pats
nenaudingiausias ir beprasmiškiausias dalykas.
„Savigaila neturi tęstis ilgiau nei 5 minutes.
Grauždami save, jūs prarandate ne tik laiką, bet
ir daug gyvybinės energijos", - teigia amerikiečių
psichologas Olafas Mineris. Praleistų galimybių
jau nebegrąžinsite, o baigti raudoti ir paanalizuoti
nesėkmės priežastį - puikus pasirinkimas.
9.
10. Laimingi žmonės:
5. Išsaugo naujumo pojūtį.
Kažko pasiekę, mes visai neilgai tuo džiaugiamės;
naujumo, gaivumo jausmas mus palieka. Tačiau jį
reikia laikyti tvirtai suspaudus rankomis ir kojomis.
Įsiminkite ir „konservuokite" savo triumfo
momentus. Džiaugsmingi įvykiai turi tapti jūsų
būsimų pergalių generatoriumi, todėl nuolat
prisiminkite bei iš naujo išgyvenkite visus laimingų
emocinių būsenų atspalvius. Susikurti naujus
tikslus ir jų siekti - nuostabu. Tačiau labai dažnai
vydamiesi tai, ko dar nėra, mes nesuspėjame kaip
reikiant pasimėgauti tuo, kas jau yra. Dėl to ir
tampame nelaimingi.
11.
12. Laimingas žmogus:
6. Moka iš savęs pasijuokti.
Ironija - nuostabi savybė. Jei žmogus gali būti
ironiškas ir sau pačiam, jis yra nenugalimas.
Autoironija - išsivysčiusio intelekto požymis.
Gebėjimas juoktis iš savęs būdingas tik stiprios
dvasios ir proto žmonėms, kurie yra aukščiau
už bet kokius prietarus, ir tiesiogiai susijęs su
gyvenimo džiaugsmu bei optimizmu.
13.
14. Laimingi žmonės:
7. Gyvena šia diena.
Paprastai ir genialiai šį įprotį suformulavo
psichologas Dale'as Carnegie: „Žmonės, iš vienos
pusės gyvenantys praėjusių klaidų, etikečių ir
neigiamos patirties priespaudoje, bei iš kitos pusės -
baimėje patirtį nesėkmę ateityje, negyvenai visai.
Jie labiau panašūs į šviežiai užšaldytus zombius.
Juos paralyžiuoja baimė, jie nesugeba
suprasti, kad nėra nei vakar, nei rytoj, o yra tik
šiandien. Praeitis jau praėjo, o ateitis dar neatėjo.
Todėl dantimis įsikibkite į tą „čia ir dabar" - ir tada
suprasite, kad galite viską.“
15.
16. Laimingi žmonės:
8. Niekada nenustoja mokytis.
Knygos, kelionės, nauji pomėgiai, užsienio kalbos,
troškimas pažinti šį pasaulį ir niekada nesiliauti
stebėtis, nei 8 metų, nei sulaukus 80-ties, - tai dar
vienas nuostabus laimingų žmonių įprotis, todėl,
kad būtent tai leidžia jiems realizuoti save.
17.
18. Laimingi žmonės:
9. Niekada nepavydi.
Įpratome lyginti save su kitais ir susieti savo
sėkmę su aplinkinių sėkme. Sveikoje
konkurencijoje nėra nieko blogo, tačiau
dažniausiai ji perauga į nepasitenkinimo savimi
ir pavydo sėkmingesniems žmonėms jausmus.
Be to, pasaulyje yra tik vienas žmogus, su
kuriuo galite save lyginti, - tai jūs pats, tačiau
praeityje. Ir jei šiandien jūs esate nors šiek tiek
geresnis, nei vakar, jūs - nugalėtojas ir turite
teisę pavydėti tik pats sau.
19.
20. Laimingi žmonės:
10. Protingai renkasi draugus.
„Kažkieno vargai ir nelaimės gali būti jums pražūtingi -
emocinės būsenos yra užkrečiamos, kaip ir ligos. Gali
atrodyti, kad elgiatės kilniai ir gelbėjate skęstantįjį, tačiau
labai dažnai nelaimingieji patys užsitraukia bėdas - jie
užtrauks jas ir jums. Svarbu skirti žmones, kuriems tikrai
reikia pagalbos, ir tuos, kurie savo veiksmais, mintimis ir
poelgiais vis prisišaukia bėdą sau ant galvos.
Pavojingiausias tipas - žmonės, kurie yra visada viskuo
nepatenkinti ir pripratę laikyti save amžinomis aukomis.
Bėkite nuo jų, kaip nuo maro. Bendraukite su laimingais -
ir jie užkrės jus laime. Bendraukite su dosniais - ir tapsite
tokiais pačiais. Jei jūs liūdnas - bendraukite su gyvenimu
besidžiaugiančiais žmonėmis".
(R.Green „48 valdžios įstatymai")
21.
22. Kas padaro mus laimingus arba nelaimingus?
Atsakymas gana paprastas: mūsų įpročiai.
Aplinkybės gali būti kokios tik nori, tačiau būtent
mūsų įpročiai labai stipriai veikia tai, kiek mes
esame laimingi.
Žmones, kurie užtikrintai keliauja per gyvenimą,
vienija ypatingas požiūris į pasaulį. Jie laimingi ne
todėl, kad jiems be perstojo šypsosi fortūna, o todėl,
kad jie turi įpročius, kurie leidžia jiems „išlikti ant
bangos" ir lengvai įveikti sunkumus bei nesėkmes.
