Yoga and Ayurveda
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- 1. Ghantali Mitra Mandal, Ghatkopar By - Dr. Priti Agrawal B.A.M.S., D.H.M.M., D.Y.E.D, Certified Yoga Teacher – Level 2
- 4. 3 AYURVEDA आयु: वेदय त इ त आयुवद :॥ आयु - शर र, इि य, मन इनका साथ मतलब आयुवद वेद - जानना आयुवद - आयु का ान मा जाप त अि वन क ु मार इ भार वाज अि नवेश आयुवद या है v v v v v
- 6. 5 Know Your Body Type
- 7. 6 Know Your Body Type Characteristics Vata Pitta Kapha Physique Lean Built Medium Built Well Built Complexion Dark Yellowish / Wheatish Fair Skin Dry & Rough Oily / Smooth Soft & Smooth Hair Thin, Brittle & Dry Straight / Oily / Brown / Grey Long / Thick / Dense / Black Appetite Irregular Strong Low Digestion Irregular Quick Slow Bowel Movement Constipated Loose Moderate Activity Level Active Moderate Slow / Sluggish
- 8. 7 Know Your Body Type Characteristics Vata Pitta Kapha Memory Quick in Grasping / Poor memory Moderate Slow in Grasping / Good Memory Emotion Fearful & Anxious Short Tempered Cool & Calm Sleep Disturbed Moderate & Good Prolong & Sound Speech Fast Sharp Commanding & Clear Analysis: Give 1 point to each attributes and count your score
- 9. 8 Disease & Cure Vata Pitta Kapha • Insomnia • Anxiety • Constipation • Sore Throat • Joint pain • Dizziness • Cold • Flatulence • Weight loss • anorexia • Irritability • Acne / Rashes • Hot Flushes • Nausea • Recklessnes • Impatience & Frustration • Nightmares • Less sleep • Indigestion • Procastination • Lethargic • Depression • Weight Gain • Foggy Mind • Bloating • Congestion • Excess sleep • Drowsy
- 10. 9 वI थ काय थान वय वात गती ना भ क े नीचे वृ धा व था प पाचन दय और ना भ क े बीच म यम व था कफ बढ़ना दय क े ऊपर बा या व था
- 11. 10 दोष और पंचमहाभूत संबंध
- 12. 11 दोष और काल संबंध
- 14. 13 Yoga
- 15. 14 Yoga
- 17. 16 Ayurveda & Yoga आयुवद का उपदेश ‘ व य य वा य र णम ्’ व थ यि त क े वा य क र ा करना । ‘आतुर य वकार शमनम ्’ रोगी यि त क े रोग को दूर करना । योग का उपदेश समा ध, उ म न, क े व य अव था ा त करना है ।
- 18. 17 Ayurveda & Yoga - Similarities योग और मो से सभी कार क वेदनाए नवृ हो जाती है । मो म स पूणतया वेदना वनाश हो जाती है। योग यह मो दलानेवाला है । 1. ाचीन व ान 2. वेदोकत 3. पाँच ाण 4. सां य दोनो ने माना 5. ई वर 6. अ टांग आयुवद और अ टांग योग 7. मन पवन संबंध 8. Diet explanation – ½ solid, 1/4 liquid, 1/4 empty stomach 9. Importance of good conduct- Yam Niyam, Acharrasayan
- 19. 18 Ayurveda & Yoga - Dissimilarities Ayurveda Yoga Importance to Strotas cleansing Importnace to Nadi cleansing Panchakarma Shatkarma Poorvakarma (Snehan and Sweden) No Poorvakarma Diseases and their treatment Asan, Pranayam, Mudra, Bandha
- 20. 19 19