4. 1. Mencegah osteoporosis dan menjaga tulang tetap kuat
2. Menurunkan tekanan darah
3. Mencegah kerusakan gigi dan menjaga kesehatan mulut
4. Menetralisir racun
5. Mencegah terjadi nya kanker kolon
6. Mencegah diabetes tipe 2
7. Mempercantik kulit, membuatnya lebih bersinar
8. Membantu agar lebih cepat tidur