Tình trạng béo phì, nguyên nhân, nguy cơ và các giải pháp
•
0 likes•129 views
Tìm hiểu về tình trạng béo phì hiện nay. Cùng WéBev phân tích, tìm hiểu nguyên nhân, các nguy cơ và giải pháp nhé WéBev - Health and Nutrition WéBev - Vì sức khỏe cộng động Website: www.webev.vn
Recommended
More Related Content
What's hot
What's hot (20)
Similar to Tình trạng béo phì, nguyên nhân, nguy cơ và các giải pháp
Similar to Tình trạng béo phì, nguyên nhân, nguy cơ và các giải pháp (20)
Tình trạng béo phì, nguyên nhân, nguy cơ và các giải pháp
- 1. WéBev Co,. Ltd. Vì sức khỏe cộng đồng
- 2. Nguyên nhân Thực trạng Nguy cơ Giải pháp Mục lục Kiến thức về thừa cân, béo phì
- 3. Thực trạng Tỷ lệ thừa cân, béo phì tăng manh trong những năm gần đây 01 Tỷ lệ thừa cân, béo phì ở trẻ em tăng nhanh 02 Trở thành vấn đề đáng lo ngại 03
- 4. Theo các thông tin được đưa ra tại Hội nghị công bố kết quả Tổng Điều tra Dinh dưỡng toàn quốc 2019- 2020 do Viện Dinh dưỡng quốc gia (Bộ Y tế) tổ chức ngày 15/04, tỷ lệ người thừa cân, béo phì tại Việt Nam đã tăng thêm hơn 10% trong vòng 10 năm, cụ thể là từ 8,5% năm 2010 lên thành 19,0% năm 2020. Trong khu vực thành thị thì tỷ lệ thừa cân, béo phì lên tới 26,8%, ở nông thôn là 18,3% và miền núi là 6,9%. Trẻ em Việt Nam dưới 5 tuổi có tỷ lệ thừa cân, béo phì tính bình quân trên toàn quốc là 7,4%, riêng ở các thành phố thì lên đến 9,8% và ở trẻ em nông thôn thì là 5,7%. Ở một số thành phố lớn, tỷ lệ này còn cao hơn, ví dụ như Hà Nội là 11,5% và TP Hồ Chí Minh là 14,4%. Tỷ lệ này còn cao hơn nữa ở trẻ em lứa tuổi học sinh, như phổ thông trung học cấp 2 và cấp 3. Ở cấp tiểu học, tỷ lệ này ở thành phố là 29% và ở nông thôn cũng khá là cao. Còn trẻ em ở trung học cơ sở thì lên đến 30% ở thành phố và ở nông thôn là 11,2%.
- 6. Nguyên nhân
- 7. Năng lượng nạp vào Năng lượng tiêu hao Khẩu phần năng lượng ăn vào vượt quá nhu cầu năng lượng của cơ thể, do đó năng lượng bị dư thừa và được chuyển thành mỡ tích lũy trong các cơ quan, tổ chức. Chế độ ăn uống chính là những yếu tố hàng đầu tác động đến trọng lượng và sức khỏe của chúng ta và đó cũng chính là lý do phổ biến nhất gây ra bệnh béo phì. Những người có chế độ ăn nhiều loại thực phẩm nhiều năng lượng, thực phẩm nhiều mỡ, nhiều đường hoặc muối, các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh hoặc những loại đồ uống có gas,… sẽ dẫn tới thừa năng lượng và tích tụ, dần trở thành thừa cân, béo phì. .
- 8. Có thể bạn chưa biết, nhưng sự căng thẳng và lo âu cũng là một trong những “thủ phạm” gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. Cụ thể, sự căng thẳng, lo lắng sẽ khiến cơ thể tạo ra peptit và chính hợp chất này sẽ thúc đẩy việc hình thành các khối mỡ, đặc biệt là những khối mỡ vùng bụng. Nhiều nghiên cứu về sự liên quan giữa căng thẳng và béo phì đã cho thấy những kết quả khá rõ ràng. Cùng một chế độ ăn giàu năng lượng nhưng những người hay lo lắng, buồn phiền sẽ có nguy cơ bị béo phì cao gấp đôi những người vui vẻ, lạc quan. Thừa cân do Stress
- 9. Những người có vấn đề về tâm lý hay mắc các bệnh về đường hô hấp dễ bị rối loạn chuyển hóa. Khi bị rối loạn chuyển hóa lipid (do hệ thần kinh và nội tiết tố điều khiển) sẽ khiến cơ thể có xu hướng tích tụ nhiều mỡ và gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. Bên cạnh đó, những đối tượng bị suy giảm chức năng tuyến thượng thận, tuyến giáp, tuyến yên cũng dễ bị thừa cân, béo phì. Thừa cân do rối loạn chuyển hóa
- 10. Online Etiquette Expected decorum as we navigate our virtual classroom Thừa cân do di truyền Có những người mang một số gen trong các nhóm gen như nhóm gen kích thích sự ngon miệng, nhóm gen liên quan đến tiêu hao năng lượng, nhóm gen điều hoà chuyển hoá, nhóm gen liên quan đến sự biệt hoá và phát triển tế bào mỡ
- 11. Thừa cân do sụn tuyến giáp Là tình trạng tuyến giáp không sản xuất đủ các hormone cần thiết cho cơ thể. Sự thiếu hụt hormone làm cho quá trình trao đổi chất bị chậm lại, đồng nghĩa với lượng chất béo không được đốt cháy, là nguyên nhân gây tăng cân.
- 12. Nguy cơ
- 13. Ảnh hưởng của thừa cân đến sức khỏe THỪA CÂN Dễ đột quỵ Nguy cơ ung thư Rối loạn nội tiết Bệnh lý tim mạch Huyết áp cao, đái tháo đường Suy giảm trí nhớ Gan nhiễm mỡ, mỡ máu Ảnh hưởng xấu đến tâm lý
- 15. Ăn uống lành mạnh Ăn nhiều trái cây hơn Sử dụng dầu thực vật Hạn chế đường, tinh bột Không ăn mặn Bỏ thuốc lá, rượu bia
- 16. Tập thể dục hàng ngày Lấy lại thân hình săn chắc và dẻo dai
- 17. Công ty TNHH WéBev Tòa nhà Paragon, 86 Duy Tân, phường Dịch Vọng Hậu, quận Cầu Giấy, Hà Nội Email: Webev.fi@gmail.com Website: www.webev.vn