本文件介绍了气血、经络的基本概念及其在中医疗法中的应用，涵盖了主要经络、腧穴及相应的治病功效。此外，文件还探讨了五行与情绪、饮食之间的关系，以及如何通过经络按摩促进健康。

1. 五行經絡圖加實作 曾賀連 中華民國運動傷害整復協會 中醫整復師 按空白鍵或滑鼠換頁 一共 61 張

2. 氣血 氣血是人體臟腑、經絡等組織器官進行活動的物質基礎和能量來源。 物質基礎：血 ( 遙控汽車 ) 能量來源：氣 ( 無線電電波 ) 經絡：公路

4. 經絡概念 經脈 ，是系統中的主幹； 絡脈 ，是小網路，縱橫交錯，無處不至。 經絡聯通周身表裡，運行氣血，濡養全身，把人體五臟六腑四肢百骸連接成協調統一的整體。 經脈 ： 12 正經 ( 如：手太陰肺經，足太陽膀胱經 ) ， 奇經八脈 ( 如：任脈、督脈 ) 。 絡脈 ： 15 別絡，浮絡，孫絡。

5. 子 丑 寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌 亥

6. 十二經脈 足厥陰 肝經 足少陽 膽經 手少陽 三焦經 手厥陰 心包經 足少陰 腎經 足太陽 膀胱經 手太陽 小腸經 手太陰 心經 足太陰 脾經 足陽明 胃經 手陽明 大腸經 手太陰 肺經 值時經 丑 01- 03 子 23- 01 亥 21- 23 戌 19- 21 酉 17- 19 申 15- 17 未 13- 15 午 11- 13 巳 09- 11 辰 07- 09 卯 05- 07 寅 03- 05 時辰

7. 人體俞穴名稱、位置及主治圖表 ( 一 ) 手太陰肺經 中府 ：咳、喘、胸痛。 雲門 ：同上。 尺澤 ：氣喘、胸悶、咽喉腫痛。 孔最、列缺、經渠、 太淵 、 魚際、少商 ：均主治咳、喘。 中府 雲門 天府 俠白 尺澤 孔最 列缺 經渠 太淵 魚際 少商

8. ( 二 ) 手少陰心經 通里 ： 心悸、臂腕痛。 神門 ： 心痛、心煩、失眠。 少沖 ： 心悸、心痛、心煩、 胸脅痛。 青靈 6 3 少海 通里 神門 少府 少沖 極泉 極泉

9. ( 三 ) 手厥陰心包經 天泉 ： 心痛、 胸脅痛 。 內關、 大陵 、勞宮、中沖 ： 治心痛、心悸、 胸脅痛 、嘔吐等症。 天池 天泉 曲澤 內關 大陵 勞宮 中沖

10. ( 四 ) 手太陽小腸經 少澤 ： 目翳、喉腫痛 後溪 ： 頭項強直 腕骨 ： 耳鳴、目翳、指痛 聽宮 養老 腕骨 後溪 少澤

11. ( 五 ) 手少陽三焦經 關沖、液門、中渚、 陽池 、外關 ： 頭痛、目赤、耳鳴、咽喉腫痛等。 關沖 液門 中渚 外關

12. ( 六 ) 手陽明大腸經 商陽 ： 牙痛、咽喉腫痛 合谷 ： 頭痛、牙痛、咽喉腫痛 陽溪 : 咽喉腫痛 商陽 合谷

13. ( 七 ) 足太陰脾經 隱白、大都、 太白 ： 腹脹、胃痛、嘔吐、腹瀉。 公孫、商丘 ： 腹脹腸鳴、消化不良。 三陰交 ： 脾胃虛弱、月經不調、小便不利、遺精。 隱白 商丘 三陰交 大都 太白 公孫

14. ( 八 ) 足少陰腎經 湧泉 ： 咽喉腫痛、小便不利、舌乾、失音、泄瀉。 復溜 ： 便祕、月經不調、水腫、泄瀉、腰痛。 太溪 : 水腫、泄瀉、腰痛。 復溜 湧泉

15. ( 九 ) 足厥陰肝經 大敦、行間、 太沖 ： 小便不利、月經過多 章門、期門 ： 嘔吐、胸脅痛、消化不良 期門 章門 太沖 行間 大敦

16. ( 十 ) 足太陽膀胱經 - 1 睛明、攢竹 ： 頭痛、目疾 大椎、風門、肺俞、厥陰俞、心俞、 督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞 ： 感冒、咳嗽、心痛、胃痛、腹痛腸鳴

17. ( 十 ) 足太陽膀胱經 - 2 昆侖 ： 腰脊痛、頭頸強直 至陰 ： 足痛、頭痛、目痛、 束骨 : 目眩、目痛 昆侖 昆侖 至陰 委中

18. ( 十一 ) 足少陽膽經 風池、肩井 ： 頭痛、肩背痛、落枕 陽陵泉、 丘墟 、竅陰 ： 胸脅痛、膝關節痛、坐骨神經痛 風池 肩井 陽陵泉 竅陰

19. ( 十二 ) 足陽明胃經 內庭、厲兌 ： 口眼歪斜、腸鳴腹痛、 沖陽 消化不良、痢疾等 內庭 厲兌 足三里

20. ( 十三 ) 任脈 會陰、曲骨、中極、關元、石門、氣海、陰交 ： 經閉、月經不調、小便不利、遺精、腹痛、腹瀉 神闕、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨闕、鳩尾 ： 腹脹、腹痛、嘔吐、胃痛、水腫、心胸痛

21. ( 十四 ) 督脈 百會 ： 頭痛、頭暈、神經衰弱 長強 ： 痔瘡、腰背痛 百會 百會 長強 命門

22. 尋找穴道的訣竅 1. 用手指一壓，會有痛感 ( 壓痛 ) 2. 以指觸摸，有硬塊 ( 硬結 ) 3. 稍一刺激，皮膚便會刺癢 ( 感覺敏感 ) 4. 出現黑痣、斑 ( 色素沉澱 ) 5. 和周圍的皮膚產生溫度差 ( 溫度變化 ) 等

23. 計算單位 一指寬 兩指寬

24. 牢記骨骼組織

25. 穴道刺激 指 壓：利用施力容易的大拇指、食指或中指。 按 摩：有捶、搓、揉、壓等各種按摩法 刮痧板：可利用刮痧板刺激經絡， 順經絡為補，逆經絡為瀉。

26. 注意事項 刺激穴道要在呼氣時 經絡按摩『前、後』請勿抽煙

27. 不適合按摩的族群 患急性傳染病的人，如流感、痢疾等 急性炎症的病人，如肺炎、闌尾炎、蜂窩組織炎等 某些慢性炎症如四肢關節結核、骨髓炎 有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人 惡性腫瘤、貧血、久病而極度消瘦虛弱的人 血小板減少性紫斑或過敏性紫斑的病人 大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮膚炎的病人

28. 按摩手法 按 ：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節奏地按壓 摩 ：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦 推 ：用手指或手掌向前 、 向上或向外推擠皮膚肌肉 拿 ：用一手或兩手拿住皮膚 、 肌肉或盤膜向上捍起 ， 隨後又放下 揉 ：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動 掐 ：用手指使勁壓穴位 點 ：用單指使勁點押穴位 扣 ：用掌或拳叩打肢體

36. 中醫陰陽五行學說 陰陽五行是中國古人認識宇宙事物的一種思維方法。 古人認為 陰陽 是 “ 天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始” 陽：活動的、無形的、向外的、向上的、溫熱的、 明亮的、亢進的 ( 日 , 天 , 晝 , 火 , 男 ) 陰：沉靜的、有形的、向內的、向下的、寒冷的、 晦暗的、衰退的 ( 月 , 地 , 夜 , 水 , 女 )

37. 肝、膽 心、小腸 脾、胃 肺、大腸 腎、膀胱

39. 五行— 木 爪 筋 目 膽 肝 五華 五體 五官 五腑 五臟 酸 五味 春 五時 東 五方 風 五氣 青 五色

40. 五行— 火 面 血脈 舌 小腸 心 五華 五體 五官 五腑 五臟 苦 五味 夏 五時 南 五方 暑 五氣 赤 五色

41. 五行— 土 唇 肉 口 胃 脾 五華 五體 五官 五腑 五臟 甘 五味 長夏 五時 中 五方 濕 五氣 黃 五色

42. 五行— 金 毛 皮 鼻 大腸 肺 五華 五體 五官 五腑 五臟 辛 五味 秋 五時 西 五方 燥 五氣 白 五色

43. 五行—水 髮 骨 耳 膀胱 腎 五華 五體 五官 五腑 五臟 鹹 五味 冬 五時 北 五方 寒 五氣 黑 五色

44. 五 行 恐 骨 耳 膀胱 腎 水 冬 鹹 黑 藏 寒 北 悲 皮 鼻 大腸 肺 金 秋 辛 白 收 燥 西 思 肌肉 口 胃 脾 土 季 甘 黃 化 濕 中 喜 血脈 舌 小腸 心 火 夏 酸 赤 長 暑 南 怒 筋 目 膽 肝 木 春 苦 青 生 風 東 情志 形體 五官 腑 臟 時令 五味 五色 發展 過程 氣候 方位 人 體 五行 自 然 界

45. 五行能量之負面情緒 腎精神耗弱、意志力薄弱、遇事無毅力 膀胱對外人客氣，對家人易發脾氣 恐懼、不信任、懷疑、疑心病重、無毅力、不自信 水能量 腎膀胱 肝 神魂安定與否、謀事沉穩或浮躁 膽 膽識、決斷力強弱、是否優柔寡斷 易憤怒、壓抑、忌妒、報復心重、脾氣暴躁、浮躁不安 木能量 肝膽 胃 記憶能力、學習能力、急性、做事有加速感 脾胰 思考邏輯能力、注意力不集中、自私 擔憂、焦慮、一意孤行、惹人討厭、自私 土能量 脾胰胃 肺 魄力有無，悲觀 , 心有餘而力不足 大腸 自以為是、自大，易使性子，固執不通 抑鬱、難過、悲哀、失落感、自以為是、自大 金能量 肺大腸 心 心神不寧、憂鬱、挫折感、心急心煩、壓力大 小腸 自我期許高 、不耐煩、嘮叨、心眼小 被觸怒、受到傷害、被拋棄、失望、心煩氣燥、思緒紛亂 火能量 心小腸 外在表現情況 內在負面情緒 五行

46. 五行蔬果 木形〈春季蔬果〉 --- 芥藍菜、蘆筍、 A 菜、地瓜葉、蘿蔔、空心菜、 西蘭花、青江菜、絲瓜、油菜 火形〈夏季蔬果〉 --- 蘋果、紅蘿蔔、加州李、櫻桃、葡萄、大番茄、小番茄、紅龍果、葡萄柚 金形〈秋季蔬果〉 --- 蓮藕、茭白筍、南瓜、水蜜桃、白苦瓜、鮮香菇、圓蔥、蔥、文旦、金針菇 水形〈冬季蔬果〉 --- 馬鈴薯、牛篣、山藥、地瓜葉、大黃瓜、莧菜、黑芝麻、檸檬、紫菜、小黃瓜、綠苦瓜 土形〈四季蔬果〉 --- 木瓜、百香果、鳳梨、圓蔥、酪梨、番石榴、哈密瓜、香蕉、芒果、榴槤、嫩 薑

47. 頸部 ： 風池 經絡養生按摩 風池

48. 漢方精油經絡養生按摩 -- 手太陰肺經 離穴不離經 肺經出於鼻，表於皮毛 以拇指腹，由上往下按摩 重要穴位 ： 尺澤、太淵、少商 中府 雲門 天府 俠白 尺澤 孔最 列缺 經渠 太淵 魚際 少商

49. 手部重要穴位： ( 以拇指腹，由上往下按摩 ) 尺澤 ：手肘關節上，彎曲手肘時，肘關節內側出現 之硬筋，側面凹陷中 太淵 ：在腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處 少商 ：在拇指撓側，距指甲角外 0.1 寸 尺澤 太淵 少商

50. 背部重要穴位 ： 風門 ：背肩部，第二胸椎左右兩側兩指幅處 肺俞 ：背脊椎兩側，第三胸椎左右兩側兩指幅處 大椎 ：背部第七頸椎與第一胸椎之間 大椎

51. 前胸重要穴位 ： 天突 ( 任脈 ) ：胸骨上窩正中 中府 ( 肺經 ) ：鎖骨外端 1 寸處 雲門 ( 肺經 ) ：胸部上方鎖骨下方，與肩部關節間 凹陷處 雲門 中府

52. 經絡養生按摩法 臉部 ： 迎香穴 、 印堂 、 太陽穴 頸部 ： 風池 手太陰肺經 ： 尺澤、太淵、少商 膀胱經 ： 脊椎兩側、風門、肺俞、大椎 前胸 ： 天突 ( 任脈 ) 、中府 ( 肺經 ) 、雲門 ( 肺經 )

53. 1. 頭頸部 ( 膽經 ) ： 耳後局部按摩可收安神保健之效 風 池 ： 頸部與顱骨交接處兩側凹窩 風池

54. 2. 軀幹部 ( 肝經 ) ： 軀幹兩側 按摩 可達到疏肝解鬱 、 調理身心之效果 章門 ：第十一肋骨末端 ( 臍上二寸 ， 旁開各六寸 ) 期門 ： X 軸—由劍突至肚臍距離的四分之ㄧ Y 軸—乳頭下方 期門 章門 期門 章門

55. 3. 下肢部 ： 小腿兩側，自膝部至踝部按摩，可刺激坐骨神經並溫和保健 三陰交 ( 肝脾腎三經交會 ) ：內踝上四指，脛骨後緣處 三陰交

56. 4. 足部 ： 太沖 ( 肝經 ) ：足第一、第二趾骨之間，指縫上二寸處 俠谿 ( 膽經 ) ：足第四、第五趾骨之間，指縫上半寸處 太沖 俠 谿

57. 經絡養生按摩 頭頸部 ： 風 池 ( 膽經 ) 軀幹部 ： 章門 、期門 ( 肝經 ) 下肢部 ： 三陰交 ( 肝脾腎三經交會 ) 足 部 ： 內側 -- 太衝 ( 肝經 ) 外側 -- 俠谿 ( 膽經 )

58. 漢方精油經絡養生按摩 – 腹部 ( 任脈 ) 會陰、關元： -- 經閉、月經不調、小便不利、遺精、腹痛、腹瀉 會陰 關元 神闕

59. 漢方精油經絡養生按摩 – 膀胱經 腎俞 -- 腎臟保養 長強 ( 督脈 ) -- 痔瘡、腰背痛、 加強生殖功能 全身性保養 長強 膽俞 肺俞 心俞 肝俞 脾俞 胃俞 腎俞

60. 漢方精油經絡養生按摩 – 足少陰腎經 湧泉 -- 增強體力、小便不利、長高 三陰交 -- 月經不調、小便不利、遺精 三陰交 湧泉

61. The End