‫املؤلف‬
/
‫ماكسويل‬ ‫سي‬ ‫جون‬
‫كتاب‬ ‫ملخص‬
‫اجلزء‬
‫األول‬
‫تلخيص‬
/
‫م‬
.
‫زارعي‬ ‫سينا‬
1
‫و‬ ‫للكتاب‬ ‫الرئيسة‬ ‫األفكار‬ ‫نشر‬ ‫عن‬ ‫عبارة‬ ‫التلخيص‬
‫ال‬ ‫لكنه‬
‫الكتاب‬ ‫قراءة‬ ‫عن‬ ‫يغين‬
.
‫ال‬ ‫عديدة‬ ‫فوائد‬ ‫وتضيف‬ ‫كثرية‬ ‫أبوابا‬ ‫تفتح‬ ‫القراءة‬
‫ّرها‬‫ف‬‫تو‬
‫ّصات‬
‫خ‬‫املل‬
.
‫تنبيه‬
2
‫هو‬ ‫الكتاب‬ ‫هدف‬
( :
‫بيان‬
‫ال‬ ‫واالختيارات‬ ‫اإلمكانيات‬
‫يت‬
‫إمكانياته‬ ‫من‬ ‫ويزيد‬ ‫اإلنسان‬ ‫قدرات‬ ‫تصنع‬
.)
‫ّمة‬
‫د‬‫مق‬
3
-
‫إذا‬
‫ّيت‬‫من‬
،‫وعيك‬
‫ّرت‬
‫و‬‫وط‬
،‫إمكاناتك‬
‫واختذت‬
‫اخليارات‬
،‫الصحيحة‬
‫فسيمكنك‬
‫حتقيق‬
‫قدرتك‬
.
-
‫يبدأ‬
‫ّي‬
‫د‬‫حت‬
‫القدرة‬
‫بالوعي‬
.
‫أن‬
‫تصبح‬
‫واعيا‬
‫هو‬
‫أول‬
‫خطوة‬
‫كبرية‬
‫يف‬
‫إ‬
‫طالق‬
‫العنان‬
‫لقدرتك‬
.
-
‫تقديم‬
‫املشورة‬
‫يساعد‬
‫الناس‬
‫على‬
‫التغلب‬
‫على‬
‫نقاط‬
‫ضعفهم‬
.
‫التجه‬
‫يز‬
‫يساعد‬
‫الناس‬
‫على‬
‫العمل‬
‫على‬
‫نقاط‬
‫قوتهم‬
.
4
-
‫معظم‬
‫الناس‬
‫يتخلون‬
‫عن‬
‫فكرة‬
ّ
‫ن‬‫أ‬
‫قدراتهم‬
‫أو‬
‫إمكاناتهم‬
‫ميكنها‬
‫أن‬
‫تنمو‬
.
‫كل‬
‫ما‬
‫يفعلونه‬
‫هو‬
‫حماولة‬
‫إدارة‬
‫أي‬
‫شيء‬
‫يعتقدون‬
‫أنه‬
‫يف‬
‫إمكاناتهم‬
.
-
‫حنن‬
‫حباجة‬
‫إىل‬
‫رؤية‬
‫ما‬
‫هو‬
‫أبعد‬
‫من‬
‫القيود‬
‫وأن‬
‫نرى‬
‫إمكاناتها‬
‫احلقيقية‬
‫قبل‬
‫أن‬
‫نتمكن‬
‫من‬
‫إطالق‬
‫العنان‬
‫لقدرتنا‬
‫وتوسيعها‬
.
-
‫الوعي‬
‫الذاتي‬
‫مهارة‬
‫قوية‬
.
‫ّها‬
‫ن‬‫إ‬
‫ّنك‬‫ك‬‫مت‬
‫من‬
‫رؤية‬
‫نفسك‬
‫بوضوح‬
.
‫إنها‬
‫جت‬
‫عل‬
‫قراراتك‬
‫مدروسة‬
‫وتساعدك‬
‫على‬
‫موازنة‬
‫الفرص‬
.
5
-
‫ما‬
‫مينع‬
‫الناس‬
‫من‬
‫حتقيق‬
‫قدرتهم‬
‫يف‬
‫كثري‬
‫من‬
‫األحيان‬
‫ليس‬
‫االفت‬
‫قار‬
‫إىل‬
،‫الرغبة‬
‫ّه‬
‫ن‬‫إ‬
‫عادة‬
‫ما‬
‫يكون‬
‫االفتقار‬
‫إىل‬
‫الوعي‬
.
-
‫يتطلب‬
‫الوعي‬
‫الذاتي‬
‫مساعدة‬
‫من‬
‫أشخاص‬
‫آخرين‬
‫ميكنهم‬
‫رؤيتك‬
‫بشك‬
‫ل‬
‫أكثر‬
‫وضوحا‬
‫مما‬
‫ترى‬
‫نفسك‬
.
-
‫اخلطوة‬
‫األكثر‬
‫أهمية‬
‫يف‬
‫عملية‬
‫تطوير‬
‫الوعي‬
‫هي‬
‫مراجعة‬
‫النتائج‬
.
‫تطو‬
‫ير‬
‫الوعي‬
‫الذاتي‬
‫هو‬
‫عملية‬
‫تستغرق‬
‫وقتا‬
‫وتكرارا‬
.
6
-
‫الناجحون‬
‫يرغبون‬
،‫بالتميز‬
‫ّز‬
‫ي‬‫التم‬
‫يأتي‬
‫من‬
‫الرتكيز‬
‫على‬
‫نقاط‬
‫قو‬
‫تك‬
،
‫ّا‬
‫ي‬‫أ‬
‫ما‬
‫كنت‬
‫حتسن‬
،‫فعله‬
‫حاول‬
‫أن‬
‫تفعل‬
‫أفضل‬
.
-
‫أنت‬
‫يف‬
‫حاجة‬
‫يف‬
‫أن‬
‫تصبح‬
‫واعيا‬
‫بأنك‬
‫تعيش‬
‫حاليا‬
‫بأقل‬
‫من‬
‫إمكان‬
‫اتك‬
‫إذا‬
‫كنت‬
‫يف‬
‫طريقك‬
‫للقيام‬
‫بأي‬
‫شيء‬
‫ّن‬
‫س‬‫للتح‬
.
-
‫إذا‬
‫كنت‬
‫تريد‬
‫أن‬
‫تدفع‬
‫نفسك‬
‫ألقصى‬
،‫حدودك‬
‫جيب‬
‫أن‬
‫تتمرن‬
‫ألقص‬
‫ى‬
‫حدودك‬
.
7
-
‫اإلميان‬
‫بأن‬
‫هناك‬
‫املزيد‬
‫والعمل‬
‫على‬
‫استغالله‬
‫ميكن‬
‫أن‬
‫يكون‬
‫اخلطوة‬
‫األول‬
‫ى‬
‫يف‬
‫إعادة‬
‫تصور‬
‫قدراتك‬
‫واحتضان‬
‫احلياة‬
‫بال‬
‫قيود‬
.
-
ّ
‫ن‬‫إ‬
‫احلفاظ‬
‫على‬
‫الوضع‬
‫الراهن‬
‫أسهل‬
‫من‬
‫قبول‬
‫ّي‬
‫د‬‫حت‬
‫القدرة‬
.
‫إذا‬
‫كنت‬
،‫تريد‬
‫ميكنك‬
‫أن‬
‫جتد‬
‫الكثري‬
‫من‬
‫األسباب‬
‫لعدم‬
‫السعي‬
‫لتحقيق‬
‫إمكا‬
‫ناتك‬
.
-
‫ليست‬
‫لدينا‬
‫أي‬
‫سيطرة‬
‫على‬
‫كيفية‬
‫بدء‬
،‫حياتنا‬
‫لكن‬
‫هناك‬
‫أيضا‬
‫ا‬
‫لعديد‬
‫من‬
‫األشياء‬
‫اليت‬
‫حتدث‬
‫لنا‬
‫يف‬
‫حياتنا‬
‫واليت‬
‫ال‬
‫نستطيع‬
‫السيطرة‬
‫علي‬
‫ها‬
.
8
-
‫أكرب‬
‫إغراء‬
‫هو‬
‫الشعور‬
‫بالراحة‬
،
‫أن‬
‫تشعر‬
‫كأنك‬
‫قمت‬
‫بكل‬
‫ما‬
‫ميكن‬
‫الق‬
‫يام‬
‫به‬
‫على‬
‫وجه‬
‫األرض‬
‫وأنك‬
‫راض‬
‫عن‬
‫هذه‬
‫احلياة‬
.
-
‫حنن‬
‫مجيعا‬
‫نفرض‬
‫قيودا‬
‫على‬
‫أنفسنا‬
،
‫لكن‬
‫ليس‬
‫علينا‬
‫أن‬
‫نرتكها‬
‫يف‬
،‫مكانها‬
‫ليس‬
‫علينا‬
‫أن‬
‫ندعها‬
‫تقيدنا‬
‫لألبد‬
.
-
‫ميكنك‬
‫أن‬
‫تكون‬
‫ناجحا‬
‫حتى‬
‫لو‬
‫مل‬
‫يؤمن‬
‫اآلخرون‬
،‫بك‬
‫لكن‬
‫ال‬
‫ميكنك‬
‫أ‬
‫ن‬
‫تكون‬
‫ناجحا‬
‫إذا‬
‫مل‬
‫تؤمن‬
‫بنفسك‬
.
9
-
‫ّما‬
‫ب‬‫ر‬
‫احلياة‬
‫ال‬
‫تسري‬
‫على‬
‫ما‬
‫يرام‬
‫بالنسبة‬
‫لك‬
‫اآلن‬
.
‫لكن‬
‫طاملا‬
‫أنت‬
‫ه‬
،‫نا‬
‫طاملا‬
‫ميكنك‬
‫الدفع‬
،‫لألمام‬
‫فكل‬
‫شيء‬
‫ممكن‬
.
‫ّك‬
‫س‬‫مت‬
‫باألمل‬
.
-
‫بعد‬
،‫الوعي‬
‫اخلطوة‬
‫الثانية‬
‫لتغيري‬
‫قدرتنا‬
‫هي‬
‫االعرتاف‬
ّ
‫ن‬‫بأ‬
‫لدين‬
‫ا‬
‫العديد‬
‫من‬
‫القدرات‬
.
-
‫إذا‬
‫أردنا‬
‫أن‬
‫ّذ‬‫ف‬‫نن‬
‫املزيد‬
‫وأن‬
‫حندث‬
‫أثرا‬
‫أكرب‬
،‫بالعامل‬
‫فنحن‬
‫حباجة‬
‫إ‬
‫ىل‬
‫زيادة‬
‫قدرة‬
‫طاقتنا‬
.
10
-
‫الناس‬
‫الذين‬
‫حيققون‬
‫قدرتهم‬
‫ال‬
‫جيلسون‬
‫وينتظرون‬
‫حدوث‬
،‫األشياء‬
‫ب‬
‫ل‬
‫خيرجون‬
‫وجيعلون‬
‫األمور‬
‫حتدث‬
.
‫هذا‬
‫يتطلب‬
‫الطاقة‬
.
-
‫عندما‬
‫تكون‬
‫مشحونا‬
‫بالكامل‬
،
‫ستتمكن‬
‫من‬
‫فعل‬
،‫املزيد‬
‫ستكون‬
‫ت‬
‫فاعالتك‬
،‫أفضل‬
‫سيكون‬
‫ذهنك‬
‫يقظا‬
‫ويكون‬
‫جسمك‬
‫قويا‬
.
-
‫ال‬
‫يوجد‬
‫أي‬
‫شغف‬
‫يف‬
‫الطموحات‬
‫الصغرية‬
.
‫يف‬
‫قبول‬
‫حياة‬
‫أقل‬
‫من‬
‫احل‬
‫ياة‬
‫اليت‬
‫ميكنك‬
‫عيشها‬
.
11
-
‫أسطورة‬
‫أي‬
‫شيء‬
‫ممكن‬
‫قد‬
‫ّت‬
‫د‬‫أ‬
‫لقضاء‬
‫الكثري‬
‫من‬
‫الناس‬
‫سنوات‬
‫يف‬
‫خوض‬
‫معارك‬
‫ّة‬‫ق‬‫شا‬
‫بسبب‬
‫قيامهم‬
‫مبا‬
‫ليسوا‬
‫جيدين‬
‫يف‬
‫القيام‬
‫به‬
.
-
ّ
‫ر‬‫س‬
‫التغيري‬
‫هو‬
‫ليس‬
‫تركيز‬
‫كل‬
‫طاقتك‬
‫على‬
‫حماربة‬
‫القديم‬
‫بل‬
‫على‬
‫بناء‬
‫اجلديد‬
.
-
‫كل‬
‫شيء‬
‫تقريبا‬
‫ميكنه‬
‫تعزيز‬
‫طاقتك‬
‫طاملا‬
َ‫ك‬َ
‫س‬َ‫مل‬
‫بطريقة‬
‫إجيابي‬
‫ة‬
.
‫السر‬
‫هو‬
‫إبقاء‬
‫تلك‬
‫األشياء‬
‫على‬
‫مقربة‬
‫منك‬
‫ّد‬
‫م‬‫بتع‬
.
12
-
‫وقت‬
‫االستعراض‬
‫حيث‬
‫يكون‬
‫ما‬
‫تقوله‬
‫وتفعله‬
‫ّر‬‫ك‬‫وتف‬
‫به‬
‫حامسا‬
‫لن‬
‫جاحك‬
‫أو‬
‫لعملك‬
.
-
‫اهلامش‬
‫يعين‬
‫الوقت‬
‫اإلضايف‬
‫ّس‬‫ف‬‫للتن‬
‫والتفكري‬
‫وإجراء‬
‫التعديال‬
‫ت‬
.
‫وجود‬
‫هامش‬
‫ال‬
‫ّر‬‫ف‬‫يو‬
‫لك‬
‫مساحة‬
‫للنمو‬
‫وحسب‬
‫بل‬
‫ّه‬
‫ن‬‫إ‬
‫يتيح‬
‫لك‬
‫الفرصة‬
‫إلعادة‬
‫الشحن‬
.
-
‫القدرة‬
‫العاطفية‬
‫هي‬
‫القدرة‬
‫على‬
‫التعامل‬
‫مع‬
‫الشدائد‬
‫والفشل‬
‫والنقد‬
‫و‬
‫التغيري‬
‫والضغط‬
‫بطريقة‬
‫إجيابية‬
.
13
-
‫أول‬
‫األمور‬
‫ّما‬
‫ب‬‫ور‬
‫أكثرها‬
‫أهمية‬
‫اليت‬
‫يفعلها‬
‫الناس‬
‫األقوياء‬
‫عاطفيا‬
‫هو‬
‫ا‬
‫ختاذ‬
‫منهج‬
‫استباقي‬
‫يف‬
‫تعاملهم‬
‫مع‬
‫عواطفهم‬
.
-
‫ّما‬‫ل‬‫ك‬
‫تعافينا‬
‫أسرع‬
‫من‬
‫صدمة‬
‫العاطفة‬
‫وعاجلنها‬
‫الجتيازها‬
‫واستعددنا‬
،‫للعمل‬
‫كان‬
‫وقت‬
‫تعافينا‬
‫أسرع‬
‫وصرنا‬
‫أكثر‬
‫قوة‬
‫عاطفيا‬
.
-
‫األقوياء‬
‫عاطفيا‬
‫عادة‬
‫ما‬
‫تكون‬
‫لديهم‬
‫القدرة‬
‫على‬
‫ّف‬
‫ي‬‫التك‬
‫مع‬
‫العالقات‬
‫الصعبة‬
‫يف‬
‫حني‬
ّ
‫ن‬‫أ‬
‫الشخص‬
‫األضعف‬
‫ال‬
‫ميكنه‬
‫ذلك‬
‫أو‬
‫لن‬
‫يفعل‬
‫ذلك‬
.
14
-
‫حيرتم‬
‫الناس‬
‫األقوياء‬
‫عاطفيا‬
‫عالقاتهم‬
‫يف‬
‫حني‬
‫أنهم‬
‫يف‬
‫الوقت‬
‫نف‬
‫سه‬
‫حيمون‬
‫أنفسهم‬
‫من‬
‫سيطرة‬
‫اآلخرين‬
‫عليهم‬
‫خصوصا‬
‫يف‬
‫العالقات‬
‫الصعب‬
‫ة‬
.
-
‫السيطرة‬
‫على‬
‫ما‬
‫ميكنك‬
‫السيطرة‬
‫عليه‬
‫وعدم‬
‫إضاعة‬
‫الطاقة‬
‫على‬
‫ما‬
‫ال‬
‫مي‬
‫كنك‬
‫السيطرة‬
‫عليه‬
‫هو‬
‫أحد‬
‫أهم‬
‫الدروس‬
‫اليت‬
‫ميكن‬
‫أن‬
‫نتعلمها‬
‫يف‬
‫احلياة‬
.
-
‫الناس‬
‫األقوياء‬
‫عاطفيا‬
‫ينظرون‬
‫أوال‬
‫ألنفسهم‬
‫وما‬
‫حيتاجون‬
‫لتغيريه‬
‫ع‬
‫ند‬
‫ّر‬‫ك‬‫التف‬
.
‫إنهم‬
‫ال‬
‫يركزون‬
‫على‬
‫اآلخرين‬
‫أو‬
‫ظروفهم‬
.
15
‫االلكرتوين‬ ‫يد‬‫رب‬‫ال‬
:
Zarie81@gmail.com
‫املدونة‬
:
http://bepositiveandmakelife.blogspot.com/
‫للتواصل‬
16

ملخص كتاب (لا حدود) - الجزء الأول للمؤلف/ جون ماكسويل